为什么春天容易想睡觉？
春天是万物生长的季节，阳光明媚、花红柳绿、春天固然是慢慢寒冬之后欢呼雀跃的季节，暖暖的天气也会让人昏昏欲睡，所以有了春困的说法。
春困不是病
春季为什么会感觉特别困呢？这是因为人体在冬季寒冷的刺激下，皮肤血管处于“收敛”状态，而春天天气变暖，人体皮肤血管和毛孔渐渐扩张，血管口径随之变大，皮肤血流量大大增加，供应大脑的血量就会相对减少，大脑就会减低兴奋性，人体就会因脑组织的自我抑制而产生困感睡意。一般春困持续时间不会很长，当人体慢慢适应了气温的升高后，就不会再感觉困乏了。
多睡反伤身
有人认为，只要多睡就不会发困了，其实不然。成年人每天睡眠8小时左右就足够了，过长的睡眠时间改变了睡眠和觉醒的正常周期，使人体生物钟的节律紊乱，大脑长期处于抑制状态，同时也会使大脑司管睡眠的细胞疲劳，让人更加昏昏欲睡，醒后感觉头昏、不适。
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人人都希望自己身材苗条匀称，看起来健康又美丽，但是偏偏不随人愿，有的人喝口凉水恨不得都得胖二斤，那么...
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答: 来月经后的女孩一般还能长高几厘米？
答: 忌口，也称忌食。忌口有狭义和广义之分。狭义的忌口常指患病后应 忌服某些食品，也称病中忌口。广义的忌口包括因年龄、体质、地区和季
节的不同而忌服某些食品。
答: 有下两大部分：
—、一般处理：增强体质，有利于不孕症病人恢复生育能力，如有全身性慢性疾病应积极治疗；掌握生育知识，学会预测排卵期，排卵后卵子的寿命不足24小时，...
腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。
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这几天不知道什么原因总是想睡觉,是不是因为春天的缘故啊
女 | 0个月
健康咨询描述：
这几天不知道什么原因，总是想睡觉，是不是因为春天的缘故啊？
想得到怎样的帮助：这是不是和天气有关啊？
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&&&&&&您好,这种情况多于神经衰弱等因素有关,&&&&&&注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理
朝阳县木头城子镇中心卫生院&& 主治医师
擅长: 腰痛、风湿、关节炎、皮肤病，脾胃病。
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&&&&&&你好，总是犯困，想睡觉，这种情况多考虑是脑供血不足，脑血管痉挛，脑血管弹性减退，高脂血症，低血糖，低血压等病因都可以导致，和生活不规律，熬夜，都有直接关系，建议你空腹去医院进一步的检查，明确诊断后对症调理
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&&&&&&主要考虑气虚所导致的，可以服用一些补气血的食物，比如西洋参等 &&&&&&以上是对“这几天不知道什么原因总是想睡觉,是不是因为春天的缘故啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-注意！高血压病人在春天如果老想睡觉，不一定是春困，很可能是……
中医学认为，高血压病属于“眩晕”的范畴，多因精神紧张，思虑过度，七情五志过极而化火，或劳累过度，嗜食肥甘，饮酒过度等致阴阳失去平衡，气血经脉运行失常所致。因此，一旦确定了有高血压，合理使用降压药，是控制血压最重要的环节。
除此之外，良好的生活习惯、适量的运动，都有助于降血压。春天乍暖还寒、气温变化幅度较大，对于“三高”病人来说，也是一个最难将息的季节。春季也一定不要掉以轻心，要注意身体上的一些异常变化，定期监测血压值。
高血压病人如果老是犯春困正常吗？
一到春天，一些人总是感觉睡不醒，俗语也有说“春困秋乏”，这是为什么呢？专家的解释是，由于春天气温上升，空气逐渐湿润，人体皮肤慢慢舒展，体表的血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，所以才会产生这种昏沉欲睡的现象，当然这种现象属正常，并不算病。
但如果是特殊人群，比如高血压病人，进入春天后老是感觉到睡不醒、精神疲惫、四肢乏力等，那就不只是春困那么简单了。最大的可能是中风的先兆，一定要引起重视，及时到医院去检查，以确保不会有意外情况发生。
高血压病人在春天里多吃这些食物，帮助缓解血管压力
高血压病人要特别注意饮食上的调整，尤其注意要少油少糖、饮食清淡，尽量做到不抽烟、不喝酒；同时，在生活习惯上也要改掉久坐不动、熬夜晚睡等；并保持适量运动的好行为习惯。春季也是高血压病人要特别注意的季节，多吃一些有助于清除血管垃圾、疏通血管，预防中风等并发症的食物。
洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
胡萝卜含有大量果胶，可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出，促进血液循环。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
大蒜被称为最有力的血栓“消磨器”，因为大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。
罗布麻是一种世界上稀有的野生植物，它主要分布在沙漠盐碱地、河岸、山沟、山坡的沙质地，其中新疆罗布泊为主产地之一。在我国，临床上从20世纪六七十年代就已经开始使用罗布麻，用于治疗因为肝阳上亢导致的头疼头晕等类似高血压症状，在缓解症状上有一定效果。
（神农金康罗布麻实拍图片）
在《中国药典》中，红麻罗布麻的功效包括高血压以及心脏病，所以这两种病的患者是适合因用罗布麻茶的。罗布麻含有罗布麻黄酮类，多酚类，不仅适合高血压和心脏病人，对肝脏、血脂、血糖等也有益处。
春天来了，有一种水果开始大量出现在市场上，那就是乌黑发亮或者还带点紫红的桑葚。桑葚是桑树上结的果实，味道酸甜可口、非常好吃。同时，常吃桑葚还具有软化血管、滋肝补肾、醒脑清肺、补气益血以及清理体内毒素、杂质，改善气血不足问题的作用。
不过，桑葚毕竟是一种季节性的水果，过了春天就不常见了。建议大家可以喝桑葚茶，洗干净后直接吃或者泡水喝，口感都很不错、而且常喝还能有效清理血管的垃圾，具有乌黑亮发、降低三高以及抗癌和预防心脑血管等疾病的作用哦。
