开车去北京
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请问osu里面有一首日本歌曲，刚开始有个小女孩站在向日葵园里，漫天都是向日葵，是一首新手玩的歌曲，歌
找了好长都没找到啊
提问者采纳
该是YUI的《summer song&gt,;&
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炫舞中没有这中模式 ┏╮/╱ ★╰★╮QQ游戏爱好者真诚为您解答 * .∞゛╰┛ ★
我也在找~ 这歌我在日吧听过，有个女的 裤子是白色的 衣服是粉的，
不知道名字还是不行啊，联想不能
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出门在外也不愁一、市长与平民没什么两样
记得2000年在OSU，布什和戈尔都去OSU演讲争取选票。我当时开车从住处去学校，在快到学校的趴车场的时候，有俩个警察提示我停下车。我停下观望，只见四辆黑色轿车开了过去，随后俩个警察开摩托走了。一会经过学校礼堂，才知道布什同志在里面演讲，刚看见的四辆黑色轿车就停在外面。当时我就想这种不扰民的举动在中国肯定是做不到，一般就要几条街戒严了。
2001年圣诞节张惠妹到硅谷开演唱会，我当然不错过跑去观看。演出还请了SANJOSE （硅谷的英文城市名）市市长，演出快结束时，张惠妹请市长上台，台上还有很多观众，市长很自然的就和观众一起跟随张惠妹的歌声又唱又跳。那首歌结束，市长站在观众的队伍里，不声不响的和观众一起排队走下台。
当时我又想，这要在中国，市长不在台上被介绍恭维一番，事后不再讲几句，然后由众人掌声和目光送下光荣走下台，那会出大事的。比如市长大发雷霆，某些人受处分&&
二、美国的餐馆没有雅座
有一次和俩个中国朋友去吃饭，其中是一个北大的学生，说话风趣反应敏捷，我非常喜欢听他说话，他总是能把很单调的事情说的风趣异常。那次也不例外，他笑着问我：&你发现了没有？美国的餐馆里没有雅座。&我点头表示同意，他继续说：&要是在美国某个餐馆还弄个雅座，老板碰见有钱的喊声：楼上请！那肯定挣几辈子的钱都不够打官司的。&顾客来了，指着雅座说：我要坐那个位置！要是不交钱不让座，那肯定上法院了，老板得按歧视罪处理，那什么精神损失费乱七八糟一加起来，没法计算了。
美国上学要实习平权法，那就是按照种族比例招收学生。比如黑人学生，他们一般学习都不好，但大学招生的时候，一定要根据平权法招生一定比例的黑人学生，不能因为黑人成绩比别的种族差，大学校圆里就没有黑人学生了。
三、普通百姓都有社会保障
前阵子看雅科夫写的一篇关于医疗制度的文章，我当时看完了吓了一跳，心里也着实难过。这市场化不叫市场化，叫做乱七八糟自由化。在再发达的国家，也不是绝对市场化的，比如在美国医疗教育很多方面其实都不市场化。医疗实行保险制度，一般由自己所在的公司买全家的医疗保险，就比如我先生的公司就买我们俩个的医疗保险，如果有孩子，孩子的也公司买。家庭年收入在3万美金以下，国家就会相应的医疗保险政策，当然还是有买不起很好的医疗保险的。我认识一个70多岁的老太太，动了个大手术花了80多万美金的手术费，是中国过去看孩子等绿卡的中国公民，送进医院没钱也没医疗保险。医院确定了，还是动了手术，根据老太太的收入，每个月付80多美金偿还，其实到死我估计也还不了一万块钱。
记得以前中国的工人买房子是所在单位负责，现在买房子开始市场化了，前俩天看了一篇文章，说中国加大步伐的房地产改革如果不放慢脚步会出问题。其实居民买房子也不应该完全市场化，美国政府其实分担居民买房子，比如一个朋友买了一个54万的HOUSE，30年还清，每个月付2700$，但政府每个月退税大概500$，其实这是政府负担的一部分费用。
还有教育，我是96年上的大学，那年中国高校开始自费制度，我当时学费好象是一学期2400元，其实对于很多家庭这是很大一笔支出。但美国的教育制度不是完全市场化的，如果你有钱可以上私立学校，家庭很一般的上公立学校。今年我填报税单的时候发现，在加洲，如果你是加洲居民（在加洲交税一年便是加洲居民），那么你自己或你的配偶孩子如果念本科，头俩年的学费可以退92%，后俩年是70%多。研究生也退，我算加洲居民，一门一千多美金的课退了好象300多。如果这样还嫌贵可以上社区学院，每个学分十几块钱，到大三或大四再转到洲立大学，所有学分全转过去。
四、中国有&平权教育&吗？
还有很多问题，比如基础建设等等。那天和过时聊天，说起来不知道中国政府把钱花在哪块了，哪一块都乱七八糟的。可美国是实实在在感觉取之于民用之于民，总统洲长什么选举，他们要自己去筹钱，国家不会来出钱的。美国还要耗费在全世界东打打西打打的军事费用，还要给自己心爱的小破国的费用等等，但其实很多方面比社会主义国家还要公有制，欧洲那就更不用说了，福利局都快成为发展的累赘了。但中国政府的钱却不知道实际花到哪儿去了，就见一座座大楼高上去，贫富悬殊越来越大，社会问题越来越多越来越严重。
五、中美市长央视比富，美市长自愧不如
看了中央电视台最近一期&让世界了解中国&的节目，其中主要出场人员为中美两位市长，中国是威海的崔市长，美国是来得蒙得的艾文市长，主题围绕中美两位市长通过电视相互对话，交谈各自城市的建设和发展而展开，目的是让世人了解中国，让中国人了解世界。
前半段节目无大问题，后半段节目中暴露出几个问题，令人深感惊愕和感叹。主要问题出在中美两位市长互相邀请对方访问自己城市的环节上。双方经几次互相邀请，在美国艾文市长表现出了&吝啬&之后，中国崔市长表现出了&慷慨&。一个&慷慨&，一个 &吝啬&，显现中美两国官员的&真情&。令吉安深感惊愕和感叹的问题，就出在这 &慷慨&和&吝啬&之绝然不同之上。
先讲明&慷慨&与&吝啬&的内容。美国艾文市长在高兴地接受了中国崔市长的邀请之后，&吝啬&地表示她没有访华的费用，并解释她虽然身为一市之长，但她的办公费用来自于市民的纳税钱，每一笔开支必须要对她的市民负责，访华的费用将是一笔额外开支，不在她的办公费用之列，故，她需先向有关企业募捐，获得企业的赞助之后，才能安排访华的行程，云云，十分自然、恳切。
中国崔市长在高兴地接受了美国艾文市长的访美邀请之后，没有表示任何对旅行费用的顾虑。相反，在听到上述艾文市长&吝啬&的言词之后，立刻&慷慨&地表示他将支付艾文市长访华的一切费用，在节目主持人的&辅助&之下，还一一列明包括来回机票、住宿、吃喝等全部费用，另外，还主动表示要向艾文市长赠送衣服礼品，云云，也是十分自然、恳切。中国崔市长的&慷慨&，令&吝啬&的美国艾文市长眉笑眼开，表示当晚就要打包上路。看到这里，大家应该明白人们的惊愕和感叹从何而来。
六、威海市长在慷谁之慨？
还是要解释解释这惊愕的原因。先比较两城市，美国艾文市长所在的来得蒙得市，是世界最富有的微软公司总部、任天堂公司在美总部，等大公司所在地，税收财源不可谓不厚，艾文市长为访华向任何一家公司募捐有关经费，是不难获得足够的赞助的。而威海是一个从四个小村庄发展起来不久的小城市，其经济实力与来得蒙得市的相比，差距显而易见，比较结果，来得蒙得市比较富，威海市比较穷。再比较两市长，以中美两个市长的个人收入相比，相信艾文市长的肯定要比崔市长的高，比较结果，艾文市长比较富，崔市长比较穷。可是，为什么美国富市的富市长如此&吝啬&，而中国穷市的穷市长却如此&慷慨&？这，能不让人们深感惊愕吗？！
就艾文市长单人访华费用作一估算，来回机票，吃住等全部费用如果按一周时间计算，应该在五千美元左右，约折合人民币四万元，崔市长的访美费用应该与此相当，崔市长为了了解艾文市长，并且为了要让艾文市长了解崔市长，近期的费用的预算就是八万元人民币。就本人了解，国家主席一年的工资多不过八万元咧。小小一个威海市长的工资能有多少？崔市长若是慷慨地自掏腰包赴美，并慷慨地自掏腰包支付艾文市长访华的费用，人们则当哑口无言，不过，却又实在替崔市担心，互访过后，崔市长一家如何过年呢？想必崔市长是慷其所在威海市之财政慨了，其慷慨想必早已胸有成竹，且习以为常了。这，便是&慷慨&&吝啬&的对比。
七、中国的市长何时能象美国市长那样&吝啬&
令人惊愕之余又生出的感叹是，在中美两地一女一男的中国节目主持人竟带头为崔市长这种自杀式的&慷慨&鼓掌，全场观众也都为之喝彩，无一人就此发问。真可谓有什么样的观众就有什么样的市长！中国比美国差的何止是市长，至少还包括这十几亿浑浑噩噩的国民。一个威海市市长如此&慷慨&八万元，全国多少个市长也都如此慷慨八万元，中国亿万纳税人的血汗，就会在&让中国了解世界，让世界了解中国&的过程中，源源不断地让中国市长们&慷慨&出手，美国市长们&吝啬&笑纳了去。这种&慷慨&，是对，是错，中国的纳税人不该三思吗？中国的官员们何时能象美国艾文市长那样&吝啬&？
八、中美税率比较
