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时间： 16:12:07
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治疗风湿病有什么妙法；经常性胳膊肘疼痛，有时小拇指和无名指麻木
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我是成人学琴,刚学了五个月,最近弹琴时总是出现左边手臂、脖子、肩膀有点酸痛、甚至有时左腿也觉得累， ...&&
作者：二月雪 &&回复数：6 &&标签：
　　　　　　　　　　站姿训练法之随想---------首发流行钢琴网社区文/刘达　　有许多学钢琴的小朋友在弹奏快速练习曲时手臂会酸痛，因而对学习钢琴产生畏难情绪。有些选手在参加国内外钢琴大赛之前对高难度技巧部分进行超负荷练习,稍不留神就会扭伤肌肉,严重者甚至会带伤参赛，影响比赛成绩。专家们为避免产生这些病症，以各种方式提出过多种解决方法，但总的效果仍不太好。　　我以为，此病主要是因为练琴时身体失去了协调性 ...&&
作者：刘达 &&回复数：24
不知道大家有没有同感，弹哈农时手酸，弹车尔尼时提不起速度，弹作品的时候没感情。这三个问题，应该是学琴者普遍存在的问题吧！对于第一个问题哈农是很好的解决方法，因为如果你慢速练一首哈农曲子就手酸的话更别说提速和弹打的曲子了，首先是因为方法不正确，简单的说没放松。弹琴心态很重要，当你练习哈农时感觉手指疲倦，那就尝试降下速度来练，每弹下一个音你要感觉你的手指和你的手心，手腕，手臂，肩乃至全身都是放松的 ...&&
作者：xzzloveyh &&回复数：6
请教各位高手一个问题！为什么我练琴练一会儿就会肩膀酸痛？？（注意：是肩膀不是手臂哦）特别是弹快速，弹一会手指都僵住不会动了。。。。！但是弹颤音却没问题。。。。我有看大家对此类问题的帖子，但是我放慢，放松以后，手指竟然软软的没力了。。。。。如果手指用点力，肩膀必然酸痛。。。！我要哭了。。。！我晓得是我没找到合适的方法，还愿各位大虾帮我找一个合适的练习方法。小女子这厢有礼了。。！平时我有练吊指和高 ...&&
作者：舞翩翩 &&回复数：21
重新学琴已经快一年了,前段时间，遇到了心理上的瓶颈，现在终于解决了，所以迫不及待的把握的一些心得拿来和大家一起分享。我的问题是这样的，刚开始的时候，兴趣高涨，每天练四个小时依然意犹未尽，可最近，甚至就连练一个小时都会觉得时间无比的漫长，练琴的时候开始有些心不在焉。特别畏惧新曲子，就是不想去练。导致几次回课都很糟糕。后来我发现，这是因为刚开始的时候，问题会特别多，尤其是手指，手型之类的问题，每天 ...&&
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作者：SHARON118DK &&回复数：44
（转自流行钢琴网原技术论坛）作者：钢琴男孩首先是放松...手腕至少,然后是手臂,然后是肩关节,没有这个什么都别弹!~然后...1.有力度的(往琴键里面砸一样)弹八度音阶和半音阶(CMajor就可以),注意指法,手大就用3\4\5指(你应该明白吧),手小就4/52.同上开始,但是在手离开键盘起来的时候以琴键落到底时为支点,有弹性的起来,再次有力的落在下一个八度上,让整个弹奏过程像在画一排拱门,用毛笔,门脚重,门框轻!~自己体会去吧!~3.手腕等 ...&&
作者：流行钢琴网 &&回复数：31
这个问题好像属于放松类吧。手臂是放松下来了，可是肩膀老是紧张，快3个月了，还是没有放下来，请有经验的人之点！！！！！！！！！！&&
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我觉得我的右手小臂比较容量仪易累。右手有点不放松。右手腕好想也有点点。我前一阵子很紧，不过现在肩膀社么都都好了。手腕也还好。就是右手腕和右elbow中间的地方有点紧有没有什么好的建议？&&
作者：dia009 &&回复数：2
钢琴弹奏中自然重量的运用关于自然重量的运用，包括几个方面的要求。首先是整只手臂的放松自如，从肩部的舒展下垂，到整个手臂的协调下垂，通过放松灵活的手腕调节，然后由手指把手臂重量传入键盘。这里的关键是两点。其一是要认识体会到手臂的自然重量，其二是手指要承受并支撑整只手臂的重量。先谈谈如何去感觉手臂的自然重量。可让学生以前倾上身的坐姿，把两只手臂完全放松地垂下去。此时手臂好像是从肩部自然垂挂下来的物 ...&&
作者：justiwanna &&回复数：5
