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经常清洗空调有助缓解过敏症状
　　7月8日为“世界过敏性疾病日”，&据世界卫生组织估计，全球有1.5亿哮喘患者，并呈逐年上升趋势。夏季预防过敏性鼻炎、哮喘发作有几个关键点：正确清洁和使用空调，避开过敏原，对过敏原的抗敏治疗。
　　把世界过敏性疾病日定在夏季不无道理，因为，夏季是过敏性鼻炎、哮喘的高发期，即便平常控制得好，此时也容易发作。是什么让夏季成为过敏性疾病的“雷 区”？过敏疾病患者又如何安然度夏呢？患者在对抗过敏过程中又有何误区？记者请广州医学院第一附属医院儿科呼吸专业主任医师陈德晖做了详细解答。
　　“吃过敏原”易起疹&
　　“吸过敏原”易患鼻炎
　　过敏，主要跟过敏体质(遗传基因决定)以及环境因素(过敏原)有关，即一个过敏体质的人接触过敏原时，就可能促发过敏性疾病。
　　世界上的过敏原达数千种之多，症状表现也多种多样，陈德晖介绍道，其中，“吃进去的过敏原”(食物过敏)，主要造成皮疹、呕吐、便秘、拉稀，又便秘又拉 稀，肚子痛等症状；而“吸入进去的过敏原”(吸入物过敏)――主要会造成过敏性鼻炎、过敏性哮喘，表现为鼻塞、鼻内奇痒，连续喷嚏和大量清水鼻涕。
　　随着年龄的增长，过敏原也将有所变化。可以说，年龄越大过敏原越广，找过敏原越困难。一个过敏儿刚出生时，活动范围小食物单一，多表现为食物过敏，又以 牛奶、鸡蛋等蛋白过敏为主；当逐渐长大到三岁左右，孩子所摄取的食物种类日渐丰富，食物中的过敏原范围也变广；等孩子再大点，开始在室内活动，就能吸入过 敏原，这时，室内的尘螨、蟑螂爬行分泌的特殊气体、宠物毛发是常见过敏原；等孩子到了学龄期后，户外活动增加，过敏原又“拓展”为花粉、蒿草、飘絮等等。
　　当然，并非过敏体质者对上述所有的物品都过敏，具体对哪种东西过敏，过敏程度如何，得看个人体质，还要通过长期观察或者结合临床一些检测方法才能被准确地寻找出来，然后再采取相应的处理方法。(过敏原的寻找方法详见右文解决方式A)。
　　解决方式
　　反复过敏，一定要找过敏原
　　过敏原怎么找？这有难有易。陈德晖说，速发型反应好找，迟发型过敏反应难找。
　　有些人的过敏反应为速发型的，即接触过敏原后数分钟、数小时后就有不适反应。因而，当怀疑某样食物(东西)时，先少量地吃(接触)，观察自身反应。只要足够细心，这类过敏原1～2天就能显山露水。
　　迟发型过敏则不会立即出现不适，患者有时几天，1～2周，甚至1～2个月才有反应。这就得靠自己耐心去缩小食物(东西)范围了。方法同样是接触过敏原 后，观察一段时间再判断。比如，怀疑自己对鹅肉过敏，可以在吃鹅肉后，停吃一段时间，再判断。经过一段长时间的生活实验，把“疑犯”范围缩小。这时再结合 “皮肤点刺实验”“血清过敏原检测”。更准确地发觉“真凶”。
　　如果本人属于高敏感体质，过敏反应特别厉害，症状特别严重，以上方法就不适合了，不妨直接找医师判断。
　　空调吹送螨虫
　　螨虫让你喷嚏不断
　　目前正是过敏性鼻炎、过敏性哮喘患者特别痛苦的季节，很多患者一到夏季，特别是空调一开毛病就发作了。引起鼻炎与哮喘主要为吸入性过敏原。这类吸入性过敏原主要包括屋尘螨、粉尘螨、热带螨、动物、皮毛、真菌和花粉等，跟空调的使用密切相关。
　　“尘螨是我国的主要过敏原，”陈德晖介绍道，“我医院儿科门诊曾对5岁以上哮喘、鼻炎患儿进行过‘15种常见吸入性过敏原测试’，结果显示阳性率高达 85.8%；其中，患儿对屋尘螨过敏的阳性率最高，达79.8%。其次为粉尘螨与热带螨，分别为72.7%～65.0%，其余常见的过敏原则是狗毛、猫 毛、蟑螂、霉菌与花粉类等。”