在美国加州，好像是年收入28000美元以上的才需要缴税。中国的个人所得税率为：中国的每月3500元人民币的税率相当于在美国5万美元年薪 （单身）的税率！美国的个人所得税可以扣除很多东西，年底有一次总的算法，如果你多交的会退回给你，有很多的利益，老来退休的时候国家每个月会给你很多钱养老，这钱可能比你交的税要多很多。在中国，如果你在这个月有收入，就缴税，下个月没有收入了，也不会退税，年底没有，退休也没有，永远都没有退税！
美国的税率是按照家庭来算税的，如果你的收入要养老婆，就按照两个人来算，还有孩子就按几个依赖你的人来算税。这时候，你的税率是非常之低，低至没有的地步！甚至孩子多了的时候国家还补贴钱给你。如果你的老婆有收入，家庭的收入加起来一起算税比分开算税的税率要低一些。中国的税从来都不考虑你的明天和你的小孩，决不考虑家庭因素。中国没有养老，年轻人可能要养活四个老人和一个孩子。中国把养老这个问题丢给了社会和个人，国家和政府卸掉了全部责任。要求单位负责为个人交养老保险。现在我个人每个月交400多，单位帮我交800多元。你看他们多会卸责任啊？！你交的税没有给你带来任何养老和任何好处。给社会上的企业和单位带来负担。美国交了税后，享受到了该享受的所有好处，上高速公路免费，汽车年费为不到几十美元，考驾驶执照12美元。没有养路费的说法。子女上大学之前免费。美国如果失业，可以拿到每个月大约1000多美元的失业金，这钱足够租房和吃饭费用。在中国现在我个人和单位每个月交了300多元失业保险，如果失业，每个月如果跑断腿，找各种部门和机关，可能可以拿到400元人民币每月。这钱在中国城市里是不够租房和吃饭的。你会发现这个失业保险是非常搞笑的。
买房：中国买房交契税，0.75到2，美国买房退税。
买车：中国缴税，美国退税。
子女上幼儿园：国内大城市大多一万到两万一年，也有便宜的。
子女上初中，高中：国内大城市大多一万到两万一年，也有便宜的。
子女上大学：中国的学费已经可以和英国相提并论了。
炒股票投资失败：中国没有人管，你去跳楼还要抓你去坐牢，美国退税。
缴税记录：美国有，中国收了税也不给你收据，和你的福利不对应。
我们看一下一个私人企业和老板要交多少税：33的企业税，17的增值税，45的个人所得税！
中国有些人太荒唐了，大学生勤工俭学也要缴税！那他一年的总收入是多少？他一年总收入能否养活他自己？
九、中美生活质量大对比
上海，北京等中国的大城市的房子已经是80万到100万的价格了，够工作的人奋斗一辈子，子女的学费，养老，失业等一大堆问题。国家政府和制定政策的人有稳定的收入，从来不知道老百姓的苦楚和生活质量在稳步下降。
我们来算一下一个月收入19000的人的生活质量：他要交养老金和住房金2500元，要交个人所得税3000元，最后到手的是14000元左右。他要连续这样工作七年才能买一个房子。他的这种收入在国内号称是高收入，可不稳定。大城市一个小孩的花费每月要2000多元还不包括读书费用。
老百姓生活质量稳步下降！不堪压力重负！
美国人买的房子都是别墅，中国买别墅的房子一点都不比加州便宜，中国的别墅一个月什么管理费都要一万多呢，而美国呢？
十、生活成本太高就意味着极度的腐败和贪污
美国等国家已经多次减少税收，我们把税收的增加当作政绩来谈。悲哀啊，不考虑民生！中国的每月3500元人民币的税率相当于在美国5万美元年薪的税率，可生活质量差别之巨大！美国5万美元一年已经可以养家了，中国大城市里，3500元/月永远都买不起房子，税一扣，每月交通和房租一交，给父母300，吃饭500，连自己都养不活。
政府又在谈要调整税率，他们可能会对低收入稍微调低，但是他们不会减少总的税率和税收收入！
为老百姓好的东西永远都学不来，为自己好的东西一夜就学来了，还大声高叫：中国所得税比较低的，西方国家的个人所得税才高呢！
我想大声疾呼，请凭事实说话？我是从美国回来的人，我是凭事实在这里说话。另外请到互联网查美国的税率。中国任何调整税率都意味着增加增收税！任何国家，老百姓的生活成本太高就意味着腐败和极度贪污！大多数的人到这时候都会骂我一句：有本事你去美国或者移民美国，那么我要反问一句：&为什么非要去美国？我们中国人不会向人家学学吗？&
我不知道为何在中国那么多归国人员，不写这篇文章。为了大家，为了老百姓，我早就想写这篇文章。但是我的时间实在有限，同时我也不是税务专家。写的不够详细和深入。希望大家参考。
我始终觉得中美之间的经济差距不可怕，真正可怕的是教育上的。这种平权的教育，社会只有分工，没有高低贵贱。每一个人自食其力，受到尊重，就算你贵为总统，你也没有高贵到哪儿去，你只不过职业是总统，享受你职业上的待遇，但还是一个普通的美国公民。
在中国呢，职位就成了官、权、财、势，可悲呀！
发布于日 11:22 |
阅读数(508)
一、这个周末，老师给昕宁的评语是：昕宁是个很讨人喜欢的孩子，自尊心很强，喜欢听老师表扬，喜欢跳舞，跳舞班的杨老师，让她当小老师在前面带队，她真的像模像样地在前面带起来了。
宁妈回复了她周日碰上老外对话英语的情况。 尽管小丫头现在连数字1234还认不清楚，写不端正，但她乐意主动与人沟通交往，自然真诚，带给别人简单快乐，何偿不是其他孩子不一定能与身俱来的优点呢？（关于文化上的，我作为妈妈绝不刻意去教授她，因为我认为她总会有认识并写正的一天，保持正常教育的进度就行了）
她很多时候，跟宁妈玩互换角色的游戏，她当妈妈，我当孩子，或者她当老师，我当小朋友，每次她都像模像样，把她的职责发挥地淋漓尽致，这何偿不是一种自尊心得到充分肯定地有责任感的表现呢？
二、孩子需要认可、赞美、肯定、鼓励、尊重、理解、聆听，，而不是指责，训斥和批评。许多家长在批评、斥骂孩子时，往往是在发泄自己的情绪，而这些情绪又并非完全由孩子造成。孩子的错误行为，只不过是&导火线&。
摘抄《爱和自由》里的一些话：
1.孩子愤怒时，给孩子一段时间，让孩子体验自己的愤怒。2.告诉自己，孩子在用愤怒保护自己。不要成为能量的剥夺者。3.告诉孩子，妈妈爱你，接纳你，和你在一起。4.孩子渐渐平息时，再去了解发生了什么事情。此时只是倾听，而不是用自己的经验去批评、斥责他。5.孩子愤怒时，有攻击性行为时，不要拉孩子。此时要保护自己。有的孩子会摔东西，让他去打碎没有价值的东西。否则等孩子情绪平息下来，他会内疚。6.孩子是最宽容的。当我还在自己情绪里耿耿于怀时，他已经宽恕了我，宽恕了自己。他为什么要愤怒？他愤怒的原因是什么？我们最需要做的是，我们有没有耐心，有没有充满爱地，去倾听孩子。
是的，很多时候，孩子的耍赖，都是一种表象，妈妈们要去发现他这个表象后面的真正的目的，情绪和需求。面对孩子的耍赖，很多妈妈要不就是轻易就满足孩子的要求，让他以为耍赖是一种有效的满足自己目的的手段。要不就是训斥、责骂孩子，甚至动手打孩子，或者干脆威胁丢孩子出门。
这些做法都是不可取的，前一种会让孩子不分清红皂白，不明事理；第二种会让孩子因害怕而隐藏自我，不会真实面对你。
其实孩子真的是这个世上最真诚、最宽容的人了，哪怕你刚刚动手打了她的PP，只要给她一个真诚的拥抱，她就会摒弃前嫌，重归于好，而且恢复亲密无间。
&无论孩子做错了什么，都是他成长过程中必不可缺的经历，是促使孩子成长的大好机会。我们需要做的，不是居高临下地批评他，更不是蛮不讲理地要求他认错，而是温和地向他指出，什么样的行为是恰当的，鼓励他采纳恰当的表达方式，帮助他掌握控制自己的技巧。很多时候，不需要我们多啰嗦什么，孩子已经知道自己做错了，已经很内疚了，如果我们接纳他、宽容他、爱抚他，他会获得积极向上的力量，努力地改进自己。相反，如果我们批评他、呵斥他、冷落他，他会因为反感我们的态度，而忘记自己到底做错了什么。&
妈妈对孩子的爱，难的是要做到的始终如一的温和，和始终如一的坚持。确实如此呀。
（前两天晚上听幼儿园组织的&让孩子健康成长&的讲座后，与一些妈妈们讨论学习有感）
发布于日 13:12 |
阅读数(423)
一、泥湫汤1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。2、配料：泥湫＋茨实＋淮山＋苡米3、做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动，身上的&擅&（此字不会写，就是身上滑滑的粘液）就会脱落。然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实＋淮山＋苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。二、鱼骨汤1、功效：增强钙质、清润、去湿2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜＋黄豆＋雪耳3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。4、广州4月天很潮湿，可以加连因陈（不知是否这样写），非常去湿。那是个中药来的，用个煲汤袋装着来煲。三、大骨汤1、功效：增强钙质，健脾开胃2、配料：猪骨（最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨，肥。）＋茨实＋淮山＋苡米3、如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。四、象牙丝炖雪梨1、功效：清润、止咳、润肺。2、配料：象牙丝（中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显）＋雪梨3、做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。五、米汤1、功效：清热、有&米气&2、配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。3、小孩病中、病后、热气，都可以饮用。
