眼睛疼眼睛干涩疼痛怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-21 12:21 标签： 眼睛疼怎么缓解
这两天眼睛疼怎么办_百度知道
这两天眼睛疼怎么办
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眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。很多人在一天的工作之后就会感觉眼睛疼痛，有时的由于疲劳造成的，那么如果长期这样会眼睛造成一定的伤害，那么眼睛疼痛是怎么回事呢？感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模糊不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。 圆锥角膜病会导致眼睛胀痛、视力下降，该病是角膜中央变薄呈圆锥形向前突出的疾病，如果该病未得到治疗，最终角膜可能破裂并导致失明。老人患有白内障,并发症继发青光眼的发作的时候眼压已飙高到50毫米汞柱以上，远超过标准值20毫米汞柱，周边视野变小，会引起眼睛胀痛。 知道了眼睛疼痛是怎么回事之后，怎样预防呢？神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1.按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。2.按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。3.按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。 眼睛胀痛如何预防呢？1.反光要避免:书桌应有边灯装置,以减少反光。2.看书距离适中:书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的高度与孩子体格相配合。3.睡眠不可少:睡眠每天要在8小时以上,身体胀痛容易造成假性近视坐姿要端正。4.坐姿要端正:关于眼睛胀痛是怎么回事的问题专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造成近视。5.光线要充足舒适:书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为宜。6.电视距离勿太长:眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分钟,就要休息片刻。7.常望远山眺绿野:常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。8.阅读时间勿太长:无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不可太长,以每半小时休息片刻为宜。
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眼睛酸痛怎么办
&&&&眼睛酸痛怎么办？眼睛酸痛流泪怎么办？通过按摩眼部及周围部位，同时加以合理的饮食调养，可以有效缓解、治疗眼睛酸痛。爱美女性网健康频道，为网友解决一切健康疑问。本专题主要教你眼睛酸痛怎么治疗，眼睛酸痛干涩怎么办，为眼睛酸痛患者采取合理的治疗调理措施治疗病症提供合理的建议和科学的指导。
　　眼睛酸痛怎么办
　　生活中大家在用眼过度时，往往会感觉到眼睛酸痛、干涩。长时间发展下去往往会引发近视、散光等病症。眼睛酸痛怎么办?眼睛酸痛者平时可以按摩眼部及周围部位，舒缓疲劳的眼部肌肉，同时在饮食上多吃维生素含量丰富的食物，也可有效缓解和治疗眼睛酸痛。
　　眼睛酸痛流泪怎么办
　　1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
　　2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
　　3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
　　4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
　　5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
　　6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
　　7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
　　8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
　　眼睛酸痛怎么治疗
　　一、按摩方法
　　1、按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
　　2、按压额头法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
　　3、按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
　　二、饮食调养
　　维他命A ，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B ，维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
　　眼睛酸痛干涩怎么办
　　一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。
　　二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。
　　三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
　　四是注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。
　　五是注意补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
　　六是注意保持皮肤清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
　　眼睛酸痛怎么办?专家观点
　　眼睛酸痛是很多上班族的烦恼。那么，眼睛酸痛怎么办呢?专家建议，平时大家要特别注意让眼睛充分休息，用眼一段时间后可用手轻轻按摩眼部，来刺激容易老化的眼睛肌肉，使其恢复活力，同时还要注意用眼卫生，饮食上要做到均衡膳食。
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眼睛发炎怎么办？
我刚开始的时候有一眼红起来，现在眼睛变得很模糊。两眼都变得浑浊 ，有血丝。而且还有那血丝变得越来越厉害！眼膜上有一道乳黄色.希望大家出出主意呀！
提问者采纳
所谓的眼睛发炎有各种类型，你光说治了，却没告诉我们别人说你究竟是什么毛病，怎么治的，我实在没办法回答能严重到什么程度。 基本上，所有的眼睛发炎严重到一个程度都会视物不清，也就是看不清东西。 比较不影响眼球本身的基本上就是这个严重程度，但如果影响到眼球本身的话，更严重的症状有的是，最严重的无外乎近盲……我不是在吓你，只是你应该确定一下你的眼睛究竟是什么病。
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清洁做得好，眼睛问题少
1.一定要用手搓洗镜片
如同一般脏衣服若没有经过先搓洗，直接丢入洗衣机，是无法去除顽垢的道理一样，隐形眼镜一定要经手搓洗30秒以上，才可达到清洁效果。研究报告指出，由手搓洗镜片，比任何机器更能有效去除镜片上的杂质及沉淀物。另外，自来水或开水没有清洁消毒作用，不可用来清洗隐形眼镜。
2.每1～2年更换新的隐形眼镜
再完美的清洁保养方式，仍然会有少许微生物残留在镜片上。即使不常使用，镜片材质经过1～2年后，自然变得老旧，此时应丢弃换新，以免伤害眼睛。
3.镜片不可放在生理食盐水中保存
生理食盐水没有杀菌作用，用来保存镜片，容易滋生细菌，造成眼睛的感染。
4.不同厂牌的隐形眼镜， 不可交互使用
因为各厂牌药水种类成分不同，不可混合使用或随意更换，以免...
已经晚了，事不易迟，眼睛是心灵的窗口，赶紧去眼科看吧
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