我的橘子吃多了皮肤会变黄比较黄可以吃些什么？谢谢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-25 08:16 标签： 皮肤暗黄吃什么调理
皮肤偏黄，没血色吃什么好
皮肤偏黄，没血色吃什么好
基本信息：女&&21岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：皮肤偏黄，没血色吃什么好
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擅长：消化内科，肝胆疾病
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贺营卫生院&&&内科
病情分析：您好；脸黄属于气色不好;中医认为多补血，使你的气色好点。指导意见：应合理的饮食，多吃些动物肝脏、蔬菜、水果。加强锻炼，多呼吸新鲜空气！保持好的心情。
擅长：内科 呼吸 消化常见病 多发病等
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第二人民医院&&&内科
病情分析：你好这个考虑是贫血引起的上述症状指导意见：建议你到医院检查看看，查明病因对症治疗，不要盲目服药
擅长：心血管疾病，呼吸，消化，泌尿，内分泌，神经，眼及五官，骨科，妇科，儿科，以及各种其它科室疾病。
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山东省交通医院&&&
病情分析：你好，皮肤如果是偏黄，要看是先天性的还是后天性的指导意见：如果是先天性的就是这样的话，一般没有太好的办法，如果是后天性要找原因，首先要注意胆道方面的疾病的可能性
我觉得我应该是先天性的，全身都有点偏黄，不知道怎么做才能缓解一些呢，好头疼呢
先天性的一般没有太好的办法，不过你可选用一些有美白作用的浴液，时间长了会有些效果的，另外，其实肤色不好，可通过化妆来解决的，如面部可选一下紫色的粉底，会有改善面部的色的作用的
擅长：临床全科业务，最擅长妇产科业务。
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沧县张官屯乡木官屯村康顺堂卫生所&&&
病情分析：您好，根据您的描述您的情况多是脾虚、血虚等引起的指导意见：建议，就诊进一步检查血常规了解病情补血治疗，或就诊中医科草药调理
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疾病百科（别名：血虚）（别名：血虚）　　在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成...　　在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。　　不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。　　急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。就诊科室：血液科 营养科典型症状： 多发人群：所有人群，主要是女性，老年人检查方法： 发病部位：全身疾病自测：常用药品：
医院医生：
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&
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核心提示：“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。
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　　“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。
　　面色暗黄吃什么来改善呢? 气血充盈则脸色红润，神采焕发，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能特别好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。
　　所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。
　　营养原则
　　一、营养原则 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。 气血双补的食物既能补血，又可补气。常用的食物有猪肉、牛肉、鸡肉和猪肚等，常与之相配伍的中药有党参、熟地、当归、黄芪等。
　　药物调理需在中医指导下服用。
　　1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。
　　2.宜多食性平、味甘的温热食物。
　　3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
　　4.适当多吃点含有很多的“造血原料”的优质蛋白质、、必须的微量元素(铁、铜等)、维B12等营养食物。
　　5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，然而新鲜绿色蔬菜中含有很多的叶酸。叶酸参与血色素的生成，叶酸缺乏可造成大细胞，也可造成混合性。因而亦要多吃蔬菜。
　　二、适宜食物
　　1.蔬菜的选择： 补气的可选择山药、马铃薯、香菇、胡萝卜、南瓜、冬笋、扁豆等B族维他命丰富的食物;补血的黑木耳、发菜、黄花菜、藕、地耳、菠菜和胡萝卜等含有非常丰富的粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
　　2.肉蛋奶的选择： 鸡肉、鲢鱼、章鱼、兔肉、狗肉、鲳鱼、牛肉、猪肚、野鸡、鹅肉、驴肉、刀鱼、鹌鹑和青鱼等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、鳜鱼、章鱼、猪血、牛肉、海鳗、鸭血、带鱼、牛肝、蛤肉、羊肉、猪肝、乌贼、黄鱼、鲳鱼、甲鱼、海参、鳝鱼和羊肝等含有大量的蛋白、生物碱的食物则有益于补血。
　　3.水果的选择： 栗子、大枣、椰子、榛子、莲子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、大枣、龙眼肉、樱桃、葡萄干和花生等叶酸、、黄酮类丰富的食物则利于补血。
　　4.主食及豆类的选择： 选择粳米、小米、糯米、黄米、大麦、莜麦等丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
　　饮食禁忌 忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。
（实习编辑：邓泳琪）皮肤暗黄吃什么食物可以补？_皮肤暗黄吧_百度贴吧
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含胶原蛋白比较多的食物，还有维生素比较多的，水果蔬菜都可以的，猪蹄，鱼肉，平时一定要多补水，然后坚持喝一段时间花青宜胶原
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1.肤色暗黄有很多种原因，不知道你是否有贫血，平时身体状况如何。因为你比较年轻，所以色素沉着引起的肤色暗哑应该不是主要因素，可能还是和气血有关。以粉底遮掩应该是...
天然维生素Ｅ是天然的强抗氧化剂，是很好的护肤卫士，能够捕捉自由基，使细胞免受其害，让皮肤光洁，并通过提升体内雌性激素的浓度，增强细胞蓄水的能力，让肌肤细腻有弹性...
是不是清洁不够啊，还有可能是没休息好，
男生的皮脂较多，平时是一定要注意清洁的，不然脸上会发很多痘痘，还有黑头，要买男士用的洗面奶，这些问题就可以解决的。
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影响身高的因素
二、影响身高的因素
身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官的发育相吻合。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言...
大家还关注而且没有光泽的那种，要是不化妆看上去特憔悴
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多吃西红柿
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别吃药来美容啦 不好的你这是 贫血类你多吃点补血的
例如红枣 玫瑰花茶什么的多吃番茄
补充点维生素C类的水果
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健康、美丽咨询这里来
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