六、西湖牛肉粥1、功效：增强钙、铁、（动植物）蛋白质。开胃。2、配料：瘦牛肉＋豆腐半块3、做法：牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味（小孩多吃芝麻油好，芝麻对眼睛很好。）。4、牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。七、竹蔗马蹄红萝卜茅根水1、功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。2、做法：放在一起煲2小时即可3、微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。八、鲜味海鲜粥1、功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。2、配料：2小颗遥柱＋蚝士干一个。3、做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去，一起吃用。蚝士就大人吃左它吧。九、推荐的调料1、芝麻油：加几滴后，饭菜极香，胃口打开。而且芝麻对眼睛很有好处。2、蚝油：富含钙质。可加少量调味。极香。3、特级初榨橄榄油：注意要选购&特级&＋&初榨&。这两个标识代表了这种橄榄油的纯净度。如果光是&初榨&或甚至是&过滤&之类的，给小孩就不是很好。橄榄油很值得长期服用。不过，最好不要用来煎炸，应该在食品快起锅了的时候加上去。
十、清香瘦肉水1、配料：精肉5、6文。无肥。2、做法：剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味（如果BB小，可以不放调料，都一样很香的）。汤味清香可口，不肥腻。做法非常简单。3、功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。十一、香糯饺子1、配料：精肉、大白菜、云吞皮或饺子皮2、做法：将肉剁烂、加盐、油调味。选大白菜菜心部分的嫩叶，切细沫。两种陷混在一起搅好，包成饺子或云吞。如果小孩不是很大，可选用馄饨皮来包，因为比较软。饺子皮多少会有点韧。3、功效：小孩吃饺子很好，营养丰富，有菜有肉有面粉，而且香糯可口，易于消化。十二、高营养鸡汤1、配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实2、做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。3、功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。大家煲骨头汤，不妨都放一些鸡脚，你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。十三、吸收钙质的好帮手－－白醋& &&&大家都经常煲各种各样的骨头汤。如果在最后起锅前，加几滴白醋，将有助于钙质溶解在汤水里，让宝宝能吸收更多钙质。十四、煲肉肉烂饭（粥）时肉肉棉烂不起渣的办法如果直接将剁烂的（猪、牛）肉放入差不多煲好的粥或烂饭时，即使立即搅拌，肉肉都会结成团，甚至会时间过长起渣。小孩子咀嚼能力不好，会咀嚼这些硬硬的东西。给大家一个好方法，就是把剁烂的肉加好调料后，加一点温开水，大概盖过肉面，然后用筷子搅融它。然后粥煮好了，才把肉倒下去，然后迅速搅拌。这样，肉就完全不起渣的。如果是煮牛肉，肉倒下去后基本就可以关火了，让余热闷15分钟，就熟了。牛肉很容易熟的，又容易老。十五、苹果瘦肉无花果煲雪耳功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。小孩可常喝，当水喝都很好。材料：苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个。雪耳1个。做法：用汤煲煲2小时左右。十六、番茄鱼肉粥（面）功效：蛋白质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口材料：选用大鱼鱼腩肉（大鱼的肉比较滑，皖鱼的肉比较粗。而且，跟卖鱼的说，只要鱼腩肉不要鱼肉，他就会只切鱼腩给你。鱼腩只有几条大骨，在剃骨时非常方便，不怕有细骨）、番茄半个做法：鱼肉洗净，放两片姜、油和少许盐，隔水蒸熟。剃骨取肉。番茄切掉中间的籽、切丁、剁细。在粥或面快好的时候，把两个辅料一起放下去略微煮熟即可。因为鱼肉已经熟了，番茄又很容易熟，而且煮久了的话营养会流失。加麻油和盐调味。十七、谷芽麦芽煲山楂功效：健脾、开胃、消滞材料：到中药房卖谷芽麦芽煲山楂，告诉执药的小孩有多大，人家就会执相应的分量了。做法：煲水喝。可常喝。十八、虾皮蒸水蛋功效：富含钙质和蛋白质材料：虾皮、鸡蛋做法：虾皮做好一个一个把头和尾巴去掉，同时把一些杂质去掉。可用牙签或尖的东西一个一个弄，很软的，牙签一压虾头就掉了。这是很细致的功夫活，因为虾皮实在太小了。但虾皮是最富含钙质的食品。还是值得妈妈为小孩去辛苦一把的。清理干净后的虾皮略洗干净，连同鸡蛋一起蒸水蛋吃。十九、西兰花牛肉粥（面）功效：富含铁质、动物蛋白质、钙做法：西兰花，只选绿色花的部分，花径不要（硬）。用刀剁烂。牛肉剁烂，加油烟调味。西兰花煮的时间稍微长些，可以比牛肉放得早。做法参见六、西湖牛肉粥。二十：巧吃蛋糕法& &&& 早餐的时候我喜欢买蛋糕、或者包子给儿子吃，他也非常喜欢。但由于小孩的咀嚼能力不是很强，面包或包子对他来说其实比较干比较硬。这时 ，我会准备一晚温水、或冲一碗奶。然后把小块小块的面包或蛋糕略湿一些温水或奶。这样吃起来比较湿润，入口能化。小孩比较容易接受。同时还可以吃了奶。一举两得。二十一、奶白鱼尾汤功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质材料：大鱼尾一条+红萝卜半个做法：红萝卜切成细块。鱼尾洗净，起锅落油略煎，加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。隔渣饮用。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜。宝宝必定喜欢。但一定要用&厘仔&隔渣，不然会有残留的鱼骨的。二十二、香甜玉米粥功效：玉米胚芽富含各类微量元素，是非常健康的绿色食品。香甜诱人材料：新鲜玉米一个。洗净。用小刀把玉米粒切出来，玉米粒的根部不要，因为那里比较硬。用搅拌器把玉米粒打烂。记得多打几次，打得越烂越好。打烂的玉米粒连汁放在锅里煮开，加白糖，打一个鸡蛋。香甜可口。吃起来好像吃米糊一样，不过比米糊好吃多了。二十三、牛肉丸煮节瓜面功效：富含蛋白质，鲜香诱人材料：牛肉丸两个，节瓜片几块做法：牛肉丸切粒再剁碎，节瓜取中间的瓜肉剁碎，一起用来煮面。非常好吃。二十四、蛋蛋煮桂花粉功效：鸡蛋富含蛋白质材料：鸡蛋一个、桂花粉（一片一片像花一样的米粉）做法：将桂花粉煮烂，最后加鸡蛋。桂花粉加糖比较好吃，甜甜的。如果不喜欢就加盐吧。天天吃咸的东西，也够腻的，不妨换个口味给宝宝吃。二十五、隆重推荐鳄鱼煲瘦肉汤功效:鳄鱼肉清热解毒,富含胶原蛋白脂,材料金贵,偶尔奢侈一下,享受一下拉材料:东山龟岗市场每天有新鲜开刀鳄鱼卖(当场膛的,保证新鲜). 买尾段(少脂肪),一斤来都够了.60文斤.外加1斤瘦肉做法:将鳄鱼肉洗净切块,落锅略为爆炒,和瘦肉一起煲2小时.煲好后撇油再喝.其实全家人一起喝都很好的,分一杯给BB咯.插播两则电饭煲做美食的方法。不是很适合BB，但绝对适合又要凑仔又要顾及自己饮食的妈妈。电饭煲绝对不止只是做饭这么简单。电饭煲可以当锅来煎东西，而且绝对不热气，还安全省电省心好吃。二十六：电饭煲香煎饺子&&材料：速冻饺子（无须解冻）或新鲜饺子做法：电饭煲底略抹一层油，将饺子整齐码放在煲底，饺子皮尽量贴近煲底。略加些温水，越50ml即可。啪一次。然后用筷子搅拌一下，让饺子翻翻身。再啪一次。就可食用。好处：用油少，但做出来有煎的口感。因为电饭煲把水蒸干了，所以皮略焦黄和脆。但一点不热气。关键是不用看火，饺子放下锅即可了。二十七、电饭煲香煎鸡翅材料：新鲜或速冻鸡翅＋洋葱（或红葱头）做法：将鸡翅解冻后，用油、盐、酱油、蚝油腌制入味。大概放一个小时。将腌好的鸡翅放在电饭煲内，尽量让鸡翅贴近煲底，再放入切碎的洋葱或红葱头。&啪&一次即可。鸡翅刚好熟，嫩滑得很。一般不用啪两次，因为这样会炖得太烂了。
