孕妇可以和豆浆吗吃豆浆精吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-23 04:17 标签： 孕妇可以和豆浆吗
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孕妇晚上喝豆浆好吗详解
　　孕妇晚上喝豆浆好吗？是中国人喜爱的一种饮品，素有“春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。”之说。劳累了一天，晚上来上一杯热热的豆浆，多么的惬意。那么，孕妇晚上喝豆浆好不好呢？
　　豆浆简介：
　　豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。
　　并且豆浆对多种疾病有良好的预防、调理盒辅助治疗的作用。
　　孕妇晚上喝豆浆好吗？
　　豆浆是一款老少皆宜的营养饮品，也是没有问题。那么，孕妇晚上能喝豆浆吗，这个问题的答案当然是肯定的。不过小编还是建议孕妇最好在早餐时喝豆浆，这样就可以在一天开始的时候就为自己和宝宝补充好营养。
　　但是要注意的是：1.不能喝凉的豆浆；2.不能在喝完豆浆后马上睡觉。因为这两种情况都会容易导致腹胀。
　　孕妇晚上喝豆浆好吗之特别注意
　　没有熟的豆浆对人体是有害的。黄豆中含有皂角素，能引起恶心，呕吐，消化不良；还有一些酶和其他物质，如胰蛋白酶仰制物，能降低人体对蛋白质的消化能力；细胞凝集素能引起凝血；脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代谢，仰制甲状腺素的合成，引起代偿性甲状腺肿大等。
　　自己在家煮豆浆时，豆浆加热一段时间后会看到有气泡上涌的现象，此时很多人就误以为豆浆已经煮熟了，其实不然。此时的“沸腾”其实是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，是假沸。当出现“假沸”现象时用匙充分搅拌，直至真正的煮沸后的豆浆才算是真正煮熟。
　　孕妇晚上喝豆浆好吗？希望大家的疑惑能在阅读此文之后章得到解答。祝您及家人身体健康！
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孕妇每天喝豆浆好吗？
提问者采纳
据有关资料表明：豆浆对孕妇和婴儿均有益。众所周知，孕妇本身的健康是生育健康小孩必须具备的条件和前提。但是，贫血、低血压以及便秘等病症常常是孕妇健康的天敌。而这种病症的发生，通常与体内铁、铜等矿物质缺乏以及蛋白质、维生素等摄入过少有着密切的关系。
据了解，豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量，同时还富含多种维生素等等。所以，孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。再则，孕妇常喝豆浆还助于胎儿的正常发育。因为胎儿发育期的第1～3个月正是骨骼和牙齿初步形成的阶段，豆浆中营养全面而且比较合理，是与胎儿营养需求相适应的。
此外，人工喂养的实践也表明了给婴儿喂养豆浆对其成长发育也是很有益的。
祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素&黄豆苷原&，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月，每天300—500毫升即
可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
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