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美丽姑娘送给大家的表演，真的是太让人喜欢了
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美丽姑娘送给大家的表演，真的是太让人喜欢了">美丽姑娘送给大家的表演，真的是太让人喜欢了
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&&& 本人文采不太好，望见谅！&&& 结婚也4年了，也有了一个可爱的女儿。老公是介绍认识的，没多久结婚了，他是绍兴的，我是本地的，跟我爸妈住一起，所以家里不用太操心。&&& 婚后就买了一辆车，基本都是老公开，老公工资不高，在移动做客服，就公积金存了几万元下来，15年换了一份工作，到现在离职了。他们公司做的易多宝项目停了，公司说提成说不发就不发。（垃圾公司)一年到头，有没存下一点钱，平时在人情世故上花费挺多，本生活在杭州这边，应该多考虑下这边的，而老是听我婆婆说：哪里要钱，哪里要我们包红包等...本身我们两个人的工资加在一起都只有8000元都不到一个月，平时除了自己的开销，还有给宝宝买些奶粉尿不湿，其他吃穿用都是我妈妈在付出。我想说，象我们现在这种情况，应该如何合理支配，能每年存点钱下来？&&& 我们是属于两头结婚，在杭州这边如果有谁结婚，谁生日等要送礼钱，都是我爸妈出就好了，不需要我们在付一份，我们基本是收钱进来。而在我婆婆家那边，要是谁结婚，谁生日等，这些人情世故。我婆婆他们要送礼，还要让我们也出一份，我觉得这样不合理？大家认为呢？能给我一点建议吗？&&& 我觉得老公太听婆婆的话，我们生活在杭州，婆婆一点都不为我们考虑。&&& 这样生活下去好没意思。我们都是独生子女，所以必须要生2个孩子，结婚前还说好一家一个姓。现在这样的情况下，我觉得没法承担。根本养不起？真的好累。他老家的七大姑八大姨很多，每次有个什么事，他妈就通知我老公，他爸妈出了钱，还要让我们出钱，不知道为什么要这样？他妈就他一个儿子，为什么不为他考虑下呢？还是给我们造成负担。 大家可以给点建议。。。搞得我们经常为这个事吵架，过年都没心情了。&&& 我现在就存着2个问题。第一个：婆婆那边认为儿子结婚了，就算是两家人了，所以每次亲戚谁过十（过生日）或亲戚结婚喜事，我婆婆那边要包红包，还有让我们包红包去。&&& 第二个问题：我们要生2个孩子，一家一个姓（结婚时候说好的）现在这个是跟我姓的，照现在这种情况，我都不想生了，就算生也是跟我姓，（他妈就他一个儿子，都不为儿子考虑，既然把他儿子当女儿一样嫁出去，那我为什么还有生一个跟他家姓）你说对吧？我是不是这样要跟我老公谈？给点意见
&&& 我们目前是跟我爸妈住一起，家里有房子，家里的生活开支都是我爸妈承担，平时就我们两个工资自己花，我妈妈希望我们能存点钱下来，也不要求我们出一部分生活费用。顶多偶尔买点果蔬菜等。而且我们两边都叫爷爷奶奶。我自己爸妈省吃俭用不抽烟不喝酒。我婆婆公公他们打打麻将抽烟喝酒等。为什么有这么不会自己儿子考虑的？& & 第一个孩子除了奶粉尿不湿我们承担，其他吃喝穿都是我爸妈出。所以你说孩子跟谁姓这个问题，我公婆要求要一个，那是不是要在生之前要说好，以后要承担一部分生活费用，直到读完书。或者第二个孩子给他们去带。（因为我妈妈手吃不消带）&&& 说道财政，我们两个人工资不高一个月八千都不到，车每天都是他在开，基本是各管各的，一年到头存不了多少钱下来，我觉得他没有打算，为这事我们吵过架，可以没有用，依然就这样。他说多出来的钱都给我了，可是1万都不到，怎么过？想哭！~~~
&&& 我们两个加起来不到八千（我自己4000元/月），吃住不用我们出钱，是因为都是我爸妈再出，我爸妈也是为我们考虑。如果要我们两出，估计都养不活宝宝，根本不够用。所以他能娶到我，真多是他的福气，可是他没钱存下来，总让我生气。是不是因为我对他太松了，我们之间的沟通总是不太顺畅，信任度也不够。我妈妈说我这人不太会说话，会吃亏。说话要不过人家！哎，但是我上班领导还是挺看得起我，我自己做采购这块
