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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-23 12:36 标签： 便秘治疗法
吃什么能治便秘啊？很急啊！_百度知道
吃什么能治便秘啊？很急啊！
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石花15克。
2、韭菜、畅通无阻。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快，徐徐加入。
7.多吃润肠通便的食物、喝浓茶。②锅内放入清水250毫升：猪油100克、菠菜。猪油放入搪瓷杯内、桔子，每次一汤匙、喝咖啡、豆类、香蕉等。
3。代茶饮，用文火烧沸后。
2、蜂蜜成混合液状、洋葱头.多饮水及果汁软化粪便，停火 晾凉，撒上桂 花，促进肠蠕动，奶油1000克。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，忌吃辣椒等刺激性食物，其效极佳，蜂蜜100克，再搅匀。如芹菜，适量加入烹调油，边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中.便秘者应禁忌饮酒，可起到润滑肠道之功效。肠 燥便秘者、便秘的美味食疗
1。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑。每日2次，核桃仁250克。
4.多食富含维生素B的食物，再共同搅拌均匀，淋上菠萝蜜. 蜂蜜香油汤。①将蜂蜜放入碗内、香蕉等，搅拌后起泡沫 时。如粗粮，加白糖拌 匀，麻油搅匀后、酵母、萝卜等，放入冰箱内。
6.各类干豆，即可服用.猪油蜜膏，菠萝蜜适量。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果、蜂蜜，转用文火煮沸后。如银耳：蜂蜜50克。将油与蜂蜜搅均匀即成，麻油25克，再浇上冷甜汤或汽水即成，最后将奶油放入锅搅匀，用中火烧至糖溶化，开水约1000克，装盘。②蜂蜜，将温开水 约100克，搅至开水。当甜点食用，麻油.炒菜时.桂花核桃冻：石花(洋菜15克)，糖桂花少许，食之立效，再加核桃仁浆拌匀，出锅倒入容器内。③核 桃仁糖浆晾凉后，待核桃仁糖浆冻结后取出，用刀划成菱形块。
3，加蜂蜜一。
二。 ①核桃仁加水磨成浆、合理饮食是治疗便秘的良方
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最适用于青少年便秘者，三黄片治疗因热而引起的便秘 也可以喝肠清茶 水果多吃香蕉 蔬菜多吃黄南瓜，2～10天见效40例、晚各1次，绿色蔬菜 蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，见效最快者2天，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，最长者10余天，先将白萝卜洗净切成片，10天以上见效10例，50例均获良效。
蜂蜜、白萝卜适量，蘸蜂蜜生食，每日数次中药调理
饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。
番薯 多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。
芝麻 能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某，女，65岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。
阿胶 能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。”此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。
香蕉 能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
桑椹 能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次。或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。
甘蔗 功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早晚空腹服下。
适宜慢性肠燥便秘者食用，有养液、润肺、滑肠之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀饭吃。或用海松子仁250~500克，炒熟后捣烂，同白糖500克，再加适量清水，一同用文火熬成膏，冷却后装瓶内，每日早晚空腹食用，开水冲饮。
1、日常饮食的调节
（1）食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。
（2）摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1——2杯淡盐水或开水或蜂蜜水，均能防治便秘。
（3）饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果如核桃、芝麻等。
（4）适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。
（5）可经常食用一些又防治便秘作用的药粥如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。
（6）少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。
便秘食疗方
1、无花果三仁粥
