怀孕两个月腰痛，需要补些什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-27 01:40 标签： 怀孕两个月肚子疼
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怀孕两个月应该补充什么样的营养呢？
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怀孕两个月应该补充什么样的营养呢？
悬赏：10分
我不像其他的孕妇那样经常的呕吐，相反我的胃口很好，怀孕这段时间也没有特别的吃些什么，请问我这样的应该补充什么样的营养比较好呢？
孕妇的饮食
孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。
怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加209干焦（50千卡）的热量就可以了。这—时期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主．不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。
怀孕中期，即4～7个月。胎儿需要大量的蛋白质构成自己的肌肉筋骨，而母亲也需要蛋白质供给子宫胎盘和乳房发育；胎儿的骨骼、大脑发育需要大量的钙、磷，一定量的碘、锌和各种维生素。孕妇应以补气养血为主。主食除米、面外，还可吃些小米饭、大麦饭。益气的副食如鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、土豆、山药、豆制品、黄鱼、虾等，养血的副食如动物肝脏、牛肉、牛奶、鳝鱼等。菠菜、黄花菜等含铁量较高，可适当吃一些。另可在医生指导下加服钙片、鱼肝油等。
怀孕后期，也即临产前的2个月。这一时期胎儿的体重增加很快，如果营养跟不上，孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴。可吃一些海参、蚝肉、蚌肉、银鱼、瘦猪肉、银耳等滋阴食物。若发生水肿、高血压，可吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食物；若血色素低，多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油菜、菠菜等含铁量高的食物。还应多吃大豆、虾皮、海带等富含钙的食物以及粗纤维蔬菜、水果等。
孕期增加营养，除增加热量和蛋白质的摄入外，还要注意矿物盐及维生素的摄入。
1.孕妇体内缺乏叶酸和维生素，胎儿发生神经管畸形的危险就会增加。因此，孕妇应多吃蔬菜、水果，并适当地补充叶酸和多种维生素。
2.妊娠6个月以后，孕妇普遍出现低钙症状。这是因为除母体需一定量的钙以维持正常生命活动外，胎儿的形成（骨骼、牙齿等）更需要大量的钙。因此孕妇应多喝牛奶，并适当地补充钙剂。社会上有一种传言，认为孕妇补钙会导致骨盆变硬、胎儿骨头变硬，造成分娩困难，这种观点需要纠正。
3.孕妇患缺铁性贫血比较普遍，因此孕期补铁也很重要。孕期应每月查一次血红蛋白，补充铁剂及维生素C，并增加蛋白质摄入。
4.孕期应限制动物性脂肪的摄入，补充蛋白质食物（从瘦肉、蛋、奶、鱼等食物中补充）及钙、铁和维生素B2较丰富的食物，可减少妊娠高血压综合征的发生。
大脑是智力发育的基础，胎儿的大脑发育最容易受到母体营养的影响，如果母体营养不足，胎儿的脑细胞增值数目就会低于正常水平，头围也较小，出生后表现为智力发育迟缓和脑功能异常。因此孕妇应保证充足的营养，但并不是说吃得越多越好，而是—方面要加强营养，另一方面还要注意营养平衡。科学而合理的营养，个仅可以促进孕妇的健康，而且有助于胎儿的身心发育。
共有4条回答
要补充叶酸和各种维生素，到医院胎检时医生会开给你的。
尽管胃口好，最好也补充一些孕妇专用的营养药。因为每天需要的营养种类太多，从食物中不能全部提取。比如叶酸，DHA，ARA等等，如果每天一粒营养药，就会好的多了，对胎儿的大脑及视网膜发育都有好处。这类药很多，建议楼主查一下或者询问一下产科大夫。孕婴店里也有销售。我怀孕的时候吃的是福施福。
能吃前三个月不用补什么,胎儿还小在食物中就可以得到足够的营养.四个月后补钙和各种维生素就可以了.
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怀孕两个月要做什么检查？
&怀孕两个月要做什么检查？
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要是没什么特殊情况 不用检查的可以的时候再去做检查顺便建卡的
最佳回答者：
如果没有不良反应和感觉可以不用着急去医院做检查，一般建卡的初次检查在12~14周。
验个血确定怀孕'没有小腹疼，出血就不用着急，去建档就行了
两个月没什么可检查的，就能知道怀孕不怀孕，没什么事。四个月以后才能做B超的，两个月可以检查缺不缺什么维生素什么的，补点也行，不过应该是不用补钙的，可以补些叶酸，可以防的。
如果没有异常情况的话3个月去检查就可以了，可以做个一下，听听胎心
到医院办本的时候医生会让做B超检查，做。
如果没有什么不适的话，最好等以后再去检查
暂时还不用做检查，等以后建卡时检查
不用做检查，等快的时候去建档会查B超、验血验尿等等一系列检查
满做个B超 坚持胎位
唐筛吧 还有各种抽血
1共6页 直接到页怀孕两个月该吃些什么，有什么需要额外补充的么？_百度知道
怀孕两个月该吃些什么，有什么需要额外补充的么？
提问者采纳
叶酸是一定要补充的，如果缺乏会造成胎儿神经管畸形。不要吃热性食物。不要吃山楂，桂圆，这些食物会加大流产的风险。平时多吃水果蔬菜等富含维生素的食物和坚果类食物。如核桃花生等。三个月后可补充深海鱼油，可促进胎儿大脑的发育。如果孕妇没有盗汗抽筋等缺钙症状的话，不要补钙，过量补钙会使胎儿过大。
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2个月是婴儿发育神经血管什么的时候，务必要吃叶酸和维生素。或者如果你可以买到福施福，就是计生办那里卖的，也可以。
吃富含铁、钙、蛋白质的食物
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