早泄的如何预防阳痿痿，阳痿，阳痿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-21 01:10 标签：
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预防阳痿早泄我有绝招
男性注意疾病的防御措施，从根源处杜绝疾病的到来，才能让身体更加的健康。
　　不管是男性还是女性，都应该对阳痿早泄病症有一个深入的了解，清楚的知道疾病是怎么回事，从而做好预防的措施。
　　而患者朋友必须做到位治疗的事宜，以便身体能在最短的时候内得到康复，避免身体中负面性的威胁发生。
　　我们咨询了专家，请专家为我们解读一下预防阳痿早泄应该注意的事项。
　　1：切勿过度纵欲，这是每个医生都在强调的，更不要疲劳后性交，也不要明明没有性欲，却勉强性交，这些都容易导致阳痿。
　　2：加强锻炼，男性应该积极的参加体育锻炼，特别是有一些练气的运动，主要是为了提高身体和心理的素质，增强意念的控制力。
　　3：食物滋补，这里说的滋补可不是说吃那些保健品，而是多吃一些有补肾固精作用的食物，比如猪腰、甲鱼、文蛤、栗子等等。
　　4：女方体贴，这点是很重要的，如果男方患有早泄，女方千万不要嘲笑，更不要说一些刺激的话，从而加重男方的心理压力。而是应该多体贴一点，多安慰、宽容男方，这样才会对治疗产生作用。
　　5：戒除手淫，有很多男性都有手淫的习惯，哪怕是有女朋友或者老婆，也还是一样经常手淫。男性应该尽早的戒掉手淫，还要尽量避免在婚前发生性行为。
　　6：调整情绪，男性在性交时不要因为担心女方会怀孕，或者担心自己的性器官太小、性能力不够，从而引起紧张、恐惧和自卑心理。在进行性生活时，一定要放松身心。
　　男性注意疾病的防御措施，从根源处杜绝疾病的到来，才能让身体更加的健康。
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All rights reserved阳痿早泄是非常常见的两大性功能障碍疾病，并且长期存在着两种疾病，不仅会给自己很大的压力，还会导致性爱不和谐，从而会影响夫妻之间的感情，所以对于阳痿早泄，要及时的去预防，那么预防阳痿早泄吃什么食物比较好?现在很多食物对于预防早泄都有不错的效果，男性朋友不可以经常的食用。
1、海鲜里面以牡蛎的含锌量最多，有助于合成男性激素，维持前列腺正常运作，生吃是保留牡蛎锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾、贝壳类、海藻类等也不错。
　　2、男性可以经常的吃巧克力。在巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减轻压力，生活性趣当然就能提高。
　　3、果仁类以及各种各样的蔬菜是预防阳痿早泄不错的选择，男性朋友可以经常的实用。
　　4、闲暇的时候喝一些红酒，对于预防阳痿早泄是很有效的，每天晚上喝10~25毫升的红酒对于放松身心很有帮助。
　　5、鲑鱼(三文鱼)是高蛋白饮食，可以促进男性体内的激素生成。
　　6、韭菜也叫做起阳草，可温肾助阳，活血散淤，理气降逆，既可轻易让人亢奋，又能提高耐久力，如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。
　　7、人参这不只是老人家专用来进补的补品，经常加班的上班族适当吃一点人参可以舒缓压力。
　　8、鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的怡情食物。
　　如果你不想被阳痿早泄所侵害，那么就要做好预防，这样才可以更好的避免早泄阳痿的发生，预防早泄，经常的吃上面这些食物，则会有不错的效果。最后提醒大家，即使出现了早泄也不用过于的担心，应该及时的去医院检查和治疗，这样才可以更好的恢复健康。
哪些食物可以帮助预防阳痿？
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的&还原剂&。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的&夜雨剪春韭，新炊间黄梁&；宋代诗人苏轼的&渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘&。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克（在叶菜中，除金花菜外，含量最高）。
枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
通过以上小编对于预防阳痿早泄吃什么食物比较好的介绍，希望对广大男性有所帮助。 --博才网
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