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盆腔炎预防
　　盆腔炎作为一种妇科疾病，对女性患者的生命健康造成比较大的影响，因此，做好盆腔炎的预防就显得非常重要。那么，预防盆腔炎有哪些措施?接下来就带着大家一起去了解一下吧，希望对大家有所帮助。
　　1.养成良好的阴部清洁习惯：保持会阴部清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。要做到专人专盆，不可用手掏洗阴道内，更不建议用冲洗器来冲洗阴道内，这样不仅容易破坏阴道内的自身防御机制，引起菌群失调，导致急性盆腔炎。　　
　　2.保持乐观向上的生活态度：在我们生殖系统的生殖器中本身就含有致病菌，当你体质比较强壮的时候，一般是不发病的，但是因为一些原因引起抵抗力下降，有时致病菌就繁殖起来，引起了盆腔炎。在精神紧张、压抑、体质状况较差的情况下，容易患各种疾病，盆腔炎也不例外。　　
　　3.注意调理，少食生冷刺激食物：盆腔炎病人要注意饮食调护，加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。　　
　　4.注意经期卫生：月经期子宫内膜剥脱出血，宫颈口开放。如不注意卫生，可导致病菌上行性感染，引发盆腔炎。因此要避免经期、游泳、盆浴，不要应用不洁卫生垫，防止感染盆腔炎。　
　　其他的方面方法：盆腔炎的预防方法一、杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
　　盆腔炎的预防方法二、主要保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤。
　　盆腔炎的预防方法三、要注意观察白带的色、质、量的变化。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。
　　盆腔炎的预防方法四、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
女性朋友应该怎样在日常生活中预防盆腔炎呢?
　　女性在生活中怎样预防盆腔炎：
　　1、个人卫生很关键：远东专家指出，盆腔炎不注意卫生就会给病菌传染的机会，因此女性朋友在生活中要杜绝各种感染途径。尽量不要使用公共卫生间的坐便式马桶，不要去公共游泳池洗澡。要保持会阴部清洁、干燥，每天用清水清洗外阴，不要用热水、肥皂等洗外阴。毛巾、盆也不要和他人的混用。
　　2、注意性生活的卫生：性生活是两个人爱情的高潮期，但要注意在每次性生活之前，男女双方要清洗生殖器，尤其是男方，要把包皮下的污垢清洗干净，以防把细菌带入阴道上行引发感染。
　　3、人流手术感染：女性在分娩或其他妇科手术后有感染危险因素，应该预防性使用抗生素或其他抗菌药物，防止感染发生。
日常保健预防盆腔炎的方法和大家分享，希望对大家有所帮助。
　　一、清淡食物保健康
　　平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
　　二、经期保健记心中
　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。
　　月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
　　三、个人卫生别忽视
　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。
　　四、亲密伴侣要固定
　　性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。
& 盆腔炎也是一种较为常见的妇科疾病，主要是因为细菌感染而引起的疾病，而这种疾病的危害也是非常严重的，如果不能够及时得到治疗很有可能会带来不孕症的发生，这样会让原本幸福的家庭变得不幸福，这也是所有女性朋友们所不能够承受的了的。
