日期：痛：极少部分孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠，有时还伴有呕吐,看东西模糊；同时有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白，这就是妊娠高血压综合症。
胸痛：孕妇胸痛多发于肋骨之间，疼痛部位不固定。这是由于怀孕引起的缺钙，或由于膈肌拉高，造成胸廓膨胀所引起的。
胃痛：孕妇由于消化道肌肉蠕动减慢，使之有胃部饱胀不适感；还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，从而导致失眠。
腰痛：随着怀孕时间的增加，孕妇会感到身体沉重，站立或步行时，为保证重心前移的平衡，必须...这是由于怀孕引起的缺钙的相关内容日期：钙对怀孕妇女重要吗 钙是人体内含量最丰富的元素之一。成人体内约有1千多克的钙，它是构成骨骼和牙齿的主要成分，机体所含钙的99%存在于骨骼和牙齿中，其余1%存在于软组织、细胞外液和血液中，因此身体的各种生理活动，如肌肉的收缩、心脏的跳动以及内...日期：怀孕和哺乳期妇女应慎吃薯条 怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食甚至禁食炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物，这是德国研究人员最新发布的研究成果。研究人员指出，胎儿和...日期：剖腹产后多久才可以再怀孕 时间：日 20:55D21:03 提问：丁东龙 回答：郁凯明(上海市第一妇婴保健院产前诊断中心常务副主任、围产医学专家) 丁东龙：剖腹产后究竟多久才可以再次怀孕呢？(20:55:55) 郁凯明：最好间隔1年...日期：怀孕初期五大注意事项 许多妇女在不知自己已怀孕的情况下，从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要，是计划怀孕的妇女所不可缺少的知识。 一、正确验孕...日期：和妻子“一起怀孕” 你能了解吗？你为未出生的孩子所做的每一件事情，你为贴近怀孕的妻子所做的每一份努力有着多么重大的意义DD你们共同创造的不仅仅是一个孩子，而是一个新家庭。 对于许多准爸爸来说，积极地参与无论对夫妻关系，妻子的身体已经未来的三人...日期：乱把指甲染 怀孕会流产 一位姓李的女青年因从小受她母亲的影响，十几年来都有涂指甲油的习惯，就是结婚怀孕后，仍然不忘天天涂。谁知，近年来，她怀孕2次都流产了。这位女青年十分苦恼，在丈夫的陪同下，来到了医院就诊。接诊的刘教授反复询问了她的病史，又仔...日期：怀孕前妇女需要做哪些营养准备 1、改变不良生活习惯 成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素的失衡。为了给宝宝创造一个良好的孕育空间，较好的方法是从妊娠前三个月起就开始服用专门针对孕妇的特殊需要
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>>怀孕初期经常失眠怎么办
怀孕初期经常失眠怎么办
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怀孕初期经常失眠怎么办
你好，很多人在刚开始怀孕的时候都是会有这样的现象的，建议平时最好就是洗一个温水澡让身体得到放松，同时可以在睡觉前喝一杯热牛奶有助于促进睡眠。
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你好！很高兴为你解答。建议平时适当的聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
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你好，怀孕早期有早孕反应和心理上的压力，往往会失眠的，失眠对胎儿的生长发育不利的，所以为了胎儿的健康一定要自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态。白天的时候尽量少睡会，晚上睡之前洗个温水澡，或是用热水泡一泡脚，睡之前听个轻松的音乐，或是喝一杯热牛奶都是有利于睡眠的．
你好，怀孕早期有早孕反应和心理上的压力，往往会失眠的，失眠对胎儿的生长发育不利的，所以为了胎儿的健康一定要自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态。白天的时候尽量少睡会，晚上睡之前洗个温水澡，或是用热水泡一泡脚，睡之前听个轻松的音乐，或是喝一杯热牛奶都是有利于睡眠的．
怀孕初期一定要注意休息，加强身体的营养，保证足够的睡眠才有利于胎儿的发育，你可以在睡觉前喝点奶粉有助于缓解睡眠的
亲，你好，怀孕后身体是会变化得大，一些亲是会这样，你晚上睡得不好有时就直接起来走一走的，或是看看书的到了白天的，你要睡的就睡呀不要累着的。。
