婴儿便秘吃什么么水果好呀？怎么办的呢?哎，请教一些好的方法呀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-22 23:57 标签： 婴儿便秘吃什么
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宝宝便秘吃什么好？7类食物可缓解
宝宝怎么办？正常婴儿每日排便次数可有较大差别，有的可一天几次大便，有的则可每5-3日一次大使，只要大便有一定数量，不十分干燥又不稀，同时又不适症状，就均属正常。即使宝宝大便次数较少，但大便质和量无不正常情况，又无症状，亦不能认为是不正常现象。如果宝宝大便干燥，量少又较难排出，虽然一有2-3次，但总量可能比平时一次还少，亦应视为便秘。特别是同时有食欲减低、腹部胀满、便意频频，更应视为便秘。如果平时排便较规则，突然二天以上不解大便，尤其是伴有或，即应视为便秘，要及时寻找原因。随着宝宝慢慢长大，宝宝摄入的食物类型逐渐增多，发生便秘的情况就会增加。宝宝便秘怎么办呢？治疗宝宝便秘最好通过食物疗法，下面来了解一下有效缓解宝宝便秘的食物有哪些吧。缓解宝宝便秘的食物1、胡萝卜：胡萝卜有双重功效，缓解和便秘，妈妈很不理解，一种食物，有能缓解腹泻，有能缓解便秘，腹泻和便秘是两种截然相反的病，怎么可用一种食物呢？是的，胡萝卜的确即可缓解腹泻，有可缓解便秘，原因是：胡萝卜生吃性凉，有清热卸火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。2、红薯和花生：把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。3、与香蕉：早晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解便秘。4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝，但橘子、苹果对便秘没有任何效果，橘子还有把干作用。6、黄豆：黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。7、小米粥伴红糖：小米粥伴红糖是过去月子饭，宝宝吃了有缓解便秘的效果，你不妨试一试。宝宝不同情况的便秘治疗方法不同宝宝便秘不可忽视，应首先培养宝宝每天定时排便的良好习惯，最好是晨起。还应该保证饮食的多样化，注意补充水分，多进食含食物纤维的食品。补充肠道益生菌，可以促进胃肠蠕动，加快对食物的消化吸收，并提高肠壁对致病毒素、病毒的抵抗能力，保养肠道，避免便秘。简单的方法就是：选择2个胡萝卜、1个大的苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁，混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水；便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的素成分。1、人工喂养的宝宝便秘怎么办？使人工喂养宝宝的大便变软，可在饮食中添红柿汁、橘子汁、菜汁等，促进肠道蠕动。还可酌情减少牛奶的量，增加离乳食品，如米粉、麦粉等。2、已经添加离乳食品的宝宝出现便秘怎么办？可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；较大一些宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。
（责任编辑：张琴琴 ）
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宝宝便秘吃什么好？宝宝便秘的原因有很多，大多数是由于日常饮食引起的。所以，小编认为想要缓解宝宝便秘现象，最好的方法就是通过饮食来调节。……
夏天到了，暑热让一些小宝宝们出现便秘症状，家长可尝试以下方式，帮助宝宝改善便秘的问题。家长在为宝宝选择食物时要注意适当地进行些改变。
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秒以后自动返回便秘吃什么水果好呢
便秘是一件非常难受的事情，它的出现跟平时饮食脱不了关系，然而，其实一些水果能够缓解便秘不适的症状。那么，究竟便秘吃什么水果好呢？
便秘吃什么水果：柚子
便秘患者要吃些通便的食物，适量食用柚子可通便。并且，柚子既能润肠通便，又能降血脂、降血压。
便秘吃什么水果：梨子
梨的种类有很多，如雪梨、水梨、贡梨等，都富含水溶性纤维，而且梨子中还含有大量的水分，这些都是预防便秘的有效“功臣”，同时也是防治痔疮的最佳食物。梨味甘，性寒，入肺经，有清热生津、润燥化痰、止咳的作用。
便秘吃什么水果：橙子
橙子中含有的果酸，具有促泄通使的功效，适宜便秘患者食用。此外，鲜食橙子还具有消痰降气、和中开胃、宽肠健脾的作用。
便秘吃什么水果：柑桔
便秘患者可食用柑桔，它富含纤维素和多种营养素，有降血脂、降血压的功效，此外，还能促进胃肠蠕动和消化。
便秘吃什么水果：苹果
苹果中含有有机酸，能够调理胃肠、促进消化。将苹果洗干净后，每日带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘。
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无花果，葡萄，爆米花，西洋梨，及核果类，效果行也专业。不过这可不是国内产品价格要贵些。楼主不妨一试，这些食物富含纤维和微量元素，但热量却很低，推荐美国嗌欧格, 试试这个没有副作用楼主我帮你解答好了。别急便秘多吃熟透了的香蕉是可以的，熟的豆类，于李，水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸，粗加工的谷类，不一定吃水果就能对便秘有效果，要增加纤维素的摄取。增加纤维素的摄取其实很容易做到，多吃粗粮
多喝水，吃点新鲜蔬菜和瓜果，适当运动，促进肠胃的蠕动。
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