回复楼主，@当世界终结时　　首先想说的是：尽管天生有别，但是上好的皮肤和乌发是可以养出来的。　　但这一定是建立在阳气充足、阴血滋润、气血流转迅速的基础之上的，　　我调理过太多这样子的案例，很多人化妆啊，啥的，还有吃激素药啊，一点都不得法门，哎呀，真是年纪不大，就直奔三、奔姨妈辈了，超级悲催，但是一旦走对了路，三个月，就能让人刮目相看。　　或者还是比不上那些大美女，但是看到皮肤渐渐细腻，气色慢慢明亮，真是自己三个月以前的照片，P都P不出的效果。　　这是恢复美貌的结果。当然，一旦到达了高水准，就更需求自己长期的保持好习惯。　　“大龄返小”的美女是保养出来的。　　当然了，有的修炼方法繁复之极，看的头皮发麻，我觉得，要在那繁复而庞大的养生学教材中，抽取真正有效、且是最有效的方法。　　我想简单方法+长期坚持是修炼美貌的不二法门。　　而这样子的结果，是美貌到40岁以及更高都很现实。　　插个题外话：当然，发现...　　-----------------------------　　楼主楼主！我想问下，嘴巴到下巴这一块肤色很暗，和脸上皮肤非常补协调是因为什么啊？我从小就是这样子啊，就那一块好黑，怎么美白都没效果啊，只会脸蛋越来越白皙对比越来越大啊！　　
　　楼主，我是月经经常不按时来，一般都要两个月，有时候还要三个月，不来的时候脸上就长斑，来了斑就下去了，后来又有了鼻炎，鼻子周围都是斑，而且我现在特别怕冷，但是手脚还特别的热，爱上火，口臭，月经从开始就痛，以前有过尿频，吃了金匮肾气丸好了，但是有时候天冷的时候还是会尿频，但是在热被窝里暖暖会好些。我觉得月经问题确实是大问题，不来的情况下，我是皮肤特别的差，而且现在又有了鼻炎，我治了好久，花了好多钱都治不好，楼主，有没有什么适合我的方子，在此谢过了。。。
　　最近真的感觉老了，减肥都比原来减得慢、减得少了，要多多调理了。
　　楼主，我是月经经常不按时来，一般都要两个月，有时候还要三个月，不来的时候脸上就长斑，来了斑就下去了，后来又有了鼻炎，鼻子周围都是斑，而且我现在特别怕冷，但是手脚还特别的热，爱上火，口臭，月经从开始开就痛，以前有过尿频，吃了金匮肾气丸好了，但是有时候天冷的时候还是会尿频，但是在热被窝里暖暖会好些。我觉得月经问题确实是大问题，不来的情况下，我是皮肤特别的差，而且现在又有了鼻炎，我治了好久，花了好多钱都治不好，楼主，有没有什么适合我的方子，在此谢过了。。。
　　楼主，那个阳虚阴虚看得好晕，偶说说症状请你帮忙看行不？　　女，三十出头，吃辣容易上火，上火主要表现为口腔溃疡，舌胎偏黄一点点，鼻腔发热，很少长痘，冬天经常手脚冰凉，但手心热，怕冷，胃口一般，锻炼不多，皮肤偏干偏薄，T区油，脸部肌肉有点点松弛眼角长细纹（心头大痛啊），脸色偏黄，月经3-4天，量偏少，总是提前一两天，头发黄，细根，但光泽度尚可，请指导应该注意什么，应该补什么吗？不胜感激啊。。。。。
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　马克，回去看　　
　　我：易长粉刺，鼻翼两边皮肤很粗糙，脸颊很油，脸红红的，口易干，背上易长痘，会痛经，大便每天没规律，早上会腹胀，拉不出来，请问什么体质？要怎样调理？　　
　　mark 一下，学习学习！！
　　楼主大仙啊，我刚去活法儿网测了下体质，测试结果如下：　　　　这种体质咋整啊?
　　SHOUCANG
　　lz 每个帖子我都马克~　　
　　亲爱的LZ,非常感谢你的无私奉献,我第一次回贴给你了,祈昐您的回复啊!!!!　　我的体征如下:　　面黄, 消瘦, 无神,长痘,怕冷,冬天手脚冰冷,即使夏天也不怎么喝冻水,现饮食清淡　　很容易上火(吃瓜子,饼干,红枣类)也会长痘或阓疡或咽喉痛　　便秘(2-3天一次),如果吃点上火的,5-7天才一次,便硬, 但最近有点便不净　　如一天一个苹果,压力没那么大又睡眠足的话, 基本两天一次　　生完孩子后,一直轻微贫血,去年较重,老头晕,医生开了生血宁片,吃了2个疗程, 就没吃了,后工作忙也没去检查. 　　如果工作忙,老加班,睡眠不足的话,就会头痛,也会头晕. 自己照网上配方,做了几瓶固元膏, 但吃了一个星期就上火停了,现老公在吃.　　请赐教我什么体质啦, 需要怎么调养?
