孕妇怎样预防孕妇糖尿病怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-23 23:45 标签： 孕妇糖尿病怎么办
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孕期糖尿病的症状
& & 1、饥饿感
& & 这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以很容易感到饥饿。
& & 2、口渴
& & 当孕妇时不时就口渴，而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。
& & 3、皮肤瘙痒
& & 这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天，皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以，很多孕妇都不把瘙痒当回事儿。
& & 4、容易感到疲乏
& & 疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。
& & 5、尿频
& & 因为口渴导致饮水量的增多，所以上厕所的次数自然也会跟着增加。
& & 6、头晕
& & 糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕，甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。#p#副标题#e#
& & 孕期糖尿病怎么办
& & 怎么预防女性孕期糖尿病—健康饮食。
& & 俗话说病从口入，在孕期，所有食物都必须健康。少吃油腻食物，多吃水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、豆类、全谷食物、低脂或脱脂牛奶和奶酪等。
& & 怎么预防女性孕期糖尿病？除了多吃高蛋白的食物外，高纤维饮食也是很重要的。研究显示准妈妈吃高纤维饮食有助降低妊娠糖尿病风险。其中全麦面包、橘子、苹果、扁豆、糙米、西兰花和菠菜中都含有丰富的纤维。
& & 在选择何种食物的同时，我们还需特别注意饮食分量。吃的太多容易长胖，而体重过胖是导致妊娠糖尿病的因素之一。注意饮食分量和食物健康是让你达到和保持健康体重的重要步骤。
& & 怎么预防女性孕期糖尿病——多喝水。
& & 万变不离其宗，多喝水对于许多疾病的预防都是有好处的。在选择喝什么的时候，通常最好的就是水。不要喝苏打饮料或者热量过高的饮品。水是健康的饮料，它可以帮助控制热量。
& & 怎么预防女性孕期糖尿病——体育锻炼。
& & 每天至少锻炼30分钟，一个星期坚持5天。运动是预防妊娠糖尿病的最好方法，它有助燃烧热量和降低体重。在考虑体重指数、饮食和其他因素后，研究人员发现，身体活动强度最大的女性，其发生孕期糖尿病的可能性要比那些身体活动强度最低的女性低23%；研究人员发现，每周看电视至少20小时，并且运动强度不大的女性，其发生孕期糖尿病的可能性比每周看电视少于2小时，并经常运动的女性大2.3倍。同时，保证血糖水平维持稳定正常的范围。怀孕期间，散步是最简单的运动方法。
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怀孕期间如何预防孕妇糖尿病
编辑：xiaxia来源：互联网 ()
导读： 对于怀孕期间的准妈妈来说，在孕期一定要管住好自己的嘴，如果饮食控制不当的话，容易引起血糠增高，随着孕妇血糖水平升高，巨大儿、剖宫产率、新生儿低血糖、高胰岛素血症等风险也随之递增。所以，准妈妈要尽早做好预防孕期糖尿病的相关工作。
　　对于期间的准妈妈来说，在孕期一定要管住好自己的嘴，如果饮食控制不当的话，容易引起血糠增高，随着孕妇血糖水平升高，巨大儿、剖宫产率、新生儿低血糖、高胰岛素血症等风险也随之递增。所以，准妈妈要尽早做好预防孕期糖尿病的相关工作。
　　24周检查，不宜早更不能晚
　　大多数疾病都追求早检查，但对于妊娠期糖尿病并不适用。血糖只有当患者怀孕24周时才出现端倪。
　　北京大学第一医院妇产科杨慧霞教授表示，很多孕妇在怀孕的时候可能已经有了糖尿病，但是她没有做过血糖检查。所以在第一次做产前检查的同时，需进行一次空腹血糖的检测。倘若发现血糖水平已经达到非孕期糖尿病诊断标准，就应该诊断为孕前的糖尿病。而如果在早期血糖正常，但随着妊娠周数的增加，代谢负担越来越重，到24周以后出现糖代谢紊乱，这时候才可以通过实验来确定是否患有妊娠期糖尿病。然而，很多患者来就诊的时候，往往已经超过28周了，对孕妇及胎儿威胁指数大幅提高。
　　也有患者会选择在24周前做检查，但这样只能诊断出孕前的糖尿病，如果患者检查下来血糖正常反而会令她忽略妊娠期糖尿病的威胁。
怀孕期间如何预防孕妇糖尿病
　　此外，鉴于多数妊娠期糖尿病患者在血糖会恢复正常，所以杨慧霞教授建议患者产后6-12周期间再进行一次血糖的检测。如果血糖已经正常，那就能确定是怀孕所导致的妊娠期糖尿病，但这类患者将来发生2型糖尿病的机会会明显增加，因此，每3年还要进行一次糖尿病方面的检测，及早发现是否转为2型糖尿病。而一旦患者在产后6-12周之后进行检查时，其血糖仍然异常，则需尽快地转到内分泌进行治疗。
　　血糖难控制，需及早药物施治
　　妊娠期糖尿病的诊断标准降低了，因此血糖控制的管理标准也应该更加严格。杨慧霞教授表示，患者在进行饮食管理时，应以能提供足够热量、合理营养又不容易引起饥饿感及餐后高血糖的食物为主。最好把餐前血糖控制在5.3以下，餐后在7.8以下，2小时以后也不要超过6.7。如果患者在孕前就患有糖尿病，则餐前血糖最好在5.4以下，但是不要低于3.3，警惕发生低血糖，餐后最高不要超过7.1。同时，应当以不导致胎儿宫内窘迫与发育迟缓发生、不引起宫缩出现、母体心率不大于规定心率为原则，在医生的指导下进行适量运动。
　　然而，一旦饮食和运动无法控制血糖，则应及时采取药物治疗方案。杨慧霞教授指出，我国妊娠期糖尿病治疗规范要求饮食运动控制3-5天后仍然不能将血糖控制达标，就要起始胰岛素治疗。但许多患者顾虑到胎儿而不敢用药。其实，由于胰岛素是大分子物质，并不会通过胎盘对胎儿造成影响，是比较安全的治疗选择，如目前临床应用比较多的诺和锐(门冬胰岛素)，起效快且作用持续时间较短，能提供更稳定的血糖控制，降低低血糖发生风险。
　　新生儿糖尿病发病率超7倍
　　胎儿早期发育的宫内环境是日后慢病的触发因素，不利的宫内环境可增加成人慢性病的发病率。
　　妊娠期发生糖尿病或肥胖的孕妇，其所生婴儿发生糖尿病或肥胖的几率增加，所生女儿在成年后妊娠时也会有极大可能发生妊娠期糖尿病或肥胖，如此一代一代形成恶性循环。妊娠期糖尿病患者产后2型糖尿病的发病风险较普通人群高7倍以上，子代将来发生肥胖、糖尿病等代谢综合征的风险也增加。
　　高龄、肥胖或是诱发因素
　　妊娠期糖尿病的高危因素包括：
　　1、身体肥胖或超重，怀孕前体重指数在26以上(体重指数=体重公斤数/身高厘米的平方)。
　　2、年龄在33岁以上，尤其是35岁以上的高龄孕妇。
　　3、有糖尿病家族史，尤其是一级亲属(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者。
　　4、孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性。
　　5、孕期反复患外阴阴道念珠菌病。
　　6、曾出现过不明原因的反复自然、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等情况。
　　7、曾体重大于4公斤的胎儿。
　　8、曾患过妊娠期糖尿病。
　　9、怀孕过程中发现胎儿比实际孕周偏大或者出现羊水过多。
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