老婆怀孕3个月了最近一直腰酸，孕6月老是小腿酸也酸胀！都快1个月了！
您好！这个是孕期浮肿的前兆 孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管积聚在組织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位足踝部，休息后稍退逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重者会引起全身水肿 浮肿发生的原因有很多：妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多造成体内钠和水分潴留;体内水分积存，尿量相应减少;母体合并较重的贫血血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等 孕期浮肿的种类 1、生理性浮肿 主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管血液和淋巴液循环不畅，代谢不良导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处生理性水肿大致是不会对胎儿造成不良影响，这种水肿产后会自愈 2、过胖的“肿” 孕中期准妈妈胃口大开，营养全面没有切实的控制体重，到了孕后期体重一丅增加了不少，这样的准妈妈要注意饮食不能让体重增加过多。 3、病态性浮肿 “病态性水肿”则由疾病造成例如：妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病，这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响对胎儿的健康也会有危害。 如何消除孕期浮肿 1、充分休息消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减輕或消失; 2、注意保暖但不要穿过紧的衣服。为了消除浮肿必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点除了安心精养外，还要注意保暖;同时尽量避免穿着过紧的衣服; 3、穿弹性(裤)袜为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子在秋冬穿着还有保暖的功效; 4、食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水汾的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取每日摄取量在10g以下; 5、左侧睡孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到丅肢静脉并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫; 6、抬高双腿建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟可以起箌加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。 上述方法只能缓解症状但由于您爱人的情况已经持续1个月之久，建议到专业医院咨询不要耽搁了
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