中国家庭神效自然疗法&有效吗
13-06-29 &匿名提问神奇穴位自然疗法
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神奇穴位自然疗法
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针灸真髓&&
&&&&& 治则：
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老中医指点:6大救命穴位 轻轻一点能保命
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6大救命穴位 轻轻一点能保命(图)
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　　1、点压合谷穴：治晕厥　　合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。
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6大救命穴位 轻轻一点能保命(图)
　　2、点压劳宫穴：血压骤升症　　握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。
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6大救命穴位 轻轻一点能保命(图)
　　3、点压足后跟：止鼻衄　　当发生鼻出血时，可以迅速掐捏足后跟(踝与跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
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6大救命穴位 轻轻一点能保命(图)
　　4、点压阳陵泉穴：治胆绞痛　　患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛，则可用点穴法止痛。方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。
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6大救命穴位 轻轻一点能保命(图)
　　5、点压三阴交穴：治肾绞痛　　三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。
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6大救命穴位 轻轻一点能保命(图)
　　6、点压至阳穴：缓解心绞痛　　至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次～4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。　　Tips：以上各种穴位的准确定位以及点穴方法，请广大朋友务必请教专科医生，切勿自行盲目操作，以避免引起不良后果！
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&手指告诉你不生气的秘密（特别神奇的方法）
有一句话相信大家都知道，叫做“十指连心”。那么到底我们的手指头跟我们的心会有什么样的关系呢？为什么要说十指连心呢，这个问题要请来自北京中医药大学的程凯教授为我们解答了。
&&&&&& 程老师告诉我们：人的身体当中有多条的经脉，其中是以12正经，就是跟我们的12脏腑相联系的这12条经脉为主体，它们形成了一个叫如环无端的一个气血流柱的次序，气血流行在经脉里面，它就像接力棒一样，一棒传一棒，气血在你身体当中，一会儿从胸走到手，一会儿从手走到头，一会儿从头走到足，一会儿从足走回胸，就是这样一个环路的作用。人体的经脉当中气血流行的地方最容易出问题的实际上是在我们的末端，也就是我们气血交接的经络的末端或起始端。这个末端是指经脉的末端，或者是经脉起始端。&&&&&&
其实从现代的解剖学上我们也很容易理解，你看远心端，心脏要崩血，血流到这边的时候，再经过微循环，然后从动脉流到静脉再回来，所以这个过程当中远离心脏这一端，实际上是你的心的功能的一种表现，你心脏功能供血能力强，气血流通的微循环好，那么这个部位的垃圾就少，反之你的垃圾就容易堆积，沉积在这种肢端的地方，或者叫经络交接的末端的位置。