关于造成不孕的预防　　1、注意个人经期卫生。使用不洁的卫生巾和护垫，经期盆浴、经期性交等均可使病原体侵入而引起炎症。因此，女性在经期应避免性生活，同时注意外阴的清洁，正常情况下，尽量不要使用洁阴洗液冲洗阴道。　　2、营养不良、体质衰弱或患慢性病患者。要特别留意是不是有其他部位霉菌感染，积极节制原病发，同时，积极锻炼，提高身体抵御力。　　3、注意产后或者流产后护理。产妇分娩后体质虚弱，宫颈口因有残血浊液流出，未及时关闭，宫腔内有胎盘的剥离面，或分娩时产道损伤，或有胎盘、胎膜残留等都可能给盆腔炎可趁之机。此外自然流产、药物流产过程中阴道流血时间过长，或有组织物残留于宫腔内，或人工流产手术无菌操作不严格等均可以发生流产后感染。　　4、定期做妇科检查。发生急性腹痛等类似症状千万不可大意，切不可在不明病因的情况下胡乱吃药。
关于在日常生活中，我们应该注意一些什么？
　　盆腔炎的几种预防措施：　　一、在月经期一定要避免性生活，并且，在急性盆腔炎的感染时期，也一定要注意避免性生活，否则会导致病情加重。月经期忌房事，以免感染，月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。　　二、饮食方面的调理，比如说，盆腔炎患者朋友们可以多饮水降温排毒，这是因为盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温；另外，需要注意多吃清淡的食物多食有营养的食物如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。　　三、在正规治疗的同时，女性朋友们需要注意个人卫生，这是很关键的，盆腔炎患者朋友们尤其要注意加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。关于产后预防：
当妈妈是幸福的同时也是痛苦的，十月怀胎，一个新生命才降临在这个世界上，这个时候你就会从女性变为了妈妈的行列，但是这个时候，女性要注意的是小心产后盆腔炎的发生。　　盆腔炎是女性内生殖器及其周围结缔组织与盆腔腹膜炎症的总称，包括盆腔的生殖器官（如子宫、输卵管、卵巢）、盆腔腹膜、子宫周围结缔组织等，范围广泛，涉及多个器官。发病可以是某个器官，如子宫内膜或者输卵管，也可以涉及几个器官，甚至蔓延至整个盆腔。　　产后为何易发盆腔炎？　　分娩时医生做了剖宫产、会阴侧切或其它介入操作（如产钳或胎头吸引器助产），因消毒不严或操作失误而导致细菌入侵盆腔；或产妇在实施手术后不遵守医嘱、不注意个人卫生，同样可使细菌上行感染，引起盆腔炎。　　宫颈口松弛，或有残血浊液流出，宫颈口未能及时关闭，阴道、宫颈中存在的细菌容易上行而引起感染。　　宫腔内有胎盘的剥离面，或分娩造成产道的损伤，给细菌入侵、繁殖创造了条件。　　子宫内有残留物，如胎盘、胎膜残留等。　　多次进行阴道检查。　　分娩常可造成产道不同程度损伤，若未得到完全康复就开始过性生活，会将病原体引入宫腔诱发盆腔炎。　　急于瘦身，或使用束腹带，导致盆腔血流不畅；加上饮食过少，营养不足，体质虚弱等，造成抵抗力下降，给了细菌偷袭以可乘之机。　　入侵盆腔的病原体品种纷繁复杂，计有葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、淋菌等有害菌，以及流行性腮腺炎病毒等。这些为非作歹的家伙，或单独作案，或合伙为患，致使炎症连绵不愈，久治罔效，成为盆腔炎特别是慢性盆腔炎的最大特点与难点。　　轻度慢性盆腔炎：可以没有任何不适的感觉，往往是在妇科检查时被医生发现的，如子宫、附件等病变区域压痛，附件增厚，子宫后屈且活动变差，重者完全固定（医学上称为冰冻样骨盆），B超探查可见输卵管管壁增厚、管腔内积水、附件有肿块、后穹隆处有积液等。　　患上产后盆腔炎的影响也有很多，不仅会影响女性再怀孕更会影响夫妻生活的质量，可给患者造成焦虑、烦躁、忧郁等不良情绪，继而发生性冷淡或性厌恶，造成夫妻生活障碍，也会使月经不正常，我们应该在生产之后，不要立刻就开始瘦身，一定要等自己的身体恢复正常，才可以进行瘦身等调节。
　　适当的体育锻炼，可以让我们抵御疾病的侵扰，有问必答网专家介绍说，盆腔炎是一种常见的妇科炎症，也是一种难缠的妇科炎症，所以女性朋友一定要对它引起足够的重视，采取各种措施预防盆腔炎。那么，多做运动就可以预防盆腔炎了吗?
