怎么怎么 (增高有方法)？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-21 23:36 标签：
怎样长高，高挑MM揭秘自己增高的全过程！
女孩子都是天生爱美的，从古至今，无一例外，所以对于那些身材矮小的女生来说，更是如此，我本来也只有160厘米，那时候关于怎么长高都想疯了。要知道现在这个社会高挑身材看上去总是非常受用的，会显得很有气质。所以当时问了很多人，也去医院看了问了医生怎样长高，试过很多办法。还买过一台拉伸骨骼的类似器材的东西，结果非常让人失望；还有饮食运动，不过医生也说了发育完全前这些办法还是不错的，一旦发育后身体停止生长之后效果几乎就没有了；不过幸运的是当时医生让我去找找日本的一些增高方法，最后还真让自己找到了，现在能够长高7厘米就是归功于日本进口的好东西。不过作为一个成功增高人士，我还是总结下关于怎样长高的一些方法，毕竟这是一项系统工程，也需要多方面来配合，大家可以学习哦！1.补充营养很重要。世界上没有一种吃了就能长高的食品，绝对长高的食物是没有的。从科学的角度解释，从各种食物中去交叉摄取营养才是最好的摄取方式。营养的七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。只有营养全面均衡了，个子才会长得更高。2.适量的运动很关键。运动本身能使人熟睡，这样就能促进生长激素的分泌。身体充分地运动后，食欲能够增加，营养吸收好，为长高提供了物质基础。有关调查显示，白天进行过运动的人，晚上睡眠所分泌的生长激素比白天没有进行过运动者要多。成人如此，儿童会表现得更加明显；但是需注意过度消耗体力的激烈运动，还能让身体停止增长。3.好的心态很重要。最新研究表明，忧郁的女孩儿长不高。父母关爱不足以及情绪不稳定，都会使脑垂体分泌的生长激素减少。另外，由于情绪不稳定，食欲会下降，睡眠的程度会变浅，生长自然也会受影响。
4.最理想的药物增高，如果有药物能使身体长高，可能是怎样长高的方法中最受欢迎的。研究表明，矮身材的人都是身体潜性动能开发偏低人群，这种骨骼韧带间的动能带直接影响着后天人体长高的关键，所以现在也有很多外国机构开始非常重视这一领域的研究，目前据了解到最有效安全的就是日本近几年最新研究成功的“潜性动能激增”疗法，我当时就是用了这个潜性动能激增实现长高梦想的。它在国际上荣获很多殊荣，主要的作用就是通过激活被抑制的动能量来达到增高效果，这种激活性增高本身对人体是绝对没有伤害的。这款潜性动能激增上市以来在日本甚至很多外国市场都是非常叫座，很多明星出道前都会去那边做定期的理疗，效果自然也是药物增高中最好；还有一种是激素摄入增高，在中国的市场也是比较多的一类，虽然效果也是有的但最根本的还是受到了年龄的限制，而且现在反应出来激素增高对人体其他方面可能会有一定的影响，毕竟是通过外界激素来实现增高的。5.这个我是非常不推荐的，就是那种不是很安全的手术增高，增高手术有一定的危险性，它属于物理增高范围，希望爱美的女生在决定的时候能谨慎点，手术有风险，大家要三思而后行。女孩子们以上5种方法我本人觉得还是非常有用的，大家可以借鉴一下，希望这些增高方法能帮助到那些想长高的年轻人哦！不过大家要记住，不管怎样长高安全性永远是第一位的，不要为了长高而伤害了自己的身体。
(本文来源：网易)
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为什么长不高，如何让身体增高
　　为什么长不高，这是很多人在聚焦的一个健康话题，只有清楚增高的常识，了解哪些方面的因素阻碍着身体长高，并远离对于身体长高有害处的因素，才能更好的来解决身体中的潜在性负面性伤害，具体应该如何促进身体更好的长高呢，那就应该把有碍身体长高的负面因素给合理的解决掉，身体长高才会更有保障。
　　1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
　　2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
　　3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
　　4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
　　上述为您分析的就是增高的基本常识，做好日常相关的保健事项，身体长高才会更有保障。
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17岁怎么长高才能摆脱矮个子的困惑
　　青春期是人们的一个特别的时期，在这个时期，青春期的心是非常敏感的，他们希望得到人们的尊重，但是自己的内心又十分的柔弱，外表很坚强，其实是伪装的。我们都知道现在的女性为了身材想尽一切方法，由于人们对外在美的要求也越来越多，身高是首当其冲的要素。但是很多女性身高不理想，很多女孩为了身材好乱吃药，试过一些方法之后往往还是事败垂成。那么，哪些因素影响女孩增高?17岁女孩青春期怎么长高最健康?下面小编为大家介绍下。
　　17岁青春期怎么长高最健康?
　　第一、内分泌失调：生长激素分泌不足，严重影响身高的生长。侏儒症就是生长激素分泌不足引起的。
　　第二、营养不足：营养不足也是影响少儿增高的重要方面，正在发育的少年儿童更要保证每天至少一袋鲜牛奶
　　第三、早熟：有些女孩早熟，9岁、10岁来例假，14岁左右就不再生长了。
　　第四、微量元素缺乏： 缺乏微量元素也会影响孩子的生长。比如：钙、锌、铁、磷、碘、锰、铬、氟、铜、硒等。但是最主要的元素是：钙、锌、铁。
　　第五、运动： 运动有利于正在发育的少儿生长，建议家长不仅仅注意孩子的学习，还要注意孩子的体育运动。
　　第六、不良饮食习惯(禁止减肥)：在我们接触的矮小青年中，有的女孩在发育时期过分担心自己身体发胖，背着家长偷偷节食或者不好好吃饭，其结果是严重的影响了身体的增长。
　　第七、疾病和药物： 很多疾病和药物对孩子的身高都有不同程度的影响。因此，建议孩子有病要及时、彻底的治疗。治愈后还要注意饮食和预防。有些药物对身体的生长是非常有害的，比如治疗哮喘病的激素。
　　综上所述，相信您对&17岁女孩青春期怎么长高最健康&有一定的了解，爱美之心人皆有之，谁都想自己更漂亮一些，能促进长高的方法有千万种，适合自己的才是最好的。专家提醒:到正规医院经过详细的检查后，如果确诊为身材矮小则需要及时进行治疗，再结合医生针对性的增高方案，不宜耽误病情，是最快速的增高方法。切勿盲目使用增高药，以免浪费金钱，对身体带来更大的伤害。
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