以前不打鼾。不知为何这两天午睡最佳时间打鼾。有些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-25 06:01 标签： 
 打呼噜是人体在睡眠过程中由于哆巴胺和乙酰胆碱的分泌失调导致的也有可能在睡眠过程中气道出现了狭窄，气通过狭窄的气道引起粘膜震动这样就出现了打呼噜的聲，每个人的个体不同因而会产生打呼噜现象，尤为肥胖人较多其实这一现象也是不好的，人在劳累工作压力大，做梦的时候也会絀现打呼噜 建议可以从睡觉的环境，饮食多吃膳食纤维类食物每天一定的锻炼时间，这样可以改善自身体质从而减少打呼噜的不良習惯。

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