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恢复视力小妙招 戴眼镜可以恢复视力吗
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　恢复视力小妙招近视眼是令许多老师和学生家长头疼的问题，许多家长都很担心自己的孩子得了近视眼，孩子在发育的年龄阶段，如何有不良的习惯，则非常容易得近视眼，近视眼防重于治，所以，家长和老师都应该教育学生形成一个良好的习惯，平时的学习上课，用电脑，看电视等都应该有良好的习惯。
真目明眼膏使用者心声： 　　恢复视力小妙招 患者三年来视物不清，模糊变形，曾在各院诊断结果均为黄斑变性，曾给予激光治疗，现视力下降明显，左眼0.1,右眼不见指数,经病友介绍使用真目明眼膏，就在真目明官方网站上咨询，客服建议我订购三个疗程使用效果更佳。所以就保zheng试试的态度各买了三个疗程的。人步入老年之后，各个脏器的功能逐渐减退，肝肾精气渐亏，气血虚弱，津液干涸，眼目失于养护，或气血虚弱瘀滞，血液不能固守于脉道之内，或虚火损伤脉络从发病，【真目明眼膏】刺激穴位,打通经脉,消炎明目、疏风散火、清热解毒。用药四个月，左眼视力0.5，右眼视力0.4，继续治疗2个月，左眼视力0.6,右眼视力0.6,随访至今未复发。
恢复视力的最好方法这么多近视产品为什么要选择真目明眼膏呢？对于治疗“近视” 所有的治疗方法全部都注重在眼周围及眼球上。而我们则通过涂抹真目明眼膏进行强颈部按摩数分钟至皮肤发热，改善颈部血液微循环，增强颈部整体防卫、修复机能；涂抹眼部，激活眼部细胞，调节眼部防卫机能，增强眼部自我修复能力，改善眼部为循环，营养视神经，促进眼部肌肤新陈代谢，从而对诸多眼部问题得以全面缓解、改善和消除。我们来看看其他使用真目明眼膏朋友的反馈： & 使用者 冯小姐：近视300度，觉得戴眼镜不好看都戴隐形的，很麻烦，用了真目明眼膏后，不戴眼镜也可以看的清晰了，用起来很方便平时出门都随身带着，相信坚持使用视力会完全恢复的。 & 使用者 丁女士：孩子14岁，近视两年多了，用这个眼膏两个多月下降了50多度，一直按要求使用，还做了眼保健操，孩子坚持用了半年，现在已经不戴眼镜了，效果真的很不错。 & 使用者 刘女士：近视已经6年多了，上班也是整天对着电脑，用了真目明之后眼睛干涩、酸痛的症状完全好了，视力清晰很多，用了三个多月去查视力发现度数由4.5到4.8，现在觉得不戴眼镜也不费力，太谢谢真目明了，会坚持使用的！真目明品牌的诞生源自于对自然调衡，安全改善近视理念的尊崇和挖掘。 & &2006年，上海大自然研究所科研团队联合中医世家，以百年祖传中药眼疾秘方为基础，以现代高端科技为依托，开始致力于眼科疾病方面的研究。 & &2008年，以眼部细胞潜能激活科技为依托的纯天然植物配方产品正式问世。其研发秉承安全及自然健康的理念，以解除众多被近视等眼部疾病困扰的人群为目的，愿科研成果能够真正还眼疾患者明亮的双眸，真目明品牌就此诞生。　　真目明眼膏：纯天然植物萃取精华，采用现代高科技生物技术精制而成，以传统养生理论为基础，结合中医经络原理和眼部的生理结构，靶向穴位治疗，激活眼部细胞，最大限度的增强药物吸收利用率，经在眼部穴位涂抹，皮肤快速渗透刺激穴位的独特给药方式，效果倍数递增。 【解疑答惑】1、那我是不是直接把眼睛潜能激活膏涂抹与眼内不是更好？　　也末必，因为真目明是上海大自然研究所研制的生物潜能激活剂，涂抹眼部周围与皮肤接触后，会产生“生物诱导分子”，把含有的眼睛所需要的叶黄素,维生素A，维生素C等多种营养成分，作用与眼部，通过眼部吸收传递给视神经，从而达到缓解视疲劳，改善近视的功效。 2、为什么要涂于颈椎部搓热，对眼睛有什么好处？　　长时间聚焦造成的疲劳，使神经对颈部及肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，易造成颈椎病，颈椎病会影响交感神经可出现视力模糊，两眼发胀、发干等症状，对颈椎进行涂抹至搓热，不仅缓解颈椎的疲劳，同时通过颈椎传递给视神经营养，预防与控制的同时改善视疲劳和提高视力。 3、我经常坐电脑前使用多久能缓解视疲劳的现象？　　产品收到后，照使用方法涂抹一次就有明显效果，视疲劳将得到改善，使用三次及以上，这种症状基本消除，在白天感觉不舒服的时候再涂抹一次，作为预防与改善视疲劳，只需要每天睡觉之前涂抹一次就行了。 4、我的眼近视，使用多久能恢复视力？　　每个人的体质和用眼习惯不同，吸收和恢复的效果也不同，正常情况下只要涂抹方法正确加上适当的按摩或眼保健操，近视五年以内低度视力的人群都可恢复视力。5、产品这么好？为什么你们不走连锁，及其它药店有售？　　目前真目明只在官方网站销售，为了防止假冒，真目明取消和药店合作，仅在官方网站销售。 【贴心叮咛】：　　恢复视力小妙招 视网膜上的视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。.
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儿童假性近视的治疗方法 戴眼镜能恢复视力
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　儿童假性近视的治疗方法　青少年眼的调节能力强，用眼习惯不良，过近距离阅读，超长时间近距离作业，照明不佳等因素，故易患假性近视。由于所谓的假性近视实际上是一种调节过度，是由于不正确的用眼导致睫状肌痉挛而产生过度调节，晶状体变得更凸，屈光力增加而产生的一种近视现象。
