12点睡为什么会得高血压压吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-27 03:51 标签： 为什么会高血压
最近精力不行,是不是身体出什么问题了?一到晚上十点多钟就困的不行，以前都12点多睡觉的_百度知道
最近精力不行,是不是身体出什么问题了?一到晚上十点多钟就困的不行，以前都12点多睡觉的
不过好的一点是白天的瞌睡少了，晚上从九点多就开始犯困，我以前都是十一点半准搐畅拜垦之旧瓣驯抱沫时洗澡的，现在困的有时候不想洗澡就睡了，我是不是病了，需要去医院检查吗。或者是因为老了？
提问者采纳
春季易发困，要注意保养，给你几点建议：1.多锻炼，春天应该多出去走走，带上家人或朋友，到哪里走走，呼吸呼吸新鲜空气是很好的！2。按时就寝，每天晚上十到十一点睡觉，早上起早一点，六点多巴。起来之后喝一杯温开水，及搐畅拜垦之旧瓣驯抱沫时补充。然后适当做一些轻松的有氧运动，比如慢跑、健走、做操之类的都行，锻炼二十分钟之后再吃早餐。3.在饮食上，应该吃的清淡一些，听你的语气应该已经步入中年了吧，如果你还大鱼大肉的每天吃，再过几年什么胆固醇，高血压高血糖高血脂都无法避免的。素食是有好处的，建议至少隔一天才吃一顿荤。4.保持心情愉悦，适当培养一些兴趣爱好，比如下棋，看书唱歌都很不错。祝你身心愉悦，神采飞扬！
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其实早点睡是好事啊，这不是病啦，您也说了，早睡后白天的精神就好些了搐畅拜垦之旧瓣驯抱沫，早睡有利于健康，不要担心哦。。。。呵呵
春天来了，天气暖和了，人是比较容易累，没精力，多出去走走吧！实在不行，检查下也是有必要的！体检嘛！
晚上和老婆别太频繁了哦，注意身体
没休息好吧，注意多休息。
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出门在外也不愁过劳死十个危险信号：1经常感到疲倦，忘性大；2经常拖到晚上12点后睡觉；3突然觉得有衰老感；4肩部和颈部发木发僵；5因为疲劳和苦闷失眠；6有一点小事也烦躁和生气；7经常头痛和胸闷；8发生高血压糖尿病，心电图测试结果不正常；9体重突然变化大，出现“将军肚”；10一天喝5杯以上咖啡
发布： 20:50:18作者：CCTV证券资讯博览
过劳死十个危险信号：1经常感到疲倦，忘性大；2经常拖到晚上12点后睡觉；3突然觉得有衰老感；4肩部和颈部发木发僵；5因为疲劳和苦闷失眠；6有一点小事也烦躁和生气；7经常头痛和胸闷；8发生高血压糖尿病，心电图测试结果不正常；9体重突然变化大，出现“将军肚”；10一天喝5杯以上咖啡。（转）
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请问我晚上睡不着，一般都是12点以后睡觉，怎么办？很苦恼，典型的晚上睡不着，早晨起不来，严重的睡眠不足。求解？
出现夜间睡眠差，有可能是白天想太多引起的神经衰弱，建议要学会放松，睡前听音乐、看看书，调节下，睡前可以吃点枣仁安神胶囊的。
您好，失眠可以服用安神补脑，营养神经药物治疗。
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