山药薏米排骨汤、薏米、小米一起煮粥,适不适合肠胃不好的人?

  最初知道薏仁源于美容上的需求坚持每天用煮薏米的水洗脸可美白祛斑、消除粉刺。用开水冲服薏仁粉,可由内而外地调理脾胃、美容养颜   李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能“健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治冷气煎饮,利小便热淋。”薏苡仁的主要成分为淀粉及糖类,并含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质其以含丰富的碳水化合物,成为一种抗癌药物,初步

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