山楂也是高血压病人很好的选择，山楂对边缘性高血压特别有效。每天坚持用山楂泡茶喝可以降血压，用新鲜的山楂效果更佳。高血压患者也可以在日常喝山楂泡水喝，辅助调理血压。
因为山楂中的黄酮类化合物，具有扩张血管、增强冠状动脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用，能防治心血管疾病。如果不喜欢直接吃山楂时的那种酸味，可以把山楂和粳米一起熬成粥喝；也可以搭配杜仲茶泡水喝，可以使口感更好。
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春天总是想睡觉
上班没精神。是不是病了呢？怎么治疗下啊...
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春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。有关专家指出，其实春困并不是病，也不是睡眠缺乏，而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象，是季节变化的结果如何克服春困春天，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡，表现为中枢神经系统抑制的春困现象。那么，怎样才能克服春困现象呢? 第一、注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。第二、呼吸新鲜空气。在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。第三、坚持体育锻炼。要做到清晨早起，松解衣扣，放松形体，信步漫行。可选择轻柔舒缓的活动项目，或练嘘字功，或做体操，或慢跑，或打太极拳、活动关节、舒展肢体，使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发。第四、搞好饮食调摄。春天阳气生发，辛苦之品有助于春阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用，至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃阳气，则应尽量少食，否则会加重春困现象。第五、做到劳逸结合。在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等，在欢愉和谐的氛围中忘却春困。俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”。虽然这都属于疲劳，但原因却各有不同。“夏打盹”医学上也称为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振。钾是人体内不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。却不知，这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、钠失调。一些含钾元素较高的食物，平时可要注意。粮食作物中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高；水果中，以香蕉含钾元素最丰富；蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及海藻类。夏季养生：心静自然凉夏季炎热潮湿，人难免心生烦躁，各种夏季疾病也开始衍生。心静自然凉，夏季最要防止心情烦躁。另外，在饮食上，应格外清淡，多喝汤水；不要图一时痛快吃过多冰食，早起时多喝几杯温开水，适当做有氧运动。有人爱喝凉茶，但，是药三分毒，饮茶要根据个人体质，适当为准，不宜过多。铁观音、绿茶、普洱等茶清热解毒，适宜夏季饮用。炎热夏天洗脸最忌冷水热天洗脸最大的忌讳是什么？就是用冷水洗脸！谁都知道油遇见冷水会凝固的道理，所以想象一下，当你的脸全是汗水、油腻和灰尘的混合物时，你又偏偏用冷水来洗脸，那无疑会大大影响整个洗脸的效果，而且还会有后患。有人大汗淋漓地从外面回到家，图凉爽痛快，打开水龙头就用冷水洗脸。殊不知，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。鉴于夏天不少女性要使用防晒霜或隔离霜，而且一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法———即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。因为一般卸妆产品具有较好的油溶性，可以溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妆乳后，你再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。吃醋渡盛夏高温季节，人体因睡眠不足、进食不香、出汗过多，自身免疫能力明显下降，常会有疲劳乏力之感，再加上受各种细菌感染影响，各种疾病特别是肠胃道疾病极易发作，高质量的酿造米醋对夏季保健有着特殊的功效。醋有着神奇的解毒功效。《医林篡要》日，醋“泻肝、收心。治卒昏，醒睡梦，补肺，发音声，杀鱼虫诸毒。”酿造醋中大量有机酸的存在，不仅使老陈醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，且是各种细菌的天然“杀手”。夏季，各种细菌多，毒素易在体内聚集，人易感胃肠道疾病，吃凉伴菜或熟菜时加入老陈醋，简便易行、味鲜可口、杀菌消毒，能有效避免肠胃道病菌的传染，为满足这一市场需求，恒顺集团已开发出专门的凉伴醋投入放市场，深受各界人士的喜爱。醋中的氨基酸、醋酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸、甘油和醛类等化合物不仅是人体生命活力和新陈代谢所必不可少的，而且有利于肝脏自身排毒、解毒功能的增强。醋能够增进人的食欲，有助于防暑、消暑。现代科研发现，醋中挥发性物质及氨基酸等能刺激人的大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，有助于消化功能的增强，因此高温季节食用优质老陈醋能起到开胃、增进食欲的作用。因此，在上海等许多城市流行喝醋风，时尚女性把醋兑入红、白葡萄酒、矿泉水、雪碧等饮料，自制成美味可口、色彩各异、营养丰富的清凉饮料，并给它们冠以“红粉佳丽”、“朦胧美人”等诗意的名称。醋有利于解除疲劳。夏季易感疲劳，这是因为：在正常情况下，人体内环境是维持在一个中性或弱碱性状况中的。