二十八、 全家大小都喜欢&&劲霸无敌手撕盐局鸡
& &光鸡一只，去皮洗净。不要崭件，保持完整。用少许盐擦身。腌制片刻，直接放入电饭煲。加温水约50ML。&啪&两到三次挚，直至鸡身软烂。& &将鸡盛起，摊凉。此时，鸡身已经非常酥软，只要用手，已可把肉和骨头都撕烂。加上调配好的油、盐局料（超市有卖）和芝麻，捞起，上碟。& &奇香无比阿！！！& &自制的盐局鸡，少油、放心、做法简单又好吃。可以送几大碗饭呢！！还不赶快整翻只来吃？
二十九、&滋润养颜女人至补&&沙参玉竹红枣炖鸡汤& &&&光鸡一只，做法同&二十九 劲霸无敌手撕盐局鸡&，用电饭煲把鸡炖烂。另外用沙煲，将沙参、玉竹、红枣、龙眼、几子（红色小颗那种，普通话不知怎么写这两个字）加水一起煲到出味。最后把炖好的鸡放入汤中再煲一段时间，即可饮用。& &&&呢味汤对女人最补了。又是鸡汤，又有药材。做法简单。饮汤食肉，滋润补身。&&&&&三十、 浓香营养煲仔饭&&&& 用紫沙煲煲饭仔，在水半干不干的时候，将调好味的肉饼直接倒在饭面，摊平，但不要和饭搅拌在一起。然后继续煲至熟。就像做煲仔饭一样。这样做出来的煲仔饭，肉汁直接被米饭吸收掉，肉质很嫩。吃起来，饭是软的，肉饼又是稍微有点质感。如果再加几滴酱油，味道就更和味了。& && & 注意，肉饼一定要按照&十五 肉肉不起渣的方&那样 加水去调，不然作出来一团团很硬的。
推荐三款适合发烧小儿的调理食品
三十一、聚火咸瘦肉蚝士粥功效：聚火，清热，惹味开胃。最适合病中病后小孩无胃口，味淡。最好用来聚火。材料：瘦肉用多点盐腌过夜。两个蚝士。一起煲粥。或者再放一点皮蛋就更好了。三十二、冬瓜苡米蝉蜕煲绿豆功效：清热，解毒，最适合当水饮，以便排尿退热。材料：冬瓜苡米蝉蜕煲绿豆再加些猪肉。一起煲汤。三十三、鲜榨雪梨冰喳喳功效：雪梨是清热的，清甜润肺，最适合当水饮，以便排尿退热。做法：买个刨萝卜那些刨（就给BB专用来刨雪梨）。然后把雪梨批批，好像萝卜一样用个刨来刨。雪梨一刨就碎，连渣带水，BB很方便食用，而且肯定很喜欢食用。这样比光是榨汁要好，因为连果肉一起吃，增加些纤维。
秋风进补&&红枣龙眼鸡蛋糖水&&& 秋风起，进补时。女人尤其要进补。不需要大鱼大肉，不需要名贵药材。只要最简单的材料，只要坚持服用，效果还是非常显著的。& & 材料：红枣、龙眼、鸡蛋、红糖& & 做法：先将水煲滚，然后和食材以前全部放入紫砂煲（我个BB用来煲饭的那个），煲2小时就有得食了。连汤带渣一起食用。& & 好处：红枣和红糖都是补血的，龙眼是安神催眠的，鸡蛋补充蛋白质。BB个紫砂煲很好用的，不用看火，火候又足。红枣煲得又绵又烂。做的过程都不用10分钟，然后就他他条条地等待食糖水了。每周食用一次最好，例假的时候就停止。坚持一段时间，看看你的皮肤是否象某护肤品广告宣称的那样：犹如荷花般白里透红。
三十四、保证成功的电饭煲制作爱心蛋糕一、准备工具
盘子或大碗&&&
（必选）一个用来做面糊，一个用来打蛋白
略大一些的盘子
（可选）用来盛点温水，&座&着盛蛋黄面糊那个盘子，这样面糊发的效果会更好
电动打蛋器
（可选）有就最好。没有就用螺旋状那种手动打蛋器，再没有就用根筷子。但手工来打，一来很累，二来效果没有这么好
二、准备食材：
鸡蛋要常温的，刚从冰箱中取出的要放至室温
低筋粉或蛋糕粉（面粉）
喝汤用的稍微有点深度的勺子。面粉我是在市场那些杂货铺买的，南方白玉兰牌糕点粉，文公斤包装了，有排用
可用纯牛奶。或者那种调味奶也行（甚么巧克力啊、木瓜啊之类），作出来就会带着不同的味道。
喜欢甜的就多放点，不然少放些
可增加内部洁白，加强面筋的结构
就是吃西餐涂面包那种小小盒的。没有就用花生油也可。但香很多。
用来平衡酸碱度，有助于蛋糕发起来
有就用，没有可不用。就是玉米做的生粉
有就用，没有可不用
第一步：做蛋黄面糊
将鸡蛋蛋白和蛋黄分装到两个小盆中
打蛋白的那个盆子，一定要没油、没水、没蛋黄液
蛋黄里加入牛奶、半盒（或少量花生油）、炼乳和两勺白糖，滴入滴左右的白醋，放少许盐，打匀
盛蛋黄糊的盘子，有条件就用温水泡着，可以使蛋黄糊发的更好
分几次放入面粉（多）、玉米淀粉（少量），搅成糊状（这个糊要搅到感觉筷子在里面快搅不动了）搅拌好后放旁边备用
面糊的浓稠程度很关键。不要太希不要太浓。太浓就加点牛奶。如果有筛子，就用筛子把面粉筛到蛋糊里，这样搅拌会比较充分。直接把面粉倒进去的话，面糊会一团团，你还要化力气把它搅拌开。
第二步：打蛋白
搅蛋白。滴入滴左右的白醋，放少许盐（可使蛋白更好打发），打出鱼眼泡后加入一半的糖打到湿性发泡时再放剩下的糖最后打至干性发泡就行啦，就是可以把筷子立在里面。（我是把盆子倒过来，蛋白也不会掉出来为止）
如果是手工打的话，必须是始终一个方向的打比如你已开始时是逆时针打那么就一直逆时针打千万不能改方向。
将搅好的蛋白三分之一倒入蛋黄液中，用橡皮勺（我没有橡皮勺，就用切月饼的刀子，也蛮像了，呵呵）从下到上搅拌均匀，然后再把这个蛋黄糊全部倒进剩下的三分之二蛋白糊中，搅拌均匀就成了我们需要的蛋糕糊
注意是从上到下的搅拌，用力要轻，不然空气跑没了，蛋糕发不起来．这个过程要块，最好不要超过两分钟。不要打圈。搅拌要均匀，让两者充分融合。
第三步：蒸蛋糕
将剩下的一半搽在电饭煲底和边边，按下煮饭档，电饭煲先预热一次。预热跳挚后，将蛋黄糊缓缓倒入饭煲中。抹平表面。拿出电饭煲内胆（注意热），轻轻转动几次，有助于释放出里面的空气。然后按下煮饭档。
据说不预热电饭煲，会焦。但我没有预热，也没有焦，估计是涂的很多，所以不但不焦，而且做好后很好脱模。
当跳挚后，等候分钟，再按一次煮饭档。第三次跳挚后，稍等分钟，用牙签插入蛋糕中间再拔出来，如果牙签很干爽，表明蛋糕熟了。如果带着面糊就是未熟，就再按下煮饭档。
千万不要强行按煮饭档。跳挚后，可等待一段时间后再按。不然电饭煲会烧了的。
漂亮的蛋糕，开吃
可在表面筛入一些巧克力粉、或者提子干、水果罐头之类做装饰，就更吸引人了
心水经验打蛋白非常重要。蛋糕发得好不好就看它了。电动打蛋器还是很值得买的。面糊的浓稠程度也很重要。但这个很难描绘，做多两次就有感觉了。做西点，最重要是事先准备好全部材料，用容器分别量好、盛好，放着备用。最忌讳是一边做，一边去找或量取需要用的材料。只要事先准备好，做的过程一定会很顺利的。
发布于日 13:07 |
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&浙江大学教授郑强的经典语录
(本文来源于网络，仅代表作者观点)
&&& 有人戏言，郑强教授是浙大第一愤青教授，蚯蚓也不记得是否以前发过郑教授的语录没有。如果你还没有看过，请边读边思考，如果你已经看过，那就请再读一回，再思考一遍。
　　1）日本人宁愿喜欢黑人，也不喜欢我们，因为现在的中国人没有了精神。
　　2）大家都在嘲笑俄罗斯，但我知道俄罗斯将来一定会发达，因为那里的人2天没吃饭了饿着肚子还排队，而我们有2个人也要挤的不可开交。
　　3）日本人侵犯我们，因为我们出了很多汉奸。将来日本人侵犯我们，还会不会有汉奸？谁将是未来中国的汉奸？在座的诸位很大一部分都将是。因为你们嘲笑爱国者，崇拜权势和金钱，鄙夷理想和志气。
　　4）谁现在就是汉奸？北大清华的学生，因为用他们学习的知识帮外国人开拓市场，打败我们中国的企业。
　　5）我们漠视历史的价值，总以为楼宇越新越好，但你到法国市中心看看，几乎没有什么新建筑，他们以历史积淀为自豪，而我们以不断地拆楼建楼来折腾自己。
　　6）教育的本质不是谋生，而是唤起兴趣，鼓舞精神。靠教育来谋生和发达也是可以的，却被我们过度重视了。
　　7）将来中国即使发达了，但你看看那些开着豪华车的富翁们从车窗外向外吐痰、扔垃圾。你就知道，如果没有教育，中国再富裕也不会强大。
　　8）读书是为了承担责任。但现在的教育让女人承担了太多责任，让男人逃避了太多责任。
　　9）人类历史，实际就是一连串冲动。所以大家不要鄙视冲动，因为冲动都是可爱地。
　　10）中国的篮球不缺乏技术，不缺乏金钱，但他们缺乏责任感，哪怕是对消费者的责任感。
　　11）未来20年，中国人崇拜的将是知识而不是官员。这一点我们应该向日本学习，这个民族对知识的尊重，无以复加。但现在在中国有点钱的人，有点小权的人&&哪怕是个科长，也可以照样把大学教授弄得没有尊严。这种貌似聪明的聪明，洋洋自得的市侩，是多么肤浅啊。