　　这螨虫肉眼是不能看见的，它们特别喜欢生活在温暖潮湿的环境中，如空调、床垫、毛毯、布沙发等地。南方气 候温暖潮湿，正是螨虫发育繁殖最喜欢的大环境，夏季天热，大家待在室内，特别是空调房的时间很长。而未经清洗的刚开启的空调过滤网、散热片上可能吸附了大 量螨虫、霉菌、灰尘等，一旦空调开启，就会随风吹进室内。而空调送来凉风，让室温保持在25摄氏度，在这个温度，最适合螨虫生存，它会成为空气中的漂浮 物，被敏感人群吸入后引起一系列过敏反应。
　　此外，一些市民把空调温度调得很低，室内室外温差变大，冷热刺激明显，也容易诱发过敏性反应。
　　(过敏性鼻炎、哮喘疾病患者又如何安然度夏呢？家居环境如何清洁，详见右文解决方式B。)
　　空调清洗不及时引发过敏
　　一进空调间，就出现鼻痒鼻塞，不停地流清鼻涕、打喷嚏，甚至还两眼泪汪汪，很可能就是因为吸入螨虫，导致过敏了。所以，在夏季，过敏性鼻炎、哮喘患者得特别注意空调的清洁与使用，以便降低空气中的螨虫密度。
　　广州市越秀区疾病预防控制中心党总支书记、主任医师许斌曾接受记者采访时说过，一台未经先期清洗的刚开启的空调，其过滤网、散热片上都可能吸附大量灰 尘、霉菌、尘螨等。尤其是隐藏在过滤网背后的散热片是空调冷热空气交换的必经之地，好比空调的“心肺”，容易积累大量的灰尘与污垢，再加上空调散热片长期 处于潮湿状态，是螨虫喜欢的环境，它们很容易在这里滋生并大量繁殖，从而引发空气污染。
　　此外，空调不仅是过敏疾病患者的隐患，还能引发空调病。经专业检测，家用空调散热片上细菌总量高达160000个/cm2，空调内部还检出大量军团菌、蜡样芽孢杆菌、霉菌、金黄色葡萄菌等致病菌。这些病菌也往往会让人产生头晕、目眩、胸闷等感觉。
　　所以，空调在开启之前要清洗，因为，空调使用时间越长，使用次数越多，空调房间人员密度越大，空调上细菌越多，使用时也应每月消毒清洁1次，这是降低空调房内螨虫浓度的方法之一。&
　　在空调的清洁方法上，除擦拭空调外壳，把过滤网取下用花洒冲洗外，可别忘了清洁过滤网下的空调的散热片。你可以请专业的空调清洁人员定期清洁空调，或者 购买一些清洗散热片的空调消毒剂进行喷洒清洁。可别乱用毛刷刷，不然会破坏散热片纹路。使用这类化学成分的消毒剂要选购合格产品，不然会造成新的化学物质 新污染，大家可以买含中草药成分的，有卫生部消字号标志的产品。
　　除空调使用外，有过敏成员的家庭建议常用摄氏60度左右的热水洗烫寝具，清洗及更换地毯及窗帘，多吸尘，应尽量避免放置毛娃娃等毛绒物品。高温也是杀死螨虫的方法。保持屋内及房间空气流通和干爽，稀释空气中的螨虫密度。
　　信息时报记者&徐姗&通讯员&戴丽娟
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洗鼻可以防止花粉过敏不仅如此，汽车尾气其实属于脂溶性，一般的洁面产品很难做到彻底清洁。A：想要防晒霜真正发挥作用，必须在出门前30分钟就先涂抹完毕。如果不是眼膜或针对青春痘的面膜，使用时要避开眼周及有青春痘或发炎的部位。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。右腿向前一步踏出，左膝弯曲到即将碰到地面的程度，保持此姿势3秒后换另一条腿做。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。如果不注意微笑程度，微笑得放肆、过分、没有节制，就会有失身份，引起对方的反感。相关文章推荐:
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核心提示：春季很多人易换过敏，这与人们长期接触的衣物被褥也有一定关系。那么如何清洗日常衣物呢？
　　春天万物生长，细菌也不例外。不仅如此，春粉等原也较多，很容易导致感染及过敏。因此，衣物的清洗十分关键。　　被单、枕套等床上用品以及贴身衣物是尘螨最大的滋生场所，会导致过敏。建议最好每周用45℃以上的热水洗一次，可以有效消灭过敏原。清洗时，尽量别用那些香味大、强效去渍、增白的洗衣粉，这些洗衣粉可能会破坏皮肤角质层，造成皮肤粗糙，导致过敏，其中的有机氯、荧光剂等有毒物质容易在人体内蓄积，对健康造成损害。因此，洗涤床上用品或贴身衣物最好选功能简单、添加成分少、淡的剂。