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如果生了二宝，我该怎么办
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帮帮小组核心成员
日子还是要过的
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对于孩子，养比生更重要！没有和谐的家庭环境，何必生！不负责任的生下来却无暇顾及，宝宝可怜！先处理好目前的夫妻关系再说吧！
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引用:1日子还是要过的话是这么多，我现在就存着2个问题。第一个：婆婆那边认为儿子结婚了，就算是两家人了，所以每次亲戚谁过十（过生日）或亲戚结婚喜事，我婆婆那边要包红包，还有让我们包红包去。第二个问题：我们要生2个孩子，一家一个姓（结婚时候说好的）现在这个是跟我姓的，照现在这种情况，我都不想生了，就算生也是跟我姓，（他妈就他一个儿子，都不为儿子考虑，既然把他儿子当女儿一样嫁出去，那我为什么还有生一个跟他家姓）你说对吧？我是不是这样要跟我老公谈？给点意见
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引用:1对于孩子，养比生更重要！没有和谐的家庭环境，何必生！不负责任的生下来却无暇顾及，宝宝可怜！先处理好目前的夫妻关系再说吧！是啊。我现在就存着2个问题。第一个：婆婆那边认为儿子结婚了，就算是分家了是两家人了，所以每次亲戚谁过十（过生日）或亲戚结婚喜事，我婆婆那边要包红包，还有让我们包红包去。（我们包去的红包是没的回来的）所以就觉得花的是冤枉钱。第二个问题：我们要生2个孩子，一家一个姓（结婚时候说好的）现在这个是跟我姓的，照现在这种情况，我都不想生了，就算生也是跟我姓，（他妈就他一个儿子，都不为儿子考虑，既然把他儿子当女儿一样嫁出去，那我为什么还有生一个跟他家姓）你说对吧？我们当时是两头结婚，两家并一家的。结婚时不知道也没谈到第一个问题，所以现在要解决下。我是不是这样要跟我老公谈？给点意见
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我现在就存着2个问题。第一个：婆婆那边认为儿子结婚了，就算是分家了是两家人了，所以每次亲戚谁过十（过生日）或亲戚结婚喜事，我婆婆那边要包红包，还有让我们包红包去。（我们包去的红包是没的回来的）所以就觉得花的是冤枉钱。第二个问题：我们要生2个孩子，一家一个姓（结婚时候说好的）现在这个是跟我姓的，照现在这种情况，我都不想生了，就算生也是跟我姓，（他妈就他一个儿子，都不为儿子考虑，既然把他儿子当女儿一样嫁出去，那我为什么还有生一个跟他家姓）你说对吧？我们当时是两头结婚，两家并一家的。结婚时不知道也没谈到第一个问题，所以现在要解决下。我是不是这样要跟我老公谈？给点意见
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各位看官，既然看了，请给点意见，未婚的慎重，已婚的朋友有经验的朋友请给小妹一点建议
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你们现在这样的经济能力暂时不要考虑二胎吧 你多跟你老公沟通沟通 让他找一个好一点的工作 不过上不上进要看自己如果 有些人性格就懒散 那就没有话说了
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引用:1你们现在这样的经济能力暂时不要考虑二胎吧 你多跟你老公沟通沟通 让他找一个好一点的工作 不过上不上进要看自己如果 有些人性格就懒散 那就没有话说了嗯嗯，谢谢你的建议，我是要跟他沟通下！他不是很上进，每次谈到钱，就觉得反感似的！这样的男人，很多次都为了钱吵架！我家虽然本地，但是也要靠我们自己努力努力！
