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治疗三高的有效方法_三高综合症
状态：就诊前
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我主要是通过针灸治疗三高症，不用药物辅助治疗。你可以在当地接受针灸治疗，配合科学饮食方法，改变不良饮食习惯，定期测量体重，复查生化，病情会有改善的。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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吕大谷大夫的信息
中医针灸治疗因体重偏高引起的脂肪肝、甘油三酯增高、血脂高、血糖偏高及高血压
1965年拜著名中医杨济生（原卫生部中医顾问、中央保健局专家）为师，学习中医针灸方、脉。
1989年通过...
中西医结合科可通话专家
中医中西医结合科
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南京军区总医院
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远离三高 吃什么和怎么吃
远离“三高”，我们该“吃什么”和“怎么吃”
世卫组织预测，到2030年致死率最高的四大“杀手”定了罪，心、脑血管疾病分别为第一和第三位。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！
3.5亿人悄然登上“死亡黑名单”
目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。
心脑血管疾病之所以高发，著名健康教育专家洪昭光教授和南开大学人口与发展研究所李建民教授认为“罪魁祸首”主要是饮食结构不合理。尽管西方传统饮食“高热高脂”，但目前一些发达国家的人们逐渐改变了饮食结构，营养摄入比较均衡。
而在中国，特别是现在进入老龄化的这代人，由于年轻时生活条件差，影响了身体发育，成年后生活水平提高了，饮食结构却很不合理，从而引发了多种疾病。而且由于家庭饮食结构不合理，据统计，中国内地大城市七至十八岁的儿童青少年中100个男生就有12个超重、5个肥胖，一百个女生就有,7个超重、3个肥胖。超重和肥胖的发生率近年呈快速上升趋势，而学生体质呈下降趋势，这些数据都告诉我们，国人健康，不容忽视！
直击真相背后的真相
“油水多了，意味着谷物吃得少了，这你从日常经验中也可以感觉到，咱们平时在外面吃馆子，很多时候不就是到最后不吃米饭了？”中国疾控中心营养与食品安全所研究员何宇纳说。
很多人觉得现代人是因为摄取了过多的肉类而导致胆固醇过高，引起肥胖，进而让心脑血管疾病频发。然而，住在北极的爱斯基摩人难得吃到蔬菜水果，每日三餐尽是高脂、高蛋白的食物，却很少罹患心血管疾病。这是为什么呢？
原来，爱斯基摩人的主食是海鱼，含有丰富的Omega-3脂肪酸，即DHA和EPA。同样地，喜食海鱼的日本渔夫也拜Omega-3之赐，得以健康又长寿。这说明，不一定要改变饮食习惯，同样也可以保持很好的生命质量，而关键点是每天能否摄入充足的DHA和EPA。
DHA被称作"护脑专家""脑黄金"，它是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%。补充DHA帮助延缓大脑萎缩，防止大脑功能衰退（随着年龄增加记忆力减退是很好的证明）。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力。据人群流行病学研究发现，体内DHA含量相对高的人的心理承受力也较强、智力发育指数也高。而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。
EPA被称作"血管清道夫"，它能促进血液循环，减少血栓形成。EPA还可具有降低血液中甘油三酯和胆固醇的功能，有效降低心脑血管疾病的发病率。同时，在抗炎、抗过敏、提高免疫力方面，EPA也功效显著。
据相关资料统计，在中国人目前发病机率最高的是“三高”。“三高症”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高血脂症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。其中高血脂是诱发三高疾病的基础。
深海鱼油可以承载多少
由于中国人长期的饮食习惯和食品加工技术的限制，据统计，中国居民的膳食脂肪酸DHA和EPA平均摄入量只有37.6毫克/天，不到美国医学研究院（IOM）建议成年人每天摄入量160毫克/天的四分之一，属于严重缺乏状态。因此，增加DHA和EPA的摄入，是提高中国居民的健康水平迫在眉捷的需要！
日常生活中，DHA和EPA摄取渠道非常有限，根本不足以维持身体健康。因此需要额外足量补充DHA和EPA。但是如果购买深海鱼油胶囊，价格不菲，而且难以坚持定时定量服用，于是一种简单直接的替代品出现了――含有深海鱼油成分的食用油。
拿市场上比较畅销的金龙鱼深海鱼油调和油来说，这款油加入了符合美国药典USP标准的进口深海鱼油，富含优于国际标准的3A成分（DHA、EPA和ALA［α-亚麻酸］）。DHA+EPA平均含量高达4000ppm（毫克/千克），配合一日三餐正常饮食，就可以帮助达到美国医学研究院（IOM）每天摄入160毫克DHA+EPA的建议值，吃油的同时补充DHA和EPA，轻松达到"益智健脑、预防三高、提高免疫力"等多种作用，非常容易让老百姓接受。
俗话说，"病从口入"，健康和饮食习惯是密切相关的，但改变习惯却是很难的。让国人在不改变自身的饮食文化和习惯的基础上，获得健康体质，这点才是值得深思的……
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所在地区：北京
经常吃什么可以通便? 很多人在面对便秘的时候，显得不知所措，其实便秘在生活中也可以治疗，那么在生活中我们应该怎么预防便秘那。首先要调整生活方式，养成定时排便的习惯；戒烟酒。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘；提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。多食含膳食纤维丰富的食物，有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等；不断的补充水分：多饮水；多食易产气食物，促进肠蠕动加快，适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。这些方法都能很好的防止便秘的产生，在便秘初期，使用这些方法，能很好的预防便秘。