　　12）一个男人，只可以给自己的父母和妻子下跪，只可以对自己的老师鞠躬，绝对不应当对权贵与金钱低头。但如今，大多数人正好反了。
　　13）日本人为什么不道歉，日本总统为什么不谢罪？因为他们知道，日本人的尊严和历史最重要，相反其它亚洲的不满太没有分量，所以他们可以置之不理。
　　14）教育应该让中国懂得自尊。但是现在我们看到外国人就低头，女生看到外国垃圾一般的男人都想讨好。同志们，在外国人面前我们多么地没有尊严。在留学的日本东京大学的人当中，我是唯一回来的，但日本人反而敬重我，因为我活得有灵魂，活得有骨气。
　　15）在中国这个发展中国家，你能建10所世界一流大学，那美国有多少所？日本有多少所？现在的实际状况是：世界上前200所大学，中国一所都排不进！在亚洲能排出几所？我到国外去看了以后，感到要将浙大建成世界一流大学就像共产主义理想。
　　16）以前说&无知无畏&，现在却是&无知才无&。许多企业把浙江省技术监督局、科委的人请来吃一顿饭，喝一点酒，他就给你签个字，再把我们这些教授胁迫到那里去，给你盖个章，然后就是&填补国内外空白&、&国际先进水平&。写论文则是&国际领先水平的研究成果&、&首次科学发现&等等。这都是目前非常严重的问题！作为一个大学教授，我深深地为此担忧！这不是我们的责任，是我们的领导无知，是他们倡导了这个主流。我知道在座的处长或老总日子很难过，因为你们不写这样的报表，就拿不到钱，项目就得不到批准，教授也同样如此，天天写报告，而不是在实验室静下心来好好搞研究，这是很严重的！
　　17）我们国家的现实和发展就是这样：凡是依赖不成的，我们自己都能搞得像模像样，比如二弹一星、凡是能够引进的，就都搞不成.......现在很多合资企业就这样，卖点东西，而没有去考虑这些深层次的东西。殊不知，这就是社会的恶性循环！
　　18）我认为：语言、计算机就是工具。中国的外语教授讲英语还不如美国卖菜的农民！怎么看待这个问题？日本博士、德国教授说不出英语的多得是！我们怎么能说一个人不会说英语就是文盲呢？语言就是一个工具！你没有那个环境，他怎么能讲这个语言呢？......如果我是教育部长，我要改革二件事：
　　第一，取消六级考试。你一个研究生连中文一级都不及格，你英文考六级干什么呢？看看研究生写得论文，自己的民族文化都没有学好，天天考英语&& 打勾：托福打勾、GRE打勾、英文考出很高的分。可哪个写的英文论文在我面前过得了关呢？过不了关！这样培养出来的人能干什么？自己搞的专业一点都没学好！
&&& 第二，说不会计算机就是文盲，这又是一个误区！我现在是教授，我顾不上搞计算机！
　　19）你看我，从高中开始学英语，大学学，硕士学，博士学，花了我多少精力！你说中国人怎么做得出高科技的研究成果？我这几天就教训我手下的几位女学生，问她们在干什么，看不到人影，一天到晚考这样、考那样的，到美国去干什么？在国内要干的事多着呢！你整天考英语，美国人连报个名都要收你们的钱，日本人也是如此，中国学生到日本去要交手续费，到日本留学是为日本人打工，好不容易挣点钱交了学费，读完博士在日本的公司就职当劳动力，挣了一笔钱后要回国了就买了家电，把钱全给了日本人。你们都没有注意这件事，这里面都是经济问题。这就是素质教育到底是什么。
　　20）中小学的教育就是听话，老师管干部，干部管同学，孩子们都学会了成年化的处世方式。这是害人啊！这样强迫性地做了一些好事后，没有把做好事与做人准则结合起来去培养，而只学会了拍马屁、讨老师喜欢、说成人话。上次电视上就曾经播出，一个小孩得了个奖，主诗人问他最愿意说什么，他说：&我最愿意跟江爷爷说：我向你报告！&&江爷爷&是谁？还不是老师教的！孩子们在中小学活得很累，到了大学就没人管了，所以就要玩、就要谈恋爱。
　　21）我们有很多同学成绩好，却什么都做不了。在我们大学像我这种程度的人，招博士生是从来不看成绩的，成绩算什么！现在我从事的这个领域在中国有三个杰出的人才，当初在读研究生时都补考过，而成绩考得好的几个人却都跑到美国去卖中药了。这说明了什么问题？
&&& 22）人才的梯队一定要合理，而不要认为教授就是万能的、博士就是万能的。中国的教育体系就是让每一个老百姓都充满希望和理想，教育孩子们要树立远大的理想。实际上，人的能力是不一样的。扫地能扫好，也应该受到尊重；打扫厕所能打扫干净，也应该受到尊重，不能动不动就要高学历。我要提醒的是：在国外可不是这样。美国、日本的博士就很难找到工作，为什么？因为老板心疼钱，招了博士要给他高工资，而他能做什么用呢？这是个具体问题。
　　23）科技到底该干什么？高科技到底该干什么？如果我是科技部长，该玩的就玩，就像陈景润，他就是玩！陈景润如果是处在今天的中国，他绝对是要去讨饭的，因为他不会去搞产业化，他的英语也不好，他说话都不流利，中文都讲不好，按现在&标准&，他是个文盲，还谈什么教授！日本人就是喜欢美国人，我跟日本人说：你们这个民族爱谁，谁就要向你们扔原子弹。日本人就是喜欢黑人也不喜欢中国人.......我特别对我们的女教授、女同学说：在日本人面前一句日文都不要讲，会也不要讲；日本人一听说你讲英文，特别是看到中国女孩讲英文，腿都要发软，这是真的！
　　24）中国人为什么这些年都往外跑，最重要的是要让国民自己爱自己国家.......如果我是杭州的市长，我绝对不是狭隘的民族自尊心&&如果杭州有什么灾难，我就首先把杭州的老百姓安排在香格里拉，让外国人在外面排队！(掌声！)这样，你才会让你的国民爱自己的国家！一个日本的农民跑到峨嵋山去玩，骨头摔断了，你就用中国空军的直升飞机去救他，而在日本大学，一名中国留学生在宿舍里死了7天才被发现；名古屋大学的一对中国博士夫妇和孩子误食有毒磨菇，孩子和母亲死了，父亲则是重症肝炎，在名古屋大学医学院的门诊室等了12个小时，也没有一个日本教授来看望！而你们为什么还要这么友好，以为自己很大度，实际上是被人家耻笑，笑你的无知！我们不能这样！我们的领导人跑到国外去访问，看到有几个人在欢迎他们，就感到挺有面子；而外国来了个什么人物，都是警车开道，这究竟是怎么回事？这让我们中国人感到是自豪还是悲哀？所有这些，对教育工作来讲，都是深层次的问题。所以我经常讲，我作为一位自然科学工作者，我教育我的学生，首先是学会做人。
发布于日 11:02 |
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转自罗大伦的博客：
很多家长询问孩子咳嗽的事情，我给大家说一下，以便借鉴。
其实孩子咳嗽是一个很复杂的问题，中医里面分的证型很多，但是这又是一个很容易治的病，因为孩子身体每天都在生长，恢复得很快，如果及时用药，会迅速恢复的。
今天我们讲外感咳嗽。
大家记住了，凡是外感病，我们自己第一时间的反应非常的重要，如果刚刚发现迹象，马上采取措施，很快就可以给堵截回去，如果楞了一下，或者抱着再看看的想法，等到病势已成，则就复杂多了，发起烧来了，咳嗽也厉害了，此时再到处找名医，可是名医也不是神仙，所以往往是治疗很长时间，患者折腾掉一层皮。
所以我一再的提醒大家，外感病的最初阶段很重要，就像要着火了，刚刚有个小火苗的时候，一杯水或者拿衣服一扑，就灭了，但是整个屋子都着起来的时候，甭犹豫了，快跑吧，除了消防队谁都灭不了它的。
我对于咳嗽的看法，和感冒一样，我认为开始的时候，一定是受了寒，一定是身上冷，流清鼻涕，痰是白色的，如果刚刚发现孩子有了这些症状，其实此时处理是很简单的，我介绍过，用苏叶，这是我们可以作为食物的药品，一般五六岁的孩子，六克就可以了，再小的孩子三克即可，然后放入一点橘子皮，就是水果摊上卖的橘子，很多朋友问我，到底是桔子还是橙子什么的？我的回答是都可以，橘子类植物的药用相似，我曾经用橙子皮给一个朋友的孩子治疗咳嗽，配合其他的药物，当时手头没有陈皮什么的，看到他们家的美国橙子，灵机一动，就切了用，效果也不错。一般用橘子的四分之一个皮，洗干净（有的小贩为了美观，往橘子皮上涂油类物质，如果不放心，可以把外皮削去一层），切成条，和苏叶一起熬水。
熬的时候要注意，治疗肺经的药，一定不要多熬，开锅三五分钟即可，取其轻清之气，实际要的是它里面挥发物质。
这个水，可以给孩子当做平时喝的水，就像茶一样的喝，但是一定要温热的时候喝。
同时，可以用苏叶六克熬水，然后兑入温水中，给孩子泡脚，让他的身体暖过来，这样寒邪散去，则身体就能恢复了，一般轻浅咳嗽在最初的阶段，如果能够马上采取这样的措施，基本是可以抵抗回去的。
但是，如果大家没有注意，这一个阶段过去了（有时候第一阶段时间很短，大家没有把握住），就进入了第二个阶段，此时外邪开始和身体斗争，身体内出现了热证，这叫外寒里热的阶段，此时鼻涕开始黄了，或者黄白相间，一会儿是清的，一会儿是黄的，这是寒热错杂了，痰也是，很多孩子不会咳痰，但是可以听到声音大起来了，痰声很大，如果痰咳嗽出来，也是黄色的，或者黄白相间的。
绝大多数的家长，带着孩子去治疗的时候，都是这个阶段了，基本没有上一个阶段的。
