我有抑郁症怎么办
我有抑郁症怎么办
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者性别:22患者年龄:男问题描述:无意看到这里的一个医生说的话,以前并没意识.现在才知道自己有抑郁症,要怎么办..那个医生的原话:以情绪低落,精神压抑,郁闷或沮丧,整日愁眉苦脸,易于哭泣,喜欢一个人独处,对什么都不感兴趣,多数睡眠不佳,甚者有轻生想法为主要表现.
上面提到的任何一点我都有..我很容易嫉妒别人,尤其是长的帅的人,我很想追求自己的外表,不懂为什么..如果今天的打扮让自己满意,我会很开心,表现的很自信,对什么都有敢.也就乐于出门,逛街干吗都可以....但是如果今天皮肤什么的出状况我就很抑郁的在家里...如果看到我认为很帅很帅的人我的心情就很DOWN,DOWN到极点,甚至会轻生,觉得世界很不公平..大部分情况下我对自己的外表都很不自信...我本来是希望可以去整形,但是家里又没有那么多钱..很容易轻生..还有就是很羡慕那些家里很有钱的人,是父母有钱的,我羡慕孩子,因为他们天生就拥有那么多东西了,我却没有..
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本问题已关联到“头痛心烦，郁闷怎么办？”
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
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北京德胜门中医院&&&精神科
抑郁症是一种严重的心理障碍病，可以由多种不良情绪触发导致而来，成因很多。抑郁的病人在康复后也会再一次复发，即使不复发，康复后的人也会存在抑郁症期间的残余症状，其实抑郁症的征兆很简单，就是意志淡漠，行为活动明显减少，感情低落无趣，建议看下心理医生，或是到可靠的医院进行就诊。建议：1、多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界，2、从中医的角度来调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物，3、从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所，4、找朋友倾诉，说明自己的情况，如果现实生活中没有这样的人，可以写博客，要及时将心中的想法发泄出来，如果条件允许，建议你去正规门诊检查一下，这样有利于你的身体健康，祝你早日康复！
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能是人们的失眠原因之一。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。失眠治疗:如果出现失眠的表现，就应该改掉生活中的恶习，比如要改变那些不利于睡眠的生活习惯，如饮酒、饮咖啡、喝浓茶、晚睡等，避免睡前过度兴奋。还要减少内心的忧虑和恐惧不安，做到按时作息。情况严重可以来上海看看。建议:药物治疗：应注意药物对睡眠的影响，并作适当调整；催眠药有助睡眠，但不应常规应用，使用期不超过21～28天。"
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疾病百科（别名：忧郁症）（别名：忧郁症）　　抑郁症抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃...　　抑郁症抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。就诊科室：精神病科 心理咨询典型症状： 多发人群：成人检查方法： 发病部位：心理疾病自测：常用药品：
医院医生：
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
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忧郁症要怎么办，想过很多次去死
找个兴趣爱好，转移注意力，多跟人聊聊就好了
我同事妈妈郁抑症，前面没有多长时间的事情一会就忘，天天说着不想活了，北京等大医院都看了没有办法，后来在本地县城一个中医给看好了，3个月才见效，现在正常人一样了，建议你找中医调理。
一般抑郁的人都有焦虑症，也可能有点强迫症，你还可以看看分心多动症和拖延症。有些人是因为现实的困难才抑郁，而那些困难可能是其他心理问题引起，而真正的抑郁症是莫名其妙的情绪持续低落（和事业成功与否无法，但一般都是很受自我和他人情绪影响的人），现实困难等原因引起的抑郁长期不治疗也会形成抑郁症的。要重视，现在国内好的心理医生少，多看这方面的书，可以针对症状去看专业医生再逐步治疗，自我也要多学习。
<p id="rate_634" onmouseover="showTip(this)" tip="&果果 + 1
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很正常好不，不要自己吓自己，现在内向的基本都窝在家里，那些外向的天天去酒吧，就和道不同不相为谋一样
出去多跑跑步，到山上最好，山顶每天早上大喊10多声，声嘶力竭的那种，有多大喊多大，你就会觉得世界真美好，
lyred 发表于
别动不动就忧郁症，你有没有长期失眠？没有就不是
孕妇不约 发表于
哥们儿你那个不是什么病，只是你还没意识到你的优点，不管是做人还是性格都各有利弊，你要总关注你自己的短 ...
