四物汤的禁忌，饭前还是饭后喝？_百度知道
四物汤的禁忌，饭前还是饭后喝？
来自山东师大附中
一般建议是饭前比较好以下来自网友真实评价：我觉得可以哎，因为我年轻不懂，做了很多错事，子宫损伤的蛮严重的感觉，内分泌这些也失调了，人都憔悴了很多，后来我好朋友让我去买这个来试试，我一直都不信这些什么的，但是还是买来了，用了一个多月，我的内分泌这些正常了，而且感觉人精神也好了许多，过了有两个多月吧，我去医院检查，医生说我恢复的不错，我很感谢这个带给我的感受，希望我的分享能帮到你。但是一定认准官网//！谨防上当受骗！。。。。........................................................................&&&新闻热线：021-
饭前喝汤还是饭后喝汤？
原标题：饭前喝汤还是饭后喝汤？
【熊苗营养师】推荐：饭前喝汤还是饭后喝汤？
　　吃饭喝汤是很多人的习惯，不过饭前还是饭后喝，纠结了很多人：有说饭前喝汤好的，还有说不好，到底怎么喝？
　　在消化专家和营养专家看来，对于大多数人来说，饭前还是饭后喝汤，并没有严格限制，关键在于喝多少汤、喝什么汤。
　　“饭前喝汤，苗条又健康”等民间说法一直让很多人都青睐于饭前喝汤，原因是可以增强饱腹感，起到减肥作用。中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红表示，这种说法不无道理。
　　国外有研究显示，餐前喝汤能够减少用餐时15%左右的食物摄入量，而且胃里提前先有些水分，食物到了胃里会膨胀，饱胀的感觉更不容易让人吃过量。
　　不过“饭前喝汤不利于消化”的担心又让人对此感到纠结，原因是会冲淡胃酸，影响消化。这种说法在中华医学会消化病分会常委、浙江省中医院院长吕宾看来，也有道理，对于那些胃液本来分泌严重不足，用餐时再喝很多汤，的确有冲淡胃液的可能性。而饭后喝汤，又有越喝越胖的说法，原因是已吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖，这也有一定道理。
　　喝汤简直太纠结了！为此，两位专家的观点是：单纯说饭前喝汤，还是饭后喝汤，哪个更健康，并没有意义，关键在于喝多少汤，喝什么汤。
　　不管是饭前还是饭后，对于正常人来说，喝一小碗影响都不大。如果想减肥，那就选择在饭前20分钟内喝汤。只是不要大量喝，否则难免影响消化，甚至饭前大量喝还会导致主食吃不了太多，总这样身体会缺少营养，得不偿失。对于胃下垂和胃动力不足的人来说，不管饭前饭后更要少喝。
　　另外，喝什么汤也有讲究，高血压患者仅限于没有油没有盐的汤，咸汤里的盐非常不利于血压控制。对高血脂患者来说，含脂肪的汤也不是好选择。
　　对糖尿病人来说，除了要控制油和盐之外，还要考虑到汤的血糖反应，很浓的粥汤以及甜汤肯定不合适；痛风病人要考虑到嘌呤含量，鱼汤、肉汤、海鲜汤要少喝。
　　胃肠不好、食欲不振的人通常脂肪消化能力也比较弱，喝肉汤应先去掉汤里的大部分浮油。
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饭前喝汤还是饭后喝汤？
日 06:40 来源:39健康网
原标题：饭前喝汤还是饭后喝汤？
【熊苗营养师】推荐：饭前喝汤还是饭后喝汤？
　　吃饭喝汤是很多人的习惯，不过饭前还是饭后喝，纠结了很多人：有说饭前喝汤好的，还有说不好，到底怎么喝？
　　在消化专家和营养专家看来，对于大多数人来说，饭前还是饭后喝汤，并没有严格限制，关键在于喝多少汤、喝什么汤。
　　“饭前喝汤，苗条又健康”等民间说法一直让很多人都青睐于饭前喝汤，原因是可以增强饱腹感，起到减肥作用。中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红表示，这种说法不无道理。
　　国外有研究显示，餐前喝汤能够减少用餐时15%左右的食物摄入量，而且胃里提前先有些水分，食物到了胃里会膨胀，饱胀的感觉更不容易让人吃过量。
　　不过“饭前喝汤不利于消化”的担心又让人对此感到纠结，原因是会冲淡胃酸，影响消化。这种说法在中华医学会消化病分会常委、浙江省中医院院长吕宾看来，也有道理，对于那些胃液本来分泌严重不足，用餐时再喝很多汤，的确有冲淡胃液的可能性。而饭后喝汤，又有越喝越胖的说法，原因是已吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖，这也有一定道理。
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　　另外，喝什么汤也有讲究，高血压患者仅限于没有油没有盐的汤，咸汤里的盐非常不利于血压控制。对高血脂患者来说，含脂肪的汤也不是好选择。
　　对糖尿病人来说，除了要控制油和盐之外，还要考虑到汤的血糖反应，很浓的粥汤以及甜汤肯定不合适；痛风病人要考虑到嘌呤含量，鱼汤、肉汤、海鲜汤要少喝。
　　胃肠不好、食欲不振的人通常脂肪消化能力也比较弱，喝肉汤应先去掉汤里的大部分浮油。
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电话：021-962007水果饭前吃还是饭后吃？吃肉好还是喝汤好？