　　马克　　
　　作者：caroltongtong　回复日期： 22:53:22　　　回复 　　跟踪到26页，简单的整理下楼主回复的内容，贴上来大家看看　　如果喝枸杞和玉竹倒是没事，喝的越久，滋阴的效果越好，也不伤脾胃。　　但是喝菊花一定要配生姜，防止把寒气带到身体里　　加上120克天门冬，配90克的干姜一起，防止伤胃。先泡3天，然后开始喝，每天喝100Ml，病人尝试后，效果还是不错的。皮肤有慢慢变白、变细腻。　　天门冬的话，一定是越白质量越好，越透明质量越好，有的天门冬，都是深黄色、褐色，不透明了，那会让效果大大打折。　　长期喝白术+茯苓各10克，每天泡水喝，这样子脾胃强健了，就能杜绝湿热的根源。　　湿热体质，甘露消毒丹、三仁汤如果在当地买不到，就只能去药店配，可以自己带这个方子，和医生说下，最多看情况，有2、3门药的加减，不要换方子。　　平时的话，千万不能沾酒，不要吃太热、会发酵的食物。　　多吃薏苡仁、赤小豆、绿豆、车前子、金银花，同时呢，适当用苍术、或者陈皮泡茶，免得都是大凉的药，坏了脾胃。比如，可以一同用金银花和苍术泡茶，比例控制在2:1。　　万一，有时候觉得湿气去了些，却吃东西有点不适应了，那就每天15克白术泡茶，喝到脾胃正常为止，就停下　　楼主 有什么方法可以增强体质呢 我体质很弱 气血两虚 没事就觉得累 容易疲惫 神经衰弱　　这个问题好，正好讲讲。很多人面色很淡，就是没什么颜色，人整天晕晕的，手脚凉，不能运动，一跑动就受不了。发质不好，有的还泛酸。这个要用小建中汤来补，饴糖40克、桂枝15克、芍药25克、生姜15克、大枣10枚、炙甘草10克。　　这个药，喝的段时间，面色就会开始红润，变得有光泽，人渐渐有了力气。脾胃好了，自然就身体变得有神采奕奕，再用外用药，真就和一开始可以派若两人。　　我遇到好多人，都这样子处理，效果很不错，我都被夸得一塌糊涂。　　当然，如果你的反胃、泛酸、腹胀、大便糖稀到了很严重的地步，那么就不是小建中汤能搞定了。　　这是肾虚加脾胃虚弱，然后使得身体的水分增多，堵在大肠，使得水湿泛滥，排便也不通常了。这样子的人，可能还有腰痛的历史，然后，大腿酸软之类的症状。　　要用真武汤，这个药，里面有生姜、白芍、白术、苍术、茯苓、附子，因为附子有毒，所以呢，还自己开不到，要找医生开处方。　　1、加一丁点水泡上白芨，里面的有效成分会溢出来，涂脸效果超好。-----用热水、冷水、还是凉白开？　　2、长期的话，泡麦冬、玉竹喝，会给身体带来源源不断的“水”，如果脾胃消化好，没病症，这样子喝麦冬、玉竹水半年以上，效果真 ------就是直接用开水泡，还是必须在锅里煮？麦冬和玉竹一起吗？　　3、如果是皮肤发黄，看看是不是口苦，要是皮肤、眼睛发黄加口苦，那就是肝胆湿热，这个就不是美容的问题了，要先清理肝胆湿热。--------肝胆湿热的人，还可以喝麦冬玉竹吗？怎样清理肝胆湿热呢？　　至于说，喝水就是补水，那不简直扯蛋？补水的话，可以平时做菜多吃山药，喝茶泡枸杞、玉竹，这才是正宗的为皮肤补水！　　为了同时增强脾胃的能力（脾胃没有大的问题前提下），可以白术：茯苓为3:1的比例下，就每天吃点吃点，脾胃够强大了，你想皮肤差都没辙。　　可能吧，你嫌弃自己血流的都够快，使得面色有点不润泽，这时候，用“血府逐瘀汤”的中成药——所谓中成药，就是药店有配好了的方子，和西药一样，直接吃就行了的。　　血府逐瘀汤可以让血流动的快，这真的比驴胶补血颗粒好的太多　　===============================================　　从LZ另一个帖子里复制过来的别的童鞋的总结，好人啊！
　　作者：caroltongtong　回复日期： 22:54:35　　　回复 　　有的孩子说血有毒，其实多半是喜欢熬夜的人，熬夜伤肝啊！　　如果这样子，多用白芍、酸枣仁泡茶喝，养肝，肝休息不好，排毒能力下降，自然就出现斑、长些这样那样的痘没完没了。　　白芍可以养肝，酸枣仁可以帮助肝回血，这样子，让肝的能力慢慢恢复正常。　　然后就是说，要是生气、郁闷，搞得吃东西都有点问题的话，那就煮点生麦芽、桂枝，陈皮、竹茹（这些药各10克），相当于把积累的郁闷排掉，省的伤肝，伤肝了真不得了，那还哪里漂亮的起来？　　痘痘先奉献一个常用很取效的方子。　　用10克白芷粉加35克绿豆粉，5克薏米，加蜂蜜调成糊糊，然后做面膜。　　一个月往往见大效，对红的痘痘最有效。　　光除湿，可以白术、苍术、茯苓、车前子，按照2:2:2：1的比例在药店打成粉，配成蜜丸，每天15颗的吃。　　痘印就是一团皮肤下的血瘀，用白芨粉泡一点点水，等水很黏稠了，把水扑到痘痘处，会大大加快恢复　　那请问，平时白术 茯苓 麦冬 玉竹 枸杞能放一块泡水喝吗　　可以，白术性微热，麦冬性寒，正好压一压，玉竹和枸杞本来就是可以长期喝的。　　白术 茯苓 玉竹 枸杞 麦冬的比例，建议按照各人的身体设置，比如说啊，你水湿体质，那么白术：苍术（白术健胃为主，苍术去湿的能力很强，且性温）：茯苓：生姜为1：1:1：1，先养好脾胃，去了湿寒（注意，这是湿寒，不是湿热！湿寒舌苔多半是白薄，或者是白厚苔，湿热体质身体、面部、眼睛发黄，但是湿寒不会，湿寒还经常有胃不舒服，喜欢喝热水，受的冷的东西）　　另外注意，水湿体质，不是说你的身体锁水好，是反而身体多余的水分太多，有的就表现为肥胖。　　假设说，你的脾胃还不错，或者只是吃不得很多饭、微微腹胀，却没有别的问题，比喻痰多，喉咙里总感觉有东西之类，那么就是白术：玉竹：枸杞：麦冬为1:1:1：1　　要是脾胃很好，那比例可以调整为1:2:2:2.　　建议每天用药15~20克（总量）泡水喝。