　　1、横向扭胯：身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松，之后双手放在胯部左右两侧，带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动，每扭转一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后让胯部向相反的方向重复进行这个扭转的运动，在右、前、左、后、右的方位进行，同样做二个八拍。
　　2、侧向扭跨：身体站直，自然呼吸，放松全身，双手放于胯部两侧，带动胯部以左、右、左的方位来回扭动，扭动一次为一个节拍，一共做四个八拍。
　　3、腹式呼吸：身体自然站直，也可平躺或平坐，自然呼吸，放松全身，做下面的腹式呼吸练习。吸气时小腹要向内收，并且阴部也要向内紧缩，呼气时小腹向外鼓出，如此进行呼吸，一次呼吸为一个节拍，一共进行四个八拍。
　　4、按摩腹部：身体自然站直，均匀呼吸，全身放松，双手扶住下腹两侧，向耻骨处进行按摩，按摩一次为一个节拍，共做4个八拍。
　　5、轻拍小腹：从盆腔保健的角度来说，小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适度，不可过猛，每拍打一次为一个节拍，一共做四个八拍。
　　6、轻揉肚脐：身体自然站直，也可坐姿或仰卧，均匀地呼吸，全身放松，双手手掌掌心交叠放于肚脐上，之后以顺时针的方 向进行按摩，按摩一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后再逆时针按摩二个八拍。
　　这里建议女性朋友们平时可通过做盆腔操来预防盆腔炎，下面让我们来看看盆腔操是怎么做的。
　　第一式：左右压膝：取床上坐位，并腿屈膝，两手按于膝上，左手向外压膝，还原后，右手重复上述动作。
　　第二式：伸臂转体：取床上坐位，两腿伸直，两足分开与肩同宽，两手平放于臀旁，上体左转，左手由后向前摆，左手触足尖，眼跟手转，还原后，右手重复上述动作。
　　第三式：屈膝转腰：取仰卧位，两手交叉枕于头下，左腿屈膝，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左膝向下压，还原后，右腿重复上述动作。
　　第四式：仰卧蹬腿：取仰卧位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，两腿夹角成60度，后缓慢还原，右腿重复上述动作。
　　第五式：伸臂拍足：取仰卧位，两臂上举置于头顶，左腿抬高，右手拍左脚背，缓慢还原后，右脚及左手重复上述动作。
　　第六式：侧卧蹬腿：取仰卧位，左腿屈膝抬高，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左足向斜前方蹬腿，缓慢还原后，右腿重复上述动作。蹬腿时，两腿夹角成45度。
　　第七式：交替屈膝：取仰卧位，两腿并拢上抬，两膝微屈，左腿伸直，右腿屈膝上抬，左右交替，两腿轮换如踩单车样，两腿离床，动作缓慢。
　　第八式：屈膝松腿：取仰卧位，两腿伸直，曲左膝80～90度后，缓慢还原，曲右膝，重复上述动作。
　　其实慢性盆腔炎一般都是因为房事的不节制、并且不注意经、产期调摄以及个人卫生习惯不良所致。患者一般有气滞血淤、火毒湿热等表现。我们要多注意个人防范与保健，这才是预防和治疗的关键。。
　　由于盆腔炎的危害比较大，因此，对于治疗，以及预防是重中之重，而在治疗上，由于治疗时间都不是最佳治疗时间，因此，建议选择最先进的治疗技术，在预防上，需要掌握其重点，因为盆腔炎的病因比较复杂，不能完全做到，因此其预防的重点至关重要，下面，就预防盆腔炎的重点进行总结：
　　(1)杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
　　(2)月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。
　　(3)被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。如何预防盆腔炎?患者一要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。
　　如果是单纯一种疾病的预防，那么是有着一定的技巧的，比如盆腔炎，可以说，能够掌握这些小技巧，那么就能够在很大程度上避免盆腔炎的引发，当然，这并不可能完全的避免，事实上，任何一种疾病的发作，都不能完全避免，只是降低几率，下面，就盆腔炎的预防方法总结如下：
　　1、注意日常卫生和性生活卫生
　　养成良好的阴部卫生习惯。保持会阴部清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。要注意性生活卫生，性生活前后用清水清洗外阴部;如患性传播性疾病，治愈前，禁止性生活，远离性病病原体感染。
　　2、彻底治疗急性盆腔炎，防止转变成慢性盆腔炎
　　治疗不应以症状暂时缓解作为治愈的标准，要经医生检查确定治愈后才能停药。防止病情反复，困扰您的生活。
　　3、注意经期卫生
　　月经期宫颈口开放。病毒很容易就乘虚而入，引发盆腔炎。因此要避免经期性生活、游泳、盆浴，不要应用不洁卫生垫，防止感染盆腔炎。
　　4、要注意饮食调护，加强营养
　　发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。要少食生冷、寒凉食物。
　　当然，对于盆腔炎的护理也可以从饮食上注意，或者是进行适量的运动。不可否认的是，这两种预防方式对于任何一种疾病的预防都有其非常明显的效果，也是众所周知的，但是对于饮食上，要根据具体病情做出调整。
　　专家提醒：盆腔炎是常见的一种妇科疾病，一般育龄期的妇女为高发人群，该病的发生不仅印象女性的身体健康，更对女性的生育问题是一大威胁，因此我们要在日常生活中对疾病进行预防，那么预防盆腔炎的十大敲门是什么?