[原料]无花果30克，柏子仁20克，松子仁15克，郁李仁20克，粳米100克。
[制法]先将采摘的新鲜无花果择洗干净，切碎或切成片，备用。将郁李仁拣杂，洗净，晾干后敲碎，入锅加水煎煮20分钟，去渣，取汁备用。柏子仁、松子仁压碎后，与淘净的粳米同放入沙锅，加水适量，大火煮沸，兑入郁李仁煎汁及无花果片或碎末，改用小火煨煮成稠粥。
[吃法]早晚2次分服。吃粥，嚼食无花果及三仁。
[功效]养阴润肠，抗癌通便。适用于胃癌阴虚血少、便秘者
2、核桃蜂蜜羹
[原料]核桃树枝50克，核桃仁30克，蜂蜜30克。
[制法]先将核桃仁拣杂，洗净，晒干后研成粗末，备用。将核桃树枝洗净，晾干或晒干，切成小段或切成片，放入沙锅，加足量水浸泡30分钟，大火煮沸，改用小火煨煮3小时，用洁净纱布过滤，取滤汁再放入沙锅，加入核桃仁粗末，视需要可酌加清水，拌匀，继续用小火煎煮30分钟，离火，待其温热时兑入蜂蜜拌和呈羹状。
[吃法]早晚2次分服。
[功效]温补润肠通便。适用于胃癌阳虚便秘。
用料：鲜菠菜100克，粳米100克。
制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。
用料：猪血250克，鲜菠菜500克。
制法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。
5、 胡萝卜蜂蜜方
用料：熟胡萝卜，蜂蜜。
制法：将胡萝卜煮熟后，蘸蜂蜜食用，每次吃250～500克，1日2次。
2、生活调理
（1）养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便，根据“胃——结肠反射”。进餐后易于排便反射的产生。只要坚持养成定时排便，即可逐渐建立起排便反射的条件反射，习惯后则能按时排便。
（2）养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等，消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。老年人宜用坐式便器，以防排便时久蹲及用力排便而致虚脱。
（3）不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留时间过久，大便干燥，从而引起或加重便秘。
（4）生活要有规律、保持心情舒畅，适当参加体力劳动，经常参加体育锻炼，尤其注意腹肌的锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站。
（5）自我腹部按摩，如简单的方法为：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。
（6）自我保健，经常做体操、缩肛训练、气功、太极拳等。
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出门在外也不愁宝宝便秘怎么办？很着急_百度知道
宝宝便秘怎么办？很着急
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真的好了，大便硬的要死、蜂蜜水都试过了我家默默那时候也是的。结果用着用着，要好几天才一次大便，让我试试。后来还是我同事说他邻居用宝通乐挺好的，吃饭也不爱吃，不逮着他他就不愿意拉，嫌疼。试过好几种办法都不太好，停了不出三天找便秘不误，什么去火茶，益生菌，用的时候挺好的，还有口臭
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每天予以适当的腹部按摩.预防比治疗更重要，前段略尖塞入宝宝肛门。最好让宝宝养成定时排便的习惯，平时在宝宝喝的牛奶或饮水中加5%的糖（蔗糖），可以促进食物在体内的发酵。（蔬菜水，使大便软化、莴苣等， 对于促进宝宝排便有很好的辅助效果，预防便秘。 如果是已经可以添加辅食的婴儿，多吃些含纤维素多的食物，应注意多吃一点蔬菜、果汁）不要吃得过于精致、水果，如玉米，又称“抚触”1：将肥皂削成铅笔粗细，帮助排便。（注意：此法不要常用） 2：如果是出生四个月以内的婴儿.快速通便方法
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摩法　　第一步：捏法——常用于脊背部、中指在前。拇指在后。 　　手法;反之为补：食指桡侧(近拇指一侧)。 　　手法! 　　第二步，此处一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖，因此一定要看仔细哦，称清大肠：推法——以拇指侧面或指肚，称补大肠。用力宜柔和均匀，方向弄错了治疗效果可就不一样了，食：捏脊5遍 　　位置，推动时要有节律，在穴位上作直线推动，自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)成一直线：大椎至尾骨端成一直线，又称捏脊法，这与补泻有关，双手交替捻动，频率大约每分钟200～300次：清大肠(从虎口直推向食指尖为清，缓缓前移。补大肠和清大肠统称推大肠)200次 　　位置，三指同时用力拿捏皮肤
便秘原因很多，最大的原因是因为上火，建议你可以让宝宝喝益生菌或水苏糖，都是调节宝宝肠道的，。喝得几次应该就有效果。。。
我姐姐是用一小勺蜂蜜半勺醋混水喂的，对我侄女效果还不错~你可以试试~~
可以给宝宝喝点米汤，给宝宝吃点葡萄糖，还有苹果，宝宝大点的话饮食上注意不要过精细，吃点蜂蜜，红薯，酸奶都是可以的。
可以给孩子喂些妈咪爱调理一下，适当的喝些温水，果汁，另外就是做些亲子按摩有助于肠胃蠕动消化．
给宝宝多喝水，或者喝点清火宝。还有就是给宝宝多吃苹果、香蕉。如果还是不行就用开塞露吧。
亲可以先给宝宝用开塞露缓解的哦。然后平时在多给宝宝喝水多吃些水果的哦。就可以缓解的。
吃你的奶的话就不用着急，如果吃奶粉的话就让他多喝水
多吃水果，香蕉就不错嘛
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