　　需要提醒的是，许多人喜欢洗前先浸泡，一泡就是几个小时，这样反而会影响清洁效果。衣物浸泡时间过长，大部分织物会发生水解作用，从而降低衣物寿命，还会降低清洁剂的功效。一般浸泡10~15分钟最适宜。　　对于皮衣、大衣、被褥等不适宜经常水洗的衣物来说，可以用拍一拍、抖一抖、晒一晒的方法。进屋前将外套脱下来在门外抖几下，阳光充足时将被褥晒几个小时。但是丝绸类、化纤类耐日光性能差，所以不能在阳光下直接曝晒，最好放在阴凉通风处。
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清热凉血，养血润燥，祛风止痒。...[]
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春季过敏性鼻炎问题也随之而来，防不慎防。过敏性鼻炎是过敏性体质的人群接触到过敏原后产生的鼻黏膜的变态反应性炎症，分为季节性和常年性过敏性鼻炎两种。洗完澡后脸上过敏，怎么办？_百度知道
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每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多女性常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。　　过敏症是一种文明病。医学上把过敏（变应性）分为4种不同的种类，并以罗马数字I至IV来命名。其中最常见的是I型和IV型。I型有时也被称为“特应性”或者“速发型变应性”。例如，人体在被昆虫蜇伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内就有反应，食物过敏的时间则在30分钟以内。与此相反，IV型过敏的反应则要慢得多，症状要在一天或者几天之后才会出现。例如装饰物过敏和许多类型的职业过敏等。因此，人们把其称为“迟发型变应性”。　　对于皮肤过敏，临床多采用抗组织胺类药物治疗。其虽能抑制组织胺释放量，但作用也很有限，对许多过敏症状不起效用，而且还有副作用。有些抗组织胺剂会令人昏昏欲睡和头脑迟钝。过敏症研究专家认为，最有效措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子，不是件容易的事情。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试，费时费事。更因为许多致敏物质是不可以完全避免的，比如药物和昆虫等防不胜防。所以，过敏性皮肤的人欲拥有完美的皮肤，主要应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性，随着日月的推移，人近中年后发病率会逐渐降低。必要时可采用脱敏治疗法。具体讲：　　一是做好皮肤日常护理。皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。也可选用抗过敏精华素导人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。　　二是采用饮食调理脱敏法。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。　　三是采用脱敏治疗法。对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。这种疗法对I型过敏患者较为适合 。
你可以口服开瑞坦片,外擦丁酸氢化可的松乳膏.
