预防缺碘吃什么的的主要方法有哪些

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碘缺乏病防治问答 _百度百科
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收藏 查看&碘缺乏病防治问答本词条缺少概述，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来吧！出版时间1997-11页&&&&数72装&&&&帧平装ISBN8
碘缺乏病是由环境缺碘引起的生物地球化学性疾病。我国
是碘缺乏病严重流行的国家。襄樊市是湖北省碘缺乏病流行的
重病区。因此，襄樊地区地方病防治专业工作者编写了此书，全
面系统地介绍了碘缺乏病的病因、病理、病症、危害和防治等
知识，为2000年在我国消除碘缺乏病做了切实的奠基工作。
本书是地方病防治工作者的实用参考书，也是向病区群众
普及碘缺乏病防治知识的宣传读本。目 录第一部分 法规与管理1全球控制和消除碘缺乏病的决议是如何产生的？2哪些国际组织协助我国消除碘缺乏病？3国际组织怎样评估我国碘缺乏病防治工作？4我国控制碘缺乏病的领导机构是什么？5什么是《中国2000年消除碘缺乏病规划纲要》？6消除碘缺乏病的主要防治策略是什么？7消除碘缺乏病的“九五”（年）计划目标有哪些？8历届防治碘缺乏病日活动主题是什么？9为什么说预防碘缺乏病是一项长期性工作？10我国碘缺乏病的消除标准有哪些？11消除碘缺乏病为什么要开展预防监测？12哪些人群要接受强化补碘？13为消除碘缺乏病 我国已颁布了哪些法规？14《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》的主要内容有哪些？15违反《盐业管理条例》有哪些处罚？第二部分 环境与碘缺乏病1什么是生物碘和自然碘？2什么是环境缺碘？3碘元素在自然界是怎样分布的？4什么是碘缺乏病？5环境缺碘的主要原因是什么？6影响碘缺乏病流行分布的因素有哪些？7碘缺乏病在全球的流行分布情况如何？8我国碘缺乏病的流行分布情况如何？9缺碘为什么呈地方性？10哪些食物含碘量高？11我国碘缺乏病谱带包括哪些？12碘缺乏病的轻 中、重病区是如何划分的？13湖北省和襄樊市碘缺乏病流行及危害情况如何？第三部分 碘的生理意义1什么是人体必需的化学元素？2什么是无机盐和微量元素？3碘对人类生命有何重要意义？4碘在人体内是怎样分布的？5碘在人体内是怎样代谢的？6正常人每日需要摄入多少碘？7我国人群尿碘水平与发达国家比较有何差异？8孕妇缺碘会造成哪些危害？9怎样判断孩子是否缺碘？10何时为补碘的最佳时机？11缺碘地区补碘应遵循哪些原则？12补碘是不是越多越好？第四部分 地方性甲状腺肿1什么是甲状腺？2甲状腺素对人体有什么作用？3甲状腺是怎样把碘合成甲状腺素的？4地方性甲状腺肿有哪些临床症状？5诊断甲状腺肿大的触诊方法与分度标准有哪些？6诊断甲状腺肿大的B超法判断标准有哪些？7怎样描述甲状腺肿大？8人体缺碘为什么“脖根”增粗？9地方性甲状腺肿应与哪些疾病相区别？10地方性甲状腺肿与甲亢有什么不同？11青少年缺碘会造成哪些危害？第五部分 地方性克汀病1什么是智力？2智商是怎样计算出来的？3什么是“智力工程”？4缺碘为什么会造成智力低下甚至智力残疾？5缺碘地区儿童智力与正常儿童有何区别？6地方性克汀病的主要特征是什么？7地方性克汀病有哪些类型？8地方性克汀病智力分度标准有哪些？9什么是亚克汀病？10为什么说亚克汀病是碘缺乏病最大的潜在危害？11什么是新生儿甲低筛查？第六部分 碘缺乏病防治1补碘为什么要做到日常化和生活化？2常用碘油制剂有哪些？3正确使用口服碘油丸有哪些要求？4如何使用口服碘剂？5什么是碘酊腺体内注射疗法？6特需人群怎样补碘？