&&&&&& 我们知道人体有很多排毒的机制，我们前面也曾经说过，呼吸是排毒的，废气，大便小便就是排废水和废物的，除此以外身体的汗液也是排毒的方式。最后还有一个就是排经络之毒，这个排毒在哪呢，就在我们手指的末端或者足指的末端，这个方法实际上用的是十宣穴的方法，因为十宣穴是在我们这个指端的末端的每个手指尖的这个穴位，那么这个是一个奇穴，这个穴位稍微刺破一点血对经络来讲就是一种刺激，能够振奋经络当中的气血。
&&&&&& 我最早用这个方法的时候，不是我用，是我爷爷用在我身上。是我们上小学的时候有一年出现一个流行病，这个流行病叫什么呢？叫红眼病。红眼病当时这个词很流行，甚至我们班一个同学在自己的好词好句本里还写了一个好词叫红眼病。当时，半个班的同学都得了红眼病，全都不能上课了。我也得了这个病，老师就让我回家了，回家以后我爷爷一看你这眼睛怎么红了，这简单，我给你放点血，放血的位置就在我们手小指的这一侧，指甲根的这个位置，这个穴位叫少泽穴。少泽，是手太阳小肠经脉的一个终末的穴位，这个穴位经脉从这儿走了以后，它会向上走走，走到我们的头部，眼睛周围这些地方去，然后就在这个位置上刺血，就扎了，当时用的是三棱针。第二天早晨睡醒一觉起来以后眼睛好了。
&&&&&&比如说我们手的大指这个地方，靠近拇指大鱼际这一侧，这个位置叫少商穴。离着指甲根的这个位置。两三个月以前，我有一个上海的病人，她到北京来找我看病，她来的那一天，陪她一起来的还有一个北京的朋友，女同志，她们都40出头了，这个女同志是从国外回来的，到这儿陪朋友来看中医，自己也不看病，来了以后就坐那儿聊天，她就跟我说我前胸经常长一些红红点点的东西，这样我穿衣服露出来不好看，说你看能不能解决这个问题，我找了一个学生，我说去给她放血去，吓了她一大跳，放血，哪放血，我说就是手指头给你刺个血而已，出来一大滴就可以，找一个研究生去给她在这个位置上就是少商刺血，一礼拜后她的前胸都没长之前的东西。一般如果长痘的话，包括背部长痘，颜面长痤疮，少商刺血可以即可缓解症状。
&&&&&& 我们再讲一讲食指上的商阳穴。肺，大肠互为表里，讲商阳的时候，我先给你讲一个单用商阳的例子，因为我是当老师出身的，现在还在当老师，还在讲课，所以呢经常有这种症状叫慢性咽炎，我们都有这个职业病，这个职业病到秋天的时候或者到说话太多的时候，就容易发作，所以一感冒，别人的感冒可能是发烧为主，或者怕冷为主，我们感冒什么症状，咽喉不舒服，咽喉疼痛，以这为主，所以对自己咽喉的治疗特别注意，每当我要感冒的时候，嗓子疼的时候，我就刺血治疗，刺哪里呢，少商加商阳，我就在这两侧刺，你知道刺的时候什么感觉吗？给自己刺的时候，刺完了这两侧的穴位，马上我这边嗓子就松了，这个气就通了，这儿就软了，吞咽的时候，一边刺的时候，一边做吞咽的动作，吞咽的时候这边很顺利，不疼，这边疼，这边再刺，刺完了以后两边就都不痛了。
&&&&&& 如果您嗓子疼，自己在家可以做手指刺血治疗，觉得用三棱针太疼了，可以使用血糖仪的采血针，把采血针拧到最大的档，五档，因为五档它刺的力量大，出血量多。做刺血治疗之前要把采血针进行消毒，一边刺血，一边要做一些吞咽的动作。出血后，刚开始擦血的时候用酒精棉去擦，这样防止它有凝血的作用。
&&&&&& 我们可以看一下上图，从手大指开始看起，少商穴，凡是和肺相关的病症，咽喉疼痛，脸上长痘，这是皮肤的，肺主皮毛的问题，感冒，包括发热也可以用，当然如果你的发热是比较高的，发热比较高，这时候我们怎么做，比如说咱们有些孩子，孩子发烧了，我们都知道38度5以下，咱们不送医院，观察着，物理降温，然后39度以上我们才去送医院，再做一些针对性治疗，那么在这个过程当中你有什么方法能帮他降温，除了我们的少商之外，耳尖，我们把耳朵对折。耳朵的尖端的这个位置把它刺血，你看这个方法其实不光中医有，现代医学里边就是外科手术之后会有术后热的表现，这种术后发热有经验的外科医生也会在耳尖刺血，挤出几滴血以后来降他的热，来退热，这个方法在现代医学里不经常用，所以如果是发热比较盛，可以少商配上我们的耳尖。
&&&&&& 我们来看第四个就是无名指，无名指上有个关冲穴。关冲，就在我们的这个无名指的这个位置。这个穴位是三焦经的穴位，你看三焦是主气，所以这个穴位是管生气出现的问题。头疼，特别是偏头痛，一侧头痛，不是整个头都疼，当然整个头都疼也可以管事，哪侧疼刺哪一侧，然后生气，抑郁，心情不舒畅，郁闷了，然后还有包括耳鸣。这种耳鸣如果是年轻或者说因为生气引起来的，因为脾气暴躁引起来的，突然性的耳鸣，一过性的耳鸣，这种情况我们就可以用关冲穴刺血的方法来解决，因为刺血的方法还有一种泄热的方法，所以如果是虚症当然我们刺血就少用了，实症，热症一般用刺血的方法比较适合。
&&&&&& 刺血治疗对于针对性的治疗，已经有了症状，我们去选择合适的这个手上的相应的穴位，当然足上也有，我们今天只是讲了手上，那手上相应的穴位刺血的时候，这种治疗一般来讲一周一次，只要症状不是特剧烈。