先列下来备忘吧。希望大家多帮我解释解释加深我的理解，多讨论加深认识，因为我现在有些疑惑，谢谢。1.触键角度不能是90度。得是75度或者宁可平着弹，由平着弹稍稍握起来即可。2.别架着胳膊和肩膀弹琴，那是古钢琴的演奏方法，手腕不能是僵的。3.高抬指是打开掌关节而不是一个一个的抬起来。4指要么跟3指弹要么跟5指弹。打开掌关节和贴键演奏的区别和联系？贴键演奏就是把打开掌关节进行重量转移并与此同时放松手臂的过程不那 ...&&
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作者：蓝琪波儿 &&回复数：5
各位大师：你们好，我是以为钢琴的初学者，我现在很焦急，几乎要丧失了学习的兴趣了。原因是在练习弹奏时，感到手腕很累、很僵硬。我知道应该放松，运用手臂和肩的力量。但不知道可以通过什么方法可以使得手腕柔和、使得手臂和肩的力量传送到手指上。谢谢大家给个好建议！&&
作者：grace2313 &&回复数：17
弹钢琴弹了一年半,大概老师对成人的钢琴教育不够重视吧,每次上课不过是把曲子弹一遍回去后让我们练好就过了.对于具体的手型以及手指动作也没有过多讲解,仿佛把音给弹出来就算成了.以前看一些钢琴理论教学方面的书对动手指弹琴这个概念并不是特别清楚,最近再读的时候联系自己练琴的动作,才发现自己以前练琴几乎都是在用手腕手臂的力量,也就是难怪我弹一定强度的曲子时胳膊会觉得酸,也才明白所谓手腕手臂要彻底放松的意思.于是我 ...&&
作者：婧 &&回复数：8
钢琴男子于2:30发表紧张由什么原因造成的???大家宏观上认为的紧张，大多都是从弹奏者外在“表情”或“动作”上发现的～有些同学在家里弹的时候“不错”，到了老师那里就“漏洞百出”～一般也都认为这是“紧张的缘故”～弹琴中的紧张：1、由于熟练度不够。（其实在弹之前就心知肚明的“紧张”了）心理紧张。2、“假的熟练”---就是特指“心里没谱子”的“手指记忆”者，演奏时脑子里没有音符的存在，无法进入“音乐 ...&&
作者：打倒手型派 &&回复数：5
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请问，抬指抬高后，是用力往下敲呢？还是靠手臂的重量自然下落，琴键到底后用力站住然后放松？（不抬手腕）&&
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作者：cassanoo &&回复数：2
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作者：想买钢琴 &&回复数：27
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时间： 11:47:44
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帮助网友：15950称赞：740
病情分析：你好，颈椎疾病、心脏疾病、脑血管疾病都可引起上述情况的发生。指导意见：建议：保持良好的心态，适当的体育锻炼，若同时伴有颈部僵硬的情况则考虑为颈椎疾病引起，可做颈椎CT检查。最好到医院检查一下以便明确病因。医生询问：
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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如...
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本站已经通过实名认证，所有内容由刘刚大夫本人发表
左手臂经常疼痛，严重时，半边身子都有疼痛感，求助！
状态：就诊前
&副主任医师
类似的消炎镇痛药物，还有脱水药，神经营养类药物等都可以尝试服用。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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刘主任您好：
我打算给我奶奶配点：
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再次感谢您无私的解答，祝您工作顺利，一生安康！
&副主任医师
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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