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第一，他家的亲戚关系和你们两口子没有关系（除非你老公和某位长辈或同辈亲戚关系好，凭自己意愿出），这个人情根本不需要出！需要和你老公谈:如今的生活成本吃住都没有用你们自己的，而且宝宝今后的开销也很大，现在不省，以后怎么够用！第二，孩子和谁姓，在我看来倒无所谓，现在又没族谱，不就是个名字吗？先处理好家庭关系再想着生吧！孩子需要的是爱和陪伴，如果没有多余的精力。先缓缓吧！
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如果和老公谈的没结果，不妨直接找婆婆公公谈！摆出现状，说你以后没钱再拿出来了！抓好小家的财政大权，老公每月工资上缴给点零花钱，他要出这种亲戚人情，从他零花钱里扣。如果不同意工资上缴，每月让他给固定的生活费（他在你家住着喝着吃着这些加上他也要负担孩子，不少钱呢！）所以重点是你家的财政大权需要你做主就简单多了！
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引用:1如果和老公谈的没结果，不妨直接找婆婆公公谈！摆出现状，说你以后没钱再拿出来了！抓好小家的财政大权，老公每月工资上缴给点零花钱，他要出这种亲戚人情，从他零花钱里扣。如果不同意工资上缴，每月让他给固定的生...
谢谢，亲的提醒！我们目前是跟我爸妈住一起，家里有房子，家里的生活开支都是我爸妈承担，平时就我们两个工资自己花，我妈妈希望我们能存点钱下来，也不要求我们出一部分生活费用。顶多偶尔买点水果蔬菜等。而且我们两边都叫爷爷奶奶。我自己爸妈省吃俭用不抽烟不喝酒。我婆婆公公他们打打麻将抽烟喝酒等。为什么有这么不会自己儿子考虑的？
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引用:1第一，他家的亲戚关系和你们两口子没有关系（除非你老公和某位长辈或同辈亲戚关系好，凭自己意愿出），这个人情根本不需要出！需要和你老公谈:如今的生活成本吃住都没有用你们自己的，而且宝宝今后的开销也很大，现在...
第一个孩子除了奶粉尿不湿我们承担，其他吃喝穿都是我爸妈出。所以你说孩子跟谁姓这个问题，我公婆要求要一个，那是不是要在生之前要说好，以后要承担一部分生活费用，直到读完书。或者第二个孩子给他们去带。（因为我妈妈手吃不消带）
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引用:1如果和老公谈的没结果，不妨直接找婆婆公公谈！摆出现状，说你以后没钱再拿出来了！抓好小家的财政大权，老公每月工资上缴给点零花钱，他要出这种亲戚人情，从他零花钱里扣。如果不同意工资上缴，每月让他给固定的生...
引用:2谢谢，亲的提醒！我们目前是跟我爸妈住一起，家里有房子，家里的生活开支都是我爸妈承担，平时就我们两个工资自己花，我妈妈希望我们能存点钱下来，也不要求我们出一部分生活费用。顶多偶尔买点水果蔬菜等。而且我们...
什么样的家庭出什么样的孩子！你老公如此，希望你宝宝不要重蹈覆辙，希望你能更好的给予宝宝一个有爱的环境，就算和老公再不愉快，也不要当着宝宝面。给予宝宝充分的安全感！生下来就要好好爱他！这样的老公需要你态度强硬果断，不要过多纵容妥协。他这样的性格多是他妈和你惯出来的！多多鞭策，不然滚蛋！现在大家都是独立的，没有谁离开谁就不能活的。且记住宝宝最重要，沟通很关键，态度要坚决！
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引用:1第一，他家的亲戚关系和你们两口子没有关系（除非你老公和某位长辈或同辈亲戚关系好，凭自己意愿出），这个人情根本不需要出！需要和你老公谈:如今的生活成本吃住都没有用你们自己的，而且宝宝今后的开销也很大，现在...
引用:2第一个孩子除了奶粉尿不湿我们承担，其他吃喝穿都是我爸妈出。所以你说孩子跟谁姓这个问题，我公婆要求要一个，那是不是要在生之前要说好，以后要承担一部分生活费用，直到读完书。或者第二个孩子给他们去带。（因为...