　　(1)杜绝各种感染途径，保持会阴(隂)部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴(隂)，做到专人专盆，切 不可用手掏洗阴(隂)道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴(隂)。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤 换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
　　(2)月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴(隂)道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴 、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
　　(3)被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取彪卧位，以 利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加 重。
　　(4)发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调 或直吹对流风。
　　(5)要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄 转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转，
　　(6)急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到 医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。
　　(7)有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可以出现阴(隂)道内菌群紊乱， 而引起阴(隂)道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，此时，应即到医院就诊，排除霉菌性阴(隂)道炎。
　　(8)盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予 梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻 、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等 温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴(隂)虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。
　　(9)做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作，避免致病菌侵入。
　　(10)慢性盆腔炎、腹部包块患者采用中药保留灌肠治疗，效果甚好，它具有活血化瘀，软坚散结，清热 解毒或暖宫散寒之功效。
　　一般来说，按照上述讲到的方法进行预防盆腔炎的女性发病率较低，此外，如果您是盆腔炎患者一定要到正规医院进行有效的治疗。
　　女性在哪五个时期要注意预防盆腔炎症状
　　盆腔炎的危害大家都知道，但是很多人会有疑问，其中最常见的的就是盆腔炎的来历，盆腔炎的来历其实很普遍，这还要从我们的生活琐事来分析的，下面就跟大家分享下夏季如何预防盆腔炎。
　　一、注意经期卫生
　　目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，而必须要像男人一样拼命工作，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。
　　因此，女性在经期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥，全面预防盆腔炎。
　　二、减肥不减营养
　　部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。
　　正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
　　三、繁忙不忘运动
　　可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。
　　目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。
　　确实夏季是盆腔炎的高发时期，因此，对于盆腔炎的预防要有一定的方式，以及重点，一般来说，夏季是各种致病菌的高发季节，因此，最重要的就是卫生的问题，预防感染途径。这是目前夏季预防的两个重点，下面，就这个问题具体进行介绍：