7什么是甲状腺激素疗法？8什么是智力碘片？第七部分 碘盐1防治碘缺乏病最安全 最有效的办法是什么？2我国盐的种类有哪些？3什么是劣质盐？4怎样确认标准盐？5为什么要实行全民食用碘盐？6什么是合格碘盐？7如何确定其一缺碘病区碘盐中的含碘量？8为什么用碘酸钾替代碘化钾加工碘盐？9为什么要实行计划供应合格碘盐制度？10为什么碘盐销售实行专卖制？11碘盐生产、运输和销售为什么要实行许可证制度？12科学使用碘盐的要求有哪些？13家庭怎样正确食用碘盐？附录I 食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例附录Ⅱ 食盐专营办法附录Ⅲ 中国2000年消除碘缺乏病规划纲要编后语[1]
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人体缺碘有什么特征
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成人期甲状腺肿，甲状腺功能低下，盆血。食欲减退，无力、易疲劳，体能下降等。如果妇女严重缺碘，可造成月经异常、不孕、流产、早产、死亡和胎儿先天畸形等。
碘是人体内的一种必需微量元素,正常人体内共含碘15 mg～20 mg,其中70%～80%浓集在甲状腺内，其余分布在血清、肌肉、肾上腺、卵巢等组织中。人体内的碘以化合物的形式存在,是甲状腺激素必不可少的成分。甲状腺是一种内分泌腺，位于喉和气管两侧，由许许多多的囊状小泡组成，叫甲状腺滤泡，内含甲状腺球蛋白（一种含碘蛋白质，呈胶状），是人体内的“碘库”。其具有分泌甲状腺激素的功能。一旦人体需要这种激素时，它很快将合成的甲状腺球蛋白水解成有生物活性的甲状腺激素，通过血液循环输送到全身各组织 。常见的碘缺乏病症有四种：& 4.1 地方性甲状腺肿(地甲病)，是由于环境缺碘而引起的地方病，是IDD的主要表现之一，其主要特征是甲状腺增生、肥大，形成恶性循环，缺碘者的脖子愈来愈粗，造成粗脖子病。& 4.2 地方性克汀病(地克病)，同地甲病一样，主要发生在严重缺碘地区，它对人的健康危害较大；由于胚胎期和新生儿严重缺碘，甲状腺激素缺乏，造成神经系统，尤其是大脑和其它器官或组织发育分化不良或缺陷，典型临床症状与体征是智力低下、聋哑、生长发育落后，神经系统症状明显，甲状腺功能低下症状，甲肿。& 4.3 地方性亚临床克汀病(亚克汀病)是存在于缺碘性地甲肿和地克病流行区的一种碘缺乏症，患者以轻度智力落后为主要表现(智商在69?0)，并伴有轻微神经系统损伤、体格发育障碍或激素性甲功能低下的人。这些人缺乏典型地克病的临床特点，因此很容易被人忽视，有时被认为是“正常人”。& 4.4 怀孕妇女(胎儿)婴儿、儿童、青少年、成年人缺碘症状。怀孕期妇女缺碘不仅严重影响妇女的身心健康，还会危及胎儿，从而导致流产、早产、死产、先天畸形、克汀病、亚克汀病、单纯性聋哑以及新生儿甲低。成人缺碘主要导致地甲病、甲肿、甲状腺功能低下等。儿童期及青春期缺碘将导致甲肿、甲低、智力低下。治疗：碘缺乏病的预防主要是为缺碘人群补碘。目前主要有食用碘盐和口服碘油丸、注射碘油、食用含碘丰富的海产品等方法，国内外实践证明，食用碘盐是一项确实有效、经济安全、使用方便的措施。我国政府规定，全国各地一律食用加碘食盐，对缺碘较重地区和幼儿定期进行碘油丸强化补碘。只要缺碘地区人群坚持和正确食用碘盐，同时对新婚育龄妇女、怀孕3个月以内的孕妇口服碘油丸，就可以有效地控制新克汀病人出现，消除碘缺乏病。孩子碘缺乏的预防首先是孕期和哺乳期妇女要注意补碘，国际推荐的碘营养素每天需要200微克，低于这个标准就会出现碘营养不良。所以在每天食用适量的碘盐外，还可多吃些海带、紫菜、虾皮等含碘量高的食物。孕妇在围产期还可实行全程尿碘监测，掌握孕产期的碘营养水平，一旦发现碘摄入不足，便可及时纠正补充。其次在喂养孩子时要科学合理地补碘，主要从食物中摄取，但孩子不宜过多食用碘盐，口味过咸会有损肾脏。