　　技术贴，必须M
　　混合油性皮肤，肤色偏黄偏暗，毛孔大，爱掉头发。去冬今春嘴唇一直干燥起皮。不怕冷怕热，夏天特别热时后背和臀下的汗都能往下淌。腋下更爱出汗，不仅是热的时候，别的季节一紧张也会出很多汗。双手仅拇指有月牙，手上一道暖和时候就起小泡，不痛不痒，脱了皮，天冷了自己就好了。　　熬夜若干年，是不是主要原因啊？　　盼楼主解答，谢谢楼主！！
　　　　亲爱的LZ,非常感谢你的无私奉献,我第一次回贴给你了,祈昐您的回复啊!!!!　　我的体征如下:　　面黄, 消瘦, 眼无神,长痘,怕冷,不知是否上环的关系冬天手脚冰冷,即使夏天也不怎么喝冻水,现饮食清淡,在南方;　　经期长，开前三天都少，第四，五天才多，前后８－９天;　　很容易上火(吃瓜子,饼干,红枣类)也会长痘或阓疡或咽喉痛　　便秘(2-3天一次),如果吃点上火的,5-7天才一次,便硬, 但最近有点便不净　　如一天一个苹果,压力没那么大又睡眠足的话, 基本两天一次　　生完孩子后,一直轻微贫血,去年较重,老头晕,医生开了生血宁片,吃了2个疗程, 就没吃了,后工作忙也没去检查. 　　如果工作忙,老加班,睡眠不足的话,就会头痛,也会头晕. 自己照网上配方,做了几瓶固元膏, 但吃了一个星期就上火停了,现老公在吃.　　请赐教我什么体质啦, 需要怎么调养?
　　从小就有黑眼圈 肚子上一圈肉 怎么都甩不掉 不知道为什么。。。黑眼圈非常非常严重。。。痛经是会痛的死过去的那种 每次必晕倒 最惊奇的一次是抱着妈妈的大腿 一边吐一边拉肚子 一边来例假。。。唉 再无形象可言。。。
　　楼主，看到我！我！我！　　我一直疲劳，怎么睡都还是困，平时出门逛街一两个小时就累得要虚脱，还腰酸背痛。手脚冰冷，黑眼圈非常严重，睡得早也不会消。本来是天生皮肤挺白的，现在越来越来黄，但是很少长痘。还有常痛经，量还很多，时间也长，总要拖到7天。早起会有痰，还常拉肚子，很少便秘。由于现在从事脑力劳动的工作，每天要在电脑前呆7、8个小时，就喝很多绿茶，但是一喝水就很想去厕所，请问我需要注意些什么，什么样的健身方式和饮食对我有帮助呢？？？
　　好像是王琦说的，傅英杰也有文章？
　　@绿绮透
21:30:08　　@当世界终结时　　我23啊,情况是这样的　　1:舌苔偏白薄,　　2:黑眼圈有点重,我平时作息算是很正常,睡眠时间一般是晚上12点到早上8点,但是睡眠质量很差,几乎每天都做梦,睡不踏实　　3:小肚子很大,但是不算便秘,两三天至少都会上大号,最近便便有点干,......　　-----------------------------　　跟我很像啊 不过我是真的胖，没腰，估计是痰湿的原因
　　勤劳万能的楼主呀，不知道你能不能看到我。以前看到类似帖子都耐不下心来看，但是现在皮肤已经烂到一个极致，又恰恰碰到了你这解说具体的帖子，有点雪中遇炭火的喜悦，于是一气儿追到了这里，希望忙碌的楼主你能留意到我哇。　　我现在都25岁咯，应该是混合性皮肤，除了脸颊别的都比较油，有黑头，肤色不均，暗黄无光，少量斑。最大的问题就是长痘，断断续续已经长了四年了，眉心和嘴巴周围长得最厉害，额头和脸颊偶尔也会长，经期时候会比平时更多。不痛经，周期正常，但是量少，时间也短，前一天会有小血块，颜色也偏暗。另外易口渴，但是喝完就上厕所，完全不吸收。很瘦，很能吃，而且饿得快，但是不吸收营养，以前有便秘，现在基本上好了。眼神黯淡，一点不能闪亮亮，嘿嘿。手脚长时间冰凉。非常怕热，但不怎么出汗，以前挺能抗冻，现在好像越来越不行了。舌头淡粉色，有一层薄薄的白色舌苔。嘴唇颜色偏深偏暗。还有还有，一睡着就做梦，还多是噩梦。　　激动地说了好多，本来想看看楼主前面的回复自己总结下就好，但是还是掐不出来，所以所以，楼主你再费心一次吧！我就是那枯木，楼主楼主让我逢春吧，哈哈。
　　马克　　
　　楼主，你好！我从你的另一个帖子追过来的，我看中医，说我的症状属于脾胃虚弱、阳虚。我的症状是一道冬天手脚冰凉、来月经时肚子会疼（但经期正常、量多），吃东西好像堵在胃那里下不去，消化很慢，有点打嗝，每天大便正常，也成型，就是舌头白苔很多，薄、舌边有齿痕，睡眠不好，入睡慢，睡觉的时候心跳的很快，每天没什么精神、眼圈黑，今年的眼袋特别大、特别严重、还长了好多细纹，皮肤好像开始松弛了，我想问下楼主、那个陈皮泡茶我能喝吗？还有白术+枸杞+玉竹我能喝吗？因为我皮肤好赶，特别是眼周一块特别干，还有什么方法能去掉眼上的细纹？你说的那个贴修正的风湿膏治疗黑眼圈，贴上去眼部皮肤会过敏吗？盼望楼主尽快解答！