真目明眼膏使用者心声： 　　儿童假性近视的治疗方法 我孩子上5年级了，刚发现近视，视力0.8，50度散光，后来在网上看到了真目明眼膏，感觉这上边说的中医疗法没有副作用，想试试，经过多次纠结啊，最终和家人商量后，买了一盒真目明眼膏，孩子刚使用的时候就觉得很舒服、轻松了一些。但孩子学习紧，没时间做，我也是每天保持2-3次，2个月后的星期日，检查视力竟然到了1.0了，散光没有了，现在已经不带眼镜了，非常感谢真目明对我们孩子视力的帮助，也希望广大近视的家长早作决断。
恢复视力的最好方法这么多近视产品为什么要选择真目明眼膏呢？对于治疗“近视” 所有的治疗方法全部都注重在眼周围及眼球上。而我们则通过涂抹真目明眼膏进行强颈部按摩数分钟至皮肤发热，改善颈部血液微循环，增强颈部整体防卫、修复机能；涂抹眼部，激活眼部细胞，调节眼部防卫机能，增强眼部自我修复能力，改善眼部为循环，营养视神经，促进眼部肌肤新陈代谢，从而对诸多眼部问题得以全面缓解、改善和消除。我们来看看其他使用真目明眼膏朋友的反馈： & 使用者 冯小姐：近视300度，觉得戴眼镜不好看都戴隐形的，很麻烦，用了真目明眼膏后，不戴眼镜也可以看的清晰了，用起来很方便平时出门都随身带着，相信坚持使用视力会完全恢复的。 & 使用者 丁女士：孩子14岁，近视两年多了，用这个眼膏两个多月下降了50多度，一直按要求使用，还做了眼保健操，孩子坚持用了半年，现在已经不戴眼镜了，效果真的很不错。 & 使用者 刘女士：近视已经6年多了，上班也是整天对着电脑，用了真目明之后眼睛干涩、酸痛的症状完全好了，视力清晰很多，用了三个多月去查视力发现度数由4.5到4.8，现在觉得不戴眼镜也不费力，太谢谢真目明了，会坚持使用的！【什么方法最好】　　手术治疗：迫不得已时采用的一种方式，成功率较高，但由于眼病病因复杂，手术的安全性和术后的隐患一直是个大问题。　　口服药物：对身体伤害大，而且都用经过肠胃吸收，真正到达病灶处的有效成分少之又少，容易导致疾病延误，病情加重。　　滴眼液（眼药水）：这些产品只是单纯的从缓解眼睛疲劳和舒缓眼部压力入手，只能短时间缓解眼部干涩问题。 普通眼贴：可清除部分眼内毒素垃圾，但是药物利用率不高，有效成分吸收困难，不能抓住疾病根源作用，治标不治本。 　　真目明眼膏：纯天然植物萃取精华，采用现代高科技生物技术精制而成，以传统养生理论为基础，结合中医经络原理和眼部的生理结构，靶向穴位治疗，激活眼部细胞，最大限度的增强药物吸收利用率，经在眼部穴位涂抹，皮肤快速渗透刺激穴位的独特给药方式，效果倍数递增。 【解疑答惑】1、那我是不是直接把眼睛潜能激活膏涂抹与眼内不是更好？　　也末必，因为真目明是上海大自然研究所研制的生物潜能激活剂，涂抹眼部周围与皮肤接触后，会产生“生物诱导分子”，把含有的眼睛所需要的叶黄素,维生素A，维生素C等多种营养成分，作用与眼部，通过眼部吸收传递给视神经，从而达到缓解视疲劳，改善近视的功效。 2、为什么要涂于颈椎部搓热，对眼睛有什么好处？　　长时间聚焦造成的疲劳，使神经对颈部及肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，易造成颈椎病，颈椎病会影响交感神经可出现视力模糊，两眼发胀、发干等症状，对颈椎进行涂抹至搓热，不仅缓解颈椎的疲劳，同时通过颈椎传递给视神经营养，预防与控制的同时改善视疲劳和提高视力。 3、我经常坐电脑前使用多久能缓解视疲劳的现象？　　产品收到后，照使用方法涂抹一次就有明显效果，视疲劳将得到改善，使用三次及以上，这种症状基本消除，在白天感觉不舒服的时候再涂抹一次，作为预防与改善视疲劳，只需要每天睡觉之前涂抹一次就行了。 4、我的眼近视，使用多久能恢复视力？　　每个人的体质和用眼习惯不同，吸收和恢复的效果也不同，正常情况下只要涂抹方法正确加上适当的按摩或眼保健操，近视五年以内低度视力的人群都可恢复视力。5、产品这么好？为什么你们不走连锁，及其它药店有售？　　目前真目明只在官方网站销售，为了防止假冒，真目明取消和药店合作，仅在官方网站销售。 【贴心叮咛】：　　儿童假性近视的治疗方法 视网膜上的视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。.
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先要辨别真假近视 
从表面上看，假性近视和真性近视表现一样，即看远模糊、看近清楚。但透过现象看本质，两者区别很明显。所谓假性近视是由于经常不正确地用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的休息，晶体也随之处于变厚的状态。这样外界平行光线进入眼内，经过变厚的晶体体房屈折后，焦点落到了视网膜前面，看远处的东西自然就不清楚了。这个时期，眼球无器质性改变，如果能够适当的休息和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力。但如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真性近视。治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，如：应用睫状肌麻痹剂散瞳，针灸、理疗，改善学习环境、注意用眼卫生，认真做眼保健操等。 
如果怀疑有假性近视，可到医院眼科检查，医生会用散瞳药水把瞳孔扩大，待睫状肌麻痹后进行检查验光，如果没有屈光度的改变，同时经散瞳后视力明显进步或恢复到正常，说明只是假性近视。如果经过散瞳麻痹睫状肌验光有相应的近视屈光度的改变，散瞳后视力无提高，加相应的近视屈光度视力可提高，这就是真性近视了。 