生命诚可贵 爱情价更高 你需要一个妹子
我妈妈半月前自杀，我归结于抑郁症，自己控制不住自己，趁我们不注意，就……
<p id="rate_103" onmouseover="showTip(this)" tip="安慰一下，你是最棒的&果果 + 2
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站在一个不是医生的角度，你不是忧郁症，，，犹豫的人是无爱的，更不会来赚吧。。。所以你不是忧郁症。。。鉴定完毕
哥们加qq聊聊，我们同病相怜
这不是吧。你跟感性么？我看电视剧悲伤的都会流泪。看开点。
2楼兄弟你也别不爱听，你这也是病态！
还是点开这个标题。
很长一段时间和你很像，那时有人问为什么总是写悲伤的晦涩的东西，是背负血海深仇，还是生命里总看不到阳光。他说大多数人都一样，普普通通生活，有小快乐小不幸，而你是怎么了。
亲爱的那晦涩不过是我无法也不愿真实地描述自己。
而悲伤，只因为那刻的我被某种恐惧围绕，不知道被谁需要，不知道为什么活着，不知道未来，不知道如何活下去。
一个喜欢的女诗人自杀在十九岁，而我终于在自我唾弃与折磨里迎来二十岁生日时，想的是，这会不会是一种错误。
这样一个与身边人格格不入却又轻手轻脚渴望隐形于人群的怪物，动辄想到生死，与内心的渴望搏斗踟蹰于安眠药跳海和各种可行的死亡方式，而明明看起来家庭美满学业有成——如果他和世界有一方错了，那一定是他了。
即使我如此清醒地告诉自己。
但当阿姨说起另一个人，在母亲去世后的几年里，复读两年，大学两年，四年时间开设网站，不管不顾沉溺宇宙生死自己和旁人的情感不得解脱，还是很惊讶，因为那是一个在母亲的灵堂前涨红眼眶发誓要考上清华北大以慰在天之灵的人。他看上去一直很努力，很少有哀伤之色，最近的消息是拥有一份不错的offer。但他也有这样黑暗的过去。
我的意思是，一切会过去。或漫长或短暂，而绝大部分几率上，总有一天你也会成为一个人群里的普通人，无论物质还是内心，无论之前如何独特古怪，无论你接受或者拒绝，变得庸庸碌碌习以为常。
这段黑暗时光，音乐书籍旅游运动可以抚慰你；最亲密的朋友或家人，也许你幸运地可以对某一个树洞敞开部分自己并得到理解；至于心理医生，就我所知工作后的他不定时会去咨询，精神的紧张状态有一定程度缓解，譬如暴躁易怒。
如果什么都没有，你只是一个人与自己孤军奋战，那么告诉自己总会过去的，无论更好更坏，黑暗即使再漫长甚至你更希望在黑暗里隐藏一切，但白昼总会到来。再厚的疮疤会被揭破，你的逃避与缺陷阳光下丝毫毕现。如果不能一辈子做一个独行者，便作荒漠里的砂。那并不可耻。
我们，每个人，都一样。
<p id="rate_266" onmouseover="showTip(this)" tip="谢谢你的解答，让我茅塞顿开&果果 + 1
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兄弟看来我不得不回，因为你所写的，就像是看到第二个我，完全是一样似的
死都不怕人还怕迷茫。
死都不怕人还怕迷茫。
和我一样，我比你严重吧，每天失眠，4点才睡得着
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得了忧郁症怎么办
健康咨询描述：
得了忧郁症怎么办，大家帮帮我我得了忧郁症怎么办，我现在是个大学生，在学校里，大家都爱出去转，可是我就不爱出去，喜欢一个人坐在教室里发呆，感觉把自己封闭了一样，同学们都说我变了，我也不知道自己到底怎么了，谁告诉我我这一情况该怎么办呢。
想得到怎样的帮助：同学们都说我变了，我也不知道自己到底怎么了，谁告诉我我这一情况该怎么办呢。
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医生回复区
&&&&&&得了忧郁症怎么办&&&&&&郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。近些年利用芝元玫瑰精油软胶囊在临床上取的进展性突破，即激活平衡调控三联疗法—通过补精益气、调节神经细胞扰乱、丘脑、大脑分泌异常、三效合一，从内及外整体调理治疗。　&&&&&&抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。&　　&&&&&&情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。&　　&&&&&&思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。&　　&&&&&&运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。&&&&&&具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。&　　&&&&&&1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。&　　&&&&&&2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。&　　&&&&&&3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。&　　&&&&&&4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。&　　&&&&&&5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。&　　&&&&&&6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。&　　&&&&&&7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。&　　&&&&&&8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。&　　&&&&&&9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。&&&&&&如你出现某一点忧郁情绪，应予以及时的进行解决哦，避免加重。对于忧郁的人来说，芝元玫瑰精油软胶囊是最好不过的方法了。据中医的经验，玫瑰花可以消除情绪郁结，通经止痛。芝元玫瑰精油软胶囊，是通过提取玫瑰花中精纯成分而成。坚持服用芝元玫瑰精油软胶囊，可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等，舒缓精神紧张、酒后不适，减缓情绪低落，滋润皮肤，加强身体微循环，长期服用，会有玫瑰体香。调节女性内分泌，令肌肤靓泽、散发幽幽体香。&&&&&&
医生爱心医生
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&&&&&&抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
医生爱心医生
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&&&&&&抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等. &&&&&&以上是对“得了忧郁症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.祝早日康复!
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