&&&&&& 可以告诉大家，刺血治疗这个方法我自己都一直在用，怎么用呢？因为我们每天要对自己的身体做一些保养，但是这个保养有的时候没有时间，你说我天天出去找医生帮我去做治疗，这个比较难，我自己做一些锻炼有的时候条件所限。所以我就保证我一周有一次刺血。当然我自己判断了，我这个身体的经脉哪里有不通，哪里有问题，我会选择相应的经脉上给自己下个处方，一般只刺一次，手的两个穴位或三个穴位来刺血，搭配着刺血，当然如果作为大家来讲，可能不好判断，虽然我们教了一个判断的方法，但是这是针对得病以后的，症状出来以后的问题的方法。
&&&&&& 如果你平时没那么多身体问题，你还想说我做一个日常保健，你告诉我刺血能不能用，能用，而且特别推荐大家用，因为这个方法太绿色了，每周只刺一次，而且只是一侧的穴位，刺哪里呢，就刺关冲就是调气，你刺一侧也行，刺两侧也可以。是靠近小拇指头的这一侧的关冲，每周一次。不用挤太多，挤一两滴就可以，这样对你全身的气积的运转就是一种刺激，一种调动，气运转正常了，血的运转自然正常，气血运转都正常了，经脉就通畅了，经脉一通畅了，脏腑功能就自然而然的旺盛的发挥出来，这就是最简单的通畅我们身体母亲河的方法，就是经络的方法。
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九宫八门连环按摩方法
(仅供参考)
一、五行、五脏六腑与六字诀对应表
胸腹部九宫穴位及穴区主治的病症及按摩方法：见图4图5
&& 1、4宫与2宫，云门及中府穴，肺经，连心肋。云门在锁骨外沿，距前正中线6寸。中府在云门下1寸。主治：咳嗽，哮喘，胸胁痛，肺炎，肺结核，支气管炎，心绞痛，肋间神经痛，肩臂痛。按摩法：用五指并拢为梅花指在该穴区转揉。
&& 2、9宫天突穴：任脉，嗓子眼，连肺胃。主治：咽喉肿痛，失语，咳喘，止呕。急性咳喘可即按即停。按摩法：用梅花指或中食指按揉嗓子眼。
&& 3、3宫与7宫，乳根、乳中、天池三角区，连心胸肋。天池穴,属手厥阴心包经,在腋下三寸,乳后一寸。乳根穴属胃经，乳中下1寸（乳中不直接按摩）。按摩该三角区域，作用是宽胸理气，止咳平喘，降逆止呕。主治：胸闷，胸胁痛，，咳嗽痰喘，呕吐，可改善乳腺组织营养，防治乳腺炎及乳腺增生，对女性可以重塑胸部、改善乳房的松驰、外扩现象。按摩法：用一只手的虎口扣住乳根可双手叠压转揉。
&& 4、5宫膻中穴，任脉，两乳头中间。脾、肾、小肠、三焦经与任脉会穴。作用是利气宽胸，止咳化痰。主治：胸闷，胸痛，心痛，咳嗽，哮喘，肋间神经痛，乳腺炎，乳汁不足，返酸、呕逆。按摩法：用梅花指压住穴位转揉。
&& 5、8宫与四宫，左肋下胸腹交界处叫脾区，主要器官是脾脏和胰腺。胰腺、脾脏和胃是相连在一起的。胃的左侧是脾脏，胃床大部分在胰腺上：脾主运化，胰腺分泌胰岛素和胰高血糖素，对于保持血糖正常有重要意义。主治：脾胃病，糖尿病及其连带病症。按摩法：用左手小鱼际（小指下面的手掌面）抠住左肋下，再用右手叠压在左手上转揉。
&& 6、6宫与二宫，右肋下胸腹交界处叫肝区。肝胆互为表里其肝疏泄功能与胆汁分泌排泄、脾胃消化有关。肝气郁，则纳呆、嗳气、呕吐、腹胀、泄泻等。肝湿热，胆液外溢则黄疸。肝气盛郁，则头痛、头晕、易怒、耳鸣耳聋、目赤等。肝区的期门穴（乳头下第6肋间隙、前正中线旁开4寸）、章门穴（侧腹部11肋游离端下法下方）可治疗：腹痛、胀、泻，呕吐，肝炎，肝硬化，黄疸，肋间神经痛，肝脾肿大、腹水，胆囊炎、胆石症等。所以该区可防治肝胆及连带病症。按摩法：用左手小鱼际（小指下面的手掌面）抠住右肋下，再用右手叠压在左手上转揉。
&& 7、1宫与九宫胃区（中脘穴：腹部之任脉，脐上4寸，小肠、三焦、胃经与任脉会穴）。作用是消食利气，健脾和胃，宽中开胃。主治：胃痛，腹痛，腹泻，消化不良，呕吐，吞酸，便秘，吐血，便血，急慢性胃肠炎，胃及12指肠溃疡，肠梗阻，哮喘，神经衰弱。按摩法：在脐上4寸，用双手掌叠压或梅花指转揉。
&& 8、三宫与七宫，腹中部，神阙穴左右侧，距脐中2—4寸（3—5指）。包括“天枢、大横、腹结”区域。天枢穴：胃经，平脐中，距脐中左右2寸。大横穴：脾经，平脐中，距脐中左右各4寸。腹结穴：脾经，大横穴下1.3寸。该区域主治：绕脐腹痛、腹胀、腹泻，消化不良，便秘，痢疾，肠道寄生虫病，肠麻痹，月经不调，痛经，阑尾炎，癔症。按摩法：在天枢、大横、腹结三角区，用双手掌叠压或梅花指转揉。
&& 9、五宫，神阙穴区（包括肚脐正中的“神阙穴”及脐上1寸的水分”，脐下1寸的“阴交”，脐下1.5寸的“气海”）：属任脉。“神阙”禁针可灸，“阴交”孕妇不用针、可灸，“神阙”主治：虚脱，休克，腹痛腹胀，腹泻，便秘，脱肛，腹部水肿，细菌性痢疾，肠粘连，痔疮。“水分”（脐上1寸）主治：腹痛、腹胀、腹泻、肾炎水肿、肝硬化腹水。“阴交”（脐下1寸）主治：腹痛、泄泻、月经不调、痛经、崩漏、带下、阴痒、不孕症、疝气、水肿、细菌性痢疾、功能性子宫出血。“气海”（脐下1.5寸）主治：腹痛，腹泻，虚脱，哮喘，遗精，阳痿，月经不调，痛经、带下、子宫脱垂、功能性子宫出血、产后恶露不尽，不孕症，疝气，遗尿，脱肛，尿潴留，泌尿系感染，肠麻痹，胃下垂、尿崩症，神经衰弱。按摩法：用双手掌在肚脐处叠压转揉。