电脑验光仅供参考不可直接做配镜处方 
上世纪七十年代发展至今的电脑验光属于客观验光法，用于这种验光的机器是光学、电子、机械三方面结合起来的仪器，其原理与视网膜检影法基本相同。另外采用红外线光源及自动雾视装置达到放松眼球调节的目的。其操作简单、速度快，是验光技术的一大进步。但各类电脑验光机都有一定误差，虽然采用红外线光源及自动雾视装置放松调节，但不能完全消除调节影响，尤其是青少年调节力很强，单纯用电脑验光往往不准确。如果确需采用电脑验光法，验光之前也应使用眼药散瞳麻醉睫状肌后再进行。电脑验光结果存在的误差主要是近视度数偏高，散光轴差位。因此电脑验光结果只能供临床参考，不能直接作为配镜处方。 

配镜后要长期正常戴镜 
患了近视同时已确诊为真性近视、度数在100度以上时，就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正。一旦配了眼镜，则除了洗脸和睡觉外都应戴着它，因为近视眼患者在戴用合适的眼镜后，处于正视眼的状态，调节和辐辏机能恢复了自然关系。戴镜不仅是为了增进视力，而且是在适当距离内读书和工作，使眼睛的调节和辐辏机能间有正常的协调关系，避免眼睛疲劳。 