　　对于盆腔炎的防治，专家说查清致病微生物的种类是当务之急，所以分泌物培养是必不可少的检查项目。在了解了细菌的具体情况后，才能选择敏感药物进行治疗。与阴道炎治疗不同的是，由于盆腔炎的病变位置比较深，单纯的局部用药恐怕难以收到理想的疗效。这时，要运用微波等物理疗法与药物相结合，在“攻”的同时辅以“补”的方法，纠正病理状态，恢复正常的生理功能，调动人体的免疫机制，增强抵抗力，改善血液循环，从而达到“固本”的效果，在根本上促进炎症的消散。具体的预防如下：
　　(1)盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。
　　(2)发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
　　(3)做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作;免致病菌侵入。
　　(4)经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾。
　　(5)杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。
　　(6)急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹炎。
　　事实上，盆腔炎尽管比较常见，但是，其预防方式并不是非常复杂，只需要掌握重点，那么基本就能够达到预防的目的，另外，对于经期期间的卫生问题一定能够要重视，其是未婚女性引发盆腔炎的直接原因。
　　盆腔炎的几种预防措施：　　一、在月经期一定要避免性生活，并且，在急性盆腔炎的感染时期，也一定要注意避免性生活，否则会导致病情加重。月经期忌房事，以免感染，月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。　　二、饮食方面的调理，比如说，盆腔炎患者朋友们可以多饮水降温排毒，这是因为盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温；另外，需要注意多吃清淡的食物多食有营养的食物如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。　　三、在正规治疗的同时，女性朋友们需要注意个人卫生，这是很关键的，盆腔炎患者朋友们尤其要注意加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。
　　盆腔炎产生的原因：
　　盆腔炎作为妇科常见疾病，许多女性都为之头疼。小编提示，治疗不如预防，女性朋友一定要在日常生活中做好盆腔炎的预防措施。“性生活中如何预防盆腔炎?”一直是很多女性朋友特别关注的问题其实预防盆腔炎的方法有很多，诸如饮食控制、经常运动、定期检查等等都是可以采用的方法，另外，若是能够性生活和谐，体验性高潮的话，盆腔炎也会离你而去。
　　供应盆腔内外生殖器的几条主要动脉，会形成众多分支，静脉又与动脉相伴而行。由于盆腔内容积变化较大，因此，这些静脉会形成许多网状静脉丛，其结构壁薄，与动脉相比缺乏弹性及瓣膜，容易扩张、淤血。
　　女性长期得不到性高潮，性紧张得不到释放，那生殖器充血就无法及时消退，从而导致慢性淤血。一个脏器的循环障碍又可能影响到其他脏器，导致一些疾病，如阴道炎、子宫内膜炎、子宫附件炎、下腹部疼痛、经前期及经期不适，性交时或性交后疼痛等。静脉淤血、回流不畅，会使组织缺氧、水肿，进而产生功能障碍。在出现症状的早期，这种改变是暂时、可逆的，到了晚期则为永久性改变，导致结缔组织增生及纤维化。如果先前已有上述疾病，则会增加病变程度，使得疾病更加难以治愈。
　　由此可见，和谐的性生活不仅能增强夫妻感情，更能协调女性内分泌激素，增强机体免疫力，减少妇科疾病。但我们不提倡为了避免盆腔淤血而刻意追求性高潮，因为一来性满足并不等于性高潮，没有融洽的感情基础是很难达到带有性满足的性高潮，二来性满足意味着美满的性和谐，而不应当是一种治疗手段。所以，建议女性朋友们在增进夫妻感情上多多用心，在性生活中身心合一，才有利达到性高潮。
　　都市白领女性上班族经常久坐不动，久坐不动不仅会影响女的身材，让屁股变大，更会引起一系列的妇科炎症疾病，所以，女性上班族上班时也要多走动走动。
　　久坐具有巨大的危害，我们都知道女性爱美，可是我们大多都不清楚，久坐会给女性的身材带来巨大的不良影响。据世界卫生组织(WHO)研究报告表明，如果一直保持坐姿不变，会导致臀部变得又扁又平，臀部肌肉松弛下垂，让整体都失去紧翘感，给人从外观上造成一种屁股扁大的感觉，此外腰腹也会增加赘肉，大腿变胖，最后形成了大家常说的梨形身材。
　　要知道，如果梨形身材一旦形成，很难恢复到原来的S型曲线身材。随着腰部、臀部脂肪的堆积，要想减肥可就很难了，因为大家都知道局部瘦身是最难的。
　　久坐不仅对女性的身材造成难以恢复的伤害，同时对女性私处的健康也具有很强的摧毁力。
　　其最主要的表现就是：
　　久坐不动对盆腔造成不小的伤害。女性久坐，可能会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎。盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏，慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、月经周期前后加剧。
