年纪轻轻却总时感觉吸不上气、呼吸困难，该咋办？
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年纪轻轻却总时感觉吸不上气、呼吸困难，该咋办？
作者：郑堃（急诊科副主任医师）呼吸困难是急诊科医生平时最多见的临床症状之一。我们遇到最多的呼吸困难病人，大多是中老年人，伴有心脏或肺部慢性疾病，心肺功能不全，这类病人出现呼吸困难症状很好理解。但是我们平时坐门诊看病人，也经常会遇到一些年轻人说自己呼吸困难。年纪轻轻，正是身体最强健的时候，却出现呼吸困难的症状，可能是哪里出了问题呢？一、呼吸困难是怎样一种体验？呼吸困难是指患者主观感到空气不足、呼吸费力，客观上表现为呼吸运动用力，严重时可出现张口呼吸、鼻翼扇动、甚至口唇紫绀、呼吸辅助肌参与呼吸运动，并可有呼吸频率、深度、节律的改变。不同患者在描述呼吸困难的症状时，所用的表述方式有可能各不一样。比如有的患者主要反映胸闷、气短；有的患者主诉是喘息；也有的患者仅仅是说气不够用，或者气吸不上来。二、哪些原因可能导致呼吸困难？引起呼吸困难的原因非常多，我们首先把它们分为两大类：1、器质性病变导致的呼吸困难这一类呼吸困难，通过各种检查，是可以找到明确病因的。最常见的病因可以在这里罗列一下：呼吸系统疾病。比如气管炎症、肿瘤、异物、哮喘，肺炎、肺水肿、肺淤血、肺不张，气胸、胸腔积液、胸廓畸形，呼吸肌麻痹、膈肌运动障碍等等。心血管系统疾病。常见于各种原因导致的心功能不全（心衰）、心包压塞、肺栓塞、原发性肺动脉高压等。各种原因所导致的中毒。比如糖尿病酮症酸中毒、吗啡类药物中毒、有机磷杀虫药中毒、亚硝酸盐中毒、急性一氧化碳中毒等等。神经系统疾病。 比如脑出血、脑外伤、脑肿瘤、脑炎等颅脑疾病引起的呼吸中枢功能障碍。血液病。 比如贫血、高铁血红蛋白血症等。2、非器质性病变导致的呼吸困难如果各种检查都做过了，还找不到明确的病因，并且患者本身就有一些心理方面的诱因，比如压力过大、焦虑、精神刺激、心理承受能力差等，那么就要考虑为非器质性病变导致的呼吸困难。这种情况多为精神因素所导致。三、出现呼吸困难时，该如何确定自己的病因呢？作为年轻人，如果出现了呼吸困难的症状，不妨可以从以下这些角度来做初步的判断：既往的病史。比如原来有先天性心脏病，或者哮喘的病史，我们就要首先考虑是不是这些原因导致的发病。发病时间有多久了，急性起病还是慢性起病。比如贫血、慢性心功能不全、肺动脉高压等多起病缓慢，症状逐渐加重；而哮喘、气胸、肺栓塞等疾病往往为突然发作。呼吸困难以外伴随什么症状。比如同时有发热，考虑肺部感染、胸膜炎、心包炎等。伴有哮鸣音考虑为哮喘。体力活动之后，呼吸困难的症状是加重还是减轻。不管是走路还是爬楼梯，运动以后身体耗氧量都会增加，只要是器质性病变，都会导致呼吸困难程度加重。如果走走路，或者运动运动，或者做点别的事情，转移了注意力，呼吸困难反而减轻了，则很有可能为非器质性病变导致的呼吸困难。四、有呼吸困难的症状，可以做点什么检查？对于看起来症状不是特别急、特别重，也没有很特殊的病史的患者，首选的检查可以包括以下几方面：心血管系统的检查。年轻人出现心脏疾病的概率不高，如果不是重点怀疑这方面的疾病，一般做个心电图和心脏彩超就可以了。进一步的检查可以包括心肌酶、动态心电图、平板运动试验等等。呼吸系统的检查。首先应该做胸部拍片或者胸部CT扫描。进一步可以考虑做肺功能检查。血常规。简便易行，可以排除贫血的问题。五、各种检查都做了，还是找不到病因怎么办？这种情况在年轻患者里占相当的一部分比例。有些患者病程很久了，反复发作胸闷、呼吸困难，症状也不是特别严重，但是自我感觉时好时坏，反复就诊检查，结果都是正常的。这类患者其实不应该感觉郁闷，而是应该庆幸，你的身体基本没毛病，症状很有可能是来自于你自己的精神压力。焦虑、抑郁等情绪障碍最容易导致胸闷、心悸、呼吸困难等一系列症状。劳累、压力过大、精神刺激等因素也都是常见的诱因。这种情况我们也常称之为神经官能症。一般而言，女性患者比男性更多见，年轻患者比年长患者更多见。