　　markkkkk
　　自己判断感觉有点儿像阳虚体质。。麻烦楼帮忙~　　楼主看到我~　　楼主看到我~　　楼主看到我~　　本人24，女　　肤色暗黄，干燥，夏天T区油。。　　绝大部分时间黑眼圈严重　　额头比较黑　　偶尔长痘，且都是长在脸颊，大个儿的红肿长出来后会有脓的那种　　手脚冰凉，特别是手，夏天都很凉　　手脚出汗，夏天也不例外　　头发偏黄，以前特别细软，现在稍有改善　　YJ比较正常，偶尔痛经　　很少生病，但是总是觉得自己身体虚。
　　技术帖！重重的马克！！！！！！！
　　天涯潜水很长时间，今天发一问贴。　　楼主，我今年30多岁，要说40多岁都有人信，别人老是说我像40多岁的女人，郁闷呀。　　我身体瘦弱，不爱喝水，几天不喝水都没事儿。但是从脸上一看上去，就是缺水，头发也干枯。皮肤干，皱，无光泽。下额颜色比较深，发红，经常有白刺，以前手脚总是冰凉冰凉的，现在感觉脚心有点干热。月经量也变少了。　　请楼主给俺出个方子。
　　@当世界终结时
16:10:00　　-----------------------------　　楼主看到我看到我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　我今年20岁，女，在体质测试网上测试我是阳虚性体质。　　我冬天怕冷，总是要穿的厚厚的，而且冬天容易手脚冰凉，经常脚发凉到让我感觉整个小腿都凉嗖嗖的不舒服。而且我有点神经衰弱，怕吵，有时候响声大了就会睡不着。遇事容易生气着急，但是来的快去的也快。现在听我妈妈的话，每天用枸杞和桂圆泡水喝。平时不爱喝饮料，很喜欢喝热水。身上皮肤很干，脸上皮肤也是混合偏干。两颊干T区油的那种。但是现在脸上经常会偶尔冒出一些痘痘。　　舌苔不厚不薄，但是偏黄。我的月经很正常，一般来月经都是7天，30天为周期。偶尔提前一两天或者推迟一两天。平时不爱吃羊肉狗肉，也不爱吃猪血那些内脏之类的，但是我很爱吃蔬菜。　　请楼主帮忙看看我这是不是阳虚体质啊？要怎么治疗呢？
　　。。。
　　留个记号，慢慢学习
　　lz,看到我哟~我经常手脚冰冷，舌苔白.厚，头发特别细.软.黄，掉发严重。每月月经都要推迟一周左右，月经前两天量很多并且有较严重的痛经，经期一般是六或七天。不喜欢喝水，很难觉得口渴，常常上火，容易长口腔溃疡或很疼的火疙瘩。脾胃不太好，大便次数多.稀，而且天气稍凉吸入冷气就会胃痛。皮肤苍白无血色，除了月经前会长一两个特别疼的疙瘩以外从不长痘，中性皮肤。有黑头。去年开始每天吃一小块阿胶，吃了四个多月，感觉手脚变暖，月经不再推迟，但月经量比以前更大。现在停吃阿胶两个月，却发现手脚又变冷，月经推迟，量多痛经。烦请lz分析一下，谢谢　　-----------------------------　　lz看到我　　lz看到我　　lz看到我
　　@susie-25 19:49:54　　@当世界终结时
16:49:38　　黑眼圈有个偏方，不过真的真的灵验！找几个人试过了！　　就是用修正药业的风湿膏药，贴一晚上，不过要多在皮肤上先反复撕下几次，一开始太辣啦。　　活血的效力不是一般的强啊　　-----------------------------......　　-----------------------------　　帮好友记号一个
　　@loolarloo
14:24:44　　楼主，看到我！我！我！　　我一直疲劳，怎么睡都还是困，平时出门逛街一两个小时就累得要虚脱，还腰酸背痛。手脚冰冷，黑眼圈非常严重，睡得早也不会消。本来是天生皮肤挺白的，现在越来越来黄，但是很少长痘。还有常痛经，量还很多，时间也长，总要拖到7天。早起会有痰，还常拉肚子，很少便秘。由于现在从事脑力劳动的工作，每天要在电脑前呆7、8个小时，就喝很多绿茶，但是一喝水就很想去厕所，请问我需要注意些什么，什么.....　　-----------------------------　　楼主，我还忘记说了一条，很让我郁闷的是：我的指甲长不出小月牙啊～～～～！每次看到人家光洁的十指闪亮着健康的小月牙，我就羡慕嫉妒恨啊！有人说是营养不良，可是我吃很多啊，天天牛奶，水果养着啊，就是木有用，这是怎么回事啊！！