很多家长问我，此时能不能介绍一些成药，这样孩子服用方便，汤药孩子往往不喜欢喝。
在平时，我也遇到这种情况，有的时候我给开方子，有的时候，就让买中成药，但是我也没有注意过都有哪些药，往往是朋友到了药店，打电话给我，把他能看到的药物的说明书念给我，我听哪些药物符合孩子的情况，就告诉他，就是这个药了。
为了给大家介绍，我昨天特别去了同仁堂，还好，十一他们也不休息，于是我把我认为适合的中成药的名字就抄了下来，介绍给各位家长。
我选出来的，有三个品种，这三个品种在制方的时候，一定都考虑到了外寒里热的情况，所以都用麻黄来散外寒，宣肺，这是张仲景的麻杏石甘汤的思路，然后用一些清热的药物来清里热，一般的孩子的咳嗽，只要服用这些药物，基本都可以逐步恢复，不至于发展。
这三个品种分别是：
一：【药品名称】通用名称：儿童清肺口服液（厂家：同仁堂）
　　【成　份】麻黄、苦杏仁(去皮炒)、石膏、甘草、桑白皮(蜜炙)、瓜蒌皮、黄芩、板蓝根、法半夏、浙贝母、橘红、紫苏子(炒)、葶苈子、紫苏叶、细辛、薄荷、枇杷叶(蜜炙)、白前、前胡、石菖蒲、天花粉、青礞石(煅)。辅料为
　　【性　状】本品为棕红色液体；气凉香，味甜、微苦。
【功能主治】清肺，化痰，止咳。用于面赤身热，咳嗽，痰多，咽痛。
二：【药品名称】：葵花牌小儿肺热咳喘口服液
　　【生产企业】：黑龙江葵花药业股份有限公司
　　【组方】：麻杏石甘汤、双黄连、白虎汤
　　【成分】：麻黄、苦杏仁、石膏、甘草、金银花、黄芪、连翘、板蓝根、鱼腥草、知母、麦冬
　　【性状】：本品为棕红色液体，久置有少量沉淀，味苦、微甜。
　　【四大功效】：清热、止咳、平喘、祛痰
　　【功能主治】：清热解毒、宣肺止咳、化痰平喘。用于感冒、支气管炎、喘息性支气管炎、支气管肺炎。
　　【适应症】：消热解毒，宣肺化痰。儿童感冒、发烧、反复咳嗽，用子热邪犯于肺卫所致发热汗出，微恶风寒，咳嗽，痰黄，或兼喘息，口干而渴等症。
三：【　药品名称　】通用名称：小儿咳喘灵口服液
　　【商品名称】小儿咳喘灵口服液
　　【　成　份　】麻黄、石膏、苦杏仁、瓜蒌、板蓝根、金银花、甘草。
　　【　适应症　】宣肺、清热，止咳、祛痰。用于上呼吸道感染引起的咳嗽。
另外，如果孩子的舌苔很厚，口中有味，同时大便不爽，臭，肚子胀，家长回忆，又有吃什么东西过多的历史的，一般同时会有积食的情况，此时可以用焦三仙各九克熬水，这个要熬的时间长一些，熬二十分钟即可，在服药的同时，给孩子喝。
也可以选用下面的中成药：
【　药品名称　】小儿消积止咳口服液
　　【成分】
　　山楂（炒）、槟榔、枳实、枇杷叶（蜜炙）、瓜蒌、莱菔子（炒）、葶苈子（炒）、桔梗、连翘、蝉蜕。
　　【适应症】
　　清热理肺、消积止咳。用于小儿食积咳嗽属痰热证，症见：咳嗽，以夜重，喉间痰鸣，腹胀，口臭等。
&&& 当这个外寒里热的阶段过去后，很多孩子往往会回到外寒的阶段，此时余邪未尽，家长会发现孩子的鼻涕又清了，痰是白色的，没有大的症状了，可能鼻子声还有点重，这是邪气又重新回到外表了，这是第三个阶段。
此时，可以用中医里面一个著名的方子，叫止嗽散，方子是：桔梗、荆芥、紫菀、百部、白前、甘草、陈皮，可以加入款冬花，一般每味药的用量都是三克，这是五六岁的孩子的用量，最好让附近的中医给加减一下，这样才安全。
而且这样的药物不要多服，一般二三天即可，千万别一下子服用一个月，那就错了。
这个方子是清代医学家程国彭在《医学心悟》里创立的方子，他自己说的&本方温润和平，不寒不热，既无攻击过当之虞，大有启门逐贼之势，是以客邪易散，肺气安宁。&
记住，熬药的时候也是先把药泡二十分钟，然后熬开锅七八分钟即可，不用多熬。
特别提示：孩子的咳嗽，如果进入外寒里热阶段（就是我说的第二阶段），服用中成药，两三天没有任何好转，而且有加重的趋势，记住不要耽误了，一定去医院，这说明此次外邪来势凶猛，并非口服成药可以解决，需要医生来处理了，这是一个原则，家长切记。
我就写这么多，仅供大家参考。这些都是最简单的处理方法，还有更复杂的证型的，就需要交给医生来处理了。
发布于日 15:19 |
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摘自民间中医网：
更新内容& && & 网友ZhongXQ ：老师在治今年的流感，可否考虑过是乌梅丸（汤）症的症状？& && & 小孩子最近都是这种上有热下有寒中焦虚、手热脚凉的现象。我在青岛地区一开始我也用过老师在论坛上所说的方子，但总感觉没去除病根。用乌梅丸一剂汗出低烧退，且咳嗽减轻。请老师分析原因。& && & 回复ZhongXQ：感谢您的宝贵经验，现在天气逐渐转寒，一气周流偏于向内郁结，论坛提供的麻杏石甘汤合猪苓汤合方，偏于疏通表浅之气，慢慢会不再适应。乌梅丸从一个更深的层次来流通一气，交通阴阳，用之得效，理自然也。 & && & 但是甲型流感本身的郁浊之性并没有改变，只是人体自身一气周流偏于收藏了，所以甲流导致的郁结偏深了。可以考虑先用乌梅丸交通内部阴阳，再用下面的甲流退烧方疏通外部一气。==========================================================================================更新内容& & 通过部分网友的反馈，目前甲型流感的病机，我与几位网友认为可能如下：& & 甲型流感病毒带来的这股浊邪之气，对人体的影响主要体现在两个方面。一是郁滞一气的周流，主要引起肺气不能宣降，出现发热干咳等症状。二是气机郁滞导致产生全身性的湿邪停滞，引发全身酸痛，小便不利的症状。& & 用麻杏石甘汤宣通一身气机，用猪苓汤通利一身湿气，二方合用，会有较好的治疗效果。部分用此方案治疗的患者，病情大多可以在一两天内迅速好转，进而痊愈。 & & 参考处方：& & 生麻黄6g，炒杏仁（打碎）6g，生石膏（打碎）30g，生甘草3g，炒苍术10g，茯苓15g，泽泻15g，滑石（包煎）12g，阿胶珠（冲服）6g，生苡米30g，蝉蜕6g，黄芩6g& & 水煎服，日1-2剂。& & 适用于甲流高烧不退的患者。& & 甲流患者的主要症状是下午开始发烧，或发烧下午加重，伴有全身酸痛无力，这是甲流的特征性症状。除此之外，多数患者还有干咳少痰，胃口较差，精神不振，小便不利等表现。& & 普通感冒患者，只要主证符合上述特点的，也可使用。& & 此方的关键药物为麻黄、杏仁、滑石、阿胶。经过西医误治的患者，可再加入生姜15g，白蔻（打碎）6g，以加强中焦运化之力。其他药物，可以根据患者的不同病情灵活变通。& & 不方便煎药的患者，也可以打粉冲服。把方中生石膏减为10g，生薏米改为炒苡米，余药不变，所有药共同打粉，小儿每服3-5克（成人加倍），每天2-3次。& & 此处方经过部分网友的使用反馈，对于未经西医误治的甲流患者，大多可以一剂退烧，进而病愈。汤剂或散剂疗效都比较理想。尤其感谢网友小青鸟的反馈，散剂用于小儿尤其方便。需要的朋友可以在当地医生指导下试用。& & 处方谨供大家参考，请在当地医生指导下使用。如果大家有更好的治疗方案，恳请热心提供。==========================================================================================原帖内容& & 近期各地陆续出现了聚集性流感病例，尤其学校里的学生为多，据报道甲型流感占多数。因未见具体患者，故搜集各地患者的病情与治疗情况，与大家讨论，共同商讨中医防治策略。& & 根据各地网友的反馈，汇总目前流感的主要症状如下：1、发热：突发高热，多为午后开始发热或加重，药物退烧后易反复。2、咳嗽多较轻或干咳，痰偏少或无痰。3、多有胸闷短气感，部分孩子胸片出现肺炎空洞。4、多伴有纳差。5、全身酸痛明显，乏力。6、天气越冷，发病越多，病情越重。& & 对近期天气与发病关系的分析：& & 现在已是深秋，然而各地气温多较往年偏高，该冷不冷，是阳明不降的表现。南方部分地区大旱，应该也是阳明燥金的表现。从近期卫星云图看，云层多沿天然山脉地形自然分布，表明云层流动性较差，天空有时会见到环形云，也反映出一气周流偏于结滞不行。& & 流感发烧必然是一气郁滞的结果。发烧午后加重多属阳明不降。干咳少痰表明一气偏燥。肺炎空洞应该是一气郁滞较重，在局部停滞不行引起气郁化火，肉腐成脓导致的。全身酸痛也表明一气郁滞较重，土气壅滞明显，故多伴纳差。寒则收引，会加剧一气本来的结滞不行，故病情随天气转冷而加剧。& & 治疗建议：& & 治疗应该以流通一气，恢复阳明敛降为重点。可以考虑麻杏石甘汤合白虎汤为底方。初期可以麻黄汤为主，高热期可以白虎汤为主，皆可佐以平胃散、二陈汤、泻心汤类以运中焦。未见具体患者，处方建议仅是估计，尚需临证灵活变通。& & 网友反馈近期流感病例：1、一小儿，感冒发烧初起，予麻黄汤，一剂而愈。2、黑龙江一学生，突发高热干咳无痰，西药消炎抗病毒解热剂不能降温，不得已用激素退烧，后用平胃散合泻心汤善后，未再复发。3、一患者，感冒发烧，类似甲流，二陈汤合五苓散，四日愈。4、一小儿感冒，每日午后发烧，至夜不退，纳差面红，予肥儿丸（巴豆霜），泻下粘稠大便而退烧。隔日复烧，规律相同。说明单纯通腑不能完全恢复阳明通降，当从阳明经气的角度，加用润降之药。& & 资料有限，可能无法完全准确反映目前流感的准确病情，请大家多提供病情资料和治疗病案，集思广益，共商对策。