当然，非器质性病变所导致的呼吸困难也不是一点客观原因都没有。比如患者有可能近期有点感冒，或者在密闭空间呆的时间比较长，又或者天气炎热、湿度大、气压低，这些因素都有可能诱发胸闷、呼吸困难。但是对于普通人来说应该是很轻的症状，在部分患者身上被主观地放大了，所以导致患者可能焦虑，反复就诊。六、反复发作的呼吸困难，该如何治疗？对于器质性病变、找到明确病因的呼吸困难，当然应该在医生的指导下，针对病因治疗。而非器质性病变导致的呼吸困难，一般不需要特殊治疗。但是也有一些能够改善症状的方法：身心放松、充分休息、保持精神轻松愉快。要学会适度转移注意力，不要老惦记着自己的病情。适度运动锻炼。比如坚持慢跑，有助于增强心肺功能，同时也有助于精神放松。深呼吸训练。无论对于器质性还是非器质性病变，深呼吸训练都有助于改善呼吸功能，提高肺的代偿能力。总而言之，如果不是急症，年轻人出现呼吸困难，一般不必过于紧张。通过医院的常规检查，大多数疾病都能够迅速被发现。总体而言，有器质性病变的少，而非器质性病变的呼吸困难更常见。如果检查没什么问题，就尽管放宽心吧。题图来源：123rf.com.cn图库版权声明：本文为春雨医生原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me
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气喘，憋气，呼吸困难， 气短，憋气，呼吸困难怎么办
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者h***购买了大夫网络咨询（9元/3条回复）
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请给我一些治疗建议，谢谢
所就诊医院科室：
北京大学第三医院 呼吸内科
检查资料：
对于你描述的情况，首先建议查一下肺功能，除外 不典型的支气管哮喘。这种检查，地区或省级医院应该能做。气短、 &憋气这样的症状很常见，是否有具体的疾病，还要综合分析。如条件允许，也可前来就诊。
状态：就诊前
肺功能在301医院做的，也没事，就是憋气，咋回事
根据提供的资料，不好明确具体原因，建议就诊。
疾病名称：运动性哮喘&&
检查及化验：心脏彩超：三尖瓣反流轻，肺动脉高压（肺动脉收缩压34mmhg），动态心电图无明显异常。
治疗情况：抗生素头孢克圬，念慈川贝批把膏，茶碱缓释片
病史：10年前开始出现间歇咳嗽，咳痰...
疾病名称：呼吸困难&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
喘不上气，憋着气，呼吸困难，咳痰的时候总觉得咳不出来在气管的一半就上不来，老感觉有东西掐住喘不上气来，在发病时候使劲喘气气不够用，就诊...
疾病名称：胸闷气喘呼吸困难&&
希望得到的帮助：这个到底是哮喘还是心脏方面的问题可以到您那里看吗
病情描述：我婆婆经常性会气喘，有时不做任何剧烈运动也会气喘，气喘厉害时必须坐着，胸口也会疼。发病厉害的时候吃过治疗哮喘的药可以稍微缓解，但是会持续多天都发作，有时走路快也会发出喘鸣的声音。在...
疾病名称：发高烧，气喘，胸闷，呼吸困难，怕冷，咳嗽&&
希望得到的帮助：确定病情病因，现在正在打吊针治疗。
病情描述：发高烧，气喘，胸闷，呼吸困难，怕冷，咳嗽，有胃炎，正在治疗康复。
疾病名称：慢阻肺，肺大泡，肺心病，气管炎&&
希望得到的帮助：呼吸困难气喘吁吁能不能用截图的药改善肺功能
病情描述：呼吸困难气喘能不能用截图的药物改善呼吸功能哪里有卖吗？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
孙永昌大夫的信息
慢阻肺（慢支/肺气肿），哮喘和呼吸道过敏疾病，肺纤维化和肺间质疾病，肺部疑难疾病
孙永昌，北京大学第三医院 主任医师，教授，博士生导师。年在美国著名的呼吸病和免疫学研究所Nati...
