请问你出现这些症状有多长时間了？还有其他症状吗

两年了吧，去拍片子检查了也没有发现什么问题，拍片（一个直腿的一个迈开曲腿的），走路什么症状也没囿

有没有外伤或过度劳累损伤的情况

疼，上楼梯时来的很快不上就好，不疼也很快瞬间的变化

你出现的这些症状应该是髌骨软化症戓膝关节骨性关节炎早期症状。

很小的时候（还没上小学）有过一次关节积液（那条腿就忘了）但是现在是两条腿的膝盖一上楼就疼的原因都这样

你出现的这些症状考虑是髌骨软化症或骨性关节炎疾病的早期症状。

不过要准确诊断疾病还需要到骨科进行详细检查，结合影像学核磁共振检查来确定诊断

如果确定是这种疾病首先应该避免重体力劳动和剧烈运动，尤其是上下楼梯或爬山运动防止过度劳累損伤寒冷潮湿刺激等。

需不需要进行系列锻炼

可以通过热敷按摩，局部理疗关节腔注射玻璃酸钠以及口服药物进行治疗。

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