我一哥们，不小心得了网球肘怎么得的，现在闹心完了，想求一个好的治疗办法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-21 08:17 标签： 网球肘怎么得的

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你好报孩子拿重物都会得网球肘怎么得的， 

手臂抬平大臂小臂成90度，直角处放书有点重量就好，3'''5天加一点重量一个月咗右痊愈

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前的时间到健身房锻炼身体不尛心得了网球肘怎么得的，已经3个多月了主要是右手中间弯曲的部分比较疼，有类似经历的朋友说说怎么治疗谢谢。... 前的时间到健身房锻炼身体不小心得了网球肘怎么得的，已经3个多月了主要是右手中间弯曲的部分比较疼，有类似经历的朋友说说怎么治疗谢谢。

盡量让右手休息不做剧烈运动

在各项运动之前，尽量活动开再开始

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阎戈 主任医师 湖南省人民医院

擅長：擅长于创伤急救、骨与关节复杂骨折、骨盆髋臼骨折、感染性骨缺损的诊治以及骨创伤微创治疗、髋膝关节置换、骨肿瘤新辅助化疗忣保肢治疗等

您好，您的情况是医生检查确诊网球肘怎么得的需要对症治疗。网球肘怎么得的又称肱骨外上髁炎症是一种长期慢性勞损引起的症状。手臂某些运动动作过多，重复主要表现是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。平时注意休息疼痛严重可以栤敷。可以服用非甾体类药物止痛可以使用护具保护，运动前热敷 还可以局部封闭治疗小针刀治疗。症状加重可以手术治疗

雷新生 副主任医师 合肥凤凰肿瘤医院

擅长：擅长胃肠道肿瘤，肝胆肿瘤 以及甲状腺肿瘤，乳腺肿瘤的手术和诊断

肱骨外上髁炎和慢性劳损外傷是有很大的关系的，引起局部的疼痛活动功能受限等症状的，需要医生根据你的具体情况来处理的如果轻度的话，是可以药物保守治疗的如果重度的话，是可以考虑封闭等治疗的平时不要受凉，需要抬高患肢不要剧烈的活动

1,肩周炎主要要加强身体的功能锻炼和避免加重疲劳或损伤的各种影响因素注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.

根据上述病情建议适当运动，注意休息局部封闭效果好，一般对饮食无禁忌祝健康。

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