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最简便的排卵期计算方法
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最简便的排卵期计算方法
月经来潮日的前14天就是排卵日。扩展解释：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
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排卵期的几种计算方法　　第一种：基础体温测量法　　健康人的体温在不同时间也会出现细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。　　具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。第二种：排卵期疼痛感受法　　有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛，但一段时间就会过去，身体检查也没有异常情况，很有可能是排卵期疼痛，这主要是由于排卵过程造成的，由此可以准确地推算出排卵的日期。第三种：月经周期推算法　　通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天＝28天&18天＝10天，排卵期最后一天＝30天&11天＝19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。第四种：宫颈黏液观察法　　排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。第五种：排卵试纸检测法　　现在除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。另外要注意这种试纸和早孕试纸不同，不能使用晨尿。7个女性排卵期计算方法_女性_健康_西江网
7个女性排卵期计算方法
　　排卵期自测法
既然名为排卵期，那它一定跟你的孕事有关，在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期，女性把排卵期掌握好，好孕自然来。
　　点滴出血观测法
排卵后体内雌激素的水平会降低，部分女性的子宫内膜少量剥脱，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为&小月经&，医学上称之为&排卵期出血&。
　　白带观察法
在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这预示着即将排卵。这是由于卵泡成熟时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。
　　经间痛感觉法
排卵时，卵泡从卵巢中慢慢挤破释放出来会引起小腹部胀痛感。由于卵泡破裂释放的时间长短不同，这种感觉持续的时间也因人而异，有的人只有短短几分钟，有的人则可以持续几个小时，甚至还有的人因此去医院看病。发生这种胀痛感觉的时间通常在两次月经中间，医学上称之为&经间痛&。
　　基础体温法
每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为&基础体温&。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往升高约0.3~0.5摄氏度，因为排卵后卵巢分泌孕激素作用于体温中枢，使体温升高。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高表明已经排卵。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。
　　乳头触痛法
女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为，乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。
　　B超监测法
通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。
　　算算你的排卵期
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。当然，安全期并不是绝对安全。
　　排卵Q&A
排卵是育龄女性的一个正常生理过程，但是由于它既看不见，又摸不着，所以有关排卵的疑问很多。
　　Q：为什么在非排卵期还怀孕了呢？不是只有排卵期排卵吗？
A：有些使用安全期避孕法的夫妇，即使严格掌握了要求和规定，仍然出乎意外地受孕。这是何故？原来女性排卵受神经和内分泌支配，当精神过度兴奋、紧张，生活环境变化或者身体健康状态改变时，卵巢排卵会受到影响，产生非排卵期排卵，这就是额外排卵。处在新婚期或与丈夫久别重逢的妇女最容易出现额外排卵，因此应当注意避孕。
　　Q：有没有不排卵的现象？
A：不排卵在女性不孕症中发病率可高达25％~30％，由此可见，女性不排卵是造成女性不孕的一大原因，那么女性不排卵怎么办呢？从中医上来说，可以服用促排卵汤。取当归、赤芍、丹参、泽兰、红花、香附、荒蔚子各10克，水煎服，有活血化淤、行气通滞的功效，对继发性经闭、排卵不畅有效。
　　Q：自己一到排卵期就特别容易生病，这是为什么？
A：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
　　排卵期庇护要点
女性在这个时期一定要注意各种安全防护措施，不要让自己受到疾病侵扰，而且这些生活细节一定要贵在坚持。
1. 你应该有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。
2. 每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。
3. 天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。