&& 10、八宫与六宫，归来、气冲、冲门三角区（归来穴：胃经，脐下4寸、距正中线2寸。气冲穴：胃经，归来穴下1寸。冲门：脾经，腹股沟外侧距曲骨3.5寸，）主治：小腹痛，外阴痛，月经不调，不孕，子宫脱垂，子宫内膜炎，白带多，阴茎痛，遗精，睾丸炎，疝气，阳痿，痔痛，小便不利，睾丸炎。按摩法：在左右大腿根与小腹交界区，用左或右手的小鱼际（小指下面的手掌面）压住该区，再用另一只手叠压在上面助力转揉。也可用梅花指转揉。
&& 11、一宫，关元、中极区。关元穴：任脉，脐下3寸，就是丹田。中极穴：任脉，关元下1寸，膀胱经的募穴。均为肝脾肾经与任脉的会穴。主治：昏迷，虚脱，遗精，阳痿，早泄，疝气，小腹痛，月经不调，痛经，闭经，子宫出血，带下，子宫脱垂、功能性子宫出血、滞产、产后宫缩痛。阴痒，遗精，遗尿、小便不通、尿频、尿急、尿痛、尿路感染，腹泻，脱肛。作用是扶正，生阳，温调气血，利湿。按摩法：用双手掌叠压转揉，或用梅花指转揉。
&& 12、胸腺区（免疫区）：锁骨中间天突穴直垂下来，一短带状，紧靠任脉两侧，约四指宽的长度，就是胸腺。按摩胸腺的意义：胸腺位于胸骨后面，胸骨上端，左右两肺之间，紧靠心脏，呈灰赤色，火柴盒大小,扁平椭圆形，由淋巴组织构成，青春期前发育良好，４０岁过后就会逐渐萎缩．但是只要经常不断的刺激它，就会保持活跃的状态，可提高免疫力，防癌，不易生病。按摩法：见五。
&& 13、转揉大腹（大肠区），以肚脐为中心距肚脐3-5指处转揉大腹：（见图5）、按照大肠的自然走向按摩。自右侧小腹开始向上↑（升结肠）经“天枢”等胃经穴位到近右肋下面转向左（横结肠）经“中脘穴”到左肋下面然后转向下↓（降结肠）经胃经的“归来穴”等一直到左小腹底部，再向右转→经曲骨上面又到小腹右侧。大肠区的“器官”是大肠，所经经络是胃经及肾经和任脉，故转揉大腹可以疏通大肠区，可治疗腹痛、腹胀、腹泻，便秘，脱肛，腹部水肿，细菌性痢疾，肠粘连及胃肠部的多种疾病。按摩法：见五。
四、主要防治的疾病：肺热咳喘，心脏不适，胸闷胁痛，脾胃虚弱，消化不良，肝气不舒，腹涨、腹痛、腹泻，糖尿病，高血压，大便秘结及男科妇科疾病等。可以说通过九宫按摩可增强人体呼吸、心血管、消化、泌尿等系统的功能，防治五脏六腑的疾病，并有减肥功效。
五、两种按摩法：参照图3、4.5
&& （一）米字型按摩法：参照图3。不分时间。
&& （A）、按摩顺序是：9→1→3→7→4→6→2→8→5→九→一→三→七→四→六→二→八→五。
&& （B）、按摩次数与顺逆：所有穴位都是先顺时针转揉36圈，再逆时针转揉24圈，然后点压两秒钟以上。(按摩时想着在胸腹部掛着一块表,就知道顺逆了)
&& （C）、按摩九宫后剁搓摩擦胸腺：在任脉两侧1.5 — 2寸（两三指）处，用双手指自上至下剁搓摩擦各50次（或从嗓子眼直垂下来到膻中一线剁搓摩擦100次），力度要适中，不可用蛮力。
&& （D）最后转揉大腹：双手叠压自右侧小腹开始向上↑转揉，到近右肋下面转向左（横结肠）经“中脘穴”到左肋下面然后转向下↓（降结肠）经胃经的“归来穴”等一直到左小腹底部，再向右转→经曲骨上面又到小腹右侧，就这样要顺时针转36圈。然后双手在左右肋下面“稍用力”向下↓拍搓24次，一直搓到小腹。
&& （二）九宫按摩法：
&& （A）、时间：夜11时、→午11时定为上午,午11时→晚11时为下午。
&& （B）、上午按摩（自下到上按摩九宫，再自上到下按摩胸腺及大腹）按摩顺序是：先由（一）宫开始→经(二、三、四、五、六、七、八)宫→（九）宫（腹部—自关元到胃区），接着按摩（1）宫→经(2、3、4、5、6、7、8)宫→（9）宫（胃区→天突穴）的顺序按摩（这样肝、脾、胃区先后按摩了两遍），按摩每个穴位后要点压两秒钟以上，最后按摩胸腺及大腹。
&& （C）、下午按摩（自上到下按摩九宫，再自上到下按摩胸腺及大腹），按摩顺序是：先由（9）宫→（1）宫（胸部--自天突穴到胃区），接着按（九）宫→（一）宫（胃区→关元）的顺序按摩（肝、脾、胃区先后按摩了两遍），按摩每个穴位后点压两秒钟以上，最后按摩胸腺大腹。
&& （D）、九宫的按摩次数与顺逆：单数×9的倍数、要顺时针转揉、《如按摩7或七宫×9﹦63次，要顺时针转揉》；双数×6的倍数、要逆时针转揉、《如按摩4及四宫×6＝24次，要逆时针转揉》。