发布于日 15:17 |
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LG在中山的瓷砖专卖店，终于在8月17日开张了，那天我也特意请假过去！大热的天，也有不少他的朋友特意从佛山赶去祝贺，午间开了4席，觥筹交错，热闹了一番。
但是选址的建材市场，是在一个镇上，位置是较市区偏的多了，投入固然也少一些，但是可能也不会这么快见效果。17日开张第一天，居然收回了店铺的租金，虽然不多，但也希望就此能开个好头，生意日渐兴隆。
店铺装修的这几天，也着实苦了LG，听他说是自己开车运砖，自己卸货搬砖，总计起来也有40多吨了；待装修完工之后，又是自己摆砖上架，自己切割铺贴瓷片，20多版的版面，更至于快开张的前两天，因为赶着开张，几乎是通宵加班了两天。看着LG已缩小不少的肚腩，摸着他粗糙掉皮的手，心里说不出的感觉，是不是该改善自己对LG的态度，对LG要更好一点。这两年以来，看到的一直是对方的不足，相互吹毛求疵，小吵不断，反思自己，，，，
女儿昕宁自周末发高烧，周二宁奶带她打了吊针后，这两晚，睡觉一直很不安稳，除了开始入睡的两小时较为安静外，整晚都滚来滚去，一晚上要喝两三次水，拉一两次尿，搞得宁妈我都无法睡个好觉。
昨晚宁妈要洗澡时，昕宁非缠着妈妈不让，待宁妈洗澡洗头出来吹头发时，昕宁就在一边的床上跳动，还时不时要妈妈拿吹风筒吹一下她，然后咯咯的笑滚在床上。然而，她突然一滚从床边上掉下来，脑袋重重的摔在地上，大哭，吓得宁妈立马丢了吹风筒，一把抱起她，宁奶宁爷也都赶过来，宁奶说得夸张：&地都震到了。&唉，心痛！然后终于在昕宁的左脑袋上找到了一个鼓起的包包，急着给她搽了一会儿万花油，哎，看着那个发亮的包包，宁妈恨不得时间倒退回几分钟前，然后抱着昕宁避开这一过程。哭过之后，昕宁倒是很快睡着了，9点都不到呢。
但是我不知为何却睡又不着了，于是思绪也不着边际起来，想起来儿时的一些伙伴同学，家乡的亲人，小时候家门口的那条小河，以及儿时玩耍的那片竹林，甚至曾经暗生过好感的男孩，，，年轻的时候，非想着远离家，远离父母，，，而人到中年却想又起家乡的种种来，莫非&人在异乡为异客&，莫非&叶落归根&，，，只是我的家乡&&远在浙江的一个小城市，也早已日新月异，仅管乡音不改，但物是物非，如今家乡的一切，早已让人不再熟悉和亲切，真是让我有种不知归处的感觉！！ 是否一直这么孤单太久了？！！
发布于日 15:28 |
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美国老师是如何讲灰姑娘的故事的,看后谈谈感受吧上课铃响了，孩子们跑进教室，这节课老师要讲的是《灰姑娘》的故事。 老师先请一个孩子上台给同学讲一讲这个故事。 孩子很快讲完了，老师对他表示了感谢，然后开始向全班提问。　老师：你们喜欢故事里面的哪一个？不喜欢哪一个？为什么？ 学生：喜欢辛黛瑞拉（灰姑娘），还有王子，不喜欢她的后妈和后妈带来的姐姐。 辛黛瑞拉善良、可爱、漂亮。后妈和姐姐对辛黛瑞拉不好。　老师：如果在午夜12点的时候，辛黛瑞拉没有来得及跳上她的南瓜马车，你们想一想，可能会出现什么情况？　学生：辛黛瑞拉会变成原来脏脏的样子，穿着破旧的衣服。哎呀，那就惨啦。　老师：所以，你们一定要做一个守时的人，不然就可能给自己带来麻烦。另外，你们看，你们每个人平时都打扮得漂漂亮亮的，千万不要突然邋里邋遢地出现在别人面前，不然你们的朋友要吓着了。女孩子们，你们更要注意，将来你们长大和男孩子约会，要是你不注意，被你的男朋友看到你很难看的样子，他们可能就吓昏了（老师做昏倒，全班大笑）。好，下一个问题：如果你是辛黛瑞拉的后妈，你会不会阻止辛黛瑞拉去参加王子的舞会？你们一定要诚实哟！学生：（过了一会儿，有孩子举手回答）是的，如果我辛黛瑞拉的后妈，我也会阻止她去参加王子的舞会。　老师：为什么？ 学生：因为，因为我爱自己的女儿，我希望自己的女儿当上王后。　老师：是的，所以，我们看到的后妈好像都是不好的人，她们只是对别人不够好，可是她们对自己的孩子却很好，你们明白了吗？她们不是坏人，只是她们还不能够像爱自己的孩子一样去爱其它的孩子。 孩子们，下一个问题：辛黛瑞拉的后妈不让她去参加王子的舞会，甚至把门锁起来，她为什么能够去，而且成为舞会上最美丽的姑娘呢？　学生：因为有仙女帮助她，给她漂亮的衣服，还把南瓜变成马车，把狗和老鼠变成仆人。　老师：对，你们说得很好！想一想，如果辛黛瑞拉没有得到仙女的帮助，她是不可能去参加舞会的，是不是？　学生：是的！　老师：如果狗、老鼠都不愿意帮助她，她可能在最后的时刻成功地跑回家吗？　学生：不会，那样她就可以成功地吓到王子了。（全班再次大笑）　老师：虽然辛黛瑞拉有仙女帮助她，但是，光有仙女的帮助还不够。所以，孩子们，无论走到哪里，我们都是需要朋友的。我们的朋友不一定是仙女，但是，我们需要他们，我也希望你们有很多很多的朋友。　下面，请你们想一想，如果辛黛瑞拉因为后妈不愿意她参加舞会就放弃了机会，她可能成为王子的新娘吗？　学生：不会！那样的话，她就不会到舞会上，不会被王子遇到，认识和爱上她了。　老师：对极了！如果辛黛瑞拉不想参加舞会，就是她的后妈没有阻止，甚至支持她去，也是没有用的，是谁决定她要去参加王子的舞会？　学生：她自己。　老师：所以，孩子们，就是辛黛瑞拉没有妈妈爱她，她的后妈不爱她，这也不能够让她不爱自己。就是因为她爱自己，她才可能去寻找自己希望得到的东西。如果你们当中有人觉得没有人爱，或者像辛黛瑞拉一样有一个不爱她的后妈，你们要怎么样？　学生：要爱自己！　老师：对，没有一个人可以阻止你爱自己，如果你觉得别人不够爱你，你要加倍地爱自己；如果别人没有给你机会，你应该加倍地给自己机会；如果你们真的爱自己，就会为自己找到自己需要的东西，没有人可以阻止辛黛瑞拉参加王子的舞会，没有人可以阻止辛黛瑞拉当上王后，除了她自己。 对不对？　学生：是的！！！　老师：最后一个问题，这个故事有什么不合理的地方？　学生：（过了好一会）午夜12点以后所有的东西都要变回原样，可是，辛黛瑞拉的水晶鞋没有变回去。老师：天哪，你们太棒了！你们看，就是伟大的作家也有出错的时候，所以，出错不是什么可怕的事情。我担保，如果你们当中谁将来要当作家，一定比这个作家更棒！你们相信吗？孩子们欢呼雀跃。
就教育问题，人家发散式的引导，这种学习能激发孩子的兴趣爱好，发散思维，孩子主动性强，但中国的教育模式，却完全是填鸭式的灌输，属于老师讲解孩子记忆的方式，即便先有了兴趣，也会被消磨殆尽，，，，，，
发布于日 17:12 |
阅读数(1775)
从他人的QQ空间上转过来的
山药薏米芡实粥做法其实很简单，不过原料选择是关键！
原料分为颗粒的和磨粉的：
粉状的优点：喜欢更简单的朋友，可以用粉状的，三样搅拌在一起，下锅煮，越细腻，越容易被人体吸收；
颗粒的优点：煮出来有嚼头，可以慢慢品味不同原料之间不同的口感，也很享受。不过较粉状的稍麻烦些：煮粥时间长，煮之前要泡1-2个小时，把三样原料泡软，才会容易熬透。
今天我选用的原料是山药丁、山药干、薏米仁、芡实米都是没有磨粉的来制作这款保健养生粥品，先看下原料的图片：
无硫怀山药丁，特点：容易泡软，容易煮透，非常适合儿童！
无硫的铁棍山药干：
用山药片或山药丁或山药干都可以，效果一样。今天选取这两种原料各30克
再抓薏米和芡实各30克，做的这款粥中，我用的山药的比例大一些，这个可以根据个人喜好或者不同体质及想达到的功效来任意搭配。
然后将四样倒在一个大碗里，用凉水泡上，一般如果做粥，最好提前泡，泡的时间越长，煮的时间也就越短。不需要提前一晚就泡哦，芡实和山药丁会被泡粉的，最多不超过3个小时就行了，我今天泡了2个小时。然后淘洗两遍就可以了。
然后烧开小半锅水，今天做的分量够一家3口用一次的量。水开后，将这几样倒入锅中，然后将两勺的面粉用水活稀，倒入沸水的锅中，调和一下。
沸起来后，将火调到小火上，半盖锅盖让它慢慢煮，小火煮汤，汤会更好喝，可以干些别的事情，要慢慢熬，是不是的搅搅锅，别让原料沾锅底就行。一个小时后，就全部搞定了！
做好后，实拍如下：
用的半粒芡实，好熟，芡实熬的开花了，薏仁米嚼着也非常劲道，刚刚好（薏米熬过头的话，吃上去很糙的感觉，口感就不太好了。）还有怀山药丁和铁棍山药段，发甜，也挺面的！根据个人喜好，粥里可以放些蜂蜜或者白糖，更好喝！
发布于日 18:00 |
阅读数(16879)
