如何壮阳补肾补肾水衰

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-27 00:03 标签： 补肾水
肾虚是男人普遍存在的现象，市场上补肾的产品也就非常之多，但是为什么人们往往是越补肾生理需求越多，身体越虚，补肾产品反而变成了催欲剂呢？
一、肾虚有三种不同的情况
肾虚有三种，肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚。
1、肾阴虚简单点说就是缺少营养，主要表现是怕热，比如易出虚汗，得多吃好的，补充肾阴精。
2、肾阳虚就是阳气虚，丹田不太热，肾阴精不能充分地转化为肾阳气。主要表现是怕凉，比如容易感冒，消化功能弱，得壮阳气。
肾阳虚可以常按摩肝脏到小腹发热，温热水泡脚，坚持慢跑热身（微微出汗就停止，大汗伤阳），打太极拳或者八段锦。
3、阴阳两虚，其主要表现为既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，进补宜采用阴阳并补，滋阴壮阳等补法。
二、补肾的前提是无湿邪，筋脉通畅
不管是哪种肾虚，阴精终要转化为阳气，进补的前提是无湿邪，筋脉通畅，精门牢固。
1、脾胃是后天之本，脾胃中湿气多，则营养消化吸收不好。
有的人是吃的多拉的也多，营养都排泄了，滋补再多也没用；还有的人是胃也不好，胃寒凉，容易胀气，食物，药物都消化不了，哪来营养，情况更糟。
2、身体健康的根本在气血通畅，如果血液中湿气多，则血液混浊，气血不通畅，就会阻遏气机，损伤阳气，导致新陈代谢慢。简单点说就是身体能吸收的精气太少，就会有很多相对富余的精气进入生殖系统，从而 导致欲火多，或者频繁遗精，精气都漏掉了。
这种情况就使本来是补肾的补品变成了摧欲剂。你想想一个70岁的老人，走路都困难了，喝粥吃馒头感觉很好，谁家敢给乱补啊？
所以肾虚不一定就补肾，肾虚调理脾胃，特别是要除湿，请看教程：控遗养生的关键在祛湿邪
三、补肾时间的把握
补肾也是得把握时间的，有的人一月梦遗5次，还想补肾，结果是当天补当天晚上就遗了，那不是胡来吗？那么什么时候补肾呢？
1、梦遗间隔少于10天，不能吃补肾的食物和药物，因为虚不受补，只能喝核桃分心木水，有防治遗精、滑精、失眠、遗溺等神经衰弱方面的病症。
2、当一个人遗精间隔超过10天时，无晨勃现象时，就该适当进补了，而且最好是比较温良性的食补。
3、当梦遗时间超过15天时就得加大进补力度了。遗精间隔长了，说明筋脉比较通畅，精关也比较牢固可以控制住遗精，但是一直无晨勃现象，阳气消耗比较多，说明此时肾还是比较虚，需要进补。
注：本门有一个学员控遗满月后才开始进补，结果上火的身上疼痛，头晕，就好吃凉的，这是明显阴虚火旺，而且非常旺的情况，所以其他学员要注意了，控遗满10天小补，控遗满15天就得加大进补力度了。
四、补肾的食物有哪些
《黄帝内经》“六节藏象论”中有“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。其华在发，其充在骨”。就是说，肾是封藏元精的根本所在，而精气正是人体功能活动的物质基础。头发的多少、亮泽、颜色也与肾息息相关，其生长与脱落，荣润与枯槁，反映了肾的气血盛衰。
在五色里，“黑入肾”，一般来说，芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品，都是补肾精的佳品。
五、补肾的药物有哪些
1、肾阳虚补肾用药（表现：腰痛而且发凉；手脚冰凉、尿频）：
五子衍宗丸：补肾益精。用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育。
青娥丸：补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。
金匮肾气丸：温补肾阳。用于肾阳不足诸证，腰痛脚软，下半身常有冷感，小腹拘急，小便不利，或小便繁多，以及脚气、痰饮、消渴等。
2、肾阴虚补肾用药（表现：腰酸腿软；口干、烦躁；手心发热；爱出汗）
知柏地黄丸：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。
左归丸：滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足，头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干。
六味地黄丸：滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。
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控遗养生产品推荐——振元阁
验证码：1 + 7水里加一物竟对男人补肾有奇效
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来源：作者：责任编辑：朱鹏璇
　　现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。所以如果用温水刺激脚部的话，脚部的血液循环就会变好，身体也会变的更加健康，可以预防很多疾病的发生。
　　比如，许多人一到冬季，就会手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等。如果我们在入冬时养成泡脚的习惯，就有助于预防这些“小病”。这里要特别给男性推荐盐水泡脚。
　　盐水泡脚又有什么好处呢?
　　好处一：补肾、抗衰老
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[责任编辑:朱鹏璇] 1
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补肾喝什么水
提问者采纳
很简单,用枸杞泡水喝,滋补肾阴,久服轻身不老(医书上是这么说的)。金樱子 路路通 理论上促进排尿都对肾好 多喝水补肾容易肾虚十种男人:1,频繁抽烟,喝酒人;2,生活和饮食常无规律人;3,长时间操作电脑人;4,长时间久坐人;;5,工作繁忙,精神紧张人;6,常吃速效壮阳药男人;7,喝浓茶人;8,性生活频繁人;9,康复病人;10,老年人茸,人参,枸杞都,好用酒,水泡出来药效高,因酒精自古都促进药 也通过饮食来达补肾壮阳目补肾食品针对肾虚所致腰膝酸软,阳痿,遗精,排尿异常等症,进行滋补,扶助上品,根据人饮食爱好选用合适品种及烹调方式.动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,医学脏养脏理论具体体现.因其含有丰富蛋白质,脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.海参:补肾益精,滋阴壮阳.富含碘,锌等微量元素.能参与调节代缉唬光舅叱矫癸蝎含莽谢,降低血脂.所含粘蛋白质及其多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用.虾:能工巧匠补肾壮阳,通乳排毒.富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,壮骨佳品,虾肉提取物还含有免疫增强物质.芡实:具有补肾固精,补脾除湿功能.含淀粉,维生素及矿物质.与枸杞子同煮粥食.此外,动物肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等也有同程度补肾功效.
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喝黑豆豆浆 也是补肾的
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