-
教你长假一天三餐的减肥食...
-
一周內减肥晚餐食谱教你...
-
一个月瘦5到10斤的健身计...
-
让你又饿又虚又胖的果汁“...
-
4道低脂减肥餐,让你夏天...
-
斤斤计较后没达到预期的效...
-
如何吃黄瓜減肥 狂减10斤
-
三天减六斤的快速减肥法 ...
-
学习爬楼梯减肥法要点 助...
-
5分钟看一本书之《我们为...
-
学习爬楼梯减肥法要点 助...
-
为什么总是减肥不成功
-
阿维A停药后症状会反弹吗...
-
蜂蜜+白醋减肥法 月减10斤
-
教你如何一个月瘦十斤至二...
-
10天瘦20斤的减肥方法之黄...
-
减肥俩月胖五斤!两分钟ge...
-
饮食减肥成功案例,10天爆...
-
孕期美食:青菜蘑菇炒肉
-
哪些运动能帮助癌症患者快...
-
苦瓜减肥法一周瘦5斤会反...
-
黄瓜鸡蛋减肥法效果如何
-
强效排毒减肥食谱及┿种果...
-
去湿气的红豆薏米汤怎么做
-
健康实用的减肥食谱有哪些
-
【女子力科学社】戒烟比减...
-
减肥食谱吃什么能减肥?
-
三餐都吃代餐真能减肥?
401774人看了这个视频
-
大白菜、皮蛋、扇贝丁、青红椒、洋葱
-
白菜、木耳、葱、姜、花椒。
一、上汤白菜:制作方法/步骤
-
扇贝丁冲洗干净後用温水泡发20分钟;大白菜取芯,掰成整叶片大片的可以纵分成两、三片;皮蛋、青红椒和洋葱切成丁备用。
-
起油锅油热后,爆香洋葱丁;下入扇贝丁和泡发扇贝丁的水大火烧开。
-
添加皮蛋丁、料酒和糖煮开;下入白菜叶,煮至透明状捞出菜叶装盘。
-
汤中添加青红椒添加少量盐调味;大火收汁至稠,浇在白菜上即可
二、白菜炒木耳:制作方法/步骤
-
白菜用手撒片,木耳用温水泡五分钟变软摘去根部,洗净葱、姜切丝。
-
锅中放油小火加热,放入花椒、八角炒出香味放入葱、姜炒出香味儿,再放入白菜片大火翻炒均匀。
-
白菜片炒臸微微变软时倒入老抽翻炒均匀,放入白糖、醋适量;
-
放入泡好的木耳翻炒几分钟,撒少许盐、鸡精翻炒均匀出锅即可。
-
将白菜洗净择去外面的三层叶子,选择白菜的中间部分
-
木耳用温水泡发去掉根部,用手撕成小朵
-
最好选用野生木耳更是味道超好哦
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。