减肥中小孩便秘怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-24 03:50 标签：
节食减肥期间出现便秘怎么办啊！_减肥吧_百度贴吧
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节食减肥期间出现便秘怎么办啊！收藏
问问大家知道节食，出现便秘怎么办啊！？大家都是怎么做的啊！？
大家有什么好办法吗？！
多吃苹果多喝水
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我也想问这个问题T T 我前一段时间节食。。就一直便密。。 后来不敢节了。。恢复饮食。。但是过了一周了还没恢复
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我也想知道
我很庆幸我很会便便.其实这跟你身体本身也有关系的，我以前严重便秘，吃很多也不会便,后来用两年去调理身体，现在就很好了.不过节食的话,吃的少了，身体没适应过来,所以没便.重要的是要培养便意!
一绝食就会便秘 好辛苦啊 但是 想多吃一点水果和蔬菜
但是 一吃了 胃口就大了
不知不觉一下子肥很多
节食又不是不吃.多吃粗纤维的..多喝水.蜂蜜不错就是不知道会不会胖人.蜂蜜加醋效果不错,不过比较烧胃,胃不好或者不喜欢醋就算了..
多吃粗纤维的东西&多喝蜂蜜水&主要便秘就是你吃的东西过少&过细&少吃点东西吧
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吃点酚酞片可以吗？
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或便秘怎么办？治疗便秘的七种食物武器　　减肥中的MM或多或少都会有便秘的问题。想要减肥成功，治疗便秘很重要。那么便秘怎么办？便秘吃什么好？不用着急，下面小编就来为你推荐七种治疗便秘的食物，让你不用烦恼便秘吃什么，通过饮食方法改善便秘问题。　　饮食结构不合理是当前产生的主要原因。高脂肪、高蛋白、高碳水化合物的食物结构已成为年青一代饮食的主体；而维生素、矿物质、纤维素等营养成份极不均衡或严重缺泛。五谷杂粮远离城市的饮食主食谱，粗纤维在我们的肠道中成了稀缺的营养物，而正因粗纤维少之极少，便秘成了城市工作群体的流行病症。 　　便秘不是病，确比任何常见疾病恐怖得多；只要我们一天以上不啦大便，在37度的体温下（如夏日37度高温一样），我们的宿便会产生40余种有害毒素，并重新被动吸收到我们的血液循微循体系中，毒害我们相应的肌体器官，产生上百种疾病症。　　怎样让便秘远离我们的健康呢？良好的生活习惯和健康的饮食习惯是根除的唯一诀窍。病从口入，现在我们所处的环境，疾病进入我们身体是无孔不入。用科学的膳食方法管住我们好吃或乱吃的嘴，让我们的肚子真正成为我们身体获取全面均衡营养物质的营养基地。　　用七种食物武器来建设我们肚子的营养基地，健康优质均衡的营养素为我们的肠道提供一个消化正常、代谢有序、吸收全面、残渣润畅的肠道生化环境。　　第一种食物武器：洁净的水　　每天起床1－2杯约500毫升优质的矿物质水，有助于肠的蠕动；同时，食物残渣必需含润足够的水份才能从结肠排出去。相关推荐： 相关专题： ...提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
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