　　回复楼主，@当世界终结时　　首先想说的是：尽管天生有别，但是上好的皮肤和乌发是可以养出来的。　　但这一定是建立在阳气充足、阴血滋润、气血流转迅速的基础之上的，　　我调理过太多这样子的案例，很多人化妆啊，啥的，还有吃激素药啊，一点都不得法门，哎呀，真是年纪不大，就直奔三、奔姨妈辈了，超级悲催，但是一旦走对了路，三个月，就能让人刮目相看。　　或者还是比不上那些大美女，但是看到皮肤渐渐细腻，气色慢慢明亮，真是自己三个月以前的照片，P都P不出的效果。　　这是恢复美貌的结果。当然，一旦到达了高水准，就更需求自己长期的保持好习惯。　　“大龄返小”的美女是保养出来的。　　当然了，有的修炼方法繁复之极，看的头皮发麻，我觉得，要在那繁复而庞大的养生学教材中，抽取真正有效、且是最有效的方法。　　我想简单方法+长期坚持是修炼美貌的不二法门。　　而这样子的结果，是美貌到40岁以及更高都很现实。　　插个题外话：当然，发现...　　-----------------------------　　@言包子 　14:12:17　　楼主楼主！我想问下，嘴巴到下巴这一块肤色很暗，和脸上皮肤非常补协调是因为什么啊？我从小就是这样子啊，就那一块好黑，怎么美白都没效果啊，只会脸蛋越来越白皙对比越来越大啊！　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　你的肾脏和脾好不？
　　Look at me, please!　　Look at me, please!　　Look at me, please!　　Look at me, please!　　Look at me, please!　　亲爱的楼主，您好！　　首先谢谢您的无私分享！　　下面，我来说说我的一些身体情况！　　我上初中的时候有过急性阑尾炎，后来转化为慢性的了，后来高中，胃不好，有过胃嘴炎的毛病，到高二的时候，大姨妈也不正常，经常来大姨妈的前一个星期开始痛，来后痛一个星期，检查也没病，医生说估计是高中压力大的缘故吧！　　后来出国了，可能是英国的气候湿润，空气也好，没再犯过！但是我天生体寒，手脚经常冰冷，冬天离了热水袋或电热毯都没办法睡觉的！夏天朋友都喜欢摸着我的胳膊，说可以降温！　　后来，09年夏天，有了我儿子，紧急剖腹产，因为在英国生的，所以没做什么月子，也没觉得有什么月子病，就是自己照顾孩子，有些腰痛，肩膀痛的，后来慢慢没了。接着11年，我们回国了，年底又有了我的小女儿，因为间隔时间短，所以还是剖腹产。那时候孩子小，抱得多，也是肩膀痛，腰痛，自己开始慢慢注意，多运动，腰痛的就少了。　　因为是两个孩子，所以，请了个阿姨帮忙看小女儿，我照顾老大，现在感觉身体还是一样的冷，小女儿8个月的时候我去上了环，之后就开始大姨妈来的时候剧痛，跟生孩子时候的阵痛似地，不吃止痛药根本没办法照顾孩子。最近可能是慢慢适应了，没那么痛了，但大姨妈来的前一天就开始痛，中间量都不多，差不多5天之后结束，结束后就感觉腰胯部开始酸软，持续几天，然后同时之后有一个多星期的时间都还有些褐色的血迹，去医院检查，说带环都这样，慢慢就好了！　　后来看到你的帖子，我去百度测了下中医体质，发现我的基础体质类型是阳虚体质，同时还有些血瘀质。但可能是因为我一直和孩子在家，生活作息比较按时的缘故，很少感冒，肤色稍微发黄，唇色有些暗，舌头有齿痕，舌苔不厚，有些时候早上起来感觉嘴里发粘，半夜总是要起床上次厕所，大便2,3天有一次，也不便秘，有些粘滞，半年前易脱发，现在好了些。总是觉得饭还没消化完，就又要吃饭。长时间待在家里，脾气开始变坏，总是动不动就发脾气，有些轻微的抑郁。　　再补充点，舌有齿痕和水气，皮肤原来油性，现在中性，双手指甲除了大拇指有点白月牙，其他都没有。偶尔嘴巴下边会有一两个小痘痘，有黑头。我圆脸，上眼皮常年浮肿，每天晚上9：30睡觉，但还有黑眼圈，腿上有时候有青块最近有口腔溃疡，以前从来没有，胸上从有了孩子后长痘痘。体重现在飙到120，哭啊，去年夏天还106！只要一喝水就爱上厕所，为了方便照顾孩子，所以喝水少，也不口渴，就是有时早上起来嘴里发黏，最近常排气很好，大便两三天一次有些粘滞不成形，偶尔便的时候会痛，但不干结！　　啰啰嗦嗦说这么多，主要是我想要改变自己的身体状况，自己身体心理健康了，才有精力好好照顾我的孩子，希望楼主可以看到，并百忙中抽空看一下我需要什么样的药方，谢谢楼主了！
T字部位比较黄
气色晦暗。
一多喝点水就老跑厕所。 下半身比较冰冷，手脚还好。
我属于什么体制啊？ 要怎么补啊？
　　楼主好人 要是你在成都就好了 请你亲自把脉
　　中醫說我陰虛。應該怎麼調理呢？我猜是從生好寶寶後開始的。目前症狀有慢性咽炎，白頭髮（集中在前額中間，其他地方沒有），顴骨位長了點斑π_π。　　
　　我觉得我阴虚，气虚，湿热都占一点，但又不全占。我该怎么办啊……　　
　　一直跟到26页，　　看了那么多，个人感觉自己是血瘀体质　　一到冬天，手脚冰凉，肤色发暗，浅眠多梦，神经衰弱　　现在来例假还痛经。　　有几点请教楼主：　　1、我是什么体质？阴虚？阳虚？　　2、血府逐瘀汤我是否能喝？经期能喝否？　　3、中药也是药，有没有可以长期调理的？
　　回复第2550楼，@沐LiN牽Mu雅　　中醫說我陰虛。應該怎麼調理呢？我猜是從生好寶寶後開始的。目前症狀有慢性咽炎，白頭髮（集中在前額中間，其他地方沒有），顴骨位長了點斑π_π。　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　--------------------------　　但是我皮膚還是很好，特別是臉色，總是像化了妝一樣。　　
