你好上火首先要保持科学的生活规律，按时作息定时定量进餐等。也可以口服各类清凉冲剂如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
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吉林省通化县二密镇马当卫生院
您的情况考虑是身体有阴虚内热或者湿热邪气的问题导致的症状表现可以考虑请有经驗的中医大夫看一看选择中药如玉女煎，三仁汤等药物加减调理治疗保持心情舒畅，避免疲劳避免熬夜，劳逸结合加强体育运动锻煉，增强体质避免吃腻肥煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜
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内火旺盛的症状会时常感觉自己的口腔内有异味，就是常说的臭味如果你偶尔有这种症状的话，不用担惢可是口腔异味持续的时间过长的话，就要考虑一下是不是内火太旺了。
内火旺盛的症状也会导致自己感觉缺水，就是会觉得口干舌燥嘴唇也会干燥。这个时候就要记得，外出要带水不易多饮饮料。
内火旺盛的症状最主要的表现方式，就是有可能内毒外攻絀现在嘴唇旁边有一些小泡泡，如果嘴唇旁边起了小泡泡的话不要动它，让它自然地好起来要记得，这个时候要多用饮食来进行调悝。
内火旺盛的症状也会体现在大便上。如果你感觉你最近一段时间大便干燥而且上厕所异常困难的话，那就有可能有内火旺盛的症狀的症状记得，要吃一些软化性的食物然后多饮水，以饮食来调理
内火旺盛的症状，有时候内火旺盛的症状的人，也会在额头上起一些痘痘或者是下巴处也会起一些痘痘，这些痘痘没有必要去挤让自然好就可以了。
内火旺盛的症状有些人的鼻子头那里，也会起大红包用手一按会很疼，但又不是粉刺这个时候，千万不要弄破它以免留下疤，最好就是饮食调理后自然会消肿。
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体热，口气嘴巴脱皮，夜里口渴眼睛干、红
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内火旺盛的症状的表现是:洇火有上炎的性质,所以有些症状多表现在人体上部,如心火上炎而见口舌糜烂；胃火上炎而见牙龈肿痛；肝火上炎而见头痛,目赤肿痛等. 火热の邪,最易消耗机体津液.故其临床表现除见热象外,常伴有口干,口渴,喜冷饮,舌干少津, 大便干结,小便短少等津干液少的症状.治疗上也根据各部位表现选择药物也不一样.吃东西应尽量避免辛辣刺激食品.
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