引产后老做噩梦，是怎么回事啊？
健康咨询描述：
怀孕快五个月，死胎做了引产后，这段时间我和老公还有陪我进产房的姐姐都做噩梦，想问问这是怎么回事啊？平时也没再想这个事了为何还是做噩梦？老梦见小孩啊，死人呀还有就是已死的亲人又活过来这些梦
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病情分析：1,做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。指导意见：梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
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怀孕期间总是做噩梦怎么办
更新时间： 20:45:51
健康分享者：安夏沫悲伤3344被浏览 1772 次
怀孕快五个月了，每次去医院检查各项指标都很好，一切正常。最近发现一个奇怪的现象，就是经常做噩梦，每次夜里被吓醒了要过很长时间才能平复心情，有时一夜两三次，去医院问过医生，医生说我是紧张过度，叫我放松心情，可还是偶尔会做噩梦。
步骤/方法：
1首先孕妇经常做噩梦考虑到的是神经衰弱，建议服用一些健脑的补养品。平时注意营养和休息，一定要保持心情愉悦。效果会恨明显。
2再者做梦是一个正常的生理现象，多梦跟睡眠的时间长短，睡眠的深度有关，睡眠的质量不高就会出现多梦。建议睡前半小时不要看书、看电视，适当做一些体力运动也是可以的，放松放松。
3另外出现多梦的现象，要注意饮食，多吃些牛奶、水果（例如苹果、香蕉、葡萄等），平时多喝些小米粥、莲子粥都是可以的。改变一下生活方式和生活习惯，这样应该会好些。
注意事项：
1.平时要多注意休息，改善睡眠环境。2.饮食上也要注意，多吃些水果。不能暴饮暴食。3.生活习惯和生活方式也要有所改善。
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孕妇老做噩梦怎么回事？孕妇做噩梦的时候胎儿会不会害怕？对胎儿有没有什么影响？
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孕妇老做噩梦怎么回事？孕妇做噩
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怀孕经常做噩梦是怎么回事？
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怀孕就是容易失眠多梦的
最佳回答者：
这个可能是和孕期分泌有关的吧 &我也是的 &总是做些乱七八糟的梦 &其实白天也没想什么不好的事
心理的原因吧 我也爱做乱七八糟的梦 &可能是心情紧张不能放松
是，白天尽量不要睡
血不养神的事，可以喝点补血的，或者吃点含有
亲孕周是多少哇，就是经常做噩梦，这是正常现象，睡前喝点牛奶或喝一杯酸奶可以帮助睡眠
是不是你想太多了。。
正常的，孕期多梦，都是因为孕妇的一些反应造成的，白天开始多看一些育儿方便积极向上的书籍，还可以看些娱乐节目缓解产前压力的，适当的出去散散步对宝宝很有利。
是不是最近心情不太好？白天不要看太多，放松心情，心事不要太重，试一试，就不会做恶梦了。
亲，怀孕期间由于孕激素的增多，都会有不安的情况，这种心情就会持续到梦里，导致做恶梦的，不要害怕的
主要还是心里担心宝宝的健康，所以入夜后脑袋里会胡思乱想的。平时尽量放松，听听让自己心情愉悦些。
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贡献币0 &妈米3202 &经验值1258 &在线时间1127小时&最后登录&注册时间&帖子1530&阅读权限100&积分2385&精华0&UID3681816&
俊懿妈—叶子
地区:成华区街道:万年场宝宝生日&积分2385&
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孕22周了 一直晚上睡觉的睡眠质量都不高 担心对12的发育不好哦 白天在公司也没地方睡午觉 早上8点必须起床 晚上不到12点凌晨是绝对睡不着的 没怀以前就是这样的
怀孕后对声音也很敏感 小区里什么狗叫鸡叫什么的都容易被吵醒 首先一晚起几次夜不说 起了再入睡就觉得很难 再说侧睡那个难受啊 半夜起来必定腰疼 睡着的时候多半是平躺的 并且老爱做梦，什么开心的不开心的噩梦美梦乱七八糟的梦从睡下那一刻到天明一直在做，就算是半夜醒了，再睡还是会做梦，好累人呀！ 弄得我每天早上起来像做了一晚苦力一样，累得快散架了，怎么办呢？有美妈跟我一样的吗？我好想美美的睡上一觉呀，我快变国宝了
宝宝健康 妈妈快乐
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地区:武侯区街道:跳伞塔宝宝生日&积分249&