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健康常识领域专家缺碘有危害 预防很重要
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碘缺乏病是由于自然环境中缺乏碘而引起的疾病。下花园区疾控中心提醒广大群众，由于碘是人体合成甲状腺激素不可缺少的重要原料，缺碘就会使身体内的甲状腺激素合成不足，导致促甲状腺激素的增多，刺激甲状腺不断增生、肥大，形成甲状腺肿，俗称“大脖子”或“粗脖根儿”病。
据介绍，碘缺乏病不仅仅是人们常说的甲状腺肿大，其对人类最大的危害是造成智力损害，甚至智力残疾，孕妇缺碘可导致流产、早产、死产和先天畸形儿，更重要的是严重影响胎儿大脑的正常发育。因此，妇女和儿童是缺碘的主要受害者。
碘缺乏病虽然危害严重，但是可以通过食用碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施来预防。食用碘盐能有效地预防碘缺乏病，这是世界公认的安全、有效、方便和价格便宜的补碘方法。尽管各人的口味不同，盐的用量不同，但食用碘盐都是安全的，因为食盐含碘量与一般海产品含碘量相似。在缺碘的地区，如果连续3至6个月不食用碘盐，就会产生缺碘的危害。应该大力开展动员和宣传，提高群众的自我保健意识，使每个家庭都食用碘盐，防止碘缺乏病的发生。
在此，下花园区疾控中心建议群众购买食盐应注意：是否有碘盐标志，使用碘盐时避免受热和久存，以免碘的丢失；家庭应购买在有效期内和密封的小包装碘盐，应随吃随买，不要购买非碘盐；使用碘盐时应尽量避免碘受热而挥发；最好在汤、菜或饮食即将做好，或已经做好后再添加调味的碘盐；避免用碘盐爆锅、长炖和久煮。
另外，很多海产品如海带、海鱼、海虾和海菜中也富含碘，经常食用也有补碘的作用。通过积极有效预防，可以有效控制或消除碘缺乏病，帮助家庭和社会预防缺碘造成的智力低下等疾病。
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李庆玲杨连
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预防甲状腺疾病的方法和心得
来源：寻医问药网
编辑：大大王
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预防疾病的方法和心得
甲状腺的预防在生活中是必须掌握的，甲状腺的预防办法有哪些呢，我来告诉你们吧，教你4招轻松预防甲状腺疾病。
患甲状腺疾病的人数不断增多的原因，主要是精神紧张、环境辐射、饮食缺碘或高碘等。因此，早期筛查、及时诊断和治疗显得尤为重要。特别是这两年，人们对甲状腺疾病越来越重视，并把甲状腺健康的检查列入体检范围内。
1.验血检测甲状腺素(即T3、T4、TSH)分泌情况，看甲状腺功能是否正常。
2.B超检查，看甲状腺大小、形态、包膜、血运等情况是否异常。
3.如果发现甲状腺有钙化，需要进一步检查属于哪种钙化(钙化分为三种情况：①细小钙化;②粗大钙化;③环形钙化)。一般来说，环形钙化绝大多数都是良性的，而细小钙化和粗大钙化就要引起重视。
4.如果在B超检查后怀疑有癌变的倾向，建议做一个细针穿刺检查。通过B超和细针穿刺检查，诊断准确率可以达到95%以上。
甲状腺的预防，要勤检查预防甲状腺，生活要放轻松，饮食需健康，这样的身体才会健康，病患才会远离。在饮食方面最好少吃白米和小麦磨成粉做的精制食品，也可以更好的预防甲状腺。
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