4. 跟你亲热前，让他洗干净再来。男人的包皮内往往轻易存着病菌，很轻易被带入阴道，引起感染。
5.平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。
6. 卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH值在7 以上，会轻易破坏阴道弱酸环境，导致妇科疾病。
7. 最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。
8. 内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。
　　排卵期补血方
　　排卵期 丹参补血
排卵期（生理期的第10-12天），卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管拾捡，等待精子的到来，受精后再由输卵管运送到子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，还能活血调经，清心除烦，止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏。故须注意用量，一般为5克。
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联系人：罗小姐、涂先生（电话：4） 详细请浏览：如何推测排卵期 帮助好孕
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&&&&&&& 排卵是女性特有的一种生理现象，排卵期是和月经来潮密切相关的，女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。&&&&&&& 那么，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是你的排卵日，排卵日的前面5天，排卵日的后面4天加在一起称为排卵期。&&&&&& &举例说明：某MM的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。&
排卵期的测试方法
&基础体温&&&&&&& 基础体温是女性经过6—8小时的睡眠以后，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。&排卵试纸&&&&&&& 测试排卵，有更简单的方法，就是通过排卵试纸。排卵试纸结合基础体温测量，是现在普遍使用的排卵测试方法。更多方法：&&&&&&&&&&&&&
排卵期的四大症状
食欲不振精力旺盛性欲高涨抵抗力下降
1、导致下丘脑一垂体功能失调的因素均可能造成不排卵。2、服用口服避孕药者无排卵。3、生理性不排卵者，如青春期前少女，更年期后妇女及已孕的妇女。&
排卵期出血
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排卵期的5种计算方法
准备要宝宝的未准妈妈,如果能算准自己的排卵期,选择合适的受孕时间,可以大大提高成功率,如何算自己的排卵期呢？排卵期有哪几种算法？
1.生理周期计算法
如果你的生理周期一直比较准确,一直是28天或者是30天,这样找排卵期是很好找的,一般在下次来月经的第14天左右为排卵期.举例子来说,一个人的月经周期是28天,11月1号为月经第一天,那么下次来月经的时间应该为11月29日,从11月29日往前数14天,也就是11月15日应该是排卵期,选择这一天受孕的机会会比较大.
2.基础体温曲线法
如果你的生理周期不是非常的准确,有时候会出现提前或者推后的情况,这个时候也可以用基础体温曲线来找自己的排卵日.买一只电子体温计,每天早上醒来,不要翻身,也不要有伸懒腰等别的动作,先讲电子体温计放进舌下测量体温,把每天的体温记录下来,画成曲线,正常女性的基础体温应该呈双曲线,曲线中间体温最低的那天就是排卵日,因为排卵之后体温会上升.
3.排卵试纸测排卵日
也可以选择用排卵试纸来找自己的排卵日期,在接近排卵日的时候每天测量一次,比较对比线和检测线的深度,当二者深度接近的时候就是接近排卵日期了,这时候可以增加测量次数,有条件的话,可以多4-6小时测量一次,测量之前2小时尽量少喝水,否则会影响对照线的深浅.
4.B超监测卵泡发育
如果觉得以上几种方法,自己都存在操作不准或者以上方法读试过了,可是都没有成功,也可以选择到医院去做B超,来监测卵泡的发育.第一次监测应该在周期的第8天左右去,这时候卵泡应该还比较小,但是这次监测可以告诉你卵泡的位置还有发育情况,如果泡泡比较小的话,医生会让你过几天（一般3天或4天）再去,如果泡泡发育的比较大了,医生会要求你第二天或者隔天再去,临近排卵的时候,医生会让你每天去监测,以防错过最佳受孕期.
5.白带拉丝判断法
女性在排卵期的时候分泌物会发生变化,白带变的透明,稀薄,呈鼻涕状.而且会有明显的白带拉丝,只要注意观察,便可以很好的找到自己的最佳受孕日.
多种方法结合在一起使用,可能找的更准确些.
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排卵期的特殊症状
女性所做的每件事都和女性特质有关,只不过你并没有意识到.比如,这段时期你特别爱打扮,对肌肉男情有独钟,还总期盼遇到艳遇,没什么好害羞的,这说明你正在排卵期.排卵期到底有哪些特殊症状呢？
1.最有创造性
这个时段最适合做一些创造性活动,因为这时候你的脑子最活跃.随着体内雌激素水平的升高,人的认知能力也随着升高.如果你的周期是28天,那么你在第12天到第14天时大脑最好用,短时记忆力也最强.把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行,你的反应比平时更快,工作效率更高.
2.性欲最强
因为这是女人一月中最性感的一周.对于成熟女性来说,她比平常任何时候都更想做爱.这是体内性荷尔蒙充足的缘故.性激素最能刺激性欲,当女人自然生育能力达到最高时,也是她感觉最性感的时候,受孕的几率随之增大,因此最需要注意避孕.