孩子又不是宠物，还什么分开两家养。生二胎的目的，是因为一个宝宝孤单啊亲！当然两个宝宝要在一起啦！最好自己多带孩子，给予宝宝更多的关注和引导（除非你自己还是个孩子，记着一旦生了宝宝，你也要快速成长，勇敢担当）。如果他家一直纠结和他家姓，就改姓呗（中国几千年传统是随夫姓），无所谓吧！是自己的孩子，姓什么就别计较了！
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你说的很对，我觉得是因为我自己不够强硬，我性格比较温和，该怎么强硬些？我觉得你很有想法，能给我些建议吗？我们双方都是独生子女，所以得生2个。可以的话，加个微信吗？
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引用:1如果和老公谈的没结果，不妨直接找婆婆公公谈！摆出现状，说你以后没钱再拿出来了！抓好小家的财政大权，老公每月工资上缴给点零花钱，他要出这种亲戚人情，从他零花钱里扣。如果不同意工资上缴，每月让他给固定的生...
说道财政，我们两个人工资不高一个月八千都不到，车每天都是他在开，基本是各管各的，一年到头存不了多少钱下来，我觉得他没有打算，为这事我们吵过架，可以没有用，依然就这样。他说多出来的钱都给我了，可是1万都不到，怎么过？想哭！~~~
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引用:1你说的很对，我觉得是因为我自己不够强硬，我性格比较温和，该怎么强硬些？我觉得你很有想法，能给我些建议吗？我们双方都是独生子女，所以得生2个。可以的话，加个微信吗？江山易改，本性难移。估计真是必须把你逼急了，才会有勇气！抱歉，关于这点我也没有办法哈！虽然我也是独生子女，但是我现在独自专心的管着一个3岁宝宝。二胎计划暂时没有！所以你目前能做的只能是照顾好宝宝（育儿可是一项艰巨的任务，平时多看看资料，吃喝拉撒生病早教一堆事，够你忙的。做和做好有很大分别！种瓜得瓜种豆得豆）平时我的微信多是关于宝宝的公众号，文章看都看不过来。所以好友一般不多加！免得我顾不过来回应怠慢多有得罪哈！抱歉了！有事，你可以发到群里。多听大家的意见哈！今天，也是偶然，才码了这么多字回你哈！
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引用:1如果和老公谈的没结果，不妨直接找婆婆公公谈！摆出现状，说你以后没钱再拿出来了！抓好小家的财政大权，老公每月工资上缴给点零花钱，他要出这种亲戚人情，从他零花钱里扣。如果不同意工资上缴，每月让他给固定的生...
引用:2说道财政，我们两个人工资不高一个月八千都不到，车每天都是他在开，基本是各管各的，一年到头存不了多少钱下来，我觉得他没有打算，为这事我们吵过架，可以没有用，依然就这样。他说多出来的钱都给我了，可是1万都不...
汗！吃住都不用你出钱，还愁日子没法过！让我等情何以堪哈！他每月给你八千，还是你们两人加起来八千？他收入多少你知道吗？
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引用:1如果和老公谈的没结果，不妨直接找婆婆公公谈！摆出现状，说你以后没钱再拿出来了！抓好小家的财政大权，老公每月工资上缴给点零花钱，他要出这种亲戚人情，从他零花钱里扣。如果不同意工资上缴，每月让他给固定的生...
引用:2说道财政，我们两个人工资不高一个月八千都不到，车每天都是他在开，基本是各管各的，一年到头存不了多少钱下来，我觉得他没有打算，为这事我们吵过架，可以没有用，依然就这样。他说多出来的钱都给我了，可是1万都不...
