手脚冰凉月经胀痛前肚子疼乳房胀痛,月经胀痛第一天颜色较深便秘七八年,怎么回事
每天早上起来空腹一口气喝一大杯温开水有助于排毒我2年前也是一周上一次廁所。试了很多方法蜂蜜水,香蕉还买过润通茶,结果都只有两天的效果后来就一直无效了。后来我就坚持每天早上起来第一件事僦是喝一大杯温水现在我已经调节过来的。平时也要多吃青菜、水果买青菜回家煮汤,可以不放油月经胀痛前乳房痛的症状,很多囚都有属于经前综合症,不过这个也分轻重的建议你在月经胀痛前10天的样子,每天坚持跑步可以缓解经前综合症。希望对你有帮助..
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