我也常常做梦，好像没什么办法吧，孕晚期还要恼火些，完全找不到舒服的姿势睡觉，看过一本英国的育儿书，上面说宝宝有时通过梦和妈妈交流的
贡献币0 &妈米738 &经验值665 &在线时间172小时&最后登录&注册时间&帖子625&阅读权限100&积分837&精华0&UID3724275&
地区:青羊区街道:光华村宝宝生日&积分837&
我和你的YCQ差不多哈，从四个月起睡眠就不太好了，半夜经常要醒一道起来NN，能一觉睡到6点过都觉得好难得~~不过我以前就爱做梦，所以觉得现在做梦也很正常，哈哈。看了很多帖子，觉得很多人都有这样的情况，所以LZ还是不要太担心了，继续做自己的梦好了~~我LG几乎从来都不做梦，一年好不容易做1个梦还记不到好清楚，我觉得他简直像个外星人~~！！！
贡献币0 &妈米1416 &经验值1128 &在线时间292小时&最后登录&注册时间&帖子712&阅读权限100&积分1420&精华0&UID3789805&
地区:郊县街道:高新区宝宝生日&积分1420&
我也是一直爱做梦，而且醒来以后都还记得梦的内容．． ．．．初期的时候喝杯牛奶就能睡的好，现在喝啥都没用了．哈哈．．应该是正常的．．只是你白天要上班的话就挺老火的哦．．．
贡献币0 &妈米3202 &经验值1258 &在线时间1127小时&最后登录&注册时间&帖子1530&阅读权限100&积分2385&精华0&UID3681816&
俊懿妈—叶子
地区:成华区街道:万年场宝宝生日&积分2385&
回复 2# 的帖子
关键是我都没有做梦梦倒过12的 更不说啥子交流了 基本上都是些打打杀杀的梦 黒人 我就是在想孕晚期咋个整哦 现在孕中期都那么老火 等上到过年就不上班了 天天在家补瞌睡
宝宝健康 妈妈快乐
贡献币0 &妈米3202 &经验值1258 &在线时间1127小时&最后登录&注册时间&帖子1530&阅读权限100&积分2385&精华0&UID3681816&
俊懿妈—叶子
地区:成华区街道:万年场宝宝生日&积分2385&
我老公睡得也跟猪一样 才不会管我睡眠怎么样 估计也是外星来的 不过受我的影响 有时做梦动作太大还要对他拳脚相加 想想也够造业的 &&好在我半夜不得要找吃的 只是起床上厕所的次数比较多 但是上的又不多 郁闷得很
宝宝健康 妈妈快乐
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俊懿妈—叶子
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摘自《网易女人》小编推荐：帮孕妇拥有好睡眠的方法
妙招一：睡前搓搓脚心改善睡眠
孕妇平时活动量较少，且晚上常常睡眠不好。在睡觉之前搓一搓脚心，不但可补充运动量少的缺憾起到刺激脚心神经的作用，还能滋阴补肾、颐养五脏六腑，提高睡眠质量。
具体的做法是，先用温水洗脚，擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手，左脚心时用右手，最后转圈搓至发热。搓完以后，用拇指和食指逐个按摩脚趾，用力不要过大，然后温水洗手就可以了。经常搓搓脚心，可以促进血液的循环，也利于胎儿的成长发育。
值得注意的是，在揉搓按摩的时候不要轻易使用按摩精油，一些含有化学物质的按摩精油渗透皮肤可能会带来不良的影响。
妙招二：醋、姜水泡脚改善睡眠
把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡脚水，每天睡前泡泡脚，有很好的保健作用，尤其对于睡眠质量不高、怕冷的人能起到很好的效果。
在锅中加入100~150克醋(大约两小碗)，再按照1∶50的比例倒入多半盆温热水，最后加入姜和花椒，把锅放在炉灶上煮至沸腾后倒入泡脚盆。泡脚前先用水的热气熏脚，到水温合适时开始泡脚，15到20分钟即可。如果用大一些的盆连同小腿一起浸泡，效果会更好。
中医认为，醋可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，缓解疲劳。可以调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，改善睡眠质量，缓解多梦、早醒等睡眠障碍。姜和花椒味辛性温，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。长期坚持，您会发现：身体轻松、精力充沛、睡眠质量提高、神清气爽，脚部不再皲裂。
妙招三：吃蜂蜜藕粉可改善睡眠
中医认为，生藕性寒，味甘，能清热生津，止渴除烦，凉血止血，消散淤血。生藕加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又增强了健脾益气、养血止血之功效，能养心生血，补益脾胃，补虚止泻，生肌。总之一句话，藕能补五脏，和脾胃，益血补气。
蜂蜜生用性凉，熟食性温，味甘甜，既能补中益气，健胃通肠，又有很好的镇静和安神作用。
