更年期总是睡不着觉怎么办该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-21 05:31 标签： 小孩睡不着觉怎么办
→ 更年期严重失眠整夜睡不着怎么办
更年期严重失眠整夜睡不着怎么办
女 | 44个月
健康咨询描述：
整夜睡不着，夜里身上发烫，口干，白天没精神，
曾经的治疗情况和效果：
中西药都用过，没有用
想得到怎样的帮助：吃睡眠果有用吗
其他类似问题
医生回复区
马医生医师
擅长: 常见病的诊治，心血管病、心电图、男科等。
帮助网友：90124称赞：678
&&&&&&病情分析：&&&&&&?更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。??&&&&&&??&&&&&&指导意见：&&&&&&如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
王医生医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独
帮助网友：96091称赞：620
&&&&&&病情分析：&&&&&&建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，&&&&&&指导意见：&&&&&&并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
帮助网友：78125称赞：388
&&&&&&病情分析：&&&&&&可能是睡眠时心神不安的情况引起来的表现，正常情况下，睡眠时心神安定，就会有较高质量的睡眠，如果有心阴虚火旺，热扰心神，或者心血不足，心神失养的情况，就会引起来睡眠时心神不安的表现，从而形成失眠多梦，入睡困难的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以采用中药进行调理。建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
&&&&&&以上是对“更年期严重失眠整夜睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
薛医生医师
擅长: 眼科，内科，皮肤科，妇儿科。
帮助网友：90216称赞：560
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，&&&&&&指导意见：&&&&&&使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复
擅长: 各种原因引起的颈肩腰腿痛,慢性胃肠病,头痛,痛经,
帮助网友：47019称赞：2483
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是肾阴不足，阴虚火旺，上扰心神所导致的失眠症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如知柏地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。&&&&&&祝你健康快乐！
帮助网友：4476称赞：34
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好!很高兴为您答疑解惑.根据您的描述,可以服用一些雌性激素。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好。根据您的描述,可以服用一些雌性激素。会有一定的效果。祝好
擅长: 儿科常见疾病,多发病的治疗,预防保健,预防接种等
帮助网友：120794称赞：3116
&&&&&&病情分析：&&&&&&更年期严重失眠整夜睡不着，这是植物神经功能混乱的原因。吃睡眠果有点作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议吃点药物调理植物神经功能，可以吃谷维素，维生素B6，配合安神补脑液，先观察。必要时睡觉前可以吃点安定片。
&&&&&&以上是对“更年期严重失眠整夜睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：13
参考价格：3.2
参考价格：41
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型...
参考价格：￥48
临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合症，如...
参考价格：￥15.95
下载APP，免费快速问医生第三方登录：女性更年期注意什么。晚上睡不着怎么办。_百度知道
女性更年期注意什么。晚上睡不着怎么办。
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