在月经周期中的排卵期和排卵前几天,女人对其他男人的兴趣可能比对自己原伴侣的兴趣更大.在这段时间里,如果遇到魅力比丈夫或男友更大的男性,她们可能会欺骗伴侣,另寻新欢.
4.对男性更有吸引力
有试验将若干男性分为两组,一组是闻排卵期女性T恤的男性,另一组是闻没有排卵的女性T恤的男性,结果发现,前者男性体内的睾丸激素含量要比后者高.睾丸激素水平高,则发生浪漫求爱的可能性更大.
5.声调更高
除了以上所说的形貌和味道方面的变化,研究显示,女性接近排卵期,声音会变尖.排卵前和排卵期间,女性音调达到最高.目前,有专家正在试图摸索出音调变高是否更能吸引男性.
6.嫉妒心最强
排卵期的女人最爱嫉妒其他女性.不过,这种&嫉妒潮&会随着女性排卵期的结束而逐渐退去,之后对其他女性的评价也会转为正面.在每个月的排卵期内,女性往往嫉妒其他女性,甚至会贬低其他女性的外貌长相,其目的是为了&打击别人,抬高自己&,进而赢得最理想男性的关注.
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排卵期与排卵日的区别
很多女性不知道排卵期与排卵日有什么区别.简单来讲,排卵期有10天,而排卵日只有1天.譬如,每月15号是排卵日,那么10到20号就是排卵期.
女性要成功受孕,那么就必须有卵子排出体内,卵子与精子相遇结合成功才能最终怀上宝宝.反之,如果女性不排卵或者错过排卵,那么即便再多的精子和同房行为都无法达到受孕目的.由于男性的精子的存活时间一般是3天左右,所以在卵子排出前的三天进行行房,精子有可能会抵达女性的子宫颈提前进行等待,这时女性卵排出后便能进行受孕.由于卵子的存活时间是1到3天,也就是说,在卵子排出后,未来的3天之内,卵子等待精子与之结合,也能最终达到受孕目的.
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排卵期与排卵日哪个更容易受孕
就目前而言,排卵日受孕成功的概率远远超过排卵期.
一、女性在排卵日之外的几天,生理环境呈现强碱性,特别容易杀死精子,特别是容易杀死Y染色体精子（该类精子与卵子结合可生出女孩）.
二、在排卵日当天,女性的生理环境呈现弱碱性,在这样的生理环境下,精子的活跃度非常高,而Y染色体精子在此时的游动速度会比X染色体精子（该类精子与卵子结合会生出女孩）高出2倍,也就是说,在排卵日这天行房,特别是在卵子刚排出的几个小时前后,受孕成功率非常之高,此外,由于排卵日当天Y染色体的游动速度高于X染色体精子,所以这天生儿子的概率会比以往高出许多.
有外国科学家做过实验,在排卵日这天行房的女性当中,80%生出了男性婴儿.
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月经不调怎么测排卵期
正常女性的月经周期在28-35天,排卵期应该在周期的中期,也就是低14天左右.月经不调如何检测排卵期?常见的方法有以下几种：
1.基础体温检测排卵期
这是最简便、易行的方法,可以在家自己完成.在有排卵的周期中,卵子排出后,会形成黄体.黄体分泌的孕激素具有升高体温的作用,能使体温升高0.2℃～0.4℃,并且维持12～14天.该方法需准备一支特殊的基础体温计,前端为圆形的特殊体温计,它的最小刻度为0.05℃.
操作方法：在清晨刚睡醒还没有进行任何活动之前,测量舌下体温5分钟,这就是基础体温了.未排卵前的体温持续在36.5℃左右,波动范围在0.1℃之内,此即低温期,是卵泡期.在低温期结束后的早上,会出现比前一天低0.3℃～0.4℃的体温,这就是排卵日了.排卵后体温很快升高0.2℃～0.4℃左右,进入高温期,即黄体期.所以,你要抓住基础体温降低的时间,进行同房,此时的受孕机会大.如果你长期从事夜间工作,则需要在休息6～8小时后监测.它的缺点是只能由上一月的情况推测和估计排卵期,并且受情绪、活动等因素的影响较大,存在误差,给确定排卵期可能带来一定的困难.