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好像就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是迁延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这些朋友的当务之急是要培补气血，气血充足了才有抵御病症的资本。
　　如何补气血才是最快捷最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以我们要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好地吸收，或腹泻，或便秘，或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉，诸般问题，皆因脾不健运而造成，所以补益脾胃是改善体质的前提和关键。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
　　有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药多味厚而难于消化，通常肾没补上，却成了脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾胃，这就像常年把自家的庄稼地当做战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮草而饿死。所以我们一定要给自己一些储备&&气血的储备。只要粮草充足，我们就没有什么可怕的。怕只怕我们已经没有能力再制造新鲜的气血了。很多病人只因不能纳食，无法吸收营养而丧失了最后反戈一击的机会。只要我们还能挣来钱，我们就还有的可花，我们就能够坚持到最后的胜利，抵御疾病是要有本钱的。
　　如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友，会在我们百般无奈的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《神农本草经》中都被尊为上品，&凡上品之药，法宜久服&&与五谷之养人相佐，以臻寿考&。我们需要经常和真正的好朋友在一起，一生都要相伴，但我们不会厌倦。有几个时时都支持您的朋友，难道不是我们的福气吗？
　　对于衰弱高龄的老人、先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议，那就是去喝山药薏米芡实粥。有人问，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果您喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它们的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它们，可对于气血太弱的人，连这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，是不需要我们额外的支出而却能直接供给我们气血的良药美食。
　　先来说说山药，山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家大加赞誉。《本草纲目》云其：&益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。&《景岳全书》云：&山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。&《药品化义》云：&山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。&清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味，治疗了许多诸如大喘欲绝、滑泻无度等危急重症。其言：&山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃&&在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。&山药品种较多，河南怀庆府也就是今河南省焦作市（沁阳、温县、武陟、博爱）等所产的品质最好，所以通常山药也叫怀山药。用时通常要干燥切片。药店有炒山药和生山药两种，建议用干燥后的生山药较好。
再谈谈薏米，如果您的体内有湿气，如积液、水肿、湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。&薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之。&薏米性微凉，脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。李时珍说孕妇忌服，可能也是怕利水太过，把羊水也利干了，虽然在现实应用中并未见对孕妇有什么危险，且常有相助之益，但为安全起见，权且听他老人家的吧。薏米的主要功效在于健脾祛湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以，本品亦可用于治疗肺热、肺痈、肺痿之症，和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。&山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。&近代医家曾指出，用两药各50克，每日熬粥，对肝硬化腹水有明显疗效。我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？平日即将二者打粉熬粥常服，岂不是明智之举？况且此粥美味可口，常吃不厌。有人说，粥有药味，且酸苦难喝。这恐怕是由于您选料的品质不好。由于品种不同，有的山药会略带一点酸味，但却毫不影响粥食的美味。
　　最后再说说芡实，前面山药、薏米好像把溢美之辞都分而占尽了，其实不然，芡实，更有其与众不同的绝妙之处。如果您是&脱症&和&漏症&，芡实就是一双有力的大手，把您托住，让您的气血不致白白地流失。有人长期腹泻，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡，这种情况下，就会发现芡实的神奇了。清代医家陈士择说得最好：&芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。&所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选，若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。
　　山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效，但用时也各有侧重。山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴，又兼具涩敛之功。薏米健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以祛湿浊见长。芡实健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
　　这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消；肝火太旺的人，必胸闷不适；瘀血阻滞的人，必疼痛加剧。还有津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，&陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存&。
　　还有不喜欢此粥味道的人，也是与此无缘，勉强硬喝也吸收不好。不如去找您喜欢的味道，用心去感觉，总能发现的。
山药薏米芡实粥做法：
原料：怀山药1根（约300克）&&薏米50克&&芡实40克&&大米100克
1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。
2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。
3）带上橡胶手套，将怀山药去皮（否则怀山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。
发布于日 17:59 |
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