你好，怀孕期间的准妈妈出现失眠的情况，可能是因为缺钙导致的，睡觉之前洗个热水澡，还可以听听音乐放松一下，及时补充钙片，晚上睡觉之前还可以喝一杯温牛奶。
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怀孕初期经常失眠怎么办
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>孕妇失眠的原因
孕妇失眠的原因
孕妈妈在妊娠期间，最常见的就是出现失眠的现象，普通人失眠就已经是莫大的痛苦了，不仅会导致第二天精神不济，影响工作又影响生活，那么对孕妇来说，失眠更加是让人烦躁，容易导致恶性循环，越烦躁越睡不着，而且孕妇失眠对宝宝的影响很大。关注妈妈网百科，了解孕妇失眠的原因，告诉你孕妇失眠怎么办以及孕妇失眠吃什么好，赶紧安睡到天明！
在怀孕期间嗜睡是正常的现象，但是却有不少孕妈妈表示，自从怀孕之后，竟然还比没有怀宝宝的时候睡得更少，甚至难以入睡，眼睁睁到天明，越想睡越睡不着，如果发现自己一旦开始有失眠的现象，就赶紧注重起来，跟着妈网百科看看为什么孕妇会失眠吧。1、荷尔蒙的影响。因为怀孕的缘故，会受到体内孕激素的影响，情绪波动大，容易开心也容易发脾气，甚至还会大哭大笑，而让人不可思议的是这些变化就集中在10秒钟之内，使孕妇在心理和精神上都处于敏感时期，时而伤心，时而兴奋，经常会引起失眠，甚至还会出现抑郁的现象。2、饮食习惯发生改变。怀孕之后，因为妊娠反应以及对营养的要求，孕妈妈们在饮食习惯上会发生一定的改变。就像也有些孕妈妈会在也觉得恶心想吐，会让睡眠质量受到影响。另外，若在孕期食欲特别好而大吃特吃，影响了肠胃功能引起不适，自然就睡不好。而且若老对茶、咖啡、油炸食品等感兴趣的孕妈妈，改变体内荷尔蒙分泌，也会造成身体不适，引起失眠哦。3、尿频。上夜尿多当然会睡不好了。而尿频就是孕妈妈最容易产生症状，因为日益增大的子宫和胎头会挤压膀胱，引起尿意，发展成为尿频，而这种尿频现象就会严重影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇睡眠不足。4、抽筋、疼痛等 ...
孕妇失眠如何是好？普通人失眠就已经够受不了的了，整天混混沌沌，还容易导致工作出错，走路都向后退了，更何况是孕妇失眠，带着肚子里的宝宝失眠影响可不好了。到底孕妇失眠怎么办？孕妇睡眠须知：建议孕妇每天晚上的10点前就要上床睡觉了，保证8-9小时的睡眠时间。但总有很多孕妇表示失眠，那该如何是好？1、如果半夜腿抽筋或者姿势难寻，就必须调整姿势，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖。2、饮食调节。尽量避免咖啡、茶、油炸等食物，会影响情绪，不容易入眠，其次不要因为食欲好而吃太多，影响肠胃功能就自然睡不好了。3、释放压力。特别对于第一次怀孕的女性来说，心理压力会过大，经常紧张到睡不着。或者因为心情焦躁，容易不开心。因此在睡觉前应放空头脑，调整呼吸，什么都不想，自然入睡。4、良好的睡眠环境。除开有舒适的床上用品之外，还能借助音乐让孕妇放松心情，建议听轻音乐。5、作息规律。在白天少睡觉，在晚上按时睡觉，保证睡眠有规律，避免白天睡太多，一到晚上就更加兴奋，容易睡不着。6、和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪，尤其是在失眠的时候，不要加重不理解引起的心理压力。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。 ...
孕妇失眠不仅会影响自身情绪和精神状态，还会影响宝宝的健康，同时还让家里人担心不已。那么孕妇失眠吃什么好呢？通过哪些食物可以帮助改善失眠的现象呢？助眠佳品——牛奶普通人喝牛奶可以助眠，其实对孕妇来说也是一样的，而且喝牛奶对孕妇好处不少。牛奶为什么能够助眠呢？正因为你乃中有两种催眠物质，一种是色氨酸，另一种就有点类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质，建议在牛奶中加些糖，就更能增加牛奶的助眠效果了。孕妇在睡前喝一杯牛奶能够帮助入眠和睡得更香。安神催眠——米在米里面其实也有着较高含量的色氨酸，那就是为什么一些人吃饱米饭之后就开始犯困了。在100克米里面含有202毫克的色氨酸，催眠作用显著啊。建议在睡前半个钟适量吃一些用米熬成稍微浓稠的粥，帮助安睡。镇静安神——葵花籽孕妇在睡觉之前吃一些葵花籽，可以促进消化液的分泌，同时还帮助消食化滞、镇静安神、促进睡眠。其次，还有蜂蜜、莲子、核桃、红枣、豆类、百合等食物，和葵花籽一样，在睡前吃可以帮助睡眠得到改善哦。多吃含铜食物——虾、蟹、动物肝、蚕豆、豌豆和玉米等当人体缺少铜时，会使神经系统的抑制过程失调，致使内分泌处于兴奋状态，从而导致失眠。含铜较多的食物有乌贼、鱿鱼、蛤蜊、蛤蜊、蚶子、虾、蟹、动物肝、肾、蚕豆、豌豆和玉米等。 ...