2.阴道分泌物、宫颈黏液检查法
如果你仔细观察,阴道的分泌物是呈周期性变化的.排卵前随着雌激素分泌增加,宫颈黏液由开始的微量出现,清澈透明,逐渐增多,到排卵日黏液量最多,并扩散至阴道和外阴部,使其潮湿、润滑.一般认为排卵日的宫颈黏液清澈透明、呈蛋清状,拉丝度长达10厘米以上.排卵后,宫颈分泌物量逐渐减少,转为浑浊浓稠.所以,可以通过观察阴道和宫颈的分泌物来寻找排卵时间.
操作方法：你可以利用起床后,洗澡前或小便前的机会.方法有两种：一是使用干净、洁白的卫生纸擦拭外阴部,注意观察纸上黏液情形.二是用手指从阴道口取黏液检查,观察手指上的黏液外观、黏稠程度以及用手指做拉丝反应等.逐步训练自己判断宫颈黏液分泌情况的能力,并详细记录观察结果,以确定排卵日.
3.尿LH试纸检测法
药店有售检测排卵的试纸条,你也可以利用它来寻找排卵时间.这是由于卵泡长大、成熟后,其分泌的雌激素也增加到一定程度,诱导排卵.
操作方法：血LH峰通常在清晨出现,尿中LH峰较血中的晚6～8小时,因此,检测尿LH应在下午2点后,晚7～8时之前.尿LH测定的结果受液体摄入量和测定时间影响,最好在测试前短时间内避免大量饮水.通常在月经的第11～12天起开始用尿LH排卵纸进行测试.
测试时将试纸箭头所指的一端浸入尿液中,保持30秒钟后取出,其后按照说明书上的提示,根据试纸显示的颜色确定测试结果.当出现微弱阳性后,每隔6～8小时检测一次,若测到强阳性,预示将要排卵.排卵一般发生在出现强阳性的24～48小时内,此时连续2天同房,妊娠机会增加.但是尿LH峰持续时间较短,仅在24小时左右,只有排卵前能检测到.因此,最好联合基础体温或阴道、宫颈分泌物检测,在预计快排卵的时候检测,效果最好.
4.观察排卵痛法
在下次月经前14天左右,有些女性会感受到下腹疼痛,被称为&排卵痛&.排卵痛是卵子从卵巢里排出引发的疼痛感,是排卵的一种信号,通常出现在排卵前2～3小时或排卵时.有些人会感觉突然左下腹或右下腹痛,有些人感觉像是抽筋或岔气.疼痛的部位绝大多数在左、右下腹部,个别人耻骨上方附近有疼痛感.一般情况下,排卵痛不易被察觉,但是如果关注的话,大部分人都能感觉到,这是排卵最准确的时间了.如果将排卵痛与基础体温法、尿LH试纸条检测等结合在一起,就能比较准确地掌握排卵时间了.
5.B超检查法
如果采用上述方法,你仍然未找到排卵时间,那么,需要寻求医生的帮助了.目前国内各大医院均可使用阴式B超观察卵泡的发育,来确定排卵期.如果观察日正好是排卵日,有时甚至可以在B超上看到卵泡破裂.
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导语：很多女性朋友希望通过排卵期体温来推算自己的排卵期，但是不知道排卵期体温是怎么样变化的，现在教大家怎么使用排卵期体温来推算自己的排卵期。知道了排卵期就可以更好的做好避孕或是备孕工作了。 1.制作排卵期体温图 准备一张纸，画好基础体温曲线图的横坐标和纵坐标
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导语：很多女性不知道排卵期与排卵日有什么区别.简单来讲,排卵期有10天,而排卵日只有1天.譬如,每月15号是排卵日,那么10到20号就是排卵期. 女性要成功受孕,那么就必须有卵子排出体内,卵子与精子相遇结合成功才能最终怀上宝宝.反之,如果女性不排卵或者错过排卵,那么即便再多的
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