　　楼主对这个似乎很有研究啊！讲的不错啊！都快赶上老中医了啊！呵呵！　　继续努力啊！
　　@loolarloo
14:33:45　　楼主，我还忘记说了一条，很让我郁闷的是：我的指甲长不出小月牙啊～～～～！每次看到人家光洁的十指闪亮着健康的小月牙，我就羡慕嫉妒恨啊！有人说是营养不良，可是我吃很多啊，天天牛奶，水果养着啊，就是木有用，这是怎么回事啊！！ 　　------------------　　牛奶和水果都是凉性的，天天这样养着，肯定月牙少
　　@当世界终结时
21:16:40　　-----------------------------　　@monicalum-27 13:15:00　　楼主看到我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！楼主看到我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！楼主看到我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！楼主看到我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！楼主看到我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！楼主看到我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！.....　　-----------------------------　　这个本来可以，不过你有痰湿，这样子　　你再煮薏苡仁、苍术、茯苓各15克，水开了再煮15分钟，每天排痰湿。
　　话说什么什么虚的　　怎么自己鉴定？？
　　@凡客剑商
13:14:50　　楼主说的太对了，你的空间里好多都对我有好处呢http://./　　-----------------------------　　你做广告也太不地道了。做就光明正大的做，别借别人的名字。
　　收藏……
　　@背叛的惩罚dzg
13:15:56　　楼主
看我　　楼主
看我　　楼主
看我　　楼主
看我　　楼主
看我......　　-----------------------------　　你再吃冷的，颜就给毁了...　　先吃黄芪建中汤，方子知道吧？　　要是胸部有点热，吃点黄连片。不能吃冷的东西啦。
　　@当世界终结时 　16:45:57　　@灌汤小虾球
16:18:45　　我都搞不懂自己是什么体制。。。　　-----------------------------　　网上搞九种体质，分的太多啦，其实大家要简单点解决问题，别搞那么复杂。　　比如啊，每种体质都有特别专业的一种药物：......　　-----------------------------　　除了皮肤干这条，好像都比较符合血淤体质，我的皮肤应该是外油中干，算不算啊
　　楼主看这里。潜水了这么久第一次发言。求助了~~手脚随时都是冰冷。常感觉口渴，只喝热水，夏天也一样。有口气，舌苔红上有厚厚一层白。嘴角时不时生疮。皮肤暗黄，不怎么长痘痘。随时都觉得累。小便黄，习惯性便秘。长期的下腹疼，月经量少，稍微的经疼。求方法。
　　mark　　
　　@当世界终结时 　16:49:38　　@奶瓶在
16:36:26　　楼主啊 微博问你没反应啊　　白头发和黑眼圈咋的治理？　　-----------------------------　　我说...微博不说了白头发嘛......　　-----------------------------　　贴在黑眼圈的位置吗
　　@魔狸 　17:21:24　　我基本同楼上,还有虚胖,全身肉软软的=.=　　-----------------------------　　@lgr787
13:21:06　　一样额。。看起来好胖！！　　-----------------------------　　虚胖的孩子看我微博去，系统写了这个治法。　　/fbai
　　楼主，我爱长痘痘，一直没断过，脸部整天对着电脑比较油，油漆额头跟T区，冬天脚冰凉，，现在感觉口里有异味，楼主搬我看看，我这是咋回事，，，，最近月经量少，颜色有点暗，求救啊
　　我妈一直在跟我介绍中医知识 这里看到也想问问。　　我脸色黄没有光 黑眼圈严重 走了很多路脸都不红 也有斑会长痘。减肥的时候反而觉得身体好些。牙龈常年大出血。夏天摔的瘀青现在还在青。不知道怎么着就青紫青紫,有人说是冻的。　　手脚冰凉捂不热。开电热毯半小时也凉。　　舌尖红 表面有苔 　　
