医生：我的小腿肌肉锻炼在锻炼时应该是有肌肉拉伤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-22 04:02 标签： 小腿肌肉锻炼
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医生请问我的小腿左侧疼是不是肌肉拉伤啊 没有医生在吗
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医生建议：你这个情况最好是先使用进行治疗，还有做一下x线的检查
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女 | 0个月
时间： 21:46:45
健康咨询描述：
运动时小腿拉伤，现在小腿肚子疼，小腿筋疼，不敢着地，有碰痛感，
曾经的治疗情况和效果：
喷了云南白药气雾剂还有热敷，下过不是很好
想得到怎样的帮助：请问是应该热敷还是冷敷效果好，需要到正规的医院去理疗或者按摩么？？
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医生回复区
擅长: 各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、
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病情分析：你好，你的这个情况，小腿拉伤，在48小时内，应该以冷敷为主，过了48小时，可以进行热敷。指导意见：如果症状比较厉害，可以服用一些活血止痛的中成药来调理，比如活血止痛胶囊，就应该有不错的效果。
中医针灸已经按摩理疗，都会有不错的疗效，你可以一试。
祝你健康快乐！医生询问：
擅长: 外科,内科,儿科
帮助网友：70854称赞：12577
病情分析：您好,根据您的描述，您上述情况属于运动时小腿拉伤之后存在的问题，对于这种情况在没有骨质损伤的情况下,软组织的损伤的情况是比较常见的.损伤的前3天建议冷敷.3天后热敷.指导意见：还是拍片检查一下比较好，如果软组织损伤的可以适当的采用一下口服用药的情况,如采用非甾体抗炎药和中药跌打丸,三七伤药片等药物进行治疗，三天后外用伤痛酊。医生询问：
擅长: 肠胃疾病，高血压，糖尿病，风使免疫、针灸推拿等
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病情分析：你好，如果有肿建议冷敷，肿开始消退可以热敷，多休息少走路指导意见：你好，去医院理疗会好的快一点，这种情况一般要休息一个星期以上的医生询问：
擅长: 针灸相关疾病
帮助网友：21137称赞：1961
病情分析：你好，这种情况如果是肌肉，韧带拉伤首先要注意局部的保暖和休息，暂时不宜剧烈运动。指导意见：这种情况可以外用云南白药，24小时后可以进行热敷，如果疼痛厉害建议最好拍个片子看看是否有骨头方面的问题，单纯软组织损伤可以看针灸科进行理疗。医生询问：
擅长: 擅长外科（骨科、普外科、泌尿外科、神经外科）疾病的
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病情分析：您好，对于您说的情况小腿软组织损伤，首先是要注意休息的。指导意见：局部在受伤后3天内冷敷，在3天后局部按摩以及热敷。医生询问：
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小腿肌肉损伤后的伸展锻炼时遇到的几个问题？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
戈医师：1、伸展练习中的在肌肉无痛的基础上做，无痛是指肌肉完全无压痛还是感觉不痛就行了？
2、我现在是腓肠肌内侧头血肿机化物处走路快和用力重时有不舒服感（按压有酸溜溜感），可以进行拉伸锻炼吗？
在可以忍受的范围内，轻微痛可以接受。如果慢性腓肠肌拉伤有瘢痕形成，可以过来先做冲击波治疗。建议来门诊让我检查 一下
欢迎关注我的微信公众平台“运动医学戈大夫”，方便即时交流。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
戈医师：1、在无痛的基础上做肌力训练。我现在是受伤小腿腓肠肌内侧头处有一小条血肿机化物（该处用手指按压有点酸溜溜），腓肠肌外侧头肌肉经常感觉有种循环不畅的不舒服感（按手揉压该处有点酸溜溜），这种情况下可以进行力量锻炼吗？
2、我在做站立位双脚尖踮起力量锻炼时，总感觉受伤小腿腓肠肌内、外侧头肌肉有点酸痛感，我每次做15次，共做2组，锻炼后总感觉腓肠肌外侧头处有一种涨涨的感觉（这种感觉恢复比较慢），请教戈医师，这种情况下第二天可以接着锻炼吗？
3、戈医师，因为我是绍兴人，我申请您的9月25日下午的门诊，渴望得到你的诊疗和冲击波治疗，请您给我加个号吧！
你直接过来吧，给你加号。建议上午来，25号下午我可能停诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
戈医师：昨天我来门诊过了，随后去做B超，可是B超预约好要节后可以做，回家后发现了一问题，您的B超检查单上要求做的是肌腱...（后面几个字我忘了），可是药费清单上写的是四肢血管彩色多普勒超声，戈医师，这两个名字是同一回事吗？！
戈医师：我的小腿腓肠肌内侧头处的一条摸上去很韧的机化物处走路稍快一点后有点涨痛感。我昨天忘了向您讲一些症状，受伤小腿外侧肌肉走路时有紧鼓故的感觉，走路多一点后肌肉会酸溜溜的，容易疲劳。
戈医师：现在这些时间里，拉伸锻炼可以做吗？要怎么做呢？
状态：就诊前
戈医师：我平时走路时总感到小腿腓肠肌内侧头血肿机化物处有酸痛感，小腿肌肉绷紧时按压血肿机化物处有点酸痛感，戈医师，你给我开了3次冲击波，本周一已经做了一次了，我想再增加一次，连着做4次。可以吗？如果可以的话，你帮我先对冲击波医生讲一下好吗？
应该没问题，你下周做的时候说一声，来门诊找我开单子
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
戈医师：上次来门诊时你教我做推墙牵拉练习，我想请教练习过程中的几个问题;
1、牵拉时患腿膝盖要伸直，脚尖方向有要求吗？
2、牵拉时受拉部位要紧张而不痛。但我牵拉患腿小腿肌肉时，腓肠肌内侧头瘢痕处总会出现一些轻微酸痛感，这种情况正常吗、可以继续牵拉吗？
3、戈医师，每组牵拉后，小腿腓肠肌内侧头机化物处会有酸痛感（轻度），这正常吗，下一组牵拉要等到这种轻度的酸痛感消失吗？
4、我每天牵拉三次，早中晚各一组，每组3次，这样可以吗？
恳请戈医师指导。
戈允申大夫通知停诊:本人起门诊停诊，出国进修半年，欢迎网上咨询
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戈允申大夫通知停诊:下周三，应邀担任世界花样滑冰锦标赛首席医疗官，停诊一次。
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戈允申大夫通知停诊:外出开会，本周三门诊停诊一次
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戈允申大夫通知停诊:由于后两周国外开会，10号和17号门诊暂停两次，敬请谅解！
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