我屁股大眼睛小怎么变大小

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-23 16:18 标签： 视频太大怎么变小
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第三方登录：怎么让屁股变小？我男生。14 感觉屁股有点翘可能是因为玩电脑坐多了而形成。怎么办？_百度知道
怎么让屁股变小？我男生。14 感觉屁股有点翘可能是因为玩电脑坐多了而形成。怎么办？
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不用太想让自己屁股变小。常锻炼就可以了。好多女生看男生先看身高，然后就开始看屁股。屁股让人看着一定要有劲。放轻松你会很令人着迷的。
屁股翘是好事说明你jj会发育的很好
我说的是真的，书上就是这么说的。
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出门在外也不愁大屁股怎么样才能变小？_百度知道
大屁股怎么样才能变小？
提问者采纳
大屁股怎样能变小？很多人由于肥胖或者其他原因导致了屁股很大的现象，屁股大会影响形体美丽，同时穿衬衫也显得很丢脸，那么怎样能使大屁股变小呢？*好的方法就是臀部吸脂（臀部抽脂术）减肥术。下面来详细了解一下。 大屁股怎样能变小？整形美容专家介绍：在选择瘦臀部的方法的时候要注意，要选择适合自己瘦臀部的方法，进行瘦臀的时候一定要做好陈规的检察工作，*好与医生进行面谈，确保自己适合进行这样的手术。下面我们为大家介绍一些适合进行这种手术的人群。 大屁股怎样能变小？瘦臀部的方法通常是针对年轻、臀部脂肪均匀性分布的肥大患者，而其皮肤弹性良好，经过肿胀法吸脂术，将臀部多余的脂肪吸除，抽吸过程中要均匀一致，注意臀部的弧度及过渡，臀沟要清楚，其过渡要圆滑自然。经过皮肤收缩及采纳弹力绷带等手段，再塑一个饱满，给以曲线的臀形。这样以达到提臀的效果。 大屁股怎样能变小？瘦臀部的方法有脂肪颗粒注射移植技术：臀中部凹陷处可注射脂肪颗粒，可以达到更好的秋冬减肥手术后效果，其注射量较其他部位为多，*多可达200ml，移植后存活率较高。这种瘦臀部的方法要加压包扎，以保证手术的效果。 专家提醒您，请到正规医院与专业医师咨询。我院是专业整形美容医疗机构，可根据不同人的自身特点，为您设计出合适您的完美形象，详细的了解可以咨询在线专家。（编辑： 灵韵 ）
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出门在外也不愁怎样才可以把我的大屁股变小，把大象腿变细啊？求大神帮助_百度知道
怎样才可以把我的大屁股变小，把大象腿变细啊？求大神帮助
屁股那么大，和腰的差别太大，难过死的了。 我要把大屁股变小，不要别人老说我大屁股，难听死了。 还有我的那个腿那么粗，怎样可以变细啊？
提问者采纳
我觉得最好的方法就是利用现在的天气去游泳，减肥效果肯定好，晚上吃完饭后去散散步，走动走动，特别要注意的是一定不要做剧烈运动，平时吃些易消化的食物和水果，你也可以去网上搜索一下吃什么食物减腿粗现象，肯定有的，平时少吃点多注意点也有帮助，像你腿粗，早上早点起床，适当的做一下腿部运动，长期坚持，腿会变得很漂亮，赘肉会收紧，希望可以帮助到你 ，我之前用过维欧美瘦身产品，你也可以试试看，对腿部臀部减肥效果还不错... 麻烦采纳，谢谢!
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■■瘦臀小妙方■■
第一节蹲坐踢腿运动 直立，两脚分开， 收腹，两手叉腰。 屈膝并尽可能下蹲， 但臀不要低于膝部。 迅速起身， 一腿向体侧尽可能高踢。 再下蹲做相同动作， 踢另一条腿。两腿交替进行， 做1分钟。
第二节收臀运动
直立，两手又腰。 收紧臀部肌肉， 一腿慢慢向后抬起(脚离地十几厘米)， 放下(脚不触地)，再后抬，反复做10次。 换腿再做10次。做2遍以上。 第三节抬臀运动 仰卧地上 ，两臂平放体侧，双脚踏墙， 使腰着地。收紧臀部肌肉并抬离地面数厘米 放下。反复做30次。
【瘦小腿】床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！ 4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。 地铁减腿法 坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。 两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。 办公室减腿法 到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。 食物减腿法 为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。 无论减什么地方 最重要的还是要重在坚持`^_^。
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第一节蹲坐踢腿运动 直立，两脚分开， 收腹，两手叉腰。 屈膝并尽可能下蹲， 但臀不要低于膝部。 迅速起身， 一腿向体侧尽可能高踢。 再下蹲做相同动作， 踢另一条腿。两腿交替进行， 做1分钟。
第二节收臀运动
直立，两手又腰。 收紧臀部肌肉， 一腿慢慢向后抬起(脚离地十几厘米)， 放下(脚不触地)，再后抬，反复做10次。 换腿再做10次。做2遍以上。 第三节抬臀运动 仰卧地上 ，两臂平放体侧，双脚踏墙， 使腰着地。收紧臀部肌肉并抬离地面数厘米 放下。反复做30次。
【瘦小腿】床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！ 4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。 地铁减腿法 坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。 两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。 办公室减腿法 到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。 食物减腿法 为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。 无论减什么地方 最重要的还是要重在坚持`^_^。
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