　　另外，久坐除了会让女性患上盆腔炎之外，还会导致附件炎、宫颈炎。由于长时间地久坐，导致血液循环不通畅，体内静脉回流受阻，而盆腔由于特殊的解剖结构使得静脉血液回流受阻，影响子宫附件毒素的排出，长期积累很容易引发附件炎。患有附件炎的女性常有程度不同的腹痛、小腹坠胀和牵扯感，时轻时重，伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。而且久坐不动会令女性阴部透气不好，导致盆腔充血，从而导致宫颈炎。
　　专家支招：女性上班族在办公时间最好一个小时站起来走动一下，呼吸一下新鲜空气，这样也利于身体健康。女性朋友在出来走动的过程中也可以、进行一些提肛运动等活动，对于塑造完美提醒，远离伤害具有很好的预防作用。过度的久坐会让女性健康受到妇科炎症的伤害。
　　就预防盆腔炎的重点进行具体介绍：
　　一、经期
　　经期指是月经的周期，一般以28天左右为一个月经的正常周期。
　　经期女性应该注意个人卫生，严禁性交，经期性交时，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，引起盆腔炎症。
　　二、孕期
　　孕期就是指怀孕的周数。孕期应该加强营养，增强体质，多参加体育锻炼，不可擅自的服用抗生素等药物，防止贫血，及时地治疗感染灶。
　　盆腔炎的发病以后，其症状并不会立刻显现出来，一般来说，在盆腔炎的患病初期，女性只有在经期前后，才能感受到身体有明显的不适，而其他时候都是非常正常的，这样女性就很难在早期发现盆腔炎了，所以盆腔炎应以预防为主。
　　女性应该怎么做好盆腔预防
　　盆腔炎是指女性内生殖器，包括子宫、卵巢、输卵管及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。没来月经的幼女及未婚、没有性生活的少女或绝经后的妇女很少发生盆腔炎，而育龄妇女的发病率很高。引起盆腔炎的原因很多，主要是产后、流产后感染，或者做了子宫腔内的手术如刮宫术、输卵管通液等。但是也有不少是由于经期卫生不良特别是月经期性交，感染了性传播疾病等也容易引起盆腔炎。
　　不洁性生活史、多个性伴侣、开始性交年龄小等容易感染性传播性疾病，进而继发盆腔炎。因此，盆腔炎大多数发生于性活跃期和有月经的妇女。随着婚前性行为的增多，盆腔炎的发生率也有所增加。
　　女性要学会保护自己。在没有打算要宝宝的时候，一定要做足避孕措施，反复人工流产的妇女易发生生殖系统的炎症，甚至不孕。经期不宜过于劳累，注意营养补充，少吃甚至不吃生冷食品。
　　盆腔炎患者会有盆腔充血的现象，不过，出现这种症状也有好处，因为在这个阶段用药，药物就可以通过血液流动，传播到整个盆腔，让药物在患病部位的作用更大。
　　避免盆腔炎的发作，需要患者在生活中养成良好的习惯，对于有可能诱发盆腔炎的习惯要引起重视，在生活中，避免乱使用药物，对于阴部的清洗也要做到科学，不要因为过分的清洗，造成身体炎症的爆发，影响身体的正常菌群。
　　放弃滥用抗生素
　　咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
　　单独清洗内裤
　　霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。
　　切忌过度清洁
　　频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。
　　重视怀孕时的护养
　　妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
　　警惕洗衣机
　　几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!定时用衣物除菌液清洗一下!
　　注意公共场所卫生
　　公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品，女性卫生护理湿巾很方便携带哦。
　　正确避孕
　　避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。
　　伴侣同治
　　如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。你平时日常使用女性护理液的同时也莫忙记准备一支男士护理液给他使用。
　　穿着全棉内裤
　　紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!
　　其实生活中，女性只要在清洗时候，养成良好的方法，对于洗衣机等东西做好消毒，在公共场合处理好卫生，另外，在生活中避孕的时候采取正确的措施，就能够保持健康。
　　在日常是要怎么去预防盆腔炎呢?
　　预防盆腔炎关键要做好性生活卫生
　　1、性生活要注意卫生
　　养成良好的卫生习惯，性交前后清洗生殖器。另外，要遵守性道德，杜绝乱性行为，避免交叉感染。
　　2、性生活要适度
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