正确戴镜度数不会越戴越深 
近视眼度数发展与否和戴眼镜并无直接关系。近视眼患者戴用合适的眼镜，注意用眼卫生，近视度数会稳定在一定水平。但如果认为配了眼镜就万事大吉，平时不注意用眼卫生，继续使眼睛长期处于疲劳状态，就会导致视力减退，近视度数加深。另外，戴用不适当的眼镜如：没有验光或验光不准，度数配得过大，都会增加眼睛的负担，使视力下降，度数加深。有些高度近视(超过600度)者，虽然坚持戴镜，但度数仍会加深，伴有眼底变化，医学上称为病理性近视眼。这种近视加深与近视的度数及家庭有关，与戴眼镜毫无关系。 

怎样正确配戴眼镜 

（1）屈光不正患者经验光后需配戴眼镜：验光的度数与最后配戴眼镜处方的度数往往不一样。这其中有很强的技巧与经验，需医生或验光师根据患者的年龄、屈光不正度数大小、视力情况、有无斜视以及配镜目的等诸多因素综合考虑，最后开出配镜处方。配镜主要是增进视力，减轻症状，解决视力疲劳、复视和斜视，建立双眼单视，因此，原则上如果发现有屈光异常就应配镜，包括接触眼镜（隐形眼镜）。 
（2）以下情况可以不配或暂时不配戴眼镜：①度数低而又无症状者，一般在50度以内的近视、远视及散光者。②儿童或青年人的远视眼，无任何症状者。③屈光系统和感光系统有疾病，影响视力，但有希望治疗者。④由于职业原因（演员、运动员、飞行员等）、屈光参差等不能戴普通眼镜者可以配戴角膜接触镜（隐形眼镜）。 
（3）配镜后的效果： 
一般轻度和中度近视均可矫正到正常视力，但高度近视或超过1000度的近视眼常由于眼底病变、晶状体或玻璃体混浊，往往得不到满意的矫正。近视眼配镜原则为矫正视力达到最高标准，近视度数越低越好，也就是以矫正最好视力的最低度数为配镜标准。高度近视常不能全部矫正，必要时可按检查所得度数减去1／2，使其适宜于读书写字。近视、散光部分应全部配镜，如散光度数超过300度则应在不影响矫正视力的情况下适当减少。 
轻度和中度远视也均可矫正到正常视力，但高度远视或弱视的远视眼，矫正视力往往也不满意。远视眼根据散瞳验光及复查结果，给于全部矫正，尤其当患儿远视眼出现内斜时，配镜度数如果不够，患眼需使用调节力，促使集合力增强，内斜视很难矫正，如伴隐外斜或外斜视可适当减低度数，以减少其斜视的程度，但矫正视力不能低于0．7。远视眼配镜原则为，根据矫正最好视力的最高度数开方配镜；对合并散光者，同样给于全部矫正以获得最好的视力。 
在得到准确的配镜处方后，正确科学地选择适合自己的眼镜框架也很重要。首先要充分满足镜片的光学要求，充分考虑瞳孔间距离、装用距离、倾斜度等。从眼科角度考虑，镜片光学中心必须与瞳孔中心一致，否则镜片出现三棱镜效应，会干扰视觉功能，戴镜后会出现头昏 、目眩、视物变形、眼睛酸胀、易疲劳等。其次根据自己的脸型，选择式样、颜色适合自己的框架。有的人对配戴眼镜很不重视，随便在商店或摊贩处买一副，或拿别人的眼镜乱戴，这种作法很不妥当，其结果只能是加重眼疲劳，使视力越来越差。 

青少年怎样配戴眼镜才合理 

如果青少年配镜不合适的话，不仅会损害视力，而且也可能引起各种病症，如头晕目眩、头痛、肠胃不适等病症。哈市红十字会青少年视力康复基地的眼科专家说，给青少年配戴合适的眼镜后，只有合理地戴，才能真正起到保护和提高视力的作用。 

据介绍，学龄前儿童患近视眼，检查屈光度在中度以上，部分病例可能还伴有不同程度的外斜视，这类近视配镜后，必须经常戴镜，并需半年复查一次。青少年轻度近视可在看远处时戴镜，看近处时取下；中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。有不少家长认为“眼镜度数会越戴越深”，其实近视度数的加深，主要取决于用眼卫生，与戴不戴眼镜没有关系，不戴眼镜近视度数也照样要加深，甚至加深得更快。而散光眼患者，无论是单纯性、还是混合性，度数如何，只要有自觉症状，就必须经常戴眼镜。 

真性近视不可恢复!!! 

假性近视可以治疗!!! 

