怎样缓解孕妇恶心呕吐怎么办肚子不舒服和呕吐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-23 12:49 标签： 孕妇为什么会呕吐
孕妇呕吐，胃不舒服，食欲不佳怎么办？
孕妇呕吐，胃不舒服，食欲不佳怎么办？
怀孕头三个月，食欲一般不好啊，多多少少有孕吐现象，见不得油腥味，特别是炒菜的味道啊。饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。 多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。 孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。
的感言：多吃点清淡的，多吃水果
其他回答 (4)
正常妊娠反应，吃点水果。
妊娠早期会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食，引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第42天开始，至第84天消失。
　　为防止因早孕反应引起孕妇营养不良，要设法促进孕妇的食欲，在食物的选择、加工及烹调过程中，注意食物的色、香、味，同时根据个人的经济能力、地理环境、季节变化来选择加工、烹调食物，使孕妇摄入最佳的营养素。
　　具体来说，要注意以下几点：
　　1、食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。
　　2、选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
　　3、食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。
　　可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。烹调过程中尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，因淀粉中有还原型谷胱甘肽，对维生素C有保护作用。
　　4、在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育
过一段时间就会好一点的，多吃点清淡的，多吃水果
过一段时间就好了
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孕育指南领域专家孕妇吃什么缓解吐完喉咙难受_百度知道
问:孕妇吃什么缓解吐完喉咙难受
权威医生回答
来自邢台市卫生学校
你好， 早孕期孕妇会出现恶心,呕吐和全身不适,这是一种正常的妊娠反应,不过呕吐后仍要坚持进食,宜吃一些清淡有营养的食物,可少食多餐,多吃一些坚果类的食物,在停经6周后,除了妇科常规检查之外,应通过B超确定宫内妊娠是否正常.
你描述的考虑是咽喉炎，属于上呼吸道感染，治疗以抗生素治疗为主，可以考虑静脉用药治...
这是正常反应,早孕反应出现在怀孕第6-12周,以恶心,吐酸水,厌食,或是严重呕吐,胃痛,头痛...
你这个症状是需要考虑和局部的炎症或呕吐引起的有关系的，是需要不吃辛辣的，生冷的食...
您好：怀孕期间感冒，可能会对胎儿产生影响，要及时治疗。建议饮食治疗，注意多喝水多...
问题分析：
◎饮食以清淡可口为宜，忌油腻，多吃蔬菜水果等偏碱性食物; ◎可以在起床前...
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孕妇如何缓解
“孕吐”太难受
孕妇如何缓解
08:45:24 女网整理
很多怀孕的妈妈们本来准备正常用餐，但是一闻到味道就觉得很恶心， 食欲彻底消失;有时候问到油烟味甚至是花香味也会吐;饿的时候、吃多了也会吐……据统计，全世界大约50%~70%的准妈妈都经受过孕吐的折磨。怎样缓解孕吐呢?
　　很多怀孕的妈妈们本来准备正常用餐，但是一闻到味道就觉得很恶心， 食欲彻底消失;有时候问到油烟味甚至是花香味也会吐;饿的时候、吃多了也会吐&&据统计，全世界大约50%~70%的准妈妈都经受过孕吐的折磨。怎样缓解孕吐呢?
　　何为&孕吐&
　　女性从怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称&孕吐&，这是一种正常的生理现象。
　　一般在在怀孕三个月后，这些症状会逐渐消失，不过，此后孕吐有可能还会卷土重来，贯穿整个怀孕期间。孕吐时期，孕妇体重往往会随之下降，部分还会伴有不同程度的头痛。
　　&孕吐&怎么办
　　1、 饮食原则：富于营养，清淡可口，容易消化，照顾喜好。食物简单多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。酸性的小零食，刺激胃液分泌，增加食欲。把饮食均衡营养暂时放一放，不要强迫自己吃觉得恶心的食物。
　　2、进食方法：以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、鸡蛋、巧克力等。进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足准妈妈和胎儿营养需要。
　　3、保持精神愉悦。鼓励准妈妈进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。
　　4、适当运动。不能因为恶心呕吐就整日卧床，这样只能加重早孕反应。适当参加一些轻缓的活动，如室外清新的空气里散步、做孕妇保健操、瑜伽等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
　　一些缓解孕吐的小妙方
　　气味。远离任何会使您感到恶心的气味，因为那会引起孕吐。
　　吃点姜。2010年美国西悉尼大学研究发现，姜能减少孕早期恶心、呕吐的症状，孕妇可随身带一些姜茶或者姜糖。或者切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5~10分钟。取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬即可。
　　闻闻柠檬。切开一个新鲜的柠檬，闻一闻，或者舔一舔。柠檬清新的香味和酸味能让许多孕妈妈缓解孕吐。
　　吃苹果。早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。
　　香蕉。香蕉中富含元素钾，也能减少孕吐。
　　蜂蜜。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
　　多喝水。使身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。
　　零食。首选易消化的食物，比如富含碳水化合物的主食或点心，例如粥、面包干、馒头、苏打饼干、甘薯等;多吃含维生素C的水果，例如鲜枣、猕猴桃等;坚果类，如瓜子、核桃中维生素B6较丰富，有辅助治疗孕吐的作用;高蛋白食物，例如奶酪、牛奶、酸奶等奶制品也有利防止孕吐，如果将姜丁或姜末放入牛奶，防孕吐效果更好。
　　提醒：需要注意的是，如孕吐严重极度影响进食，必须就医，以免造成酮体积累，影响胎儿大脑正常发育。&
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版权所有 © 2000 - 2013刚怀孕，怎么身体那么奇怪，肚子不舒服，头痛！怎么办，老是吃不下，不会吐，肚子饿就是吃不下，这是为什么。_育儿问答_宝宝树
刚怀孕，怎么身体那么奇怪，肚子不舒服，头痛！怎么办，老是吃不下，不会吐，肚子饿就是吃不下，这是为什么。
当时年龄：
可能是因为消化不良吧，一定要多吃一些清淡的不要吃太油腻的。
最佳回答者：
"建议去医院"&的妈妈回答：
"建议去医院"&的推荐知识：
如果你痉挛性腹痛的同时，伴有见红、出血、发烧、寒战、阴道分泌物、触痛和疼痛，或者休息几分钟之后，疼痛仍然没能缓解，建议你及时去医院就诊。这一原则不仅适用于孕晚期。事实上，在你怀孕的整个阶段，只要出现上述情况，你都应该咨询医生。
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以上知识内容来自宝宝树育儿网
这是怀孕后身体内的激素水平增高造成的早孕反应，一般的孕后三个月就会减轻的，孕妈不会吐是好事，这样可以多吃点也不会造成营养缺乏，即使没有食欲也要强吃饭，可以吃点清淡的容易消化的食物，多吃水果蔬菜

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