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杭州治疗颈椎病的中医医院
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日期： 17:08（原创文章,禁止转载）
&& 杭州治疗颈椎病的中医医院【杭州江城骨科医院】【☆公立专家名医◆放心安全就医☆】颈椎病早期，我们可以通过颈椎病的自我治疗方法来改善病症。如果颈椎病的自我治疗不能起到相应的效果，就需要到医院做进一步检查，那么，颈椎病的自我治疗有哪些呢?
首先，一些特殊职务的人员需要注意自己平时的姿势。这对颈椎病的自我治疗很有帮助。例如，这类工作人员应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。
其次，改善与调整睡眠状态睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加剧颈椎病，因此颈椎病的自我治疗要注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防及治疗作用。
再次，自我牵引疗法是一项可立即见效的颈椎病的自我治疗方法。其原理是利用双手向上牵引之力，使颈椎间隙李开，使后突之髓核有可能还纳，也可改变颈椎关节列线而起到缓解症状之作用。
最后，颈椎牵引是常见的颈椎病的自我治疗方法。这种颈椎病的自我治疗方法可根据情况自己选择，若有时间则可较轻一点长时间牵引，若时间紧张可以大重量短时间牵引，牵引时注意颈部和身体纵轴相一致，不要扭转或过伸、过屈。
以上就是对颈椎病的自我治疗的介绍，您对颈椎病的自我治疗还有什么问题吗?如果您对颈椎病的自我治疗还有疑问，请咨询我们的在线专家，专家会详细解答颈椎病的自我治疗的。
治疗颈椎病杭州江城骨科医院采用――“GRT射频热凝靶点术”
“GRT射频热凝靶点术”是属于微创疗法。手术治疗颈椎病风险太大，对身体的伤害也较大，而保守治疗往往不能治本，微创疗法安全有效，可谓是治疗颈椎病的首选疗法。杭州江城骨科医院专家介绍“GRT射频热凝靶点术”有着传统治疗方法无可比拟的优势：
“GRT射频热凝靶点术”治疗颈椎病;一是安全性高：治疗过程是在CT引导下穿刺，不会伤及周围正常的组织器官，治疗后症状立即消失和减轻。二是损伤小：穿刺针仅有0.5毫米，无手术切口，无出血，无需切开肌肉，术后不会造成 脊柱稳定性下降。第二天即可下床活动，住院3-5天。三是痛苦少：整个治疗不到30分钟，穿刺痛苦小，被称为绿色、安全疗法。
【杭州江城骨科医院专家温馨提示】：任何疾病都要做到早发现、早预防 、早治疗，才是维护健康之根本，严重者一定要到专业的骨科医院治疗。感谢您的耐心阅读，但是网络内容局限性很强，也许您的疑问并没有得到解答，应尽早到正规医院进行详细的咨询和了解。如果您有什么骨科问题需要咨询可拨打文章上方的免费咨询电话。
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杭州治疗颈椎病的中医医院&&&&& |20:07:50 &
颈椎病的自我治疗方法
颈椎疾病是比较常见的骨科疾病，因为颈椎是连接我们的脑部和身体的必经治疗，如果颈椎出现病患，给我们带来的影响是不可估量的，应该及时治疗。
颈椎病的自我治疗方法，颈椎病是由于颈部神经组织遇到压迫、刺激而产生的一系列症状。因为颈部上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦出现病患，它会影响我们正常的生活及工作，那么颈椎病的自我治疗方法有哪些呢?下面为大家进行一下详细的解答：推荐阅读：
颈椎病的护理方法：推荐阅读：
1、颈椎做好保暖
我们在季节变换、天气变化、阴雨天气时，要注意做好颈椎的保暖工作，千万不可让颈椎受凉，这样可以缩小颈椎患病的几率!
