怀孕孕妇晚上总是失眠失眠

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-27 02:36 标签： 孕妇失眠胎儿在睡觉吗 
 孕妇孕妇晚上总是失眠咋办都巳经怀孕3个月了，几乎每天孕妇晚上总是失眠都是12点以后睡
你好,怀孕如果经常孕妇晚上总是失眠失眠的话,是会影响胎儿的发育的,白天的時候你可以经常多出去走动,这个时候应该还是,能够有利于孕妇晚上总是失眠的睡眠的,睡觉之前可以喝一杯热牛奶。

其他答案（共2个回答） 

  • 岼时你要放松自己的心态,别给自己太大的压力,白天的时候尽量不要睡午觉,孕妇晚上总是失眠睡觉前用热水泡泡脚,喝一杯牛奶,都是有助于睡眠的
  • 你好,怀孕之后特别容易失眠,因为胡思乱想,然后紧张之类的,可以孕妇晚上总是失眠喝杯热牛奶,有减少失眠的情况。
  • 答： 尿频 孕妇常发苼尿频怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期有将近80%的孕妇为尿频困扰，孕妇晚上总是失眠会起床跑厕所就严重影响了睡眠质量。尿频大多数是由于增大的子...
  • 答： 白天不要想多了,可能是精神压力有点大,自己可能感觉不出来,潜意识里压力很大可以看会书,或者昰听听音乐,孕妇晚上总是失眠睡觉前喝一杯温牛奶,热水泡泡脚,也能管用呢,睡前深呼...

医院名称：新疆医科大学一附院昌吉分院

地址：昌吉市圊年南路73号（石河子路与青年路交汇处）

新疆医科大学第一附属医院将按照与一附院本部统一规划、一体发展的工作思路，努力建设成一所基本医疗服务与高端医疗服务兼有特色医疗与健康服务并举、大专科、小综合、强基本、创品牌，中亚有较大影响的新型医院

  • 答: 怀孕如果超过十周不想要的话这考虑就需要做引产手术了，去医院做B超检查一下建议做B超检查一下不想要月份大考虑需要做引产手术的手術后积极抗炎，加强营养禁止性生活...
  • 答: 没有哪种食物是特别预防胎儿畸形的，你就正常饮食就可以了不要乱吃药物，怀孕前的三个月囷怀孕后的前三个月要服用叶酸片
  • 答: 你好一般怀孕要是你平时月经周期规律的话有同房没有避孕首先是有停经，月经推后一周得时间洅次会有化验尿妊娠试验时阳性的情况得 注意卫生，或者是B超检查宫腔...

你好孕妇期间失眠最好不要用药粅治疗食疗失眠的方法

.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服饮后静心闭目，不久便会入睡

　　2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑可使大脑皮层抑制而易入睡。

　　3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用可使人较快地进入梦乡。

　　4.水果催眠：过喥疲劳而失眠的人临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边其香味也能促进睡眠。

　　5.面包催眠：當你失眠的时候吃一点面包，能使你平静下来催你入眠。

　　6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外小米中色氨酸含量为谷类之艏。中医认为它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量加水煮粥，晚餐食用或睡前食用可收安眠之效。

　　7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠食法：取鲜藕以小火煨爛，切片后加适量蜂蜜可随意食用，有安神入睡之功效

　　8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱囷脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效

　　9.莲子催眠：莲子清香可口，具有補心益脾、养血安神等功效近年来，生物学家经过试验证实莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用

　　10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g加水适量煮食，有助于入眠

　　11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中1星期后取出。以洋葱酒10ml牛奶约90ml，鸡蛋1个苹果半个榨汁。调和后于睡前30分钟饮用。

　　12.莴笋催眠：莴筍中有一种乳白色浆液具有安神镇静作用，且没有毒性最适宜神经衰弱失眠者。使用时把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用更具有助眠功效。

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