　　楼主好，我自己总结是阳虚体质　　麻烦看下是不是。　　畏寒，手脚冰冷，但手心热，有时想摸涼的东西。腿容易肿，尤其坐一下午，小腿觉得很胀，摸起来很硬。　　消化系统不行，容易腹胀，有气。吃辣的食物会觉得烧心。　　例假准时，但是拖得时间较长，得七八天。例假前，眉心和下巴容易长痘痘，痘消后会有痘印。脸色这两年看起来比较黄。　　多谢！　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　
　　当世界终结时，楼主依然在淡定的讲解阴阳五行
　　楼主您好
一直跟楼道现在受益匪浅　　我想请问一下
就是我女朋友的情况　　她特别容易上火 口腔溃疡基本是常年不断 只要一有什么烦心事 肯定马上有反应　　口腔溃疡很折磨人
还望楼主给点指点
　　我夏天一热就大汗淋漓啊。。。。
　　楼主给的方子实在太多了，我都不知道该怎么总结，用哪个好。我应该是属于湿热的体质，肤色不均，鼻子有黑头，鼻翼旁毛孔明显并泛红，脸颊肤质白皙细腻，但是这段时间长痘所以有些红痘印，额头和眉心经常长几个痘并有痘印，冬天怕冷夏天怕热，睡眠不好，多梦易醒，请问楼主我该怎么调理啊？还有生活习惯和作息该注意哪些问题？因为工作问题每天都要对着电脑，另外夏天的时候需要用防晒霜不？谢谢了！
　　先MARK
　　　　鼻炎好多年，冬天手脚冷，后脑勺有白发，气短，容易没精神。早上舌苔上一层白的。冬天有时候会盗汗，有黑眼圈。脸色红润，微胖。很容易过敏，换季的时候很严重，夏天容易发烧。排便和大姨妈正常。有段时间医生建议吃金水宝，感觉人比较精神了，不过有点上火。后来我妈说药不能多吃，就停了。　　楼主我应该怎么补啊
　　楼主楼主，我还是问下吧，我特别瘦，162 只有40kg,怎么吃都吃不胖然后特别特别怕冷，痛经，月经总是推后。来月经前胸部会胀痛。　　黑眼圈眼袋从来就没好过，　　会长痘痘，脸上有轻微的红血丝。有时候便秘有时候又比较粘稠，小便总是很清，舌苔白，但是嘴唇特别红。　　额头和鼻子油，两颊又干干的，鼻子的黑头蛮严重的，鼻子旁边的　　毛孔也好大。脸上或手上有血点，有时候月经前胳膊上也会有血点。吃饭的时候　　总会自己咬破自己，网上说是心悸。睡眠也不好，总是做梦然后很容易被吵醒。　　比别人容易气短。最近晚上睡觉的时候都感觉自己的下半身是冷的，特别是膝盖那里。都要穿条裤子睡觉的那种。有过敏性鼻炎吧应该。比别人爱感冒。然后我21岁。不知道是　　什么。网上说我是气郁体质，同时阳虚。我觉得我是你说的下冷上热，是不是要　　吃右归丸和附子理中丸？我本来想直接去买的，相信还是问下楼主吧。。。楼主　　有空就回答下我！！
　　能这样为了别人健康美丽不辞劳苦的LZ，真是值得大赞特赞啊~~
　　@当世界终结时 楼主帮忙看看 别漏啊　　舌苔：舌苔粉色偏深 白苔发黄 有齿痕 早起有口气 近年来发现牙肉有明显萎缩 刷牙牙龈出血厉害 　　面色：平时面色发黄 下巴鼻翼处颜色较深 头发易枯易分叉 长期便秘（完全无便意） 怕冷 到暖气足的空间 脸颊容易发红发烫　　症状：最近一年开始 每次都推迟一个礼拜左右 量也少了很多 白带多 但是痘痘依旧 姨妈过后嘴唇周围 下巴 眉心 额头 太阳穴也发痘 痘印难消　　去年7月爆发过一次湿疹 双腿手臂 后自行刺血拔罐见效 但之后腰部大腿处 间歇性瘙痒无比 抓后肤色变深皮质变厚 都是大块大块的 到底是什么皮肤病呀 都抓破好几条裤子了　　喉咙易有痰 咳不出来 慢性咽炎 胆囊炎 唇色深红 有时发紫　　最近在吃妈妈弄的芝麻核桃粉 有用吗　　阴虚？阳虚？血虚？血瘀？湿热？肾虚？脾胃虚？应该如何调理？谢谢哈
　　@当世界终结时
14:41:01　　-----------------------------　　楼主，请你回头看一眼我好吗。
　　@aphroditedc
13:16:34　　楼主，已经忽视我一次啦，这次看到我看到我，帮我诊断下：　　我冬天怕冷，腰腹下身冰冰凉，夏天不怕热，基本不出汗，跑上几圈都不出汗啊。严重痛经，量很少，每次提前1-2天，第一天很疼，原来还腰酸腿肿无礼，现在没了，痛经看了好多次，都没看好，泪奔，疼的时候卧床不起~~　　头发枯黄（有烫了好多次的原因），洗头的时候经常掉很多~　　舌头有比较厚的白色舌苔~喝水不少，但嘴唇一直都很干，掉皮~　　皮肤比较白，鼻子和嘴...........　　-----------------------------　　最对症的是真武汤，不过这个药我不方便网上开...　　你可以查下　　如果你自己懒得找医生配真武汤，就用右归丸，自己配黄芪建中汤。　　一派寒凉的身体，肾阳太虚，没法子把水运化了蒸腾到口中去。
　　楼主看一下这里~我弄不清楚自己的体质，好困惑...容易口腔溃疡，不生痘，手上生湿疹，舌苔不是很厚，面色黄，眼神无光，黑眼圈非常严重，嘴唇干裂脱皮严重，头发枯黄。手脚常年冰凉，夏天虽然很热但吹冷气会难受。严重的痛经，每次第一第二天都会痛得非常严重，会有血块，很寒。这是什么情况呢？请教楼主~　　