呼吸科可通话专家
常州第一人民医院
北京肿瘤医院
胸部肿瘤内科
闵行中心医院
南京鼓楼医院
徐州市中心医院
副主任医师
温州医科大学附属第一医院
好大夫在线电话咨询服务孕晚期你会呼吸困难吗？呼吸困难怎么办？
来自妈妈帮社区：
【二、如何缓解呼吸困难呢？】
到了孕期第个月，子宫膨胀的高度可达到24～27厘米，此时，你的胃部以上都会被挤压和顶起，呼吸会比原来更加困难。如何改变或缓解这种状况，都取决于你坚强的毅力和积极的态度了。
1、改变姿势：一旦觉得喘不过气来，马上改变姿势，会使气顺畅些。
2、放慢动作：若在做事或运动时，发现上气不接下气时，立刻放慢动作。此时听从身体给你的信号，掌握好动作的节奏，直至舒畅为止。
3、让肺部轻松：不要总在躺椅上瘫软着，那样肺部不轻松。可在座椅上坐直，挺胸、肩膀向后，让肺部放松。
4、不可懒惰：经常运动可以增加呼吸系统和循环系统的动作效率。
5、调整睡姿：睡觉时可采取半躺姿势，即枕头垫高点(两个枕头)，左侧卧，蜷起右腿把两个枕头垫在右腿下，再在后背垫一个枕头。睡舒服了，喘气会顺一些。
6、将腹式呼吸随时转换成胸式呼吸：在深度腹式呼吸让你感觉困难时，试试利用呼吸运动来抬高胸廓、促进胸式呼吸&&站起来&深吸一口气，同时两手臂先向外伸再向上举&慢慢地吐气，同时两手臂放回身体两侧&配合呼吸，头向上抬再向下看。
【三、小苹果问问：孕晚期你会呼吸困难吗？呼吸困难你会怎么办？】
有经验的麻麻来说说你的经验哦，亲身经历总是一笔很宝贵的经验哦~~
老是觉得气吸不上来，胸口闷闷的，上次还怕宝宝也跟着缺氧特地大晚上的跑到医院吸氧呢，还做了的胎监，因为感觉不到宝宝的胎动，吓死了，幸好一切都好，希望宝宝能顺顺利利，平平安安健健康康的到来...现在才深刻体会到做父母的不易，以后要好好孝顺他们...
是呢，我也是，晚上睡觉的时候睡着了有时会发出哼哼的声音，估计是呼吸不顺畅导致的
晚上睡觉的时候就会这样很奇葩，白天不会。
经常是躺在床上的时候，包括后期做胎监的时候趟着都容易出现气喘的情况。但是检查显示 我和宝宝都不缺氧。所以每次喘气的时候都是到阳台上大口的呼气、换气。
这最后一个月才发现的，有的时候就是觉得要大口吸气，大口吐气。
我也是喘不上气来，胎心监护还不行，缺氧，吸氧才好多了
大口大口的
好像跟人家抢你空气似的
走几步路简直要命
我也经常这样，总担心宝宝会缺氧
老是觉得气吸不上来，胸口闷闷的，上次还怕宝宝也跟着缺氧特地大晚上的跑到医院吸氧呢，还做了的胎监，因为感觉不到宝宝的胎动，吓死了，幸好一切都好，希望宝宝能顺顺利利，平平安安健健康康的到来...现在才深刻体会到做父母的不易，以后要好好孝顺他们...
我也是，可恶的是去了医院那傻逼医生让我去呼吸科，转身一想才不对，真后悔没进去骂她，白花我挂号费
我也是，可恶的是去了医院那傻逼医生让我去呼吸科，转身一想才不对，真后悔没进去骂她，白花我挂号费
我那个医生让我住院，可那时我才37周，这也太早了吧，那医生说住两天好了再回家好了，说的好轻松啊，就跟住院很舒服很爽似的...
