生完孩子断奶生气后胸闷气短胸会变小吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-23 22:17 标签： 做完人流后胸疼
生孩子前胸还算可以，生了孩子断奶后胸变平坦了，怎么办？_百度知道
生孩子前胸还算可以，生了孩子断奶后胸变平坦了，怎么办？
老公也几乎不摸了以前胸还算是可以不大但也不小,现在宝宝断奶后,老公经常有意无意就喜欢摸一下,做爱的时候,谁可以帮帮我,我都觉得自卑,突然变的又软又小,他总是又摸又亲
是身体内分泌的因素，等过段时间身体恢复后还能有所回弹。多吃点调解内分泌的食品吧。
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多加煅炼，增加体质。
注点硅胶就好了！
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出门在外也不愁小孩断奶后胸部变小了变松弛了该怎么办？
小孩断奶后胸部变小了变松弛了该怎么办？
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为何产后胸部会变形？
胸部变形的原因很多，不一定是产后才会造成，或许是人类的组织老化、也或许是因为减肥节食，造成皮下脂肪不够，但一般来说，产后胸部变形是有可能的。 &&& 以中医的观点来说，由于乳房属脾胃经，而乳头属肝经，产后因为大量失血，以及怀孕过程中母体会提供胎儿钙质，以致于耗损了肾气，会使得肝肾的气血不足。另外还有脾胃的功能不好，导致营养无法吸收，这些因素都足以造成气血不足，让乳房萎缩或下垂，所以说产后如果希望胸部回复原 来的样子，就必须要从脾、肝、肾三方面来滋补。 &&& 以西医来说，产后胸部变小与荷尔蒙有关，其原因 有二个，一是脂肪变少、二是乳腺阻塞，因为荷尔蒙的影响让乳线萎缩。当然原本的体质也占了很大的因素，有些人生完小孩断奶后，胸部甚至比原来漂亮的也有，但毕竟是少数。因此产后坐月子期间的营养十分重要。
如何预防产后胸部变形
当然，影响产后胸部变形的原因，以体质与遗传占绝大 部份，但其次与营养也很有关系；坐月子期间除了要有充足的休息及睡眠，有利于产后气血的复原之外，尽量吃蛋白质含量多的食物，例如肉类（羊肉、牛肉、鸡肉等）、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物，及富含胶原蛋白，如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，再加上蔬菜类（每日三小盘）、 水果类（每日二份以上）及补充充足的水分。只要在坐月子期间及之后，能够适当的摄取足够优良蛋白质、维生素、矿物质的均衡饮食，应该可以预防及改善因为营量不足所导致的胸部萎缩或下垂。 &&& *日常生活方面 &&& 除了饮食之外，日常生活中的美姿美仪与睡姿也有可能影响到胸部，女人最怕的就是地心引力的魔力了，地心引力会造成全身皮肤日渐松弛，所以平常坐着或站着时尽量不要弯腰驼背，而睡觉时尽量不要侧睡在同一边，这些或多或少都会受地心引力的影响而造成胸部下垂。 &&& 强调一点，穿胸罩也可以改善胸部下垂的情形，但注意不要勒太紧以免呼吸困难，睡觉时可以穿无钢圈的内衣，这些都可以减少地心引力的影响。 &&& 以整形外科来说，胸部萎缩下垂以严重性分为三级：乳头在乳下沟的位置为第一级，乳头在乳下沟以下1ｃｍ～3ｃｍ为第二级，乳头在乳下沟3ｃｍ以下为第三级。如果是轻微的下垂还没到第一级的地步的话，可以用药膳、按摩及运动来改善，如果已经是第一级以上了，就必须做隆乳、提乳等手术了，当然大部分的人都不至于 太过严重，因此，以下我们以药膳、按摩、运动三方面来说明。 &&& *药膳篇 &&& 建议在产后的妇女，无论是哺乳期间或平常，多喝以下的汤可以有助于分泌乳汁，以及维持胸部的形状，以免日后下垂。 &&& 木瓜花生红枣汤 &&& 材料：花生100克、木瓜1个约300克、红枣6个、冰糖适量 &&& 作法： &&& 1.木瓜去皮、去子、切块备用。 &&& 2.花生泡30分钟 &&& 3.将木瓜、花生、大枣、8碗水放入锅内，水滚后改用小火炖2小时。 &&& 4.加入冰糖即可服用。 &&& 功效：用于产后乳汁缺少，或产后乳房缩小。 &&& ＰＳ.木瓜含丰富维他命C，可促进乳汁的分泌，常吃还能使肌肤光滑、白净兼能养颜。 花生味甘、性平，有理血通乳、健脾开胃的功能。 &&& 八珍汤鸡汤 &&& 材料：当归三钱、川穹二钱、白芍四钱、熟地三钱、黄耆三钱、党参四钱、茯苓五钱、&&&&& 枸杞三钱、黑枣五粒、杜仲5钱、王不留行1钱、乌骨鸡半只、麻油2大匙、姜6片 &&& 作法： &&& 1.上述药材以布包，略以水冲净。 &&& 2.麻油热锅，姜爆香，加入鸡肉略炒。 &&& 3.放入水煮沸，加入药材及适量的酒，以小火炖煮约1-2小时，即可食用。 &&& 功效：适用于气血虚弱型的妇女、产后贫血、面色苍白，有头晕、心悸、倦怠、腰酸、手足冰冷。 &&& ＰＳ.药方中的党参、白朮、茯苓、甘草，即四君子汤，健脾补气，当归、芍药、川穷、熟地，即四物汤能补血；黄耆补气、杜仲补肾、王不留行能通乳，气血充足，自然乳房丰满。 &&& 丰胸鸡汤 &&& 材料：乌骨鸡一只、桂圆三钱、枸杞三钱、当归三钱、人参二钱、苁蓉三钱、菟丝子三钱 &&& 作法： &&& 1、将上述药材以布包。 &&& 2、将乌骨鸡洗净，切块，川烫。 &&& 3、将鸡肉炖煮半小时后，加入药材与半瓶米酒再炖煮半小时。 &&& 功效： 适合产后头晕、腰膝酸痛、便秘、手足冰冷的人服用。 &&& ＰＳ.菟丝子天然荷尔蒙的成份高，可美容、养颜、丰胸。当归桂圆补血，人参补气，枸杞滋肾阴，肉苁蓉补肾，常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育，调整内分泌，皮肤也会显得滋润，产后坐月子期间食用更能加速代谢、调整体质、恢复子宫收缩能力。 &&& *按摩篇 &&& 按摩的确对于胸部的下垂有些许抑制的效果，因此建议妇女在临睡前可以做以下的按摩，即点压与乳房有关的穴道，不但可以防止胸部下垂，还能检查出乳癌。 &&& 1. 乳房按摩-每天起床前和临睡前，在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向旋转、再反时针方向旋转，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，两手掌于乳房下缘往上拍打数次。 &&& 2. 穴位按摩-依序点压按摩以下穴点：依序为鹰窗（胃经，乳中直上乳盘上端）、乳中（乳头正中）、天池（心胞经，腋下3寸，乳头外开1寸）、乳根（胃经，乳中 直下乳盘下端）、足三里（胃经，膝下3寸旁开1寸）、三阴交（脾经，内踝中点直上3寸），每个穴位按压5秒，停2秒，共按10次。 &&& *运动篇 &&& 防止胸部外扩 &&& 动作一 &&& 步骤1.双手弯曲往前并拢。 &&& 步骤2.双手往上提时吐气，放下来时吸气。 &&& 次数：如此反复做20次，休息1分钟后再做20次。 &&& 功效：可以让胸部集中，并且收缩副乳。 &&& 动作二 &&& 步骤1.双手握拳平放置于胸前，与肩同宽。 &&& 步骤2.双手尽量往内交叉，幅度越大越好。 &&& 次数：如此反复做10次，休息1分钟后再做10次。 &&& 功效：让胸部集中，防止外扩。 &&& 防止胸部下垂 &&& 动作一 &&& 步骤1.将手掌打开，双手往外伸直。 &&& 步骤2.双手尽量伸直、两手交叉，胸口也往内收。 &&& 次数：如此反复做10次，休息1分钟后再做10次。 &&& 功效：让胸部往上提，防止胸部下垂。 &&& 动作二 &&& 步骤1.双手握拳往上抬并弯曲，与手肘头顶对齐。 &&& 步骤2.双手往上提，并且尽量往后。记住肚子尽量不要突出。 &&& 次数：如此反复做10次，休息1分钟后再做10次。 &&& 功效：有提胸作用，防止胸部下垂。 &&& 紧实胸部肌肉 &&& 动作一 &&& 步骤1.手拿装满水的小罐宝特瓶或哑铃，弯腰双手垂直往下，膝盖微弯，作半蹲状。 &&& 步骤2.脚维持半蹲姿势，双手打开与肩同宽。 &&& 次数：如此反复做10次，休息1分钟后再做10次。 &&& 功效：可以训练胸部肌力，让肌肉比较紧实。 &&& 动作二 &&& 步骤1. 手拿装满水的小罐宝特瓶或哑铃，坐在椅子前1／3处，弯腰双手伸直下垂。 &&& 步骤2.单手往内提，手臂尽量与肩同宽，另一手维持同样姿势。 &&& 步骤3.再将那只手放下往旁伸展。 &&& 步骤4.最后再收回来。接着另一手也同样的动作。 &&& 次数：如此二手轮流反复作5次，休息2分钟后再做5次。
及时补充胸部营养吧 关键是胸部能吸收 ，看了好多产品，最后用的波蜜苏
用了一段时间了,效果反正我是用的比我以前的那些好用多了，里面都是的一些植物精华，味道很清淡 先是慢慢的挺了些感到有肉在生长
明显的有变化 尤其是这些天穿内衣的时候
我有用过一个不错的丰胸产品 也是一个外涂的 也是植物性的 就是那个波蜜苏丰胸乳膏 现在用了了两个月了 周围的肉肉到是紧了很多呢 而且这个现在有一个活动1995就能买到5盒 我觉得挺合算的
每天坚持按摩的话，会有一些效果滴，但是不太明显啦不过对胸部是有好处的，我是和 波蜜苏 一起滴，用了两个月啦，感觉到一些变化啦已经圆润坚挺一些啦，看着好多了，还在坚持用着呢
给孩子断奶了以后 女人真是不容易 跟之前真没法比 没事可以多按摩下 实在不行的话可以试下波蜜苏 感觉不错，开始有点热热的感觉，慢慢的紧致，然后就大了 好多宝妈也在用
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