现代医学研究发现，莲藕含有淀粉、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、钾、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、天门冬素、焦性儿茶酚、新绿原酸等。蜂蜜中含有多种矿物质、葡萄糖、维生素、活性酶等能够调节神经系统，促进睡眠的物质。因此，进食蜂蜜藕粉可以起到促进睡眠的作用。
妙招四：瑜伽改善睡眠
在整个妊娠过程中，孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准，瑜伽的练习因人而异，必须与人的身体状况协调。练习时如有不适感。可以改用更适合自己的练习姿势。
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。瑜伽有益于改善睡眠，消除失眠，让人健康舒适.形成积极健康的生活态度。
妙招五：睡前梳头改善睡眠
很多女性都为拥有一头飘逸的长发而感到高兴，不过，通常在孕育宝宝的时候，它可能成为你的“累赘”。 而临睡前梳梳头 准妈妈有好眠，所以，妇产科专家建议，怀孕后应该留比较易于梳理和护理的发型，当然，短发是比较好的选择。
现代医学研究发现，莲藕含有淀粉、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、钾、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、天门冬素、焦性儿茶酚、新绿原酸等。蜂蜜中含有多种矿物质、葡萄糖、维生素、活性酶等能够调节神经系统，促进睡眠的物质。因此，进食蜂蜜藕粉可以起到促进睡眠的作用。
与此同时，要经常洗头发以保持清洁，并适当进行按摩以加快头部的新陈代谢。准妈妈在洗头发时，应当认真按摩头皮，并在擦干头发后，用梳子好好地梳理头发，这样既可以使头发保持光泽，又可以促进头部的血液循环及新陈代谢。同时，在睡觉前梳梳头，非常有利于准妈妈的睡眠，可谓一举数得。
妙招六：孕早期少量多餐、睡前少喝水
妊娠早期，早孕反应、精神紧张和尿频是影响孕妈妈睡眠的主要因素。
1、早孕反应扰乱好梦处理措施：少量多餐、清淡饮食、少甜食，胃酸多时吃一点饼干，可以减轻早孕反应。
2、精神紧张扰乱好梦处理措施：对于妊娠的任何担心，准妈妈可及时咨询孕产保健医生;经常看一些漂亮画片、书籍或风景优美、节奏舒缓的电视、电影;睡前不要看惊悚片、不和他人谈论情绪激动的事等，都能减轻焦虑情绪。但如果每周2～4天都经常做噩梦、夜惊，就要及早就诊，以防抑郁。
3、尿频扰乱好梦处理措施：孕后主张多喝汤汤水水，但是应该选在白天，睡前3小时就要少喝水了，避免夜里频繁小便。
与此同时，要经常洗头发以保持清洁，并适当进行按摩以加快头部的新陈代谢。准妈妈在洗头发时，应当认真按摩头皮，并在擦干头发后，用梳子好好地梳理头发，这样既可以使头发保持光泽，又可以促进头部的血液循环及新陈代谢。同时，在睡觉前梳梳头，非常有利于准妈妈的睡眠，可谓一举数得。
妙招七：孕中晚期腿脚垫高、左卧位、腰背垫枕头
　　孕中晚期胎儿骨骼生长、牙齿形成和发育，需要大量的钙。准妈妈极易缺钙导致腿脚抽筋。
1、这样对付腿脚抽筋：除在医生指导下使用钙、维生素D制剂，还可以睡前洗脚、按摩，睡时把腿脚用枕头垫高，减少腿脚抽筋。一旦睡眠时抽筋发作，用腿脚蹬床，或起床站一会儿，不适感会很快缓解。
2、妊娠中期，若长时间仰卧位，膨大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血流不畅，不仅影响胎儿对氧和营养物质的需要，还可导致孕妇下肢静脉曲张、下肢水肿、痔疮或呼吸短促、心率加快等。左侧卧位则能纠正妊娠期子宫右旋状况，使血管复位、血流通畅，从而减少孕妇心脏负荷，利于胎儿生长。
3、这样可使睡觉姿势舒服：在床上多放几个枕头，睡觉时适当垫高头部、在接触床的腰背垫一个枕头，哪个部位酸困了，也可用枕头垫垫，以缓解腰酸背痛、呼吸不畅。
4、此外，从妊娠中期，大多数孕妈妈就能感觉到胎动了，但也因此常被“扰乱”睡眠。
不让胎动扰睡眠：事实上，晚上11点左右正是胎动活跃期，这时再入睡的确很难，建议孕妈妈提前到10点就寝，等胎动活跃时，早已睡着了。
在网上找到这个，回家试试看看有用不
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我也睡不好啊，老是想到朝左边睡，每次都睡的不舒服，醒来还是平躺或者朝右边，晚上还要起夜，醒来要好阵子才睡的着。
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怀起后就没睡好过了........黑眼圈啊，真是惨不忍睹啊！！！
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我还是天天做梦，哎，怀孕前睡眠之好，现在睡眠很浅，醒了就很清醒了，恼火。
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