都说孕妇失眠对胎儿影响大，那么到底大在哪里？很多人都不知道，其实孕妈妈如果严重失眠，导致情绪不安，还有可能导致胎儿口唇畸变呢。下面赶紧来了解孕妇失眠对胎儿有哪些影响吧！很多孕妇在怀孕期间产生不安和对分娩即将到来产生恐惧，造成心理负担过重，加上怀孕时身体出现的各种不舒服，就更加剧了精神紧张、情绪焦虑不安，导致失眠，但失眠若得不到及时解决，长期失眠的话，孕妇情绪更低落，容易发脾气，不良情绪更加明显。孕妇失眠对胎儿的影响：1、如果孕妇在怀孕4-10周的时候情绪过度不安，可能会导致胎儿口唇畸变，出现颚裂性兔唇。2、如果孕妇因为失眠而导致精神过度紧张，还可能打破大脑皮层和内脏之间的平衡关系，导致失调，引起循环系统功能出现紊乱的现象，最后可导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死胎。因此，若孕妇出现失眠的现象，应赶紧解决，随时保持愉快的心情，懂得调节情绪，家人间相互体谅理解。
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本文导读：怀孕时后荷尔蒙也会变化，通常情绪不太稳定，睡眠质量也不好怎么办呢？
&&&&&&准妈妈的饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的，比如、茶、油炸食品等。
　　如何远离失眠？
　　1、别吃胀气
　　有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇（甜味剂）的饮料及甜点等。
　　2、睡前别吃辣咸食物
　　辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。
　　3、睡前别吃过于油腻的食物
　　晚餐丰盛油腻，或进食一堆高脂肪的食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。最聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，比如，晚餐做一些芹菜百合，这样的晚餐能起到安眠的作用。
　　4、巧吃纤维过粗的蔬菜
　　像韭菜、蒜苗、芥菜等这些纤维过粗的蔬菜都不容易消化，即使要吃，也应该炒烂一点，且不要放太多油盐。尽量多吃水煮、清炖、清蒸食物，少吃煎炸、烧烤。另外，食物宜软不宜硬，尤其做米饭时，应尽量软一点。
　　我再告诉准妈妈一个远离失眠的小，将鲜梨皮、桔皮、香蕉皮50-100克放入不封口的小袋中，放在枕边，果皮散发的香味可助于准妈妈的睡眠。
（责任编辑：实习廖颖萍）
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怀孕初期症状——为何失眠
更新时间： 12:01:04　|　文章来源：精神健康网
　　怀孕初期症状中最为常见的一种便是失眠，失眠对孕妇的影响不仅是身体上的，也是心理上的。而且长期失眠还会对婴儿的健康造成一定的影响，那么造成孕妇失眠的原因有哪些呢？
　　1、饮食习惯的改变
　　孕妇在怀孕期口味可能会有很大的变化，这一点身为丈夫的男人们可能体会得更为深刻。有可能西瓜刚刚买来又转而想吃芒果。虽然，妻子在吃上的要求丈夫们最好满足，但影响情绪的食物最好不要提供给她们，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其富含饱和脂肪酸的食物，食用这些食物后会改变孕妇体内的激素分泌，造成躯体上的不适。除了食物的种类，在时间上也要有一定的限制，孕期妇女最好在入睡前3个小时吃东西，而不是到临睡觉前。同时怀孕的女性还要留心，不要吃太凉或是太甜的食物。
　　2、躯体因素
　　如抽筋、尿频等。到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。
　　孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量，引起失眠。
　　3、怀孕期间的妇女，处在精神和心理上都比较敏感的时期。
　　通常这段时间的情绪会不太稳定，对压力等各种情绪的承受能力会降低，相应地会有忧郁和失眠等症状发生。
　　4、食物过敏
　　过敏是比较容易被忽视的失眠原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担。
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