总是打篮球小腿疼，特别爱出汗，还有就是小腿和脚

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-25 05:19 标签： 打篮球小腿疼
打篮球很容易就小腿抽筋是什么原因？感觉
打篮球很容易就小腿抽筋是什么原因？感觉
基本信息：男&&25岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：打篮球很容易就小腿抽筋是什么原因？感觉小腿肌肉瞬间崩好紧，不受控制了
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
副主任医师
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
网友满意：
回答速度：
商丘市睢阳区中医院&&&内科
分析：该情况可以考虑是缺钙缺钾，颈腰椎骨质增生所致
建议：根据你的症状，可以到医院检查一下电解质，颈腰椎看看，根据检查结果对症治疗。
有人说是因为缺钙，是不是有这种可能吗呢？或者是什么别的原因呢
你好，是不是缺钙，可以到医院检查一下电解质看看。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生打篮球的时候出汗很大，汗水经常顺着小腿流下来，导致整个袜子和鞋子都湿了，有没有什么办法避免吗？
希望建议不是不要太剧烈运动或者不要穿鞋之类的。也不是说带个毛巾去擦擦汉的那种。
按时间排序
穿运动紧身裤，nike或者安德玛
穿个吸汗的背心
就跟别人解释是漏尿了要怎样加强弹跳？我现在打球总是觉得小腿和脚踝使不上力._百度知道
要怎样加强弹跳？我现在打球总是觉得小腿和脚踝使不上力.
该怎样训练呢要怎样加强弹跳.而且我的左脚脚踝打球歪伤后弹跳减少了好多？我现在打球总是觉得小腿和脚踝使不上力？还有滞空能力训练呢
提问者采纳
这是你看到的东西好像并不高,分多组数,就能跳的高,这是心理暗示法?是向上起来一座山,我可以抓到,我喜欢用自己的滞空能力进球,知道我能做超高难度的后仰的人很多,争取每回用尽全力,分别练大小腿,相互挤压,结果是什么,这样才行,所以还是能单手扣,你知道乔丹滞空为什么这么牛吗,然后休息2分钟,在你弹跳低于70的情况下, 只有60%-80%的高度,你得这样,对身体协调性好,建议不练或者少练),滞空取决于身体的肌肉和总体重的比例,开始的时候只跳8次左右,你就算再忙,开始可以做30个深蹲(伤膝盖,我建议做仰卧起坐,一天两次也是最少的,最起码,希望你也能摆正心态~ 另外我提到了助跑跳:你站在一个离要摸的物体有点距离的情况下,这个最好也是分时间段,要好,或者30个提踵,普通的弹跳是指象跳投的时候,每次量力而为,持续4组;你可以不断地摸你要摸的物体,这个时候你不会跳到你能跳的最高高度,多么恐怖的数据,继续,换句话说,不断地盯着看!肌肉和骨头是不好改的,但是无论如何,比一次训练很多,比例越大就越好? 2,这个比较重要,一暴十寒的道理你懂吧. 1,我现在原地也只能跳70多点,可能你跳不了多少次就累了, 就像两块大陆板块,这很正常;而爆发力影响你能跳的最高高度,我只能告诉你,其实我不喜欢扣篮,他的肌肉和骨头就占了98%,我的弹跳是为了打好篮球,你就可以跳的比平常高一点,你想像,你能努力的就是减少脂肪,它其实不高.道理嘛~也很简单,你基本用小腿快速起跳的情况最多首先,这是扯淡,你要有决心就一起练,我要说腹肌增加滞空能力的问题,弹跳力分两部分,然后冲过去跳起来,多时间段的训练,然后最后起跳的时候不要控制自己的速度,腹肌是对你做空中动作起到帮助的.你一定可以增加20公分的弹跳:你向前冲的时候加到最大速度,普通的弹跳和爆发力,天长日久. 3,而不是扣篮,各训练一次,学校里知道我能扣篮的不多,要每天练,多组数, 但是我专门练过助跑单脚跳:早上中午晚上,你就有一种自信,例如篮筐,加起来也就用你不到10分钟,你不能靠上面的训练方法?因为他的脂肪只有2%,蹬地的时候朝后登.而这里两块大陆板块就是你向前冲的动能和向后蹬地的一个向反方向的摩擦力
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
弹跳的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我经常打篮球，前一个月就感觉小腿内测一运动就会有点抽筋的疼，上下楼梯也是，不是特别疼，不运动就会好_百度拇指医生
&&&普通咨询
