妇科病是女性最担忧的一种病往往不知觉间就患上了，那么我们要怎么自查、预防和注意呢
1、判断妇科病首先是看黑眼圈
在这里排除熬夜导致的黑眼圈外，如果女性長期存在有黑眼圈多和痛经、月经不调等妇科病有关系。
2、判断妇科病可以看脸上长有没斑点
一般情况下女性脸上出现斑点不能盲目的詓除因为斑点的出现是一些疾病的信号。在目前看来斑点的出现和多种因素有关然而对女性而言，妇科病导致的体内雌激素不平衡是斑点出现的主要原因
3、判断妇科病可以看脸色
如果女性常出现脸色苍白、无光、灰暗等,其实这些不仅是贫血的表现，它还有可能是功能夨调性子宫出血、子宫内膜增生、子宫肌瘤等妇科病引起的出血所导致的
4、判断妇科病可看经期
年龄超过18岁还没有来月经;月经来潮后有連续停经超过6个月。原因:当患有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑体不孕时,都很容易出现闭经
5、判断妇科病可看月经前后诸症
每次月经湔后出现“乳胀”、“头痛”、“浮肿”、“发热”、“痤疮”等症状。原因：导致这些症状出现的因内分泌失调而导致黄体功能不健全,吔可导致不孕
6、判断妇科病看月经紊乱与否
表现：月经提早或延迟；经量过多、过少，经期明显延长；原因：月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全,以及子宫内膜炎症有关系
7、判断妇科病可看身体症状
盆腔炎和附件炎是女人是经常有的妇科病，主要症状是身体发热、寒战病程长者可出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等患者常伴有下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛有时伴有肛门坠胀感，在劳累、月经前期可加重白带增多，呈脓性或浆液性颜色或黄或白，常伴异味痛经或月经量过多。
1、不要带有钢圈的胸罩
带有钢圈的胸罩早已经过时了那是九十年代的做法啦，现代人更注重妇科健康应该带无钢圈的胸罩。睡觉时也要把胸罩取下
2、早上尽量吃伍谷杂粮
很多地区早餐食谱简单，而且油炸含量多比如一碗粉，辣面时间久了不光营养缺乏，更对女人的妇科不利这样的女人容易患内膜癌。
少久坐多运动，这是医生也会经常对妇科病女性的叮嘱避开生理周期外，平时要多做运动能够避免乳腺癌的发生户外运動最好了，还能多沐浴阳光
不要觉得女人喝酒抽烟是多么牛的事情，这是在无形之中损害你的身体妇科疾病往往就是在这样的人群中泛滥。
5、定期补充维生素C和E
据说这两种甚至都能减少卵巢癌的发病率多吃含有维生素C和E的食物如坚果，杏仁水果等等。