假性近视 

1．什么叫假性近视?应如何防治? 

假性近视是相对真性近视而言。真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态，即解除了调节作用后，眼的远点位于有限距离之内。换句话说，近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点，引起视物模糊。而假性近视眼，是在看远处物体时还有部分调节作用参加(见图15)。 

常见于青少年学生在看近物时，由于使用调节的程度过强和持续时间太长，造成睫状肌的持续性收缩，引起调节紧张或凋节痉挛，因而在长时间读写后转为看远时，不能很快放松调节，而造成头晕，眼胀，视力下降等视力疲劳症状。这种由于眼的屈光力增强，使眼球处于近视状态，称为假性近视。假性近视和真性近视从症状上看都有视力疲劳、远视力不好而近视力好的特征。但假性近视属于功能性改变，没有眼球前后径变长的问题，只是调节痉挛，经睫状肌麻痹药点眼后，多数可转为远视或正视眼。如果按真性近视治疗戴了近视镜片，眼睛会感到很不舒服，因它并没有解除调节痉挛，甚至还有导致近视发展的危险。因此假性近视与真性近视的治疗不同。 

目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。常用的方法有：(1)放松调节；①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。 

(2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法： 直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。(3)改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。 

由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失，所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯，避免眼睫状肌调节过度而持续紧张，事预防发生近视眼的关键。 

2．假性近视不及时缓解会成为真性近视 

中国消费者报 袁媛 【】 

北京市石景山区李先生来信说：本人眼睛近来开始近视，眼睛时常酸痛、流泪，看东西模糊有时有重影，我的右眼斜视，听说“好视力”眼贴治疗各种视力问题有特效，它真有那么神奇吗？ 

实习生袁媛就此采访了海军总医院眼科主任医师彭秀军：眼睛酸痛流泪及重影现象多由疲劳引起，斜视也会发生重影现象，而近视、斜视又可能会导致弱视，从而加重疲劳。斜视应积极寻找病因进行治疗，进行散瞳验光佩戴合适的矫正眼镜，遮盖一眼消除复视，肌内注射维生素，针灸及理疗促进麻痹肌功能恢复等。采用保守方法及训练疗法半年以上无效时，可进行手术将视位纠正到正位，消除病症效果理想。 

近视一般分为假性近视与真性近视以及混合性近视。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视是功能性近视，利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。真性近视是眼球发生的器质性改变，一旦形成极难治愈。 

年少近视患者可通过每晚佩戴OK镜即角膜接触镜，利用硬性透气接触镜对角膜进行治疗性的矫正，令近视和散光等减轻或阻止其发展。18岁以上患者可实施准分子激光手术，用激光将角膜前弹力层和基质层及一部分组织细胞分解，形成极小的可挥发碎片，使角膜弯曲度变平，以达到矫正近视眼的目的。 

对于矫治视力的药物和器械，建议患者到正规医院去购买。超市、药店甚至大商场销售的药物中有些虽然宣传火爆但并未经过足够科学和严格的检测，因而患者购买时应持谨慎态度。
戴眼镜只能帮助你看清楚东西，间接也就是帮你恢复视力，但只是说在你戴眼镜的时候，去掉眼镜一样看不见。你现在要做的只是注意保护，不要让眼睛在继续加深了
真性近视是不能恢复的，但是戴眼镜后，可以帮助你看清楚东西，可以很好的降低眼睛的疲劳程度，就不会使度数升高了。
让我告诉你一个改善视力的好方法,但你必须尽量做到减少眼疲劳,合理护眼.那才是最有效的方法,它能够控制并改善近视的度数.下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法,你可以去试一下.如果你能够按我说的方法试上三个月,保管你能有效的控制视力的下降,并逐步改善你的视力,而它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛: 
1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小； 
2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳； 
3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳； 
3.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松； 
4.锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。如果有时间的话还可以拿上一支中华牌铅笔，走到高处，伸出拿铅笔的手，让眼睛能够看清铅笔上的每一个字，然后再将眼睛向远处眺望，努力的让自己的眼睛能够看清楚最远的东西，或广告，或字，一定要看清楚每一个细部，看清，看清楚以后再回来看自己手中的铅笔，让眼睛再看清铅笔上的每一个字，就这样来来回回的从近看到远，再从远看到近，就这样看清楚最远点和最近点,每天锻炼５０次，锻炼你的眼睛调节功能，双眼再配合用新乐敦眼药水辅助滴眼,新乐敦眼药水含Panthenol和维生素B6成分，能活化眼细胞组织，改善眼睛调节功能，消除眼睛疲劳。相信你的眼睛视力（只要不是先天性的近视眼,），就一定能够得到恢复和提高，(但却无法对散光度数有所改善).一定要坚持；如果你能够做到,那么３个月后
就能够有成效．这个办法最简单、最有效、还既经济又安全！对于假性近视效果尤为突出.很多人都试过,都有不同程度的改善.试试吧
清洁做得好，眼睛问题少 