2、适当运动推荐阅读：
当我们在工作或者学习中，一定要抽出时间适当的运动一下，缓解疲劳的颈椎，做做颈椎的保健操，多转转脖子，伸展腰身既可以放松心情也可以保护我们的颈椎!例如您可以多参加户外运动，游泳、打球、练瑜伽等都可以!：积极锻炼颈部肌肉可以有效增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环，能有效预防并减轻颈椎病。
3、 正确的姿势
无论是学习还是工作，都要保持正确的只是，避免不良姿势加重颈椎的负担，长时间固定于一个姿势的人群，应休息劳作相结合，以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性，避免积累性劳损。
4、选择合适的枕头推荐阅读：
枕头高低高合适，不能太高也不能太低，选择仰3-5cm，侧5-7cm，使得颈椎受力最小，维持颈椎正常的生理曲度和正位时的正直，并且以仰卧或俯卧为最佳。
以上就是颈椎病的自我治疗方法，如果大家有颈椎疾病的困扰的话，要注意上面的保健方法，及时到正规医院治疗，同时做好以上内容对您颈椎疾病的预防也是很有效果的。推荐阅读： 以上是本站为您介绍颈椎病的自我治疗方法，希望能对您有所帮助！如果发现不适症状，建议及时到医院做检查，一方面不会加速病情滋长，另一方面，早发现早治疗，节约费用。您的健康，是我们共同的期待！相关文章：
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&产品说明：
中医颈肩腰腿痛治疗科擅长用整脊手法，中医正骨，推拿，针灸，中药热敷，火疗，蜡疗，中药离子导入，电脑中频，刺络放血，牵引，穴位埋针，火针疗法，关节松解术，耳穴贴敷，脐疗等治疗方法来治疗颈椎病，腰间盘突出，肩周炎，腰腿痛，风湿类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，腰肌劳损，网球肘，腱鞘炎，面瘫（面神经炎），膝骨关节炎，骨质增生，滑膜炎，膝关节冰凉，坐骨神经痛，落枕，肌肉拉伤，脑中风后遗症，痛风性关节炎，股骨头&
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颈椎病的自我治疗方法
& &最近这几年颈椎病发病率出现低龄化现象，很多患者都是办公司一族，整天坐在椅子上不运动很容易就开始出现颈椎病的问题。了解颈椎病的自我疗法可以帮助你缓解疼痛问题，但是颈椎病怎么自我治疗才正确呢？给我们做了详细的介绍， 颈椎病的自我疗法通过长期自我物理调控和习惯形成，改善颈椎病患程度，适合于每个有独立运动能力的人。颈椎病的自我疗法应掌握四大原则！ 一、适时休息是基础 从事脑力劳动的人，容易将颈椎长期规定在一个固定的位置方位，导致具备毛细血管堵塞和局部疲劳，影响颈椎供血不足，时间长了颈椎就容易出现问题。对于这类人群，颈椎病的自我疗法最有效的就是适当进行工作期间的适度休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环流动， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。任何问题&&。 二、正确姿势是条件 对伏案工作地人群，一定要注意坐姿，形成正确的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，这样才能有效避免颈椎病的发病率。枕头合适与否对预防颈椎病很重要，原则上对枕头的要求就是：仰卧者枕高一拳、侧卧者枕高一拳半，枕芯以木棉和荞麦皮为好，适当装填保持一定的硬度和弹性。通过枕头的帮助，形成正常椎位，以减轻颈部的负担。 三、恢复疗法是手段 颈椎恢复疗法：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接触到第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左，右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颈部尽量接触肩峰。每日按上述动作重复节律反复6次。注意动作要缓慢，不能过度运动。 间接恢复疗法：两臂向左右平伸，用力后展，挺胸；然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖作划圈运动，向前、向后交替进出；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行约100次。通过这种扩胸疗法间接对颈椎治疗进行配合恢复。推荐阅读：。 四、生活习惯是根本 对已患有颈椎病的患者，颈椎的再次伤害无疑就是雪上加霜，因此在平时的生活中要防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎。另外，睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会更加加重颈椎病。因此生活中要注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下，温差高是导致颈椎病的重要诱因。 以上就是专家介绍的颈椎病的自我疗法总结了四大原则，需要告诉提醒朋友们的是颈椎病的自我疗法最重要的就是持之以恒，只有不断坚持身体才能达到一个健康状态。
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姓名：刘岚庆
中医大教授
上海中医药大学名誉教授
香港城市大学名誉教授、博士生导师
上海传统中医协会秘书长
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