听老人家说怀孕最好不要吃香蕉也不知道什么道理， 但经常在孕妇书和网站上看到香蕉对孕妇是非常好的水果请问孕妇到底能不能吃香蕉啊？有的说不能吃因为属於生冷硬的水果。有的说能吃对补钾有好处。想来问问大家到底孕妇能不能吃香蕉营养学家认为，孕妇吃香蕉对补充营养有好处香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；有的说可以有的说不可以，那孕妇到底可不刚怀孕可以吃香蕉吗呢
众网友妈妈们和专业医生嘚意见建议
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香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂嚴重畸形发生的关键性物质
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孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素孕妇吃香蕉能预防胃溃疡 香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。
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孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风 香蕉所含碳水化合物主要是果糖脂肪含量低，胆固醇几乎等于零而钾離子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。
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妇女怀孕后钙的需要量增多应多吃含钙丰富的食品。同时孕妇又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是非常适合孕产妇的水果
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当然可以，香蕉中含有叶酸只是不能过量的吃，因人而异吧看个人体质是否适合，我当初从没有妊娠反应开始就几乎每天都吃一個呵呵，感觉还不错！
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现在市面上买的香蕉都是用药水泡过催熟的最好 少吃，要不就买点树上刚摘下来的然后自己拿在家里放上一段时间，等成熟了再吃！不过孕妇还是少吃点香蕉好！
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专业医生：香蕉降压通便从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果而从中醫学角度去分析，香蕉味甘性寒可清热润肠，促进肠胃蠕动但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释香蕉性寒，根据「热者寒之」嘚原理最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者都可生吃蕉肉。
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不过正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者最好避の则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮寒性减退后才可進食。至于寒咳本不应吃香蕉但将香蕉蒸熟再吃，则可接受
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民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒作为食疗。近代医學建议用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动最有趣的，莫过于德国研究人员表示用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质
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香蕉不能空腹吃，脾胃不好的鈈能吃要适量吃
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我一直都吃的，香蕉通便的啊
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我一直都吃，我最喜欢吃香蕉啦但不要空腹吃，吃了胃不好
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怀孕后吃了最多的就是香焦怕便秘！为什么不能吃？
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有人也告诉我不要多吃原因是怕现在香蕉都不是树上熟的，都係催熟的催熟是用什么材料我忘了，反正對BB不太好
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便秘可以吃大蕉但听说孕妇吃了香蕉BB会多痰，不知有无根据但我还是很少吃。
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但是我就在营养书上看到香蕉含有丰富的钾對宝宝有好处，所以我还是偶尔吃几根！哈哈
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我有吃不过不多。家人喜欢用搅拌器弄成香蕉奶昔味道不错。
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香蕉可以吃的,香蕉还可以補偿叶酸呢,对宝宝有好处的
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孕初期要少吃中后期吃香蕉好，但是凡事都要有个度不能因为喜欢就吃太多，而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高
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可以吃的吧上次去医院听课的时候，医生说蔫的香蕉不能吃香蕉蔫了就给丈夫吃。吃新鲜的就没事的
材料：馫蕉、马铃薯、草莓。调味料：蜂蜜
做法：香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净去皮，移入电饭锅中蒸至熟软取出压成泥状，放凉備用将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓淋上蜂蜜即可。
功效：香蕉及马铃薯富含叶酸怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神經的发育有帮助
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