1.一定要用手搓洗镜片 

如同一般脏衣服若没有经过先搓洗，直接丢入洗衣机，是无法去除顽垢的道理一样，隐形眼镜一定要经手搓洗30秒以上，才可达到清洁效果。研究报告指出，由手搓洗镜片，比任何机器更能有效去除镜片上的杂质及沉淀物。另外，自来水或开水没有清洁消毒作用，不可用来清洗隐形眼镜。 

2.每1～2年更换新的隐形眼镜 

再完美的清洁保养方式，仍然会有少许微生物残留在镜片上。即使不常使用，镜片材质经过1～2年后，自然变得老旧，此时应丢弃换新，以免伤害眼睛。 

3.镜片不可放在生理食盐水中保存 

生理食盐水没有杀菌作用，用来保存镜片，容易滋生细菌，造成眼睛的感染。 

4.不同厂牌的隐形眼镜， 不可交互使用 

因为各厂牌药水种类成分不同，不可混合使用或随意更换，以免起化学作用，伤害镜片。其实，目前为止，眼科医师均认为，并没有任何一种隐形眼镜药水是完全没有副作用的。 

加热消毒法不会造成化学药剂残留的副作用，但加热方式易减少镜片寿命；多功能药水简单方便，双氧系统的杀菌力最强，但是两者的清洁功能较差。 

传统式清洁、冲洗、浸泡分开使用药水的方法虽然麻烦，却是目前医师认为较安全的清洁保养程序。 

5.每周固定去蛋白 

蛋白质吸附在镜片上，日久会形成一片厚墙般，易刮伤眼角膜。酵素片的去蛋白作用，可以分解蛋白质结构，维持镜片表面的清洁。 

成分中含有酵素（enzyme），才具有去蛋白的效果。他认为到目前为止，市面上仍然没有任何一种消毒药水，可以完全取代每周的去蛋白工作。 

此外，去蛋白酵素片并非浸泡愈久效果愈好。最好不要浸泡超过12小时，林思源医师解释，因为经分解后的蛋白质重新渗入镜片，牢牢吸附，届时更难清洗。 

6.药水也有使用期限 

药水拆封后，最好在4个月内用完或丢弃换新，以免药水变质。生理食盐水拆封后，因不含防腐剂，使用期限最好不要超过1个月。 

7.隐形眼镜配戴前，先冲生理食盐水 

因为隐形药水多为化学制剂，直接戴在眼睛上容易造成刺激，最好先用生理食盐水冲干净再戴。 

8.隐形眼镜不可以长期浸 泡在药水中 

长时间的浸泡，药水失去消毒能力，还原成为普通水，反而变成滋生细菌的温床。通常2天要更换一次新的浸泡液，但有些药水可以密闭保存一星期，需视药水本身的成份而定。配戴前一定要重新消毒清洗一遍。 

9.半年一次送原厂保养 

通常眼镜行是将所有的眼镜放在一起清洗，易有感染之虞。只要个人将日常清洁保养工作做好，每周固定去蛋白，仅需半年送回隐形眼镜公司原厂做保养一次即可。 

10.双氧消毒系统，一定要中和后才可使用 

双氧消毒系统因使用3％的过氧化氢（跟一般外伤用的双氧水一样），一定要用白金环或中和片后才不会造成眼睛灼伤。像是白金环的中和效果会随使用次数递减，建议每次换新药水时，同时更换白金环。另外，高含水量的抛弃式隐形眼镜，不宜用双氧消毒系统，镜片会变形。 

11.眼睛红，最好先取下 隐形眼镜 

只要眼睛有发红、畏光、流泪等不适情形，最好立即取下隐形眼镜，并且带着隐形眼镜一起去给医师检查，看看是哪里出了问题。隐形眼镜族的眼角膜通常比较脆弱，大部份的人都是拖到视力模糊时才来就诊，这时视力已经受到相当损伤。 

12.定期更换隐形眼镜的保存盒..
戴眼镜只能帮助你看清楚东西而已
带上就可以，
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