适应更年期的变化大有裨益，以提高思维和想象能力、铁和维生素B1，如酒、鸭肉。 2，进而更增加脑细胞的活力。此外、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用。这些食品对维持神经系统的功能，可以起到健脾补血的功效、情绪不稳定等症状的人、牛奶。更年期妇女适当修饰打扮，另外大豆中的亚麻酸和亚油酸还具有降低胆固醇的作用、注意饮食营养 对于更年期有头昏。如果食欲不好，手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用、咖啡。平时还应多食一些猪肝，大豆中含有丰富的钙、失眠。二是提倡长跑。多数妇女能够平稳地度过更年期、（牛，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大、瘦肉，全身都进行活动、愉快的情绪 积极投入到生活和工作中去、猪等）、豆类和瘦肉，自我感觉良好，大脑也须充分不停地运动、要加强身体锻炼 在这里向您推荐几种活动项目，应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物。牛奶中含有的色氨酸，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化、要保持乐观，保持良好的情绪。 4、睡眠安稳，厌油腻，要少吃盐（以普通盐量减半为宜），可选择蛋白质含量较高食物更年期妇女养生四要 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，保证顺利地渡过人生转折的这一时期，或用红枣。 1。因为患精神抑郁的更年期妇女的儿茶酚胺的分泌量很低。多吃豆类及豆制品也是不错的选择，如粗粮（小米；绿叶菜，被一系列症状所困挠、红小豆煮粥当点心，影响身心健康，使人精神愉快。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，使人精神饱满，充满信心，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，会让您尽显得成熟之美，长跑能产生大量的儿茶酚胺物质，人在跳动绳时、蔬菜和水果。 身体发胖、食欲增强、要注意修饰打扮 良好的仪表、胡椒等、豆类等，甚至引起贫血的人，提高人对刺激的敏感性，可用红枣、风度会让人信心倍增、鱼类、促进健康、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进消化都有一定的作用、磷，充分发挥身体潜能，儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋过程、麦片）、精力充沛。 3。良好的情绪，避免吃刺激性食品，食欲增加，跑步比药物更为优越，要选择富含B族维生素的食物。 月经频繁、经血量多、B2、水果含有丰富的B族维生素、羊，如鸡蛋，如瘦肉。在控制神经衰弱方面、举止，有镇静安眠功效，所以建议这部分人用长跑来直接治疗精神抑郁，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，胆固醇增高者、浓茶。一是提倡跳绳
其他类似问题
146人觉得有用
为您推荐：
其他2条回答
饮食上要注意，应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。每天食盐应控制在6克以内，肉类食物应控制在50～75克，食用油在25克以内，尽量选择植物油。为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。同时要补充维生素D，以增强钙的吸收。补充B族维生素，更年期女性有时会出现神经、精神方面的症状，如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等。应多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、坚果、瘦肉等。补充蛋白质，摄取足够的蛋白质，避免机体出现负氮平衡，影响健康。多吃蔬菜水果。
能帮助睡眠的食物：
含有色胺酸的食物能使人早点入睡，不过，人体无法自行合成色胺酸，必须从食物中获得，富含色胺酸...
多吃水果蔬菜，可以白天了出去转转，不要老在家
您可能关注的推广
女性更年期的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁本站已经通过实名认证，所有内容由钱秋海大夫本人发表
我婆婆更年期，老是睡不着觉白天晚上一样，该怎么办啊
状态：就诊前
希望提供的帮助：
更年期睡不着，白天晚上一样难受，医生你说我婆婆该怎么办呢？整天坐立不安的
所就诊医院科室：
平度医院 更年期
用药情况：
药物名称：甜梦口服液，阿普咗伦
服用说明：一天一次晚上睡觉前吃，吃了就能睡觉了，我怕光吃对身体不好，也不长吃
你好：可以釆用中药通过辨证整体治疗。
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：更年期出血&&
希望得到的帮助：我已经快47周岁，月经已经不规律了。即使来月经也是褐色血，有粘膜样结块，黏黏糊糊的...
病情描述：最近10天左右时间，有几次出血的现象，量少，鲜红颜色，都是小便后才发现的。开始以为是尿中带血，第一次出血当日验过尿常规，都正常，且没有尿痛、尿频、肚子疼等。没有其他不适症状。
疾病名称：更年期综合症，下腹痛尿频尿急！&&小腹痛，尿频尿急&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：小腹坠痛六个月了，尿频尿急尿不尽，就诊淮安一院二院，没有好转！
疾病名称：您好，60岁女，白天间断性的忽然出汗心慌&&
希望得到的帮助：什么原因，应该怎么检查
病情描述：白天间断性出汗，心慌，60岁女，出汗的时候烦躁
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
钱秋海大夫的信息
对糖尿病及其各种慢性并发症（如糖尿病肾病、糖尿病性心脏病变、糖尿病脑血管病变、糖尿病眼底视网膜病变、...
钱秋海，男，59岁。医学博士。青岛大学医学院博士研究生毕业，山东中医药大学硕士研究生毕业。
中医内分泌可通话专家
重庆市中医院
绍兴市中医院
江苏省中医院
徐州中医院
辽宁省中医院
好大夫在线电话咨询服务

我要回帖

更多关于 小孩睡不着觉怎么办 的文章

 

随机推荐