可是当劳动和工作时间长了或是休息不好，会有大量的乳酸产生，人即会产生疲劳感，老陈醋中的醋酸有利于乳酸进一步氧化，变为水和二氧化碳，水继续参与机体代谢或变成尿和汗水排出，二氧化碳则由肺呼出体外，因此，醋具有独特的预防和消除疲劳的奇效。夏季生活的十个“最佳”夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。2、最佳蔬菜——苦味菜：夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。3、最佳汤肴——番茄汤：夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤（烧好待冷却后再喝），所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子。4、最佳肉食——鸭肉：切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉，鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。5、最佳饮料——热茶：夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素（每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克），既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。6、最佳营养素——维生素E：维生素可让你平安度夏，“最佳”桂冠非维生素E莫属。德国科学家强调，人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E 在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多，夏天可多安排一点。必要时也可酌服维生素E的药丸，每天15-60毫克足矣。7、最佳运动——游泳：夏令最好的运动是游泳。游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为“血管体操”。另外，由于在水中消耗的热量要明显高于陆地，故游泳还能削减过多的体重，收到健美之效。8、最佳服色——红色：不少人认为穿白色衣服度夏最佳，其实穿红装更好。其奥妙在于红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化甚至癌变，而其他服色（包括白色）此种功效较弱。至于面料，当以混纺的T恤衫为佳，其最佳混合比例为33%的棉和67%的聚酯。9、最佳取凉“设施”——扇子：从健身角度看，取凉“设施”是扇子最佳。扇子虽然已是“老古董”了，但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。摇扇是一种运动，可锻炼肢体（若有意识地换用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效）。同时，扇子获得的风也最宜人。10、最佳保健措施——起睡定时：夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作一些相应的调整，以迟睡早起为佳，而且应尽可能地定时起、睡。“定时”是体内生物钟的要求。如果一年四季都能定时，可造成“动力定型”，使身体具有最好的适应性和预定性，在夏季，更应给自己规定一个严格的起睡时间，决不无故违反，即使休息日也不例外，夏季最佳就寝时间是22：00-23：00，最佳起床时间是5：30-6：30。夏季炎热的天气很容易影响人们的睡眠，但你一旦养成了定时起睡的习惯，就比较容易排除气候对睡眠的干扰，早晨也会自然舒适地醒来，体内的生物钟就不会出现“错点”现象，各种生理节律均可安然运行。
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春天暖洋洋的阳光容易“催眠”，特别是下午，久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，人会特别疲乏。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。有关专家提醒，即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会使人顿时感到清醒舒适。因为伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多含氧的血液供给大脑。 －－－ 独特的春季养生法：伸懒腰 俗话说：&春困秋乏&，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。这时候伸个懒 腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。 所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？大家 知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢 、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。 人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立 行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状， 头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。110岁的长寿老人俞 生光干活累了，总要打一套&白虎拳&或者伸几个懒腰再继续工作。这就是他在生活中悟出来的健身哲理。坐久了请多伸懒腰，这 是给坐办公室一族的忠告，也是让您在春天保持旺盛精力的&法宝&。
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不是春天的问题，是你个人的问题。比如最近是不是想某些事累了，性生活太频繁了 等等
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正常！春困秋乏夏打盹
cecaa_cecaa
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我也是呢 好无语的说
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