& （E）、按摩九宫后剁搓摩擦胸腺：在任脉两侧1.5 — 2寸（两三指）处，用双手指自上至下剁搓摩擦各50次（或从嗓子眼直垂下来到膻中一线剁搓摩擦100次），力度要适中，不可用蛮力。
& （F）、最后转揉大腹：双手叠压自右侧小腹开始向上↑转揉，到近右肋下面转向左（横结肠）经“中脘穴”到左肋下面然后转向下↓（降结肠）经胃经的“归来穴”等一直到左小腹底部，再向右转→经曲骨上面又到小腹右侧，就这样要顺时针转36圈。然后双手在左右肋下面“稍用力”向下↓拍搓24次，一直搓到左小腹。
& 说明:请每天按摩两次。
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秘传穴位疗法经验
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惊人发现： 一个治疗腹泻及前列腺的特效新穴位（附穴位图）&&
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一指禅中医推拿·
一指禅中医推拿学术流派代表手法 & & & & & & & &一指禅中医推拿学术流派第六代传人 & &朱吉君 & & &副研究员整理一、"一指禅"释名& & & &一指禅之名,有二种说法:& & & 其一,按摩创于岐伯,至达摩大备,于按,摩,推,拿四法之外,复增搓,抄,滚,捻,缠,揉六法,名曰一指禅.岐伯之术,施术者无须习内外功;而达摩一指禅,则须先练外功,使两臂及十指骨节,能柔屈如棉,更练内功,调匀气息,贯全身之气力于一指之尖,使直达病源之所在,其功效有过于药石.但据近人考证,《易经筋》非达摩所作,乃明人托名达摩的著作,故不可信.& & & 其二,《景德传灯录》称宋俱胝和尚尝参天龙和尚,天龙竖一指示之,俱胝大悟,亦常竖一指对学者参问.当欲圆寂时,曰:"吾得天龙一指头禅,一生受用不尽"这里的一指禅有万物归一,不二法门的含意.二、一指禅推拿的开山鼻祖李鉴臣& & &李鉴臣,生卒不详.约道光,咸丰年间.河南人.精少林武术,尤精一指禅推拿. "在达摩一指禅十大手法外,又增加了摇,抖两法,演为十二法."(朱春霆语) 相传曾为清宫御医.咸丰年间(约1861年前后),以一指禅手法为江苏邗江(扬州)人丁凤山治病,病愈后收为弟子,由此开创一指禅推拿流派.故后世尊李鉴臣为江南一指禅推拿开山鼻祖.丁 凤 山()丁凤山,原名丁永春,江苏邗江西门人.丁为清咸丰时武秀才,旗牌官.在往辽东半岛送公文途中遇大水,误了时间,无法复命,因病不起,在遇李鉴臣以一指禅点穴治疗.病愈后拜李为师,得其真传,"为江浙两省一指禅学派的创始人".丁凤山回到家乡以指代针行医,遍治内外科疾病.其绝招是用缠法治疗外科痈疽,乳蛾,名噪江北.1912年迁往上海开业.长期在沪,杭间行医,并广收门徒,使一指禅推拿得以流传.1916年应浙江省督军杨善德之邀赴杭州出诊,不幸中风暴卒,享年73岁.著有《一指定禅》. 三、丁凤山70大寿合影解说前排(左起):钱福卿,钱砚堂,王松山,丁凤山,丁兆槐,黄海山,丁树山.后排(左起):丁宝山,吴大嘴,沈希圣,翁瑞午,周昆山,丁兆兴,丁鹏山.(1913年 上海市海宁路照相馆)丁凤山师徒合影王 松 山()王松山,原名王涟,江苏江都人.丁凤山大弟子.1920年在上海创建推拿研究会.曾任上海中医专门学校(上海中医学院前身)推拿教师,上海神州国医学会常务理事 .1958年受聘于上海推拿学校和上海市中医推拿门诊部. 传王子余,王纪松,王少松, 王百川等.得丁凤山所传《一指定禅》抄本, 1958年献出.晚年任上海市中医文献馆馆员.享年89岁.钱 福 卿()钱福卿,一名钱焘.从丁凤山学习推拿11年.1911年在上海开业,曾为梅兰芳,黄炎培等名流推拿治疗.50年代起任教于上海推拿学校.擅长"缠,滚,抄,弹"手法.一指禅推法的特点是频率较快,大于每分钟200次,称为缠法,又称小步子推法.曾任上海市黄浦区政协委员,上海市中医推拿学会常务理事.弟子有钱志坚,韩樵,曹仁发,俞大方,钱裕麟等.丁 树 山()丁树山(),丁凤山堂侄,丁季峰父.20年代在上海开业.门人有丁鹤山,朱春霆,丁伯玉等.丁树山的弟子,对中国近代推拿贡献尤多.著名者有上海华东医院推拿科主任和上海推拿学校校长朱春霆,滚法推拿的创始人丁季峰等.丁凤山的其他弟子沈希圣(),上海人.曾任教于上海推拿学校.钱砚堂(),杭州人.1912年拜丁凤山为师.民国初在沪行医.卒于上海.丁宝山(),丁凤山侄孙.曾任教于上海推拿学校.丁鹏山(),丁凤山侄孙.翁瑞午,常熟人,翁同龢侄孙.后弃医从文.周昆山,泰州人,丁凤山内侄.后随钱福卿行医.黄海山,安徽歙县人.40年代中期病逝.吴"大嘴",名未详,广东人.丁凤山最小的徒弟,早卒.(王传焘,上海人,画家王一亭子,未成学业.张子良,广东人. 为"换贴学生",后开业于香港.)
