五个月宝宝食谱大宝宝能每天喝苹果汁吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-24 00:12 标签： 五个月宝宝食谱

新妈妈必须要知道，这样才更有利于宝宝的生长发育，同时还可以让宝宝更快的习惯辅食。在五个月的宝宝能吃什么的问题上，专家提醒新妈妈还应该注意辅食的添加顺序，以免宝宝因此而出现消化不良以及腹泻等症状。

在给宝宝的时候最先应该吃的是素食，其中也包括了蛋黄，但是蛋黄的添加方法如果不正确的话很有可能会因此而导致宝宝出现过敏等症状。首先应该将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄研磨成粉，刚开始添加的时候应该只给宝宝吃蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，然后发展到整个的蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃，或者也可以直接调入米粉，大概6个月左右的时间便可以改食蛋黄粥，而等到宝宝7、8个月大的时候则可以吃蒸蛋了。

同时专家特别的提醒，6个月内的婴儿不适宜吃蛋清，因为这个时候宝宝的消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，食用后很容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应。

宝宝五个月的时候妈妈可以适量的添加些米粉，但是在添加米粉的时候要注意千万不要在临睡前给孩子添加辅食，以免影响到宝宝的。而睡前在奶里加一些米粉，这样不但不会影响到宝宝的睡眠质量，同时还会让宝宝睡的更久。很多妈妈都认为米粉比奶更耐饿，其实事实正好相反，专家指出奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉，因此在睡前大概十点左右的实践课应该给孩子喂饱奶。

喂食米粉的时候应该在上午，这个时候如果有什么不适症状的话才能够有充足的时间去看医生。而6个月内的宝宝每日上午添加一顿米粉辅食就够了，而6个月后，可以在傍晚的时候再加一顿米粉或粥，这样宝宝才能不会感觉到饥饿，以免影响到宝宝正常的睡眠。

般情况下孩子长到五个月之后就可以适量的添加些果汁了，但是要注意，这个时候不适宜给宝宝喝市场上的合成饮料，最好是选择一些专门的婴儿饮品。或者妈妈还可以自己鲜榨果汁，但是也要注意必须兑水1:1稀释后才能给宝宝饮用。同时妈妈还可以自制，这种饮品宝宝在两个月的时候就可以饮用了，但是在制作之前一定要先将蔬菜洗净、切成小段, 然后加水煮透后取菜汁饮用。

适量的喝点蔬菜汁对宝宝而言非常的有好处，很多宝宝经常会因为奶粉不适而出现便秘等症状，这个时候喝点芹菜汁可有效的缓解便秘。还有一些腹泻的宝宝，这个时候适量的喝点汁可有效的起到缓解腹泻的功效。面对五个月的宝宝能吃什么的问题，这些蔬果汁都是不错的选择。

宝宝如果满五个月的话，这个时候可以适量的添加一些混合果汁，以此来补充多种多样的营养物质。同时在添加辅食的时候还要特别的注意，那就是尽量的遵守从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬的原则， 如果宝宝在吃辅食期间出现有胃肠道不耐受情况出现，就应该立即停止辅食喂养。

面对五个月的宝宝能吃什么的问题，以上这些食物都是适宜的选项，但是在添加辅食的时候妈妈还应该随时观察宝宝的反应，尤其是像牛奶、蛋黄等易过敏的食物妈妈更要特别的注意。

孩子年龄越小，身体越脆弱，从科学角度来讲，食用人奶是最健康的，但同时也可以吃点其他的辅食，根据年龄不同，辅食也会有变化，那么七月婴儿辅食可以食用哪些，下罗列出了一些可用食材以及如何制作的方法，对宝妈们应该是有用的。

1、：番茄汁、梨藕汁、菜末米。

2、米糊：蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥。

3、蔬菜：胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小、烤片等，让他练习咀嚼。

三、宝宝7个月精选食谱

a、将收拾干净的鱼放入开水中。

b、后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。

c、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。

d、直至将鱼肉煮软即成。

e、最后用碗装上即可。

鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质(蛋白质食品)所含必需氨基(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化(消化食品)吸收。鱼肉中富含维生素A、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等，常吃鱼还有养肝(补血食品)、泽肤养发的功效。

苹果1/4个、麦片20克

a、苹果削皮，取1/4的量切成小块。

b、将苹果放进搅拌机。

d、用白开水充好麦片糊。

e、将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。

上面介绍的内容是一般情况下婴儿都可以食用的，但是某些婴儿身体特殊，可能对一些食物或者不宜食用，所以在食用时可以在医师指导下制作，以免给孩子的身体带来，以上七月婴儿辅食的内容，对于新手妈妈来说是值得学习的哟。

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