习惯性便秘是指长期的、慢性功能性,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括性便秘与性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。
习惯性便秘原因,还是属于功能性的障碍，也就是找不到身体上实质的病变，多起因於，压力大，肠胃失调，或者有便意忍便，形成恶性循环，导致习惯性便秘。
习惯性便秘，又称功能性。习惯性便秘常见于肠蠕能异常，蠕动输送延缓或等。
另有其他原因：
1. 饮食组成不良:如米面过于精细，食量过少，食用含特别是不消化的、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。
2. 习惯不良:有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖排便或滥用泻药，使排出敏感性降低。
3. 生活起居无规律，每日排便无定时，或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。
4.老年体衰排便，全身体力过弱，膈肌、、肠壁无力等，均可造成。
认为，便秘是功能失常造成的。
a.肠胃型：饮酒过度，嗜食辛辣，使肠胃，耗伤肠液，大肠失濡，产生便秘、尿黄、痛、等症，治疗以。
b.郁滞型：情志不畅，忧虑过度，或久坐少动，使气机郁滞，通降失常，大肠传导失职，产生便秘、腹胀、、等症，治疗以顺气。
c.型：则大肠传导无力，则津枯不能滋润大肠，产生便秘，大便时努挣无力，便后不适，大便并不干硬。若伴汗出气短的为。面色无华，，的为血虚便秘。气虚便秘用汤润便，血虚便秘用以润便。
d.型：素体，或病后、产后、年老，脾肾阳虚，不足，，肠道传送艰难，产生大便艰涩、排出困难、、喜暖、腹中等症，治疗以。
习惯性便秘，又称功能性，是指每周少于3次，或排便经常感到困难。便秘的人，不仅会因为滞留而使吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的。因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘常见于肠蠕能异常，大便输送延缓等。
：是指无器质性存在而引起的，功能性便秘、单纯性便秘和特发性便秘均属原发性便秘。
：凡是在患有器质性病变或疾病的基础上出现的便秘，就称为继发性便秘，又叫做性便秘。
：可能是因为旅行、搬家等生活环境改变或、所暂时引起的便秘，或者由于食量减少，胃或的不够充分引起。
：是由于先天结、直肠结构而在不同年龄段逐渐产生的一类疾病。
：属于功能性便秘，是由于结肠运动过于强烈，引起结肠，肠腔过于狭窄，使无法通过而致的便秘，又称为。
：长期服用，对结肠平滑肌的损伤，从而引起结肠对肠内容物刺激的反应性降低，使结肠运动功能紊乱，而发生便秘。
习惯性便秘，又称功能性便秘，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。便秘的人，不仅会因为大便滞留而使吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的。因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘常见于肠蠕能异常，大便输送延缓等。
1、饮食中必须有适量的纤维素，多食富含的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、等，水果如香蕉、等，如、、豆芽菜、等
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或水，配合或转腰，让水在振动，加强作用。全天都应多饮水以助。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠，有助于促进。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅，生活要有规律。
8、通过自我训练，养成良好的排便习惯。每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月，直至完全形成定时排便习惯为止。
9、多用产气食品：如生葱、洋葱、生、生苤蓝、生等，利用它们在内的发酵作用，产生，以增加肠蠕动，利于排便。
出自A+医学百科 “习惯性便秘”条目
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经常便秘怎么办 习惯性便秘怎么调理好的快？
来源：女性健康网&&&
作者：佚名&&&
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　　便秘是一种特别常见，且可以发生在任何年龄人身上的一种肠道疾病。别看这便秘是小问题，但长期排便不畅确会对健康带来大影响。经常便秘怎么办，有习惯性便秘的人怎么调理可以好的快.治疗便秘，小编还真有几个好方法，你不防试试看哦!
　　偏方1、喝优酪乳
　　专家的意见：
　　冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。
　　每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
　　偏方2、早上空腹先吃一个苹果
　　专家的意见：
　　苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果。
　　偏方3、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
　　专家的意见：
　　蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
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& 长期习惯性便秘怎么办该怎么解决...