　　楼主看到我呀 　　我实在是无法辨别我是什么体质了 　　冬天手脚冰凉，膝盖小腹摸起来都凉，但是 睡电热毯 我又鼻子发干感觉热。。。夏天的时候 我身上又热 手心脚心都容易热 。。。月经现在是每隔30天来一次 虽然说周期比较长 但相对于之前的不定期来 我已经知足了····一到换季或者感冒高峰期我就容易上呼吸道感染 　　我在那个网站上测试 自己是什么 肾阴阳两虚 气郁质 ··还有什么我忘记啦
　　*************楼主看到我　　我是月经一直以来就不准 间隔从一个月到半年不等 曾经喝中药调过 不行 就放弃了 月经量少 手脚冰凉 非常怕冷　　偏胖 还比较爱运动 就是不容易瘦 　　面色偏粗黄 不咋长痘 毛孔较粗　　消化不好 会有口气 　　时常便秘 有时候吃柚子梨什么的会好点 但是不吃就不行 以前老以为是上火了 看了楼主前面一个贴 感觉好像不是因为上火 　　有白色的舌苔 唇周比较暗 　　哎 我的问题太多了 劳烦楼主看看哈~　　我觉得大概是阳虚和湿热 对么 应该咋办呐~
　　楼主你好　　又见到你的帖子了，很是受益哦　　想问下，我这样的请问是什么体质的。　　手脚容易冰凉，每天早上都便便，但是便便很稀，脸上和脖子上都长痘痘，舌苔白也有点大，两边有齿痕　　半年前有吃寒凉的东西，后来看了中医的书，就停了寒凉的食物，会每天喝生姜红枣红糖水，每天泡脚，偶尔会刮痧，偶尔蒸桑拿。但是坚持了有一段时间了，没有明显的好转。　　有没有什么错误的地方呢？？？？　　请楼主帮看下，拜托！！！！！！
　　先收藏，回头看
　　@湖山庭院
14:38:34　　@loolarloo
14:33:45　　楼主，我还忘记说了一条，很让我郁闷的是：我的指甲长不出小月牙啊～～～～！每次看到人家光洁的十指闪亮着健康的小月牙，我就羡慕嫉妒恨啊！有人说是营养不良，可是我吃很多啊，天天牛奶，水果养着啊，就是木有用，这是怎么回事啊！！　　------------------　　牛奶和水果都是凉性的，天天这样养着，肯定月牙少　　-----------------------------　　那我到底该怎么办，是觉得自己身体弱，但又不知道是什么体质，怎么补啊？有高人帮我看看嘛？我把自己的详细情况再贴这儿，谢谢大家帮帮忙拉。　　我一直疲劳，怎么睡都还是困，平时出门逛街一两个小时就累得要虚脱，还腰酸背痛。手脚冰冷，黑眼圈非常严重，睡得早也不会消。本来是天生皮肤挺白的，现在越来越来黄，但是很少长痘。还有常痛经，量还很多，时间也长，总要拖到7天。早起会有痰，还常拉肚子，很少便秘。由于现在从事脑力劳动的工作，每天要在电脑前呆7、8个小时，就喝很多绿茶，不知道合适不合适。
　　各种MARK，下班回家慢慢看。
　　楼主来看看我~~~　　我夏天怕热，冬天怕冷，手心脚心都是热的，喜欢喝冰水，头发细软而且长得很慢，腹部经常是涨的，身体经常有肿胀感，脸肿，手肿，小腿肿，便秘，经期有规律，就是常有血块。　　以前是个很有活力的人。现在很宅，经常感觉精神差，睡不够，没力气。　　楼主一定要回复我啊~~~~~~~~~~~~
　　啊楼楼在线了，楼楼看到我呀
　　@拖鞋xiao王子 　16:19:06　　又见楼主的美容贴，在做七子白面膜…楼主，好人～　　-----------------------------　　@当世界终结时 　16:47:16　　七子白对美白、对消斑、对收缩毛孔，都不一般的好。　　其实还有几个方子，各有所长。　　-----------------------------　　@冬眠中的企鹅
13:17:30　　跪求七子白啊！！！　　-----------------------------　　七子白和别的几种面膜都要介绍的
　　楼主你好！　　手脚冷，脸颊长痘（很长时间而且很红，最初是4年前额头长痘，现在脸颊长痘有1年多了，仍有红色印记），这两天还有脸颊脱皮的现象。便秘是从小就有的，现在的话稍好一些。月经量少，痛经。　　请问是阳虚体质吗？平时可以用什么来调节一下？谢谢啦！^_^
　　早上起床精神不好，容易累，早起有口气，肚子经常胀气，痛经，而且经期间隔很短，每次都提前一周，脸色发黄，一般时候都手脚冰凉，出汗也多，有时候会耳鸣，黑眼圈也深，貌似一直都有黑眼圈好多年了都没见下去过。唉！好悲催，楼主我是什么体质？
　　@severlan
14:50:31　　楼主你好　　又见到你的帖子了，很是受益哦　　想问下，我这样的请问是什么体质的。　　手脚容易冰凉，每天早上都便便，但是便便很稀，脸上和脖子上都长痘痘，舌苔白也有点大，两边有齿痕　　半年前有吃寒凉的东西，后来看了中医的书，就停了寒凉的食物，会每天喝生姜红枣红糖水，每天泡脚，偶尔会刮痧，偶尔蒸桑拿。但是坚持了有一段时间了，没有明显的好转。......　　-----------------------------　　楼主看到我啊　　楼主看到我啊
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