引用:3汗！吃住都不用你出钱，还愁日子没法过！让我等情何以堪哈！他每月给你八千，还是你们两人加起来八千？他收入多少你知道吗？我们两个加起来不到八千（我自己4000元/月），吃住不用我们出钱，是因为都是我爸妈再出，我爸妈也是为我们考虑。如果要我们两出，估计都养不活宝宝，根本不够用。所以他能娶到我，真多是他的福气，可是他没钱存下来，总让我生气。是不是因为我对他太松了，我们之间的沟通总是不太顺畅，信任度也不够。我妈妈说我这人不太会说话，会吃亏。说话要不过人家！哎，但是我上班领导还是挺看得起我，我自己做采购这块
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引用:1如果和老公谈的没结果，不妨直接找婆婆公公谈！摆出现状，说你以后没钱再拿出来了！抓好小家的财政大权，老公每月工资上缴给点零花钱，他要出这种亲戚人情，从他零花钱里扣。如果不同意工资上缴，每月让他给固定的生...
引用:2说道财政，我们两个人工资不高一个月八千都不到，车每天都是他在开，基本是各管各的，一年到头存不了多少钱下来，我觉得他没有打算，为这事我们吵过架，可以没有用，依然就这样。他说多出来的钱都给我了，可是1万都不...
引用:3汗！吃住都不用你出钱，还愁日子没法过！让我等情何以堪哈！他每月给你八千，还是你们两人加起来八千？他收入多少你知道吗？引用:4我们两个加起来不到八千（我自己4000元/月），吃住不用我们出钱，是因为都是我爸妈再出，我爸妈也是为我们考虑。如果要我们两出，估计都养不活宝宝，根本不够用。所以他能娶到我，真多是他的福气，可是他没钱存下来，...
想想之前相处的开心，想想为什么结的婚，想想他的好处。体谅男人的面子和自尊！估计在你家待着，或多或少有点抬不起头，所以才会在出亲戚份子钱的时候做点主。谁知道呢！猜猜的。各家各有家务事！所以总结还是沟通方法不到位，亲！别人帮不上你的忙，主要还是你哦！好好理理头绪吧！宝宝午睡快醒了，又要开始忙了！祝幸福！
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引用:1如果和老公谈的没结果，不妨直接找婆婆公公谈！摆出现状，说你以后没钱再拿出来了！抓好小家的财政大权，老公每月工资上缴给点零花钱，他要出这种亲戚人情，从他零花钱里扣。如果不同意工资上缴，每月让他给固定的生...
引用:2说道财政，我们两个人工资不高一个月八千都不到，车每天都是他在开，基本是各管各的，一年到头存不了多少钱下来，我觉得他没有打算，为这事我们吵过架，可以没有用，依然就这样。他说多出来的钱都给我了，可是1万都不...
引用:3汗！吃住都不用你出钱，还愁日子没法过！让我等情何以堪哈！他每月给你八千，还是你们两人加起来八千？他收入多少你知道吗？引用:4我们两个加起来不到八千（我自己4000元/月），吃住不用我们出钱，是因为都是我爸妈再出，我爸妈也是为我们考虑。如果要我们两出，估计都养不活宝宝，根本不够用。所以他能娶到我，真多是他的福气，可是他没钱存下来，...
引用:5想想之前相处的开心，想想为什么结的婚，想想他的好处。体谅男人的面子和自尊！估计在你家待着，或多或少有点抬不起头，所以才会在出亲戚份子钱的时候做点主。谁知道呢！猜猜的。各家各有家务事！所以总结还是沟通方...