丁凤山在扬州还有侄儿丁鸣山、丁海山二人也属亲传第三代传人之一。
四、丁凤山的再传弟子著名的有王子余,王纪松,王百川,丁鹤山,钱志坚,朱春霆,丁季峰等.丁 季 峰(98.10)丁树山子.父早逝.从堂兄丁鹤山习一指禅推拿.,在上海静安别墅开推拿诊所.创"丁氏滚法".1958年起在上海中医学院附属推拿学校和上海市推拿门诊部工作.,任岳阳医院推拿科主任.1985年任硕士研究生导师. 主编《中国医学百科全书推拿学》和《推拿大成》.弟子有丁文达(长子),蒋家宝, 何宗麟,严隽陶,朱振安,沈国权,是有康等.王 纪 松(0.4)江苏邗江西门人,原名王荣宽.王松山长子.早年从父王松山习推拿.22岁独立开诊.1956参与创办推拿医士训练班., 就职上海中医学院附属推拿学校及推拿门诊部.后任岳阳医院推拿科顾问.为中国民主促进会会员.擅长抄法,抹法,梳法,勾法等手法.钱裕麟,陈力成,严隽陶,梅犁曾跟随多年.王百川(7.6)王松山堂弟.早年从王松山学医五年.1921年在沪开业.为神州医学会会员.1953年就职嵩山区第一联合诊所.1956年兼任推拿医士训练班教师.为上海推拿学校教师兼医师.擅长一指禅指腹推法,并擅长摩法,震颤法,推托法,插法.传朱金山,乐家哲,陈菊金等.为农工民主党党员.王子余,生卒不详,江苏邗江西门人.王松山大弟子.《一指定禅》的笔录者.笔名"趾禅","趾道人","邗江钓叟".丁鹤山(),扬州市人.丁凤山侄孙,丁树山堂侄,丁鹏山之兄.师从丁树山.传丁季峰.钱志坚(),钱福卿长子.任职于上海黄浦区推拿门诊部.传钱裕麟.朱 春 霆()朱春霆,字维震,上海嘉定人.丁树山徒.出生中医世家. 15岁随父学医,年师从丁树山习一指禅推拿.1927年开业.曾为吴昌硕推拿治疗半身不遂. 1956年春受聘于上海华东医院, 组建了上海市第一个中医推拿科. 并创办"中医推拿医士训练班".1957年起为刘少奇,宋庆龄,董必武,陆定一等领导人治病, 享誉京沪两地. 1958年任上海市推拿学校校长.1987年,被推举为全国推拿学会名誉主任委员. 1990年病逝于华东医院,享年84岁.黄 汉 如黄汉如,江苏邗江人.生卒年月未详.出身望族.自幼学医,"遇良师"习一指禅推拿,"师承正宗".清末从政安徽,公余兼治一指禅推拿之术.辛亥革命后,弃官从医.初在杭州推拿开业,并曾在南京中央饭店开设推拿诊所,1927年起在上海开设推拿诊所.著有《一指禅推拿说明书》和《黄氏医话》."为一指禅推拿在理论和实践的传播作出了贡献"(王纪松语).妻黄汉芸,子黄一照均佐其推拿开业.
五、钱福卿支系
钱福卿---钱志坚---钱裕麟---朱吉君
六、学术见闻
丁凤山 & &第二代唯一传人，谱系源流李坚臣---丁凤山；亲传门生壮大了一指禅推拿的人气，奠定了一指禅中医推拿学术流派的基石！
王松山 & &第三代传人位居首徒，谱系源流李坚臣---丁凤山---王松山，贡献出《一指定禅》手抄本在上海推拿学校、上海中医学院（上海中药大学原为上海中医学院）公开教授一指禅推拿。
黄汉如 & &第四代传人，谱系源流李坚臣---丁凤山---黄海山---黄汉如，著有《一指禅推拿说明书》和《黄氏医话》.
朱春霆 & 第四代传人，谱系源流李坚臣---丁凤山---丁树山---朱春霆，重大贡献是办学。提出十字诀------“沉肩、垂肘、悬腕、指实、掌虚”。
& & & 自1978------2008这三十年间奉行一种打破门户之见兼收各家之长的舆论导向，一指禅推拿变得濒临绝迹危机！
朱鼎成 & 第五代传人，谱系源流李坚臣---丁凤山---丁树山---朱春霆---朱鼎成，著有《申江医萃---朱春霆学术经验集》，系统的总结了其父朱春霆的学术观点。
钱裕麟 & 第四代传人、第五代传人双重身份。谱系源流李坚臣---丁凤山---钱福卿---钱裕麟，或者，谱系源流李坚臣---丁凤山---钱福卿---钱志坚---钱裕麟。第三代传人钱福卿著有《一指禅宗法》的手稿在文革时期失落，留有部分有其孙子钱裕麟收藏，以及《一指禅宗法》内容由其直接全部传授于其子钱志坚，其孙钱裕麟。至今未见文字描述。为发扬一指禅宗法的精髓，在2007年12月钱裕麟在上海中医药大学专门开设了首期一指禅推拿高级研修班，这是1978---2008年间首次由嫡系传人开讲的一次一指禅推拿高级研修班。钱裕麟善长于一指禅推拿十八法，一指禅推拿用于成人和小儿各科疾病疾患；其徒有：赵毅、朱正奇、林贤、朱吉君等十余人。
赵毅 & & 第五代传人，谱系源流李坚臣---丁凤山---钱福卿---钱裕麟---赵毅，促进和发展了一指禅推拿在上海中医药大学的学历教育以及推拿按摩职业教育。
朱吉君 & 第六代传人，谱系源流李坚臣---丁凤山---钱福卿---钱志坚---钱裕麟---朱吉君，继“沉肩、垂肘、悬腕、指实、掌虚”之后提出了“过腕节格律”---指吸定、腕端平、肘内旋、横向动、肘发力、过腕节、端至体、体至端。在继承先贤的基础上创立了撑法推拿学术流派。创造性的完成了中医推拿对芳香疗法、矫形医学、时间和空间医学以及小儿推拿的空前整合！
七、一指禅推法
【标准定义】用拇指的指端,罗纹面着力于一定的部位或是穴位上,沉肩垂肘,腕关节悬屈,通过前臂旋转和腕关节的协调摆动,使产生的轻重交替的功力持续不断地作用于治疗部位或是穴位上.