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&&& 经常吃什么可以通便？喝中乾堂昆仑雪菊胎菊怎么样？昆仑雪菊胎菊中含有对人体有益的20多种氨基酸及15中微量元素。长期饮用可加速体内循环代谢，促进脂肪分解。清理肠道深层垃圾，宿便，释放肠道儒动能力，肠道吸足营养，肌肤变得白嫩弹性。清理肠道中96%以上的油脂,腰腹越来越小，怎么穿都性感。补充营养成分，修复受损肠道功能，构筑健康有序的"肠城"，要多没有多美。由于昆仑雪菊胎菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于润肠通便，排除毒素，美容养颜的效果。
&& 经常吃什么可以通便?野生昆仑雪菊胎菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生,保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。迅速降低血糖血脂，深度清血栓，让血栓无法形成。让三高、糖尿病成历史，让爸爸妈妈不在遭受"三高"的威胁。
& 经常吃什么可以通便？“昆仑雪菊胎菊”是目前新疆唯一与雪莲齐名，具有独特功效的稀有高寒植物。生长于具有“万山之祖”之称的昆仑山北麓，海拔3000米左右的野生植物。天然生长，吸纳了昆仑山脉天地之灵气。由于生长环境极其寒冷，为抵抗大自然的这种极端环境，使得昆仑雪菊胎菊自身属性温和，从而能够促进人体的新陈代谢、增强血液循环，排出滞留于体内的各种代谢废物，具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂有着特殊的疗效，并有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。昆仑雪菊胎菊是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。
【中乾堂昆仑雪菊胎菊】冲泡常识雪菊具有五大功效，包括调节三高、润肠通便、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一般都比较碎，最好选用带茶漏的壶来冲泡，高海拔野生雪菊药性很强，根据个人身体情况适量饮用切不可贪多哦：（1）美容养颜润肠通便者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好。（2）养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高。（3）三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高。
【中乾堂昆仑雪菊胎菊适宜人群】1、高血压血脂血糖患者。&&& 2、心脑血管疾病患。3、神经衰弱、头疼失眠者。& 4、肠胃功能不良者。5、现代亚健康人群。&&&&&&& 6、中老年人群。7、应酬多、吸烟喝酒生活无规律者
【为什么选择中乾堂昆仑雪菊胎菊】
中乾堂昆仑雪菊胎菊采摘生长于和田民丰县昆仑山海拔北麓3200米以上的雪域，占地百余亩，内有昆仑雪菊胎菊的采购中心，并和克里阳乡及以周边60%以上的茶农有着长期合作关系，从而保证了昆仑雪菊胎菊的独特的原产地和100%的一手货源。1、绿色健康:中乾堂是昆仑雪菊胎菊正宗的新疆高寒雪菊，生长在海拔3200米，其生长没有人干预，也没有农药污染，是不可多得的纯天然绿色食品；
2、养生保健：经新疆维吾尔自治区药物研究所对中乾堂昆仑雪菊胎菊进行生物对比药理分析研究实验，从中乾堂雪菊中分离鉴定出30多种黄酮类物质，30多种人体必需的矿物元素，20多种氨基酸，数十种芳香族化合物，还有丰富的有机酸、萜烯类、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分。长期服用雪菊可降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有显著的降血压、降血脂、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量、润肠通便等功效，口服安全有效，且没有任何毒副作用。
3、品质上乘：中乾堂昆仑雪菊胎菊全部通过人工采摘，并且是人工精心挑选，每一朵雪菊花瓣完整，色泽鲜亮，无任何添加，无色素。坚持原产地，品味正宗。
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【中乾堂昆仑雪菊胎菊介绍】一、中乾堂昆仑雪菊胎菊生长在海拔3000米以上，是品质最好的雪菊，降三高抗衰老的效果也是最好的。因为效果太好不建议低血糖低血压人士过多饮用。二、中乾堂始终坚持“正宗正品”为公司的生存之根本，所销售的中乾堂昆仑雪菊胎菊均是精心筛选的。三、中乾堂昆仑雪菊胎菊直通新疆克里阳原产地，保证雪菊的新鲜和正宗；中乾堂与全国各大快递强强联合，提供货到付款的购物方式，方便快捷。
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经常吃什么可以通便?很多时候身体一出现什么状况，人们总是喜欢补充维生素，那么便秘患者该补充哪些维生素那，下面就由中乾堂雪菊茶来介绍一下。维生素类，特别是B族维生素对便秘的发生有一定的预防作用。因为某些维生素能调节乙酰胆碱水解速度，维持神经的正常传导，从而维持和加强胃肠的蠕动功能及消化道的分泌功能，从而促进排便。如维生素B1缺乏时，乙酰胆碱的水解加速，神经传导受到影响，造成胃肠蠕动缓慢，消化液分泌减少等消化功能障碍，影响排便，导致便秘。所以，对维生素B1缺乏的患者及时补充，并进食富含维生素的食品，能预防便秘发生。还有在我们生活中多吃一些粗粮以及水果，是很有助于消化的，能增加肠道蠕动，有利于排便，从而很好的治疗便秘。
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“三高”吃什么药好？要效果好的
病情描述：
我的血脂高，血压也高可以吃什么药啊？本人平时应酬比较多。
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已回答432条
医生建议：您好！根据你的描述，最好是从饮食及生活习惯方面进行调节，故给出以下建议1.饮食方面少食动物内脏不要吃油大的食物，尤其是要限制糖盐及脂肪的摄入，多进食含纤维高的新鲜蔬菜，每天尽可能吃些粗纤维的食物，除丰富蔬果以外还要有充足的奶类食品.2.有氧运动.每天一定量的有氧运动有益于健康.如慢跑游泳20～30分钟. 多打打太极拳3.，减肥主要通过饮食运动药物及纠正不良生活习惯来达到理想体重目标. 4.戒烟节酒.吸烟有百害而无一利要是情况较严重的话建议您使用倍他乐克。
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