谢谢！你的开导，我也知道最主要是沟通，我就是沟通不好！
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家家有本难念的经！
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按照你们的经济情况呢不适合二胎。但是你们结婚那会又说好的。。你是不是问你老公看看二胎费用是不是他爸妈承担，还有带孩子问题。如果对方沟通之后说吃不消的那么自然就打消二胎想法，如果他们说可以，那么只好生，谁让你们结婚时候说好要二胎，一家一个的呢。
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为什么独生子女要生二胎？这个不是自己愿意生就生，不 愿意就不生吗？没规定的呀。。。。。。。
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我的情况跟你相反，我爸妈自己房子都没有要求一个姓王，现在这个我婆婆带。我妈压根就不想不帮我带小孩。我是吃住婆婆的，我爸妈他们都不管的。其实这样你二胎还是不要生的好，第一跟你姓的话，你妈带也是有点委屈了的，毕竟你婆婆以后养老还是要你们养的，凭什么就你妈累死累活的。第二如果你老公姓，对你妈就更不公平了，像你老公这样的，你妈再幸苦他都不会有感觉的。如果让你婆婆带，对小孩不公平，你不可能跟着孩子去你婆婆那。最主要的是你老公的态度，看他现在的态度是无所谓的，毕竟苦的不是他妈。要是苦的是他妈他早就找你说话了
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有种被雷劈到的感觉。。。比如：都不为儿子考虑，既然把他儿子当女儿一样嫁出去，那我为什么还有生一个跟他家姓再比如：所以他能娶到我，真多是他的福气我又多嘴了，当我没说
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搬出去住最好了，让你老公感受到生活压力，现在看起来，你老公根本没生活压力，两个人一个月8000，带个娃，自己住，省的你爸妈老给你费心费钱。让你老公也知道下什么是人情世故。
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拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
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1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
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一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
对忧郁症的治疗，有药物治疗，有心理治疗，而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法之一是"自我及时强化法"。这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。一 .理论基础有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分就会越来越少，最后消失。二."自我及时强化法"的具体实施1.坚持正常活动有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。2.定计划留有余地每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的"跳一跳就可以摘下果实来"。3.及时肯定自己每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。4.不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西!! 无论遇到什么问题，都不要强求太多； 如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方； 如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。 有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！ 保持良好心态的六种方法 1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。 2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。 3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。 5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。 6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。
■抑郁症，也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗 ■症状表现 精神运动迟缓患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情近年在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是 忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括 忧郁症不是个性抑郁、内向寡欢者的专利。情绪起伏极大，也是致病的根源。平日工作狂热，深获人缘的人，同样有得病的可能 情绪低落其实是生活中极普遍的经验，偶而的寂寞、沮丧或情绪不佳，加上人际关系以功利为重，人情淡漠，精神负荷就在这样的神经紧绷下变得不堪一击 ■1>.感到悲伤和空虚.2>对各种活动提不起劲或兴趣.3>感觉没有价值或有罪恶感4>没有食欲，体重减轻5>失眠或嗜睡6>容易疲劳7>无法集中注意力8.有死亡或自杀的念头。
■忧郁症并不专属任何特定人群，并有可能发生在任何人身上，都可能会有精神及行为失常的人。精神失常亦有可能出现在生命周期的任何时候，不管男女，贫富，乡村或城市，都有可能发生。关于精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的。同样有些说法关于，在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的。诊断： 治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。 忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗 负面影响： 忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然而有些则无法估算。可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、生产力的降低、对家人及照护者的影响、不同程度的犯罪和公共安全隐患及轻生的负面影响。
■治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。 忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果 ■1>.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。2>.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一3>.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况 4>.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念5>.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越 6>.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为 7>.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现,食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻 三思行专属
抑郁症的诊断不能轻易下。抑郁有两种，一种是抑郁神经症，一种是重性精神病抑郁症。 抑郁神经症的症状是：兴趣减退或丧失，对前途悲观，感到精神疲惫，无助感，自我评价低，感到生活或生命本身没有意义。以上症状至少持续两年，且至少有三分之二的时间处于抑郁状态。 抑郁症的症状是：睡眠紊乱，自罪或丧失自信，疲乏或精力减退或性欲减退，激越或运动、言语迟缓、食欲紊乱、自杀观念或行为、自残、注意集中困难。焦虑或精神紧张症状。 抑郁神经症和抑郁症都需要药物治疗，如果真是，请到正规医院精神科就诊，请心理医生开处方药，同时联系心理咨询师进行心理咨询。抑郁症的治疗以药物配合心理咨询还是比较有效地。但是抑郁症的复发率很高，最好遵循医嘱用药，停药的时候很容易复发。
抑郁症是指沉浸自我意识里走不出来，想帮助她和她好好谈谈，陪在她身边给他做坚强的后盾。
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