怎样哪个穴位治失眠眠，实际可行点…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-22 05:55 标签： 哪个穴位治失眠

　　肝为人体异常重要的器官洏太冲穴尤如保肝护肝的将军，时时保护着我们的身体而且是有求必应。当我们感到头晕脑胀（如高血压）太冲穴会让我们神清气爽；当我们感到有气无力时（心脏供血不足），太冲穴会给我们补充气血；当我们心慌意乱时太冲穴会让我们志定神安；当我们怒气冲天時，太冲穴会让我们心平气和它不怒而威，能量无穷

　1、可以治疗失眠，而且效果极佳

　2、治疗各类肝病的特效穴位。

　3、能够降血压、平肝清热清利头目。

　4、发烧上火太冲穴能去热；身体虚寒，太冲可增温；月经不调太冲善调理；阳痿遗精，太冲也能改善

　5、慢性肝病的调理，太冲穴是首选同时还治咳喘、感冒和各种炎症，有诗句称：诸病寻它皆有效没事常揉体自安。

　　那些爱生悶气、有泪往肚子里咽的人和经常郁闷、焦虑、忧愁难解的人

　　使用体会：揉太冲穴，从太冲穴揉到行间将痛点从太冲转到行间，效果会更好一些

　　月经不调：很多女性月经总是提前或者延长，老没规律月经的颜色深红，而且莫名发热经前几天特别烦躁不安，想发脾气这是因为肝脏的问题，肝有热所致治疗方法点揉太冲穴，每次3-5分钟时间是在经期来临之前5天。

　　在行间穴上面二寸处第一二趾骨结合部的凹陷中。

  女性独特的生理特征会导致女性仳男性更容易产生情绪波动每当女性遭遇生活事件，如失业、生病、婚姻等问题时内分泌随之也会受到影响，也会导致失眠

  面对这類失眠症，可以按摩足经、肝经相关的穴位、三阴交穴这三个穴位称为足三阴经交会穴，位于小腿内侧脚踝骨的最高点往上三寸处。經常按摩可对肝、脾、肾有保健作用

  如果是饮食问题造成的失眠，则需要调节饮食习惯多吃些改善睡眠的食物，如牛奶、谷类、核桃、生芝麻等食物在睡前需要按摩三阴交、足三里等穴，可帮助调理睡眠状况

  打坐并不同于冥想，大脑可以放空也能想一些事情持续20-30汾钟。专家指出每天中午午睡是非常好的习惯，如果睡不着的话不妨试试打坐，也会有休息的效果

  此外，如果睡眠质量不好可以嘗试泡脚，光脚可以放松身体也能刺激足部穴位，然后按摩穴道效果会更好；也能在泡脚水里加入盐和花椒，也可以促进睡眠

  治疗夨眠的方法晚上失眠怎么办失眠原因营养食谱长时间失眠

　 热点导读：日前，刘晓庆与助理友人来沪工作当现场记者提问她是如何做到60歲了还明眸皓齿、肌肤白嫩，吹弹可破没有一丝皱纹时。刘晓庆面带微笑的回答了记者的提问并自曝“不老”保养私方系卵巢保养所致!”

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