【动作要领】
第一步:准备姿势
1、手握空拳,拇指自然伸直并盖住拳眼,用拇指指端或罗纹面着力于治疗部位或穴位,以肘关节为支点,前臂作主动摆动,带动腕关节摆动以及拇指掌指关节或指骨间关节的伸屈运动.2、指腹推 & &偏峰推法术者用拇指桡侧缘着力,前臂作主动摆动,带动腕部往返摆动和拇指掌指关节或指间关节的屈伸运动,频率120-160次/分钟.
4、屈指推法(跪推法)拇指指间关节与指甲盖着力于一定部位,作一指禅推法.屈指推法力矩短,重心低,具有着力稳,吸定性好,刚劲有力的特点,适合于项枕部,关节骨缝处操作. 【动作要求】& &⑴ 沉肩，就是肩关节放松，肩胛骨自然下沉，不要耸肩用力； & & &⑵ 垂肘，即肘关节自然下垂，略低于腕部，肘部不要向外支起，亦不宜过度夹紧内收，以腋下空松能容一拳为宜； & &⑶ 悬腕，是使手掌自然垂屈，在保持腕关节放松的基础上，尽可能屈腕至 90 度； & &⑷ 指实掌虚，即拇指自然着实吸定于一点，切忌拙力下压，其余四指及掌要放松，握虚拳，做到蓄力于掌，发力于指； & & ⑸ 紧推慢移，是指一指禅推法前臂摆动的频率较快，维持在每分钟 120 至 160 次，但拇指罗纹面在体表移动时的速度要慢，不可滑动或摩擦.
第二步:操作过程
【操作过程】
过腕节格律 & & & 指吸定、腕端平、肘内旋、横向动、肘发力、过腕节、端至体、体至端，频率生力，力贯肢节（自上位关节向下位关节沿线传力，如顺水推舟之势，以一贯之，不可有别的力），层层推入，力量深透，收发自如。& &指吸定 & &即一指禅推法有外摆相和内摆相，在局部接触面的切迹是两个半弦月，合起来是一个椭圆形的接触面切迹。在内外摆动相中，吸定点处的接触面不产生向左、向右、向前、向后的力的作用，尤其是不能产生向下压的力，正确的操作是拇指指端（或指锋或螺纹面或拇指桡侧）自然着力。& &腕端平 & &腕端平是为了前臂的横向运动，将手屈曲近掌侧指间关节面自然放置在平面上，就会发现腕部尺侧明显低于桡侧很多，为了保证腕部的横向运动，提出腕端平的要领，本就是出于人腕部，前臂部的作横向运动的生理要求，只有腕端平才利于摆动。& &肘内旋 & &肘内旋是一种标准的操作姿势，即肘微屈伸活动状态，内旋姿势的描述。& &横向动 & &横向动是指做横向的运动，在操作中总有一个横向运动的角度不会产生向前或向后推动手指的状态，这个状态就是作一指禅推法的标准角度，这个角度对一指禅推法来说非常重要。 & &横向动的操作，随着摆动和吸定部位的不断变化而有微妙变化的，但在腕部会产生好像腕部有微微旋转的视觉现象，其实质是没有旋转而是频率和腕关节灵活度共同作用的结果，且不可认为手法操作错误。& 横向动的操作，是靠伸肘外旋，屈肘内旋而实现的，并且要在腕部有一个冠状面上左右方向的弧形线轨迹，这样就完成了横向动的效果。《推拿手法图解》沈国权`严隽陶主编对推滚类手法描述，解释了“以前臂的摆动”就是肘的屈伸和旋转作用的结果，我认为在腕部应该存在冠状面[（按解剖位描述）这个的确切的是说是一运动轨迹，它不是严格意义上的冠状面]上一弧线运动。并且这一弧线在与腕关节的冠状面上，一指禅推法是内旋状态下的冠状面一弧线运动的横向动轨迹；滚法是外旋状态下的冠状面一弧线运动的横向动轨迹，这个横向动冠状面必须在摆动过程内摆相和外摆相中没有变，否则，力的传递就不好。& &横向动的操作，是在摆动过程中内摆相和外摆相仅有单一的一次摆动动作，而不是一次以上的发力运动，否则会产生鸟啄样运动。这就是说对于前臂来说，我们可以做一个试验，让力从腕部到肘部，递进的做为摆动的力点，会发现：半径越长摆动幅度越大，消耗所用力的却越小。这就是说在贯穿柔和用力的宗旨时，一定要考虑发力点和摆动幅度，尤其要注意的是单一摆动，不可在同一摆动相上二次发力。& &肘发力 & &以肘关节为支点，说明就是：以肘为发力点，以微屈伸运动为动作形势。& &过腕节 & &过腕节就是腕关节放松，不挺劲，将前臂的摆动力自然的传递过腕关节，在腕关节这里不产生力的变化。过腕节的操作过程存在着二步摆动规律，首先，就是前臂的微屈伸运动，当前臂微屈伸至拇指接触部位不再软弱的状态下，这就是一步摆动，要是为了解除软弱状态，必须以此线为轴；再次，就是以桡肱关节、桡尺关节为中心，桡骨围绕着尺骨的旋内、旋外半关节运动；同时，伴随着腕部的左右横向摆动，共同作用而产生二步摆动。只有二步摆动力才可过腕节，才可以产生以肘关节为支点，前臂主动摆动，带动腕部、指节而摆动的效果。& &端至体`体至端` & &即是指端部和体部的接触面微细变化规迹和产生频率的力的外摆相和内摆相状态的描述。所谓的端部和体部就如毫针的端部与体部一样的概念，不过推拿的端体应用是水平放置的。在一指禅推法中端部和体部是存在相对吻合状态，在吸定的表面积相对不变的情况下的，由于运动而产生了端体的分界。一指禅推法中 ，又看不出端体的明显变化，若明显有变化，则就会产生不自主的跳动如蜻蜓点水似的一重一轻或一轻一重。