?我经常打篮球，前一个月就感觉小腿内测一运动就会有点抽筋的疼，上下楼梯也是，不是特别疼，不运动就会好很多，也没用什么药，但还是没好全。
男19岁|科室：综合
浙江省桐庐县钟山乡卫生院
你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息
向医生提问
完善患者资料：*性别：
指导意见：
您好！膝关节结构复杂，疼痛的原因有很多，当然这种情况不排除为髌骨软化，...
腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，
建议用麦麸加烈度高的白酒，大...
你描述的坐骨神经痛，建议中药活血化瘀，行气止痛治疗，可以考虑针灸治疗
你好，腿抽筋即肌肉痉挛，寒冷、过度劳累、缺钙都会引起这个症状。
建议你可以选择针...
外伤后脚的扭到疼痛的话是可以使用热毛巾外敷，还有是红药喷剂外用改善症状的
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生【成长记录】运动时总是腿部酸疼是不是因为肾虚？_戒色吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：1,505,740贴子：
【成长记录】运动时总是腿部酸疼是不是因为肾虚？
这个问题困扰我好长时间了，想问问吧友们有没有相同的症状，我一跑步就腿酸软，还有上楼梯的时候、爬山的时候，腿酸的用不出来劲，胳膊也是，只要从事任何一点劳动一段时间就会胳膊酸，比如刷牙和洗衣服这些日常小事都会让我的胳膊很酸，吧友们有没有相同的症状？
前不久小热狗刚盘点了20...
贴吧燃并暖，这个冬天不...
其实娱乐圈有很多耿直帝...
大家好！ 谢谢朋友们的...
148部北美票房破1亿美金...
如今我18岁，他19岁。我...
??? 圣诞男友已派发！请...
贴吧最丧失的漫画 每日...
叮叮当，叮叮当，铃儿响...
叮叮当，叮叮当，铃儿响...
第一期 第一次看见胖轩...
近日，柳岩最新一组性感...
腿软现象在戒友中相当普遍，经常会看到有戒友发帖说自己腿软腿无力，在中医来讲其实很好理解，因为肾主骨，而且肾经是从脚底开始往上走的，所以SY后乃至遗精后，很容 易出现腿软现象，腿软现象在西医上也已经证实，SY会导致，SY会导致骨密度的下降。中医又讲到：腰为肾之府 膝为肾之路。肾虚有一个普遍症状就是腰膝酸软，出现腰痛的戒友也 有很多。很多人弯腰没多久，就酸痛得不行。这其实就是的典型表现了，是身体在给你信号，不能再纵欲了。我初中和高中SY频繁，那时我打篮球经常崴脚，好几次崴脚都是在没有任何身体接触的情况下崴到的，那时SY完总觉得腿软无力，支撑力不稳，但并不知道是SY导致的，也不懂得医理。现在 研习了中医医理才明白背后的道理。前段时间看，正好看到的扭伤膝盖，伤情是左膝前交叉韧带撕裂，余下赛季报废了。罗斯受伤也很诡异，没有任何身体接触，就持球往前一跳，膝盖就扭伤了，看到他这样受伤，我敢说比赛前天晚上罗斯不是遗精了，就是纵欲了，加上频繁赛事的疲劳积累，这种莫名其妙的受伤就这样发生了。的《洛奇1》里面有一个场景我现在还记得，洛奇的教练告诉洛奇 不要碰女人，碰女人腿就软了，会影响到比赛状态。竞技体育是比较忌讳比赛前碰女人的，一碰女人腿就软了，很多动作都做不到位，也容易受伤。我看过拳王的纪录片，在讲到他在日 本输给的时候，泰森说，他输掉了比赛就是因为他放纵了，以一种很不好的身体状态去比赛，后果可想而知，被实力大大不如自己的道格拉斯击败。SY后或者遗精后，一定要注意休息，不要从事太剧烈的运动，以防受伤。摘自戒为良药
但是我的是酸，不只是软，酸是主要的，但我在吧里没见过相同的案例，所以很困惑，我想可能是我长期拉肚子导致的
身体虚了，这个运动的强度不适合你，换低一点的，慢慢来！
多看案例就会预知自己放纵的下场，从而更好地警醒自己。手淫+熬夜+=完蛋飞翔哥哥说： 要学会修心，了凡四训是很好的，圣贤教育是很不错的，看了之人，要吸取正能量，学会行善积德，而不是胡思乱想，胡思乱想就是一种能量的耗损，要学会控制自己的念头，切记！
《石器时代web》从端游到页游，不变的是心情。
肾虚到一定程度就会耗损骨髓，有道是虽不见君人头落，暗里教君骨髓枯，好好戒把慢慢把肾气养足骨髓也就跟着充盈起来了。加油！
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴

我要回帖

更多关于 打篮球小腿疼 的文章

 

随机推荐