"网友求助"长期习惯性便秘怎么办该怎么解决...已回复
年轻的时候我就有便秘的习惯。排便次数太少有时排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。最近几年每周排便少于3次，肚子总是觉得胀饱感。请问该怎么解决便秘问题呢？
长期习惯性便秘怎么办该怎么解决
共13位网友提供帮助
会员9228210 09:07:28
便秘虽不是什么大病，但不容忽视，长期便秘若得不到有效解决，可能影响到“面子”问题，出现皮肤色素沉着、瘙痒难耐、毛发枯燥、面色黯淡无光泽以及痤疮、黄褐斑等，让患者失去自信，痛苦不已，因此，要了解便秘的病因，及时防治，
会员 09:13:28
指导意见：治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
会员 09:14:28
指导意见：便秘不是病，但对人体的危害却很大，长期便秘，会导致食欲不振，腹痛，腹胀，还可以引起肛裂和痔的发生，或加重院有的肛肠疾病。更严重 者，长期便秘可使肠癌发生的几率增加。从你的症状来看内痔、肛裂、肠炎的可能性较大。 建议及时到医院看医生，以免延误治疗。
会员 09:15:28
指导意见：主要是和长期的便秘有直接的影响，建议你要注意进行对症的以检查，多吃一些香蕉，或者是晨起后喝一杯蜂蜜水就可以的。
会员 09:16:28
指导意见：治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善
会员 09:17:28
指导意见：你好，注意生活上的调理，尽量多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，适当的活动利于排便的，另外就是可以吃些麻仁丸等调理
会员6027232 09:18:28
指导意见：您好，您说的情况多是习惯性便秘。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯， 平常有便意时一定要尽快上厕所，不要延搁，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就可以改善便秘症状的。
会员6849410 09:19:37
指导意见：对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
会员9227713 09:08:28
一般来说，人正常排便的时候需要肛门括约肌的舒张，提肛肌向上向外牵拉，以及需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便的排出。一些产妇、年老体弱、和久病卧床的人往往会因排便动力不足而比较容易发生便秘。
会员9227720 09:09:28
长期服用泻药、抗血压药物、镇静药或其他对肠胃刺激的药物也是可能导致便秘，主要是因为这些药可作用于人的中枢神经系统和肠神经系统，或直接作用于肠道平滑肌，致使肠道蠕动力减弱，从而引发便秘。
会员9227791 09:10:28
过敏性结肠炎、先天性巨结肠、肠管肿瘤、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻、子宫肌瘤等，均可能影响排便，致使粪便在肠管内的停留时间过长，最终造成排便困难。另外，部分肛肠疾病同样会诱发便秘，比如痔疮、肛裂、肛瘘等。
会员9228198 09:11:28
饮食不协调是便秘不可缺少的诱因，主要表现为饮食过少、饮食无规律、暴饮暴食、食品过精过细、食物中的纤维素和水分不足、不按时进餐、经常食用辛辣刺激性食物、大量饮酒等，这些均可能导致便秘的出现。
会员9227757 09:12:28
精神上受到强烈刺激、情绪紧张、焦虑不安等都可能会使便意消失，最终形成排便困难.所以保持轻松快乐的心情也是非常好总要的。平时也不要吃太过油腻的食物，有规律性的进食。
问我最近经常便秘怎么办？？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
朋友，你好。现在的年轻人平时不太注意运动，饮食也不太规律，所以在平时多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。吃点清凉降火的药，去去火。养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。保持情绪平稳等等。有什么问题可以继续询问。
问怎么解决便秘
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：8619
病情分析： 您这大多是因为上火，胃肠功能紊乱等因素诱发的。意见建议：平时多吃蔬菜水果，不要吃高蛋白脂肪的食物，多吃流质饮食补充水分，喝水再多也不易吸收，所以流质食物最好。
问如何自己治疗便秘 怎样解决
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：54861
指导意见：排便次数太少饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
问四五天也不大便吃什么可以天天排便？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
病情分析： 治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
问便秘吃什么可以最快排便一天一次？
职称：医生会员
专长：消化内科、神经内科
&&已帮助用户：5668
问题分析：你好，便秘的话有些人是因为阴虚所致，也有也有一些人是胃肠功能紊乱所致，当然也有可能是肠梗阻等等，很多原因都会导致便秘。意见建议：便秘的话，如果比较紧急的话可以用开塞露，然后平时的话可以吃那个麻子仁丸润肠通便，平时饮食的话也可以多吃一些，香蕉或者其他水果之类的，可以起到润肠通便的作用。
问习惯性便秘怎么办如何治疗
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
过敏性结肠炎、先天性巨结肠、肠管肿瘤、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻、子宫肌瘤等，均可能影响排便，致使粪便在肠管内的停留时间过长，最终造成排便困难。另外，部分肛肠疾病同样会诱发便秘，比如痔疮、肛裂、肛瘘等。
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习惯性便秘的话 要先检查一下自己的身体
是不是在肛门部位患什么疾病呢
比如 痔疮 脱肛
有的话先把这个病治好了 在去解决便秘
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& 习惯性便秘怎么办治疗方法和病因是什么...
"网友求助"习惯性便秘怎么办治疗方法和病因是什么...已回复
最近这段时间我老是便秘，每次上厕所进去半天也出不来，感觉好痛苦，请问习惯性便秘怎么办，是什么原因引起的如何治疗？习惯性便秘怎么办治疗方法和病因是什么
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会员9227703 07:21:08
肠管器质性病变，肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。直肠、肛门病变，直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。内分泌或代谢性疾病，糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。均可引起便秘。
会员9227245 07:26:08
进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
会员9227266 07:31:08
结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。 腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
会员9227730 07:36:08
便秘患者要多食润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
会员9227812 07:41:08
便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动。
问顽固性便秘症状治疗方法和病因是什么
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&&已帮助用户：220665
进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
问顽固性便秘治疗方法和病因是什么
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进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
问顽固性便秘治疗方法是什么
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&&已帮助用户：218754
便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动。
问顽固性便秘的原因和治疗方法是什么
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
便秘患者要多食润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
问顽固性便秘的症状
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肠管器质性蹭肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻直肠、肛门蹭直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等内分泌或代谢性疾病糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等均可引起便秘
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