& &这些认识是一个崭新的提法，也是一指禅推法的特质所在，在北京`上海等地方，很多推拿按摩工作者操作一指禅推法时，以腕部发力，而不是前臂的主动摆动，带动腕部的摆动，力达指端接触面。可讲解的时，却说是以前臂的主动摆动带动腕部的摆动，误传手法操作形势之弊端太严重了。于是我继一指禅推拿名家朱春霆前辈“十字方针”-----沉肩`垂肘`悬腕`指实`掌虚；之后提出“过腕节格律”------指吸定`腕端平`肘内旋`横向动`肘发力`过腕节；端至体`体至端。因为过腕节是一个操作关键点，所以我就以过腕节格律来命名以上几点要求。& &关于过腕节，理解起来要借助一个过指节用力的实例来说明，在撑法推拿中有一种过节用力的技巧，近(中间)指节越松，越不用力，远端指节越易屈曲。例如在手指中间指间关节伸直的状态下，首先，用另一个手将中间的近节指间关节轻扶；然后，屈曲远节指间关节,你就会发现这个规律存在。另外，过腕节的实质就是一个“柔和用力”如果力未过腕节则易产生如鸟啄样、如蜻蜓点水样的现象，或者发生一指禅推法无力的弊病。
第三步:操作要求
& & &1.压 力： 自然压力，不可用蛮力。& & &2.频 率：摆动频率一般控制在120—160次/分钟。& & &3.幅 度：左右摆动的幅度尽可能大，不能前后摆动。& & &4.移 动：紧推慢移——摆动速度要快，移动速度要慢。& & &5.操作时动作灵活、协调、自然.
&【操作形式 】& & 指端一指禅推法：以拇指指端着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、指实、掌虚，频率120-160次/分钟。 　罗纹面一指禅推法：以拇指的罗纹面着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、指实、掌虚，频率120-160次/分钟。 & & 偏峰一指禅推法 & & &术者用拇指桡侧缘着力，前臂作主动摆动，带动腕部往返摆动和拇指掌指关节或指间关节的屈伸运动，频率120-160次/分钟。 & & &跪推法 & & &1.以拇指指间关节的背侧着力于治疗部位，拇指和食指屈曲相叠，拇指在下，食指在上，余指自然伸开并附着于体表或不附着，通过腕关节的摆动使产生的力持续地作用在治疗部位上。2..以食指指间关节的背侧着力于治疗部位，拇指和食指屈曲相叠，食指在下，拇指在上，余指自然伸开并附着于体表或不附着，通过腕关节的摆动使产生的力持续地作用在治疗部位上。3.再有就是第五掌指关节屈曲九十度，近掌指关节为着力点，腕部伸直自然放置，尺侧略低于桡侧，其余手指自然伸直，前臂主动摆动，带动腕部摆动，从而使吸定点产生交替往复的力的作用，这就是小指跪推法。同属跪推法的范畴，一般较少应用。归纳起来跪推法在一指禅推法的变通中有：拇指跪推法`食指跪推法`小指跪推法。 &频率120-160次/分钟。& & &四指抱拢(四指抱鱼------大鱼际)一指禅推法 & & &就是首先大鱼际内含,然后2`3`4`5`指自然抱紧,效果是掌心是空的,自尺侧的环形孔吹一口气,气流自掌根的方向流出,而不是虎口.主要是指端或罗纹面为着力部位的操作。描述起来就是拇指盖住拳眼,四指抱拢腕部放松.其它的方面和常规的一指禅并无它样.或称其为四指抱鱼一指禅推法 ，频率120-160次/分钟。四指抱拢(四指抱鱼------大鱼际)一指禅推法，是我命名并首次描述的一指禅推法形式，是在上海中医药学会推拿分会2006年度学术论文集里《浅谈术式结合定点走线训练一指禅推法的方法 》一文提出的。
【临床应用】适用部位:头面,颈项,肩背,胸腹,腰臀和四肢各部.擅长循经络,推穴道.适应症:内妇为主 各科兼治.尤其擅长于治疗头痛,眩晕,失眠,胃脘痛,胃下垂,久泄,便秘,劳倦内伤,面瘫,月经不调,痛经,慢性鼻炎等内妇科杂病以及颈椎病,漏肩风,关节疼痛等症.八、一指禅宗法------一指禅推拿十八法& 十八种手法有这样的约定俗成的顺序：推法、拿法、按法、摩法、摇法、揉法、滚法、点法、搓法、捻法、弹法（弹琴指）、缠法、抹法、抄法（勾法）、运法（颤法）、抖法 、分法、合法。
九、推拿练功 内外兼修一指禅推拿流派很强调练功,以强壮体魄,提高疗效."达摩之一指禅,须先练外功, 使两臂及十指骨节, 能柔屈如棉. 更须练内功,调匀气息, 使周身气力, 贯注于指顶,务使医者之指,着于病者之身,其柔如棉.然极柔之中,又须济以至刚,含有一种弹力,虽隔重裘,皆能按穴,贯腠理而直达症结.&
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本法对所有腰腿痛都有调治作用，尤其对腰间盘突出，骨增生，坐骨神经痛，椎间盘狭窄，风湿病等效果显著。&
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天边的骆驼【精美音画】
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