来源：山东国际商务网
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　　厉教授现场解疑释惑
　　在专题讲座结束时，厉有名教授就听众现场提出的问题作了精妙解答：
　　问：现在一般情况下大家都是饭后吃水果，但有专家说其实应该饭前吃水果有利于营养吸收，饭后吃水果营养都流失了。请问厉教授，水果到底是饭前吃还是饭后吃更健康？
　　答：水果营养好，要坚持吃，每天半斤到八两。但水果有糖分，对肥胖不利。因此，每个人要根据自己的不同情况采取不同的吃法。肥胖的，要饭前吃，既增加了营养，又有利于减少食量；偏瘦的，要饭后吃，保证食量，又补充额外营养；不胖不瘦，随便什么时候吃。
　　问：豆浆营养丰富，非常受大家欢迎，但张悟本出事后，大家对&绿豆&的作用存有疑问，对豆浆的作用也心有疑惑。请问，喝豆浆到底好不好？有哪些禁忌，是不是所有的人都适宜？
　　答：豆浆是好的。但吃豆浆要区分不同体质。尿酸高的人就不宜吃豆浆，因为豆浆里边嘌呤偏高。其他体质的人都可以吃。但是豆浆不能代替牛奶。
　　问：都说喝牛奶好。但有些人喝了也不觉得好。请问：喝牛奶时代是否真的来临？牛奶是否要每天都喝？
　　答：牛奶营养非常丰富，每天喝牛奶是很好的。有条件的都应该坚持喝。但要注意方式。我们好像有种耐饥饿基因，长期以来比较适合吃青菜、泡饭，对于大鱼大肉、牛奶之类不大适应，有的人吃牛奶后会胃不舒服、拉肚子，这不要紧，还是要坚持喝，可以慢慢来，先喝少一点、稀一点。
　　问：现在有种说法，叫吃肉不如喝汤营养好。这种说法有道理吗？煲汤越久，营养越好，是这样吗？
　　答：并不是所有的煲汤都是炖的时间越长越好。一般不要超过2小时，时间太久反而营养少了。汤的营养是较多的，但喝汤不能代替吃肉。偏瘦的人可以多喝点汤，血脂高的人就不宜多喝汤了，汤上的油脂更要少吃。有些老人喜欢把剩菜剩汤都吃掉，那不太好，节约虽然是好事，但有很多时候把剩菜剩汤倒掉反而对健康有利。
　　问：有的专家说应该每天都吃一到两个鸡蛋。有的专家又说蛋黄的胆固醇高，最好少吃鸡蛋，很多人因此不敢　吃鸡蛋。请问：鸡蛋到底是吃还是不吃好？
　　答：鸡蛋的营养丰富。一般一个人每天吃一只蛋，包括吃蛋黄，是没什么问题的。蛋黄吃多了会引起胆固醇高、尿酸高，是事实，但胆固醇也是把&双刃剑&，最新研究表明，胆固醇高的人得癌症的比率相对较低。
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技术支持：姜汤是饭前喝还是饭后喝？谢谢
姜汤是饭前喝还是饭后喝？谢谢
姜汤比较辛辣容易刺激胃黏膜所以饭后喝
其他回答 (5)
饭前，真的，要养成这个习惯。最好不要饭和汤一起吃，对胃不好的。
饭前喝有助于消化
饭前喝汤的好处？
饭前喝汤有很多好处，但有人认为喝汤是个人的习惯，似乎没有什么学问，其实，喝汤也有不少误区，让我们一一道来：
　　
喝汤不吃“渣”
　　有人做过检验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6％—15％，还有85％以上的蛋白质仍留在“渣”中。经过长时间烧煮的汤，其“渣”吃起来口感虽不是最好，但其中的肽类、氨基酸更利于人体的消化吸收。因此，除了吃流质的人以外，应提倡将汤与“渣”一起吃下去。
　　
爱喝“独味汤”
　　每种食品所含的营养素都是不全面的，即使是鲜味极佳的富含氨基酸的“浓汤”，仍会缺少若干人体不能自行合成的“必需氨基酸”、多种矿物质和维生素。因此，提倡用几种动物与植物性食品混合煮汤，不但可使鲜味互相叠加，也使营养更全面。
　　
喝太烫的汤
　　有百害而无一利，喝50℃以下的汤更适宜。有的人喜欢喝滚烫的汤，其实人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤。虽然烫伤后人体有自行修复的功能，但反复损伤极易导致上消化道黏膜恶变。经过调查发现，喜喝烫食者食道癌高发。
　　
饭后才喝汤
　　这是一种有损健康的吃法。因为最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，势必影响食物的消化吸收。正确的吃法是饭前先喝几口汤，将口腔、食道先润滑一下，以减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激，并促进消化腺分泌，起到开胃的作用。饭中适量喝汤也有利于食物与消化腺的搅拌混合。
　　
汤水泡米饭
　　这种习惯非常不好。日久天长，还会使自己的消化功能减退，甚至导致胃病。这是因为人体在消化食物中，需咀嚼较长时间，唾液分泌量也较多，这样有利于润滑和吞咽食物。汤与饭混在一起吃，食物在口腔中没有被嚼烂，就与汤一道进了胃里，这不仅使人“食不知味”，而且舌头上的味觉神经没有得到充分刺激，胃和胰脏产生的消化液不多，并且还被汤冲淡，吃下去的食物不能得到很好的消化吸收，时间长了，便会导致胃病。
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