那就吃抗过敏要
息斯敏 都可以
吃过敏的药,如氯雷他定片或西替利嗪片等!
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谷雨养生防春季花粉过敏注意清洁释放压力
　　春季花粉过敏过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏源。谷雨时节柳絮满天飞，又是花粉高峰期，春风一吹，脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状常让人苦不堪言。春季易患过敏症，大家都知道一般常用的对付办法，如看医生，服用抗过敏药，尽量避免接触致敏原，等等，这些都是很好的建议。这里介绍另外一些实用可行的方法，既能?轻过敏症状，又可改善你的健康状况。　　1、外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。　　2、把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。另外，在卧室安装一台空气净化器，将室内的花粉隔离开来。　　3、三餐适当补充维生素。比如说，每天摄入总量为毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。　　4、烹饪时，不妨多放些生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。美国自然药物独立撰稿人萨拉&阿尔特休尔建议，如果把生姜和苏打水加在一起，吃起来味道可能会更好一些，也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。　　5、在小吸壶里装上生?盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内的花粉成分。有条件的话，不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂，用来清除鼻腔内的花粉成分。　　6、来自美国纽约的过敏及哮喘持证医师大卫&舒兰医生最后建议，有春季花粉过敏史的朋友，早上6点到上午10点之间最好不要出门，因为这个时间段往往是花粉过敏症的高峰期。　　防春季花粉过敏过敏的三大要点　　洁净家居　　舒适的室内环境比户外自然环境对过敏症更不利，这看来似乎不合情理。须知家居中各种带　　纺织品的家具，枕头，地毯，密闭的窗户，还有温暖、潮湿的空间，就像在家里放了一颗颗过敏的定时炸弹。　　有研究表明，室内的空气污染程度是室外污染的10倍以上，它的影响非常大，因为我们通常在室内呆的时间超过90%。因此，你首先要做的事是把家里上上下下、左左右右，彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方（被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方和空调过滤网最有可能的位置），?后把它们清洗干净。　　减轻压力　　每当人们面对紧张性刺激，不管是交通堵塞、火灾、超时工作、　　股票下跌、失恋、下岗，身体将会释放大量的紧张激素。然后，这些紧张激素就会发出一系列的信号到身体的各个部位，以作出相应反应。如果我们日日夜夜处于紧张状态，身体没有放松休息的时间，压力将对身体造成损害，使在捍卫人体健康中起重要作用的免疫系统受到损害。免疫系统受损增加了机体过敏反应的机会。学会减轻压力，或者调节对压力的反应，将会对你的健康有所帮助。　　适当补充以下4种物质作为补，配合常规抗过敏药的治疗，可以缓解过敏症状。　　1、每天补充多种维生素和矿物质，包括维生素C、E和B族维生素以及镁和硒。　　2、每晚睡前一杯薄荷或甘菊茶。　　3、草药补充，干的常春藤叶或碧萝芷。　　4、每天服一次天然植物紫锥菊，连服两周，然后停两周。　　合理饮食　　不良的饮食习惯会导致健康问题，或者使原有疾病加重。合理饮食可以改善?多的健康问题，敌人也包括哮喘和季节性过敏症。医学研究再三证实，一种非常有用的化学物质--抗氧化剂，它有助于对抗体内的炎症反应，而这恰恰就是控制过敏的关键因素。我们日常在水果、蔬菜、坚果、种子、绿茶等食物中就可以找到这种有用的物质。因此，你在选择食物时，可优先考虑它们。但对有特殊食物过敏症的人要注意选用。　　减轻体重　　肥胖和超重与多种疾病有关，包括从心脏疾病到患癌症的几率升高。超重的人呼吸费劲多了，这是每个过敏症患者不想面对的问题。腹部积聚的　　脂肪阻碍了肺部的充分扩张和横膈膜的下移，也就是使肥胖的人很难有一个舒心的深呼吸。减去额外的体重使你更容易吸入你所需要的氧气。--博才网
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