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我现在就开始呼吸困难了，是不是早了点？31+6今天。
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沪B2- 沪ICP备号呼吸困难怎么办 四个方法解决呼吸困难呼吸困难怎么办 四个方法解决呼吸困难三九养生堂百家号呼吸困难，相信大家看名称就可以知道是指呼吸费力以及感觉空气不足。那呼吸困难的时候应该怎么办呢?呼吸困难又是什么原因引起的呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就赶紧来看一下吧。呼吸困难怎么办相信大家都知道，当我们达到西藏的时候，是会赶紧到呼吸困难的。而在平时生活中也是会出现呼吸困难的。那呼吸困难应该怎么办呢?1、呼吸新鲜空气在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。2、避免环境污染避免各种致病因素，尤其是吸烟、环境污染、感冒等，避免粉尘、刺激性气体的吸入;注意保暖，改变不良的生活方式，有条件者改善生活环境。3、长期家庭氧疗如果出现呼吸困难很严重的患者，则需要长期机械能家庭氧疗的方法进行补氧，什么时候缺氧就什么时候补氧。血氧饱和度低于90%必须长期家庭氧疗，低于91-95%最好长期家庭氧疗，长期家庭氧疗一般是经鼻导管吸入氧气，流量1.0～2.0L/min(遵医嘱)，吸氧持续时间段覆盖缺氧时间段，睡眠期间一定要吸氧。长期家庭氧疗要使用氧疗用的氧气机，而不是普通氧气机。4、呼吸机治疗当有CO2潴留二氧化碳分压高或需要呼吸支持改善呼吸窘迫降低心脏负荷的情况，或者有睡眠呼吸暂停综合征(打鼾症)，可以使用双水平带后备频率的无创呼吸机治疗，降低二氧化碳分压，如果仅合并有睡眠呼吸暂停综合征(打鼾症)，单纯吸氧是不能改善睡眠时的缺氧问题，这种情况可以使用单水平呼吸机，解决憋气缺氧，从而控制和稳定病情。呼吸困难是什么原因一、肺源性呼吸困难由呼吸器官病变所致，主要表现为下面三种形式：1、吸气性呼吸困难表现为喘鸣、吸气时胸骨、锁骨上窝及肋间隙凹陷—三凹征。常见于喉、气管狭窄，如炎症、水肿、异物和肿瘤等。2、呼气性呼吸困难呼气性呼吸困难的患者则会出现呼气相延长，并且伴有哮鸣音，而这种症状多出现在支气管哮喘以及阻塞性肺病的患者身上。3、混合性呼吸困难见于肺炎、肺纤维化、大量胸腔积液、气胸等。二、心源性呼吸困难常见于左心功能不全所致心源性肺水肿，其临床特点：1、患者有严重的心脏病史。2、呈混合性呼吸困难，卧位及夜间明显。3、肺底部可出现中、小湿锣音，并随体位而变化。4、X线检查，心影有异常改变;肺门及其附近充血或兼有肺水肿征。三、中毒性呼吸困难各种原因所致的酸中毒，均可使血中二氧化碳升高、pH降低，刺激外周化学感受器或直接兴奋呼吸中 枢，增加呼吸通气量，表现为深而大的呼吸困难;呼吸抑制剂如吗啡、巴比妥类等中毒时,也可抑制呼吸中枢，使呼吸浅而慢。四、血源性呼吸困难重症贫血可因红细胞减少，血氧不足而致气促，尤以活动后显剧;大出血或休克时因缺血及血压下降，刺激呼吸中枢而引起呼吸困难。五、神经精神性与肌病性呼吸困难重症脑部疾病如脑炎、脑血管意外、脑肿瘤等直接累及呼吸中枢，出现异常的呼吸节律，导致呼吸困难;重症肌无力危象引起呼吸肌麻痹，导致严重的呼吸困难;另外，癔症也可有呼吸困难发作，其特点是呼吸显著频速、表浅，因呼吸性硷中毒常伴有手足搐襦症。呼吸困难的饮食注意事项1、忌食辛辣刺激食物如辣椒、辣酱、辣油、咖喱粉、胡椒、芥末等辛辣之品对呼吸道黏膜有明显的刺激作用，使支气管痉挛，会加重气喘。2、忌食温热性食物如羊肉、驴肉、狗肉、公鸡肉等性温助阳的发物，它可助热生火，灼津成痰，痰浊阻滞，使病情加重。3、忌食海腥发物如虾、螃蟹、海鳗、带鱼、黄鱼等海味能诱发哮喘，加重呼吸困难，同时能酿生痰浊，诱发病症。4、忌食油腻荤腥、油煎、油炸的食物如肥猪肉、羊肉、牛排、奶酪等这类厚腻荤腥食物，炸油饼、油条等油煎、油炸的食物均易碍脾胃酿生痰湿，壅阻于肺，使气喘加重。5、忌饮酒、咖啡咖啡和酒中的酒精均对支气管有明显的刺激作用，可导致气管痉挛，气喘加重，另一方面可助热生火，炼津成痰，使病情加重。6、忌食过甜的食物奶油、蛋糕、奶酪、蜂蜜、巧克力、红薯等各种甜食，可酿湿生痰，痰浊阻滞于肺，使病情加重。结语：以上就是小编为大家介绍的有关于呼吸困难应该怎么办的一些方法以及呼吸困难的一些原因。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道呼吸困难不能吃什么了。因此，出现呼吸困难的时候，一定不能吃这些食物哦，以免导致病情的加重。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。三九养生堂百家号最近更新：简